不戴眼鏡，視疲勞會加重近視嗎？

12-26

我看見有人說近視眼不戴眼鏡，用電腦時把顯示器放在看起來模糊的地方，強迫自己努力去看清楚，這樣能逐漸提高視力。
也有人說這樣更容易疲勞，會加重近視。

感謝邀請。請先參考這個問題：「近視能否通過戴低度數的眼鏡緩慢恢復？」

近視時看到的物體模糊是因為眼軸過長，導致像的焦點偏到了視網膜的前面。為了看清楚，必須讓成像落在視網膜上，既然目前成像偏前了，因此我們有兩個選擇：一是將眼軸縮短，二是將焦點後移。

先說說眼軸縮短。目前的醫學技術並沒有找到導致眼軸變長的根本因素，因此也並沒有有效的可以的恢複眼軸長度的方法。個別人有近視得到緩解或恢復的例子，但那僅僅是特例而已，並沒有任何可在其它個體上重複的有效方法，因此近視眼在目前的醫學水平下實際上是無法治癒的。所謂激光手術治療近視眼，無非就是在角膜上直接雕刻一副眼鏡出來，並沒有從根本上治癒近視眼。

再說說焦點後移。眼睛內部能做到「努力」僅僅只有睫狀肌，當成像偏後的時候，睫狀肌可以收縮，增加屈光度讓像前移。但是，近視的時候是成像偏前，而睫狀肌無法通過任何努力減少屈光度讓像後移。想減少屈光度，讓成像後移的唯一方法是戴眼鏡，光靠眼睛自己努力，是無法讓不清晰的圖像變清晰的。

總之，如果看不清的話，不戴眼鏡強迫自己看清是根本無法做到的，繼續強迫的話只會導致通過眯眼的方式來看清物體，進而導致散光，造成更嚴重的後果。當然，如果需要看的東西很近，不戴眼鏡也能看清的話，那你大可以不戴眼鏡。

有些觀點要說清：
1. 戴眼鏡不是吃藥，不需要定時定量完成。

2. 戴眼鏡其實是一種方式，讓自己看東西更舒服，更清楚。

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如果近處的東西能不費力的看清，那麼就不需要戴眼鏡。

不帶眼鏡能看清卻還要逼著自己戴眼鏡去看，對眼睛是有傷害的。

帶不帶眼鏡這種事情要根據效果再去判斷帶不帶。

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不合適的戴眼鏡對眼睛是有害的。

近視眼視疲勞是一個綜合性的癥狀，有屈光性視疲勞，有功能性視疲勞，詳見我知乎專欄有著明缺簡單的解釋視疲勞和長跑的關係

不邀自來，強答一發。

毫無疑問，肯定會。

長時間近距離用眼是近視的主要原因。長時間近距離用眼導致睫狀肌長時間處於緊張狀態，形成視疲勞，過勞而發生痙攣，從而出現假性近視，假性近視不及時康復，則會發展為真性近視。

也就是說，近視的形成，必須要經歷視疲勞這個過程。

所以近視不戴眼鏡，會加重加快視疲勞，視疲勞同樣會加速加重近視！

就算是不近視的人，若長期視疲勞，也會加重近視，尤其是處於發育期的青少年兒童！

戴度數不足的眼鏡對視力的傷害沒有帶度數過深的眼鏡對視力的傷害大，帶度數過深的眼鏡會讓眼球的睫狀肌始終處於緊繃狀態，以便讓晶狀體獲得清晰的成像，時間一長會對睫狀肌產生永久性的疲勞損傷，這有點像金屬的塑性變形。而戴度數不足的眼鏡，晶狀體已經無法通過調節獲得清晰成像，因此只能通過眯眼等方式來看清楚，原理類似照相機的光圈或小孔成像，有人甚至用手拉扯眼角的方法以便看得清楚，原理是讓眼球產生物理形變，間接獲得聚焦效果。這樣久而久之頻繁的對眼球壓迫，會對視力造成一定的不良影響。
我不是眼科專業，但我是近視眼，我的經驗告訴我，遠視和看電腦絕對不要用同樣度數的眼鏡，如果你用500度的眼鏡能看清遠方，達到1.0視力，那麼你看電腦可能只需要3~400度的鏡片即可，具體多少度，就是剛剛好看清屏幕為止。此時的睫狀肌處於完全鬆弛狀態，不易產生視疲勞。

