如何預防乳腺炎?

12-26

乳腺炎分為哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。
哺乳期乳腺炎一般是由於奶水淤堵造成，表現為乳房的紅、腫、熱、痛局部腫塊、膿腫形成，體溫升高，白細胞增高。
非哺乳期乳腺炎是臨床上對非哺乳期發生的乳腺炎的統稱，最常見的有兩種類型，分別為漿細胞性乳腺炎和肉芽腫性乳腺炎。容易反覆發作，一時潰爛一時又可能痊癒，進而可形成經久不愈的瘺管。由於其發病隱匿且反覆發作，在診斷上甚至可能會被誤診為乳腺癌等惡性疾病。

哺乳期乳腺炎預防：

1、保持乳房清潔，防止細菌感染。
產前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者;避免對乳房的擠壓，穿衣服要寬鬆。
2、宜常作自我按摩。
產婦要養成自我按摩乳房的習慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側，以順時針方向轉向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時，手法可以重一些。在自我按摩的同時，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反覆幾次後，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次15-20分鐘。
3、及時排空乳房，避免擠壓
每次餵奶時注意兩邊輪換，如果有沒有吃完的奶，及時用吸奶器或手動擠出來；餵奶的時候注意姿勢，不要讓寶寶壓到乳房；平時睡覺也要注意姿勢，避免擠壓。
4、堅持哺乳，不要終止餵奶：母乳是嬰兒最佳的天然營養品，既方便經濟、又營養安全，還能增進母子感情，所含抗體又能提高嬰兒抗病能力。因此，即使發生急性乳腺炎，也不要輕易回奶，停止哺乳。急性乳腺炎若能儘早及時處理，使阻塞的乳腺管通暢，將淤積的乳汁排出，病情會很快好轉，因此乳腺炎在沒有形成膿腫前，應讓嬰兒多吸吮，勤吸吮幫助排乳，疏通乳腺管。
5、少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。
中醫認為，急性乳腺炎是由於內有蘊熱、熱毒壅結而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。
6、食物葯預防
可以常吃些海帶，海帶有軟堅散結作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎;有急性乳腺炎先期癥狀者，可用蒲公英30克，陳皮6克，水煎服，每日1劑。

非哺乳期乳腺炎預防：
非哺乳期乳腺炎發病率很低，在5%左右，但是很難治癒，所以要積極預防。

1.舒暢情志，避免過於疲勞，保持情緒穩定，月經前期尤其注意。

2.飲食清淡，忌食辛辣刺激、膏滋厚味之食物，忌過食海鮮發物。

3.保護乳房，減少乳房部外傷，避免穿緊身上衣及佩戴過緊的胸罩。定期清潔乳頭，避免乳頭損傷。

4.積極治療乳腺增生等乳房部疾病，減少回乳期乳汁淤積。

寫在這裡讓想求助知乎的媽媽們看到，得了乳腺炎怎麼辦。
24歲當天生完娃，生完後第三天有奶，出院回家後大約第十天早晨起來發現乳房有些痛，到晚上加重到翻身就痛到不行，後來找之前的通乳師來看，確定為乳腺炎（通乳師看得比較多就知道該怎麼處理，常規的建議先去醫院確診一下，然後醫院也會說要拔奶通乳才會好）。
以下為我自己的個人經驗，常規乳腺炎都在一個星期左右恢復，我自己的情況是發高燒到一身發冷打顫，乳房腫脹非常硬，奶水無法擠出，寶寶喝得吃力，後來採用以下辦法，三天恢復：

乳腺炎其實就是奶水堵住了出不來，所以辦法就是要做疏通。
常規醫院都有產後康復科，配備有一些設備和通乳師（催乳師），價格一般在一百到兩百多左右，要做幾次疏通才會好，後期也會用上所以可以採取辦卡的形式稍微划算些（可談價說讓送幾次斷奶時候的疏通）；
如果不太方便去醫院，家裡條件允許的，可以請通乳師上門服務，價格在兩百多一次往上走，與月嫂一樣，經驗越足越貴，可以問問讓月嫂推薦一下，因為一般月嫂都有通乳師作為同伴打配合的。
我就是請的通乳師，268一次，上門服務，要準備很多條毛巾擦拭身體。這個過程會很痛，非常痛，但是要堅持，沒辦法；

