為什麼午睡太久醒來會有一種生無可戀的感覺？

12-26

我來說說吧。
自己有過這種體驗，那感覺真的是啊，恍如隔世，被拋棄，孤獨，沒有人想我，需要我。

今天下午就兩點有點困，就睡覺，睡到五點。做了複雜的夢，醒來記得兩件事。

一件事是考研失敗，英語永遠差。但在家族團聚宴會上，還是要被長輩當成學霸教育上小學初中的弟弟妹妹們。我很焦慮，不願意說出來自己成績一般的事實。特別是英語遠沒有他們以訛傳訛的那麼好。

一件事是，我自己本身身體運動能力不好，不協調，沒平衡感，而且很笨拙。就很羨慕的站在一個有非常陡的坡度的，柏油路圍成的圓形花園，看三個同學玩輪滑，其中一個身體舒展，下坡帶急轉彎完美無暇，像一條在游泳的魚。

我在夢裡都很焦慮，不願被人發現我不會，或者不擅長，也想顫顫巍巍玩一下，但我深知只有欣賞別人的份兒，尤其這種事情，我去做的話，只會讓自己，更窘迫。

以前有個朋友說，他的朋友有天醒來也很他說過，跟我對他說的那種同樣的，感覺。

因此看來有一定的人都會有這種醒後感覺。

就我個人而言，性格屬於比較敏感易感傷型的人。

如果是睡得特別好的某個周末早晨醒來，會有種看破紅塵的空靈寂靜感，生無可戀。

我出現這種狀態的客觀條件是，睡得特別香的情況，醒來腦子覺得很通透，很清澈。其次是沒有要緊的事情，不處於忙碌狀態，如果醒來後的環境是安寧無人的夏日午後，或者小雨淅瀝的清晨都容易出現。

我一動不動會發很久的呆不願意出來，沉浸大半個小時的情況也有。

可能跟我單身，沒有情人，內心對愛熾烈的渴望沒法滿足有關，它可能是一種寂寞，無人共語之感。

在生理層面上的原因，也許跟良好的深度睡眠對腦神經作用於神經遞質分泌、傳導的機制有關。（這個是猜測而已）

其實我很享受出現這種狀態，心非常的安靜，腦子也非常之清澈，感覺後腦勺部位甚至還會出現酸酸的感覺，是那種很舒服的，就好比很疲勞之後休息完後肌肉也會覺得酸一樣，感覺大腦它一定也是得到了良好的休息。
但它很少出現。

我的睡眠一直不好。醒來經常頭昏腦漲。一夜好眠是很美好的呀！

因為我讀的是技校所以高一高二都比較閑記得特別清楚就是午休吧大概1個小時吧起來的時候天特別特別暗好像要下暴雨的那種感覺然後同學們還都在睡覺我發了好久的呆很恍惚就感覺好像被全世界給拋棄的感覺心情很沉悶。沉悶。沉悶。。。
在家午睡就跟是。。。

起來時家裡一個人都沒人空蕩蕩的我和手機

打開手機也沒人找我朋友圈被我屏蔽了因為我要學習可提不起勁了又是沉悶。沉悶。沉悶
打開電視啊。。。好無聊最近也沒什麼好看的劇就這樣看了無聊的綜藝節目可我還有很重要的任學習任務。。。
我就一直。。。。處在一種尷尬的狀態
啊突然我基友打電話講我出去吃飯啊！
突然打破了我悲傷的心情啦啦啦
我要去洗頭洗澡洗臉敷面膜化妝挑衣服出門啦啦啦

所以。
最好的解決辦法
不是買買買
就是吃吃吃
一定要讓自己有事情可以做一定是自己愛乾的事情一定要與人交流
哪怕是吵架都能人你脫離這種不知所措的狀態

喝杯牛奶讓自己心情好起來洗個頭讓自己心情好起來敷面膜讓自己心情好起來

好了就這樣以上

我也是，所以都不太敢睡午覺，現在還好，小一點的時候醒來都要哭一場

因為生無可戀就能去死死了就能像剛睡的那麼舒服

有時候會，也試過一覺醒來，感覺失落了什麼重要的東西一樣。

有幾次午睡睡得很昏沉，夢的迷迷糊糊，夢裡總感覺自己想醒來又醒不來，醒來頭很暈。以後我的午睡時間都定在30-40分鐘，午睡不宜太久。

今天中午在學校圖書館睡醒了，也出現了這樣的感覺，沒想到知乎上還真有這個問題。。。。
個人覺得還是平時有心事，壓力大，還睡得不舒服的時候的一種潛意識的反應吧。。。
我快醒的那會突然感覺活著真沒意思，突然不想為最後一門考試複習了，突然覺得自己喜歡的人好像永遠離開了自己……感到十分絕望。
但現在一想。。。我特么在瞎jb想啥……

喜歡這個題目，因為我總是這麼想的。
活了二十幾年睡午覺的幾率太少了，一般都是實在沒事幹的時候才會上去躺著，很慢才能睡著，還沒睡著呢鬧鈴就響了，或者是放開睡，懶惰，睡到渾身無力才能爬起來，一看天都快黃昏了。浪費時間不說，容易不舒服。但凡多睡了會兒並不是什麼好事。
有次醒來是在家裡的沙發上，分不清是上午還是下午，在洗手間呆了好久才緩過神來。頭腦一片空白。
每次醒來，腦袋都抬不起來，比如現在。窗外近黃昏之感越來越強，風扇依舊嘩嘩地吹著，舍友依舊保持著我上床的樣子，本計划下午所完成的事一件也沒完成。總免不了徒生哀嘆。
下次不要睡了然後提醒自己，這種渾渾噩噩的感覺就跟被抽去骨髓一樣。做個早睡早起的girl對我而言更適合。

有的時候做了一個不願意醒來的夢的時候也是這樣

為什麼沒人答呢，我也有這種感覺

大概只有周末會有這種情況，午睡睡了半小時後沒起來，繼續睡到6.00，然後起來感覺人生都沒了希望。還是不能睡太久

我也有這種感覺，很可能是深藏內心的悲觀情緒暫時顯現