我也是近視眼，我配眼鏡都基本是配0.8的，配1.0眼睛會很不舒服。而且也不是經常帶，現在有幾年了，視力基本上變動的幅度不大。但我平常不會一看不見就壓迫著眼睛看並且平時會做點眼保健操或者當眼睛累的時候會閉一會兒休息一下。所以個人認為，注意保護視力的情況下，近視眼偶爾不戴眼鏡不會加重近視。

簡單來說近視眼看不清遠的而知看得清近的，近視眼鏡的原理就是把遠的東西的像放到更近的位置，這樣你就看得清遠的了。而對於近的物體的像近視眼鏡就會把它變在了更近的位置。這樣實際上加劇了眼睛的近視程度。所以建議看遠的帶上眼鏡，比如上課看黑板或者看電影之類的。而看書看電腦時最好不要戴眼鏡。我從初中就是這麼做的，這麼多年了一直保持在200多度。相比周圍那些老早帶個眼鏡幹什麼都戴上現在都五六百度的同學比比皆是，以至於現在他們看很近的東西也不得不必須戴上眼鏡，看遠的更是完全一片模糊。

近視眼偶爾不戴眼鏡不會加重近視。我是戴近視眼鏡的，我有三個人切身經驗告訴我，只看遠時戴眼鏡，看近時不要戴眼鏡。醫生告訴的要天天戴眼鏡才不會加重，是不對的。

個人覺得近視了最好戴眼鏡。

我從高一開始戴眼鏡，左眼散光嚴重點，近視兩百多，右眼近視四百多，散光不嚴重，坐教室後面勉強可以看清，所以平時只有上課戴眼鏡，其餘時間一律不戴，也能看清。

這樣的狀態持續到大一也沒什麼關係，視力稍有下降，但坐教室後面還是可以看到ppt的。
然而到了大二，課業加重了，對著電腦操作的時間長了，實驗室呆久了，接觸的都是一些讓眼睛不舒服的儀器，所有用來做實驗的儀器，我看著就不舒服，慢慢的，眼睛變得很近視，但我還是只有上課時候戴眼鏡，從大二到大四，慢慢的，在路上我認不出人了，十米之外就看不清臉，而且，如果那一天不戴眼鏡，那一天下來眼睛會很累，晚上回到宿舍，總覺得眼睛看東西又模糊了一點，我試著嘗試走路時戴眼鏡，感覺眼睛真的舒服很多，也不會很累。

所以如果近視了，最好戴眼鏡，如果你擔心一直戴著眼球會凸出來，那你一定要注意多做眼部運動，如果不戴眼鏡，很擔心你也會跟我一樣越來越近視。

其實一開始我的視力是很好的，但就是初中時被戴眼鏡好看的非主流觀點洗腦了，才會趴著寫作業，把眼睛搞近視了。因為我爸爸也是近視眼，他知道近視戴眼鏡有多不方便，所以我帶眼鏡之後他說不要經常戴眼鏡，眼睛會越來越近視的，很多家長都會這麼覺得吧，但這真的是一個錯誤的觀點，你越看不清你的眼睛就越會努力的想要看清，這樣的結果是眼睛會累，會不舒服，其中的原理我不懂，但這樣的結果往往啊就是近視加重。

我要接受自己已經近視了，還挺嚴重的這個事實，我很害怕有一天近視得我瞎了，以後要用眼睛的時間還很長，好好愛惜自己的眼睛。

我覺得沒有相關的醫學生理證據就不要憑自己的經驗作回答吶畢竟每個人情況不同啊我自己只是個學生也不懂但是還是請大家謹慎作答吧維護下你乎的學術風氣吧

我十幾年沒戴眼鏡，度數沒加深，還那樣

我當初也認為不戴眼鏡視力可以恢復或者至少沒有影響，今天去查了眼睛，視力退化！！！！
請在答的諸位就不要拿自己的現身說法來誤導題主了。眼睛近視了儘快去配眼鏡，不要死撐！不戴眼鏡的結果就是睫狀肌長期僵硬，調節晶狀體的能力越來越弱，即便是再去配眼鏡，也達不到正常視力了。

良心回答永遠沒人贊。

如果這個人是你朋友的話，可以絕交了……開個玩笑，其實這個是大多數人都有的誤區。不只是題主，工作中碰到很多家長也抱著這種觀念，孩子近視了，也確定是真性近視，但就是不配眼鏡。為什麼？怕越戴近視越深。