疏通是一方面，另一方面就是配合其他東西，第一是蒲公英，可以自行百度蒲公英顆粒以及蒲公英根泡茶的功效，作為女生，可以日常也多喝蒲公英茶；去藥店買蒲公英顆粒和蒲公英根，分別泡水喝就行；
第二是腳背上的乳腺反射區，也百度自行查找好了，從左腳開始按摩起，可以用梳子背面或是專業的刮痧板進行按摩，從腳趾根部向腳背方向刮，有炎症的時候輕輕碰都會很痛，但是堅持刮也會有些緩解；

再就是堅持讓寶寶吸，雖然會很痛，但最好的，拔奶器就是寶寶了，他能喝到你的後乳，這是拔奶器做不到的，而且一般堵住就是堵的乳房根部的位置。但是要記得，先去醫院看看，確定乳頭沒有化膿，乳房內部沒有化膿再給寶寶吃。一般乳腺炎是沒關係的，寶寶堅持餵養即可，但是如果要打針了，就最好不要，還是謹遵醫囑，有困難找醫生，要相信他們。

乳腺炎是非常痛苦的，甚至比生孩子還要痛，日常要防範於未然，平時寶寶喝完奶，沒有喝的一邊，或者感覺喝的這一邊還很脹，就要用吸奶器拔掉，或者自己手動擠掉，平時睡覺的時候注意不要壓到一邊，最好採用平躺方式，哺乳內衣要稍寬鬆，用防溢乳墊隔好。
每次哺乳前後都用毛巾擦擦，保持乳頭的潔凈。

家人們要多安慰寶媽，家人的支持，特別是老公的支持是非常重要的。
我的老公就堅持給我按腳、泡葯，看我痛的時候抓著我的手給我加油打氣。如果遇到只擔心寶寶會不會沒喝飽之類的大人們，就要態度強硬地說，現在我老婆是健康才是最重要的，我老婆好了寶寶才會好。好在我家這些大人都是得過乳腺炎知道這痛苦- -..這樣說好像也不太對..那時候條件沒這麼好都是自己背著忍者，結果把奶漲退的都有，所以及時的治療是很有必要的，現在通乳師這個行業不是什麼新興的了，沒什麼接受不了的，因得了乳腺炎而看到這篇文章的各位爸媽們請現在立刻馬上帶著寶媽去做通乳，越早越好。

各位加油。

我的整個月子，乳腺炎發作三次，就是在持續堵奶漲奶、反覆發燒、四處看病當中度過的。直到終於找到了靠譜的醫院和大夫，情況才慢慢好起來。

事後我才知道，那些我和我身邊的新媽媽都用過的傳統做法，像催奶通奶、喝很多葷湯，其實並不科學。絕大多數情況下，不僅沒必要，反而增加乳房問題的風險。如果採用了科學的護理，很多媽媽因為餵奶遭受的痛苦，是原本不必承受的。

誤區1：要多產奶，必須喝很多很多的下奶湯

我發現，多喝湯才能產奶似乎是個普遍共識，不少媽媽被家人要求喝下大量的湯湯水水，還不放鹽。我剛生產，我媽就告訴我，已經訂好了醫院的產婦餐，主要是各種肉湯，熬得白白的，一天三頓量超大，我也是無知者無畏，沒少喝。然後就悲劇了，我產奶後奶量奇大，反覆堵奶，苦不堪言。後來我了解到，從科學護理的角度，喝大量肉湯，不僅沒必要，還增加了堵奶的風險。原因是：

在產後前三天，媽媽的乳房並不漲滿，這不表明沒有奶，而是有著非常寶貴的可以滿足新生寶寶一切需要的初乳。乳房產奶不需要外界額外干預，比如『催』或者喝大量的湯水等，它啟動產奶是一個內在自然的過程。那麼產量由什麼決定呢？我們人類設計好的乳房，產奶能力是大於嬰兒需要的，產量受嬰兒的吸吮調控。因此，產後頻繁地完全按照寶寶的需要哺乳，讓乳房接受到所有來自寶寶的吸吮信號，是很重要的。

