喝菊花茶和枸杞是不是真的能治療近視？

12-26

我前陣子聽說喝菊花茶對眼睛好，於是買過來試一試。
一個月了，上班看一天電腦，每天下班後覺得眼睛沒有喝茶前那麼乾澀，果然是很有效。
今天泡茶的時候仔細想了一下，其原因可能是，以前沒有喝茶時死盯著電腦就是一整天，而開始喝菊花茶後，我需要離開電腦去接水，泡一會，離開電腦去倒水，再把水接滿，然後沒過十幾分鐘，眼睛離開電腦，拿起杯子吹一吹，嘗嘗能不能喝了，再過十分鐘，喝一口，味道不錯。再過十分鐘，哎呀，尿意來襲……從廁所回來，坐一會再喝，水涼了，該去接點熱水了……
這大概就是菊花茶為何讓我覺得眼睛沒有以前那麼乾澀的原因吧。

分享一篇詳細的文章給你，希望對你有所幫助！

枸杞菊花茶是很多人常喝的保健茶，外出時用保溫杯泡上一壺隨身攜帶，可這樣真的能養生保健嗎？

枸杞配菊花　眼睛需要它

枸杞菊花茶是一種中國傳統茶飲，屬於中醫組方茶，可以清肝明目，祛肝火，對眼睛不適等症有較好的療效。

中醫認為枸杞補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞。枸杞還能起到美白作用，臨床應用也證實，枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂「亞健康」人群有明顯療效。

菊花味甘，性寒，具有散風熱、平肝明目之功效。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。兩者配合在一起，一補一清，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

黃菊花白菊花功效各不同

我們常見的用來泡茶的菊花分三種。

?最常見的杭菊分白菊和黃菊。杭白菊肉質肥厚，味道清醇甘美，以養肝明目著稱，特別適合泡茶飲用，是整日與計算機為伴的上班族的良友，眼睛乾澀嚴重者，可加點枸杞。杭黃菊則善於疏風清熱，常用於治療風熱感冒、頭痛目赤、咽喉疼痛等。

?亳菊花朵較松，容易散瓣，以疏風散熱、解暑明目見長。如果得了風熱感冒，可取亳菊與冰糖代茶飲。夏季還可將亳菊與大米一起煮粥，預防中暑。

?滁菊花瓣最為緊密，偏於平肝陽，常用於治療肝陽上亢所致的頭暈目眩等證，高血壓、高血脂、冠心病中醫辨證屬肝陽上亢者可取滁菊5克、決明子5克，開水浸泡後代茶飲。懷菊與滁菊功效相似，也擅長平肝明目，用法與滁菊相同。

保溫杯不可長時間泡枸杞菊花茶

枸杞菊花茶食用方法簡單，但是，並不建議使用保溫杯泡枸杞。

首先，由於保溫杯中水溫常保持在60℃～70℃，中藥長時間高溫浸泡，會使得藥材滋生細菌，繼而變質，埋下安全隱患。因此，即使一定要用保溫杯泡枸杞，時間最好也控制在4～6小時，如果經常用保溫杯泡枸杞的話，還要經常清洗杯內的水垢。其次，枸杞中含有多糖、澱粉，高溫水泡後容易膨脹，有效成分不易溶出，反而不利於藥效的發揮。

此外，枸杞菊花茶用沸水沖泡最好別加冰糖。一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重複沖泡5～7遍就差不多了。對於糖尿病、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言，盡量不要在菊花茶中加冰糖。

枸杞菊花茶一般選用杭白菊或貢菊，從功效上而言，杭白菊更加有利於清肝明目，貢菊則有效散風熱。在挑選菊花的時候，盡量選小朵並且顏色稍微發黃的，因為顏色過白有可能是硫磺熏蒸過。

茶雖好，也非人人適宜

1．孕婦

菊花茶性寒味甘，有很好的祛除火氣功效，但由於孕期身體免疫力會降低，脾胃也較為虛弱，此時飲用偏寒性的菊花茶很容易會刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，對胎兒的健康成長會有不利影響。

2．過敏體質者

對於過敏體質者而言，過敏源的種類有許多，也有部分人會對菊花茶過敏。這些過敏人群一旦喝了菊花茶，就會出現皮膚紅腫、紅疹等過敏癥狀。因此這些體質的人喝菊花茶容易出現副作用，對健康不利。

3．寒性體質者

寒性體質者通常會有畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力低下的表現，即使在夏季也容易出現手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀。菊花茶性寒，會加重這些癥狀，對健康不利。

4．老人及兒童

菊花茶有降血壓、降膽固醇的作用，一般來說在夏季飲用不會有太大問題。但由於老年人消化功能下降、脾胃虛弱，喝菊花茶就很容易引起腸胃不適了，因此老年人飲用菊花茶要慎重。兒童處於生長發育高峰期，陽氣正當時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好也要少飲用。

5．傷寒感冒者

傷寒感冒多數是由於著涼引起的，因此偏寒性的菊花茶就不適合這類患者飲用了。除此以外，感冒伴咽喉炎者也最好別喝菊花茶，這是因為菊花茶會刺激胃酸分泌增加，容易加重咽喉炎的癥狀，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。

除了泡茶，枸杞還能這麼吃

枸杞銀耳湯

將銀耳清水泡發洗凈，枸杞用清水浸泡5分鐘洗凈備用。將冰糖、銀耳撕碎和泡好的枸杞一起放入鍋中，加入適量的清水燒至沸騰後轉入小火，到銀耳熟爛後即可。做好後可以當時食用，也可以放涼後置於冰箱，冰鎮食用。

枸杞山藥做菜

先將山藥、枸杞洗凈，山藥切段，一起放入沸水中煮3分鐘。後用涼水沖涼裝盤備用。然後將煮山藥和枸杞的水保留少許，加入冰糖和醋燒至冰糖完全融化，將水熬製成粘稠狀。然後將其倒在備好的山藥和枸杞上，入味半小時後即可食用。

枸杞煮粥

準備枸杞20克、糯米150克、白米150克、花生100克、紅棗50克、菊花5朵。首先，將花生洗凈後用熱水浸泡約兩小時，兩種米混合洗凈後浸泡兩小時，紅棗洗凈去核，枸杞洗凈後在清水中浸泡約10分鐘，菊花用清水稍加清洗。然後將泡好的花生和兩種米一起放入鍋中，加入適量的水，煮開後小火燜1小時，再放入紅棗小火煮5分鐘，最後放入枸杞、菊花煮1分鐘即可。

我曾經試過用枸杞跟龍眼沖茶飲，一段時間（大約半年）一隻眼近視度數減少了50度。效果不錯，但是因為兩物的性質為熱性，會令個人的內在趨熱導致性情躁狂，而後需調理一段時間（數月）才會有所平靜感覺人體的熱度下降