這其實是沒有道理的。

當人近視了，視力下降看不清東西。如果還不配合適的眼鏡，眼睛看不清東西就會不自覺努力想要看清。眼球長期處於緊張狀態，進一步加重了視覺疲勞，度數上升的更快。所以，戴眼鏡不只不會加重近視，還有利於控制近視。
那麼問題來了，為什麼很多人戴了眼鏡之後度數上升的很快呢？
道理很簡單，這鍋眼鏡不背，很多人戴了眼鏡之後用眼習慣依舊不改，持續長時間用眼，近距離用眼，晚上關燈後玩手機ipad，時間長了自然會加深近視。這一點更多和平時的用眼習慣有關。

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從事眼科行業10年以上，目前是雲夾團隊的視光專家，希望能在青少年近視防控方面做一些事兒。對這方面感興趣的答友可以一起討論。

那年迎接中考近視了半年。後來，慢慢休息，視力恢復到正常水平。

通常來說，輕度近視（300度以下）成年人不戴框架眼鏡、隱形眼鏡等矯正視力，對靜態生活影響不大，畢竟確保生活質量的視力在0.5以上就夠了，只是容易視疲勞。但在開車等關乎人身安全、需要集中注意力的操作時，輕度近視也要戴眼鏡，確保反應速度。

對於中高度近視（300度以上）成年人，不戴眼鏡的裸眼視力會影響生活質量，而不是導致近視進展。成年後，近視度數通常是穩定的，如果仍然進展，通常是病理性高度近視，1000度以上，有高度近視家族史。

以上道理對於近視兒童也一樣。中國研究發現，兒童近視既不是近距離用眼多，跟寫家庭作業、玩遊戲、用電腦也沒有關係；更不是眼鏡度數不夠，因為即使充分矯正近視也不能阻止近視進展。我們只能用孩子的近視基因來解釋，可能近視基因一旦啟動，在18歲之前，近視增長的腳步通常不會停止。

你本身是近視眼的話，不但會加重眼睛的疲勞，使近視的程度加深，一戴一摘也是如此。

本身眼睛（睫狀肌）會調節屈光影響呈現，不帶眼鏡反而會導致眼睛調節功能的退化，換而言之，只有配備合適的眼鏡讓睫狀肌與其並駕齊驅才是正確方式。

上高一配的眼鏡，如今已經大學畢業工作一年多了，整整八年，眼鏡沒有換過。
之前不喜歡戴眼鏡，怕自己過於依賴眼鏡，習慣了就摘不掉了。所以只是上課因為看不見黑板才會把眼鏡戴上，平時都摘下來。
上了大學更是幾乎沒帶過眼鏡，看東西全靠眯眼睛。結果眼睛經常又酸又澀，我還總去揉它。因為眼睛總是疲勞酸澀，我還習慣性的去眨眼。
右眼的習慣性眨眼，已經成了別人關注我的一個話題。我自己也知道自己這個毛病，但是無法剋制。查了很多資料以為是乾眼症或者是神經性眨眼，需要手術。我比較擔心手術，就一直拖著。
之前也說到自己喜歡揉眼睛，今年夏天犯了角膜炎，很難受。去醫院看了大夫，給我開了治療角膜炎的葯，並提醒我要堅持戴眼鏡不然視力會持續下降。
我謹遵醫囑，回去按時滴葯，也堅持戴眼鏡了。後來發現自己眨眼的毛病漸漸好了，想想是因為眼睛沒有之前那麼疲勞吧。
眼鏡的度數已經跟不上我的需求了，過一陣子有功夫我還要重新配一個。所以不戴眼鏡，視力確實是會下降的。
我不是醫生呦，只是覺得眼鏡還是應該戴上，不然真的會導致眼睛疲勞，引發更多的視力問題。

肯定會的，可以在休息的時候多看綠色，向遠的地方望，只要堅持就肯定會有效果。

我想說如果已經確診為真性近視，最好佩戴眼鏡，因為如果真性近視，但是不戴眼鏡，一直處於模糊狀態，可能會出現弱視，絕非危言聳聽。如果形成弱視，即使戴鏡也無法達到正常視力才是最可怕的。再如你說的主要用眼是中近距離，那矯正時可以只矯正到0.8，同時備一副開車用遠時，矯正到1.0的眼鏡。

醫生說的不戴眼鏡也沒關係的

先要去醫院檢查，排除其他眼疾和假性近視。如果確定近視，就需要及時矯正，否則在看不清的情況下會加重視疲勞，反而加重近視，如果長期眯眼睛，會損傷角膜，誘發散光。通常長期近視卻不戴眼鏡的人都從一百度熬成兩百度，並且散光，不得已才去配眼鏡，與其這樣，不如在一百度時就佩戴眼鏡，這樣反而有利於控制度數

肯定會的，所以盡量平時除了睡覺洗澡什麼的，其它時間最好戴著。