（國際母乳會-中國，任鈺雯）

國人有喝豬蹄湯、雞湯等下奶的傳統，長期這樣的飲食，會造成乳汁中飽和脂肪的比例過高，堵奶頻率和風險都增加。（並不是說飽和脂肪不是好東西，而是人體不需要那麼多飽和的脂肪，太多了反而容易出問題）。如果因此堵奶，正確的做法是：要調整飲食結構，停止葷湯的攝入，多樣飲食。可以多吃一些果仁、橄欖油、魚等富含不飽和脂肪酸的食物。

（海淀婦幼乳腺科副主任醫師，高雅軍）

要點總結：產後產奶是正常生理過程，只需順應自然，頻繁哺乳，不必喝過多葷湯，喝多了反而增加堵奶的風險。

誤區2：不管是催奶、堵奶還是漲奶，都要做乳房按摩

乳房按摩，似乎是新媽媽的標配了。沒產奶，要按摩催奶；堵奶，要按摩通乳；漲奶了，要按摩排乳；啥問題都沒有，月嫂也要給按揉一番做做日常護理。這樣真的好嗎？

我因為乳汁淤積、乳腺炎去醫院看病，多數大夫讓我做通乳。醫院的護士手法很重，最嚴重的一次，護士一下手我就哇的大哭，通乳的一小時，乳汁像噴泉，眼淚流成河，這種疼痛體驗，可以說是空前絕後了。這還不算完，大夫交待，在家每4小時通乳一次，讓老公做，因為男性力氣大效果好。

我媽問了一圈她的親戚朋友，其中有護士有月嫂，得出結論：堵奶很常見，只能使勁揉，揉開就好了，不能怕疼。

後來我知道，這就是暴力通乳，有害無益，每位媽媽都應該堅決對此說NO。因為我們完全有科學無痛的辦法解決乳汁淤積問題：

堵奶不等於乳腺炎，更不等於乳腺膿腫。千萬不要盲目找人亂揉一氣，自己疼痛受罪不說，乳房組織經過這番折騰，免不了受傷甚至壞死，更加劇了乳腺炎的可能性。正確的護理乳房的方法就是適當冷敷，堅持哺乳，注意休息，保持愉快的心情。調整寶寶哺乳的姿勢，讓下唇對著堵奶的區域，不要著急，經常反覆幾次就通開了。

（海淀婦幼乳腺科副主任醫師，高雅軍）

有些媽媽覺得這種餵奶姿勢有助於疏通堵塞的乳管：把寶寶放在床中央或地上鋪的褥子中央，媽媽趴著，讓乳房垂下來，垂到寶寶嘴裡餵奶。這樣的姿勢可以很容易的調整寶寶的鼻子和下巴位置從而對準你的乳房上的疼痛點。此外，地心引力也能幫助你的乳汁流出。如果持續發燒或者體溫超過了38.4攝氏度，癥狀加重，就應該諮詢醫生。

（國際母乳會-中國網站）

要點總結：千萬不要大力按摩（暴力通乳），寶寶的小嘴是最好的治療。如果情況嚴重去看醫生。

在堵奶嚴重，劇烈疼痛的情況下，如果醫患雙方都認為有必要通乳，一定要找手法輕柔、不會造成傷害和疼痛的專業通乳師或醫護人員。我後來找到的乳房護理機構，完全顛覆了我之前的體驗，真的可以完全不疼，又能有效疏通。

此外，開奶不需要乳房按摩，漲奶也不需要。

產後48至72小時，大多新媽媽會覺得乳房脹痛難忍，胸前彷彿壓了兩塊大大的石頭。這是泌乳開始啦！是正常的生理過程，千萬不要驚慌，只要讓寶寶想吃就吃。哺乳後乳房仍脹痛，可以對疼痛的區域進行冷敷以緩解腫脹及疼痛。如果乳房脹痛難以忍受，寶寶又長睡不醒，可以用手排乳或利用吸乳器吸乳。過兩天這種脹痛自然就會緩解了。如果還不奏效，可以來我們母乳餵養門診尋求救援啊。著急起來請人按呀、揉呀，本來就水腫的乳房怎麼受的了？

