精力的充沛與否是天生的嗎？

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看過很多問答都說保持精力旺盛的訣竅之一是對所做的事情有興趣，可是很奇怪我身邊大多數精力充沛的人不論做什麼都不容易累。比如我媽，據她說從小就很少感覺睏倦，來美國玩兒更是逆天的完全沒時差。也有朋友每天三點睡，八點醒，出去旅遊負重走一天也不會想停下來休息。對比之下我就弱爆了，特別容易覺得疲倦，每天都在和疲勞作鬥爭。

請問這是天生的差別還是後天營養成分之類的缺失呢？除了對生活保持熱情（我真的有= =!）之外，有沒有別的克服的辦法呢？

就個人感覺，精力充沛主要受以下幾方面影響：
1、是否保持了一段時間的晨練習慣；
2、是否讀了一本好書，處於志得意滿/希望與別人分享的心態；
3、是否有熟悉的、聊得來的朋友、同事或者客戶，充分激起你的興奮點，美女也可以起到相同的作用；
4、精力還會受慣性影響，一段時間懶散慣了，想突然啟動很難，容易形成慣性的拖延；相反如果一直很忙的話，突然閑下來也會不習慣，總想做點什麼。

身體強壯的精力一般會好；身體不強壯的也有個別精力好的，但是往往會以健康做代價；我等身體虛弱意志薄弱精神脆弱的需要全社會的關注和關愛啊！！！老子是生理上的扛不住，憑什麼要跟壯漢一樣一天上13小時班！！

有可能你遇到的都是身體好的。或者他們累的時候，你沒看見。又或者你想事情想的比較多，能量都用在腦力勞動上了。精力多就多干點事，精力少就干對自己最重要的事兒。不用糾結，讓自己的身體保持平衡，別太累，別太閑。就是很好的狀態了。

體質問題可以調理的

不好說，我以前特別愛睡覺，中午不睡差不多下午崩潰了，但從半年前開始，感覺精神特別好，中午根本不想睡覺，白天從未困過。精力充沛的好處就是看一整天書完全感受不到困意，相反腦子還很活躍。但還是有點擔心會不會是神經方面出現了問題，畢竟一個人的習慣不可能說變就變，而且我晚上睡眠不行，躺床上半天都睡不著，知道最近開始運動啥的改善了很多，有點跑題了哈

先天的體質肯定有差，不然古人類也不會有部落首領和小嘍啰的差別。試試中藥，補氣補血之類的，或許能改善吧。

精力充沛與否和你的身體相關。

我感覺是吧
以我個人來說，我是精力特別有限的那種
12歲的時候我們一家去泰山，我姥姥爬的比我快
我身體還好，不是病怏怏的那種
就是沒精力
一天如果12點出去吃飯，逛街，到了5點我就趴下了，當晚9點基本上就昏厥了

我18歲的時候，大一，跟室友出去熬夜唱k
以為是沒問題的啊，我們青春，我們年少，我們熱血，我們要燃燒嘛
結果晚上11點我就在包房裡睡過去了
並且因為沒睡好，早上六點離開ktv的時候真的感覺自己要死了
所以我覺得，這個是天生的問題

有關係，在子宮內接受到的激素不同影響心肺發育，進一步影響運動能力，進一步影響容貌，精力等