求教運動康復問題：健身教練和運動康復對頸椎病的治療方案為什麼會不同？

我22歲，得頸椎病有一年時間了，頸椎生理曲度變直，然後有圓肩駝背，不用電腦手機完全沒事，只要用了馬上就會出現斜方肌緊張右肩也會不舒服，停止使用過一會兒就好。我現在在健身房找教練，教練給我安排的課程是10節課拉伸，10節課體態，10節課手法，他跟我強調拉伸課最重要，在拉伸課做完之前最好不要做肌力訓練。可是我在知乎上看到的治療頸椎和腰椎疾病都是先泡沫軸然後就開始肌力訓練最後做拉伸，並沒有分階段，這是為什麼？到底正確的方式是什麼？

謝邀

你去醫院看病，是找門口的保安，保潔，護士看？還是找醫生看？他們都在醫院工作！

你會找牙科醫生，給你做痔瘡手術嗎？你可以去問問看！

題主希望康復頸椎病，為什麼要找健身教練哪？

注意如果已經構成疾病了，健身教練是沒有資格操作的。

拉伸課，手法課，體態課，還都分開賣，真夠黑的！

拿到是每次要三個小時嗎？估計拉伸課最貴？這才是最重要的！

我不否認，有康復專業的畢業生在做健身教練，但真的很少很少。

題主如果無法辨別是非能幫助你，很簡單，什麼都不說。

1：把片子給他，聽聽他怎麼讀片的。

2：看他做什麼測試。

3：如何評估身體功能。

4：是非有專業的運動康複評估表和設備。

5：能否給你一個滿意的診斷結果，並解答你的所有疑問。

6：必須要能明確的找到根源問題是什麼？

7：最後才是制定康復計劃方案。

8：注意運動康復師工作是有風險的，通常不會做長期的銷售，因為需要嘗試性訓練，觀察，不斷發現問題，來判斷患者是否能繼續？能做什麼？不能做什麼？不是一次就能全部了解的。

一般都是可以單次或三五次的自由付費方式，肯定不會用這種銷售方式的。

9：肌肉功能訓練里，肌力和柔韌性訓練非常重要，必須盡量平衡，都是結合在一起的。（術後的特殊患者另說）

他的說法更多是為了銷售！

國內專業的運動康復師不便宜，但絕對沒有這麼黑！

拉伸，手法，肌肉功能訓練，都在一起做不會完全單獨分開做，並且必須要有獨立評估測試判斷問題的能力。

回答你最後的問題，幹什麼事，找什麼人，這話很難理解嗎？

健身教練里有高人，肯定的告訴你，很遺憾你沒有遇到！

如果已經交了錢，肯定的告訴你，非常遺憾你被騙了，退錢比看病難一萬倍。

照他說的，你還不如上網多看看，買個泡沫軸，買本《精準拉伸》自己看看。

在我很是的教練中也有很多很專業，他們一直在學習，在努力！但是你需要一個正確的糾正模式，醫生 治療師 教練 三者是合作關係！