（海淀婦幼乳腺科副主任醫師，高雅軍）

我整個求診過程，看了北京六家醫院，綜合醫院都是三級甲等，專科醫院都是二級甲等，令人遺憾的是，醫療質量並不理想，暴力通乳、用藥錯誤，仍在發生。母乳媽媽只有靠自己事先學習新的、科學的母乳餵養知識，找到專業靠譜的信息源。然後，不管是家裡長輩的勸說，餵過奶的閨蜜的建議，還是醫生的醫囑，在自己身上付諸實踐之前，都要經過自己的鑒別判斷，畢竟身體是屬於自己的。

最後附上靠譜的信息源和治療護理機構：

互聯網：

「國際母乳會-中國」官方網站，微信號，微博
新浪博客：鈺雯Yuwen的博客，任鈺雯是國際認證專業哺乳顧問（IBCLC）
「好大夫在線」高雅軍醫生個人網頁文章（更偏向乳房問題護理），高雅軍是海淀婦幼乳腺科副主任醫師，國際認證專業哺乳顧問（IBCLC）。

書：

《母乳餵養百科》，作者：國際母乳會，譯者：荀壽溫
《給寶貝最好的》，作者：任鈺雯

醫院（北京）：

海淀婦幼保健院乳腺科門診，掛專家號

乳房護理機構（北京）：

北京金泉媽媽哺乳會所，通乳不會疼

哺乳輔導：

下載APP「母愛10平方」，查看「尋求哺乳幫助」欄目，可以找到哺乳輔導人員的聯繫信息。

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我的公眾號：思怡的生活筆記（siyi-shenghuobiji），通過育兒、親密關係和家庭話題，探索自我成長，歡迎來看看～

轉個一篇自己老早前得了乳腺炎的時候寫的帖子。

馬伊琍馬司令曾經也在微博的長文里寫過自己得乳腺炎的經歷。乳腺炎似乎是老天派來考驗寶媽們意志的，高燒、渾身無力、乳房腫塊疼痛甚至化膿，就算是病好了仍有不少寶媽面臨回奶奶水驟減、乳房需要切開等的痛苦，可是經過這一連串打擊後，包括Amy在內的很多媽媽仍然堅持選擇母乳餵養，這也許就是真正的母愛吧。在這兩個星期里，為了早一些讓小寶喝上健康新鮮的母乳，也為了早一點擺脫高燒40度無法入睡、渾身沒勁無力帶娃的痛苦，Amy真的嘗試了幾乎所有的方法，翻遍了知乎、果殼、美國BabyCenter、澳洲母乳協會等網站瀏覽各國寶媽的經驗分享，甚至不惜花1萬多軟妹幣的機票兩日來回尋找專家，終於慢慢好轉了。

據統計，母乳媽媽中大約會有40~50%的比例患上乳腺炎，也就是說，如果你有三個親喂的寶媽好友，很可能其中一個就得了或者得過乳腺炎。這個比例之高，令乳腺炎幾乎被稱為母乳媽媽的宿命，更別說對於出奶多壓力大的寶媽來說，反覆得乳腺炎的可能性更高。因此，Amy希望可以通過這個帖子，把各個階段的嘗試寫下來分享給各位寶媽，記得收藏起來，用不上最好，萬一真得了乳腺炎了，記得翻出來看看。

乳腺炎的預防

這就是我們乳房的側切圖。寶寶吮吸時，母乳通過乳管輸送，經由乳頭表面分布的乳管孔進入寶寶口中。

在國際母乳會的母乳手冊里，提到了包含乳腺炎的三種哺乳中可能出現的乳房問題：

①乳房腫脹：沒有發燒癥狀，但兩側乳房感覺腫脹並有輕微痛感，可能伴隨乳房局部的發熱，多發生於產後的一周內或不及時吸奶時；

②乳腺管堵塞：一般容易在哺乳後突然出現，沒有發燒癥狀，容易出現在單邊乳房的局部位置，並伴隨有硬塊、腫塊等，強光下乳頭處可見白色顆粒或有類似針刺的疼痛；

③乳腺炎：體溫迅速上升至38.5度以上，同時身體會感覺發冷，癥狀非常類似流行感冒導致的發燒，多發生於單側乳房的局部位置，並伴隨有紅腫、發熱和脹痛。

針對乳腺炎的預防，主要有以下幾點：

1. 飲食。一半以上的乳腺炎是由於飲食不當導致的。多油、高鹽、過甜等高卡路里的飲食都會造成乳管堵塞。多喝水則能幫助降低血液濃度，緩解或避免堵塞發生。

2. 定時吮吸。再好的吸奶器也有「盲區」，無法代替寶寶的吮吸，定時吮吸能夠緩解乳房的漲奶，從而降低患乳腺炎的可能。其實這次Amy得乳腺炎，一部分原因就是小寶夜奶次數減少了，而我白天做家務加帶娃太累，晚上定時鬧的擠奶鬧鐘沒有聽見，多睡過了那麼一次，就只因為那麼一次，等再醒來時發現乳房裡的硬塊單憑小寶吮吸已經「無力回天」了。Amy曾經問過大夫，小寶已經開始睡整覺了，我也想睡個整覺，行嗎？大夫說，因為你屬於奶量特別多的體質，所以必須3小時一喂，否則就容易得乳腺炎。尤其是現在，其實Amy非常矛盾，小寶明明睡得香香的，Amy還是得把他3小時叫醒一次讓他吸奶，否則乳腺炎的康復就很難保證。

3. 不壓迫乳房。無論是躺著還是坐著，都請選擇不壓迫乳房的姿勢，例如有意識的選擇仰躺睡覺，同時盡量佩戴沒有鋼圈的專業哺乳文胸。Amy非常推薦Bravado哺乳文胸，這是美德樂吸奶器旗下的品牌，在美亞上長年佔據Top 1的銷量和評價。

4. 充分休息，告別壓力。有父母或者保姆在身邊幫忙的寶媽可能這點會相對輕鬆一些，像Amy這樣大多數時候需要一個人或者和老公兩個人努力的情況，就需要自己注意調節心情啦。

5. 增強體質。Amy從小就是容易生病的小孩，所以這次乳腺炎也是，換做別人可能發燒到38度左右，可是到了Amy身上就是連續幾天的40度，主要原因還是抵抗力太弱，自身的免疫系統早早地對細菌投降了。

當然，得乳腺炎還有各種可能，包括被寶寶踹到胸啦、哺乳姿勢不正確啦等等。但是最重要的，Amy覺得還是應該時刻保持預防乳腺炎的這種意識，畢竟聽說還有寶媽連續吃了8塊自製小Pizza得了乳腺炎的，這時候想想我們寶寶還在嗷嗷待哺的場景和喝完奶後無比燦爛的笑容，吞吞口水忍一忍也就過去啦。

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我是非哺乳期乳腺炎，一定要加粗。是因為非哺乳期的乳腺炎真的很少見……濕疹破口導致細菌感染，引發了乳腺炎……我大概就是屬於體質比較差的，整個孕期基本都不太好過，目前34周，還有40多天等待寶寶出生。
現在提到這個話題我就很惆悵……哎……太遭罪了……各位同胞們，女生一定要好好對待自己的乳房，它很嬌弱的，很容易受傷的，平常有什麼增生也定期去醫院檢查，男同胞請好好呵護自己愛人……
我是從25周開始發覺左乳開始發熱發痛發脹，以為是孕期的漲奶，就沒有過多的關心，跟老公抱怨過兩句好疼啊，但是沒想法去醫院看看，這是我第一個失誤。
慢慢有一周的時間一直在發低燒，但是自己還不知道是發低燒了，就是每天下午都覺得昏昏沉沉的，臉發燙，以為是睏覺了，一直到後來發高燒燒起來才意識到我已經低燒一周了……第二個失誤。
當時發脹的時候，真的特別天真無知！！！就是以為是漲奶，讓老公幫我揉開，竟然還揉出乳汁了…當下還覺得，恩，乳汁通了就好了…第三個失誤！
結果，半夜就開始發高燒！燒到整個人都不好了，胸還特別痛，完全沒法睡覺，老公說趕緊起來去醫院，事實證明他這個決定是正確的，要不然……

之前26周產檢的時候我們其實已經做過乳腺的b超檢查了，大夫當時就告訴我，你這是乳腺炎，裡面有膿，而且很稠，還有奶水，準備開刀放膿，創口不會小。我快嚇死了，想想在胸胸上劃一個口子，我還是疤痕體質……果斷沒法接受啊，而且開刀肯定要用藥，對寶寶會不會有影響，也是我很猶豫的主要原因，我媽這個時候說了兩句話，第一句：寶寶說不好要提前出來，要不你沒法治療。第二句：我能不讓你挨刀子就不讓你開刀。
第二句話成了我們後來在各個醫院奔波的主要宗旨。
當天凌晨三點發燒掛急診，我們先去的朝陽婦幼，急診沒有乳腺科，護士讓我們去離得近的協和醫院，到了協和醫院，只有外科大夫，先看了b超單，說開刀吧，你這膿塊太大了，但是對孩子肯定有影響……我現在都想不起來當天是什麼樣的心情從一家醫院輾轉到另一家醫院的，凌晨的街道，冬天的北京，我腦子裡就想著，趕緊治好趕緊治好，可是寶寶怎麼辦，他不能有任何傷害……
五點多的時候，我決定再去朝陽醫院看一下，還是一樣，開刀是最好的方案，你要是不想開刀，只能挺著到生完孩子再治療，但是母乳肯定是不可能了。

到這我都覺得……完了，我是註定要動刀了，寶寶也註定喝不到母乳了，心裡特別複雜。自己帶著口糧來的，我還不給他喝……

後來家裡在醫院認識的熟人給推薦了通州婦幼，說那裡的乳腺科還是不錯的，你們可以去看看，帶著最後一點信心，我們周日下午過去的，整個乳腺科的所有大夫都人好好！！本來打算當天給我治療的，但是保險起見還是決定讓我周一再去，周日只有值班大夫，需要更多的人手支援。主任給我的治療方案是，穿刺抽膿+口服頭孢，這樣既可以阻止膿塊繼續擴大，又能消除炎症，還對寶寶影響降到最低，我很痛快的就同意了，周一再來就開始了第一次的抽膿。
沒有用麻藥，我能感受到針頭穿進皮膚里的感覺，剛開始的膿很粘稠，經常把針眼堵住，第一次就抽出了45ml的膿……第二次也是45ml……抽完雖然很痛，但是明顯的能感覺乳房已經不是那麼燙了，也不腫了，b超單也顯示膿塊在逐漸縮小。但是b超主任說了一句話，你是不是揉過它？我說揉過一次，主任說，你現在裡面的膿塊是蜂窩狀的，一次抽不完，分隔太多了，有點像外傷那種……
所以！千萬別手欠！不要揉！
有問題及時去醫院！！！！！
大夫每次抽膿的時候都會跟我聊聊天，分散我的注意力，緩解我的緊張，也是擔心扎乳房會刺激到子宮裡的寶寶，所以每次複查也會先問我，寶寶怎麼樣了～好暖！
後來顧院長又給我抽過兩次，第一次給我扎了四針，我的天啊，之前抽了幾次我都一聲沒吭過，那四針扎進去我眼角都濕潤了……回去第二天就發燒了，低燒一天，實在扛不住就又吃了一顆頭孢，算上這顆，治療期間一共吃了四顆，真的用量很少了。
28周開始在通州婦幼接受治療，一直到現在34周，昨天剛從婦幼看完回來，現在已經沒有成型的膿塊了，而是回聲區，可見流血信號也少了，炎症雖然還有，但是從16降到了11.8，現在可以讓它自行吸收，慢慢自己恢復了……終於……安心了……
再次感謝乳腺科的這群大夫和護士們～還有b超室的各位大夫～我和寶寶得到救助了！！！

?重複乳腺炎發作往往是乳腺管塞住，又沒有適當處理所引起的。想杜絕乳腺炎的重複發作，除了傳統的注意事項外，常被媽媽們忽視的是平日的飲食。

?尤其是哺乳期間，喝的湯水一定要注意，喝湯的量需要控制，不要光喝湯不吃湯料，湯里大多是油脂脂肪，而蛋白質大多是在湯料中。膳食中油脂脂肪多了就容易造成乳腺堵塞。

?我常建議哺乳的媽媽們喝湯最多就是每餐一小碗，再來喝湯的同時也需要把湯料都吃完。

?還有就是乳腺感染大多是因在哺乳時，乳頭受傷所引起的，當哺乳完發現乳頭有傷口或紅腫的情況可以在乳頭乾燥後擦些蘆薈汁來幫助康復。

Tips：這樣內外兼修，就可以很好的改善乳腺炎的癥狀了。

要保持睡覺的姿勢不側睡，不存奶，多吸，定期去產後恢復中心做疏通。

　　乳腺(乳頭、乳暈)炎是產婦常見的疾病，並嚴重地影響母嬰雙方的健康。無病早防，有病早治，由於認識問題，多數輕防重治。本病是可以預防的，病後要防變，能得到控制。rubeiyuan疏通散結組合能很好的控制和根除乳腺炎。

　　l、妊娠期的乳房衛生極為重要，從孕後6個月開始，每天用清潔水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，或用白酒(75%酒精也可)棉球蘸塗乳頭及乳暈，以提高局部的抵抗力。

　　2、對先天乳頭畸形的，在孕後(其實是愈早愈好)加以矯正。可用小酒蠱扣在乳頭上，外用市帶固定;或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手輕柔的牽拉等。

　　3、一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引髮乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空;如乳汁過稠，塌發生凝乳阻塞乳管，要多進湯液飲食。

　　4、情緒要好。負性情緒易引起內火，中醫說的肝鬱氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關照與慰藉產婦，個人樂觀更為現實。

　　5、對已有乳頭皸裂者要積極治療，絕不可小視。

　　6、對機體其他的感染病要妥善的治療。

　　7、要注意乳嬰的口腔衛生，如口腔有病除治療外改用餵奶法。

　　8、不要養成乳嬰含乳頭睡眠習慣，注意哺乳姿勢。

　　9、一旦發現乳房有異常變化，應即時處理，以免病情發。

　　10、多飲用液體。使乳汁變稀，減少淤滯，利於乳汁排出。

　　人們往往認為生病了就需要大補，患有乳腺炎後就容易吃一些高脂肪和高熱量的食物，這是極為錯誤的，乳腺炎飲食中是堅決要避免這些食物的，而且辛辣刺激性的食物也不能吃，飲食上要清淡，烹飪要以煮或蒸為主，更不可以暴飲暴食。

乳腺炎是哺乳期的常見病，病因有多種原因引起，月子期的新手媽媽和嬰兒長牙還有斷奶是最常見患乳腺炎的時期，明顯癥狀是紅腫脹熱痛，一般初期是堵奶最為明顯，胸部會出現邊界不清的硬結，初期找到有經驗的催乳師都是可以解決的，中期紅腫脹熱痛會明顯，觸痛加重，體溫會逐漸升高，這個階段若能正確處理也是ok，晚期胸部會化膿，需要到醫院切開引流。

正確的哺乳方式

我這有個野路子，不想去醫院的可以試試，我是母乳期間不斷得乳腺炎那感覺，像生孩一樣銷魂，不過本人很窮，花錢像割肉（所以才順產，母乳），第一次得乳腺炎時，上網確定是這病，查了一通就自己狠揉，用吸奶器吸，折騰半小時，各種鬼哭狼嚎，咬牙切齒，恨寶寶，恨老公，恨自己，到吸奶器吸出來血停了，關鍵尼瑪不見好！！！這時孩奶奶和鄰居聊天居然發現鄰居是個鄉里有名的通乳大師，這個大娘已經快60了，有五個孩子，她說她十六七時她姥姥覺的手藝要失傳就傳給她了，那時候她拉不下臉出去，畢竟大菇涼還沒結婚。結婚後才正經給人看病，她不收錢，所以人家都是送東西，她最小的兒子和我年齡不錯多少（是個大帥哥），他說她媽媽給人通乳，家裡孩子沒缺過嘴。她媽媽還經常帶他去，他在外面聽的她媽幹活，好多小孩媽媽哭的哇哇的。好了，講重點！我當時燒的暈暈的，兩頓飯沒吃了（疼得要死，吃不下阿），大娘先是輕輕的用手托托乳房，這時乳房已經漲的像石頭，碰碰結塊在哪，開始邊跟我聊天邊捋乳房，張開手有由里到外，輕輕的，重複動作慢慢加重，到我受不了就停了，解開我胳膊上衣服，左胸疼就解右胳膊，右邊疼解左胳膊，對著上肢里側肌肉那裡吐了好幾口吐沫，你沒看錯，是吐沫！然後四指併攏可勁拍，拍幾下吐一口吐沫，我咬著衣服忍，比我自己揉的算輕的了，直到皮膚上拍出好幾個紫色的泡泡，就像磕碰到時的小紫斑，她說那叫泡泡，是火氣，拍出來七八個就停了（後來再得病，自己拍出啦十來多個），然後再照著上面那樣抓乳房，捋乳頭，神奇的是，這時候竟然不那麼疼了，擠我乳頭那疼也能接受了，最關鍵的是擠奶時擠出來膿樣的奶水。這樣前後共用了十分鐘，她建議我去診所包點消炎藥，兩天量，大夫知道我母乳，吃的是不影響母乳的葯，也要我堅持給娃娃餵奶，先吃病乳，吃空再換。兩天，好了！！！！！之後又得過兩次，怕麻煩人家，自己有樣學樣，當然吐沫換成了水，拍泡泡，擠乳，真的就好了……好神奇！只是有一次燒的比較狠，懶得動，三伏天在家蓋著被子哭（孩子送去了奶奶家，離得近)老公下班回家硬把我整到診所打了一小針，結塊不大，寶寶吃吃就沒了。據她說特別嚴重的她還還會切開取膿，大寫的牛逼啊！這野把式，我是不管它有沒有理，反正當時不讓我疼，要我磕頭我也願意。

產後希望實現母乳餵養，看多了麻麻們提到乳腺炎的問題，自己收集一些知識，提前預防著！

文章來源於網路，希望各位媽媽們都健健康康的喲！

以下就是針對怎麼預防乳腺炎所給出的答案：

沒有當過媽媽的MM是無法想像的。因為小編在哺乳期就由於漲奶引發了多次乳腺炎。它起病很急，乳房局部很快會有紅、腫、熱、痛的癥狀，腫脹區域形成硬結，身體同時會出現發熱、畏寒等不適。這種痛真的不亞於生孩子的痛。

預防乳腺炎的關鍵就是排空乳房，防止奶絡堵塞。正確的哺喂方法可以減少乳腺炎的風險。

1、哺乳時完全清空乳房，吃完一邊乳房再吃另一邊。

2、交替每次先使用的乳房。晚上時間允許的話熱毛巾敷乳房，盡量排空。

3、不要讓寶寶把乳房當安撫奶嘴，吃完奶及時拔出乳頭，不要讓寶寶含著睡覺。

4、離開寶寶時應該用吸奶器把多餘的奶排空。特別提醒，夜裡寶寶不醒來吃奶時，如果漲奶太厲害，一定不能偷懶，要起來排空奶，這是很多媽媽一夜之間患上乳腺炎的原因。

5、不讓乳房受到擠壓，避免趴著睡覺或側身太多，不要戴著文胸睡覺。

6、即便是真的查出乳腺炎，我們也可以使甪如-貝-源來緩解乳腺發炎的問題。

7、自我按摩有助於緩解乳腺炎。在乳房有硬塊的時候，一些寶媽們可能會直接按壓硬塊，這樣做不僅會讓疼痛加劇，還可能會讓乳房組織損傷，這個都會讓發炎加重。

有句話叫，流水不腐戶樞不蠹，在乳腺炎方面，這句話，再恰當不過。為什麼這麼說呢？乳腺炎的發生，跟乳汁淤積以及細菌感染是密不可分的，並且兩個條件一個也不可以少。

剛生完小孩，媽媽們經驗不足最容易招惹乳腺炎。第一個原因是因為寶寶們食量很小，而新媽媽的乳汁分泌普遍比較旺盛，所以乳汁很難排空，積累了幾天就非常容易乳汁淤積。再次，新媽媽們哺乳的姿勢也有問題，還可能讓寶寶含著乳頭入睡造成乳頭損傷，細菌就會進入傷口感染到乳房。還有一個原因就是，月子期間的媽媽們往往大魚大肉的吃，蛋白質、油脂補充過多，也會提高乳腺炎的發病率。

乳腺炎多發生於產婦身上，大多因為乳頭皸裂、乳汁淤積等引起，所以一旦發生漲奶要及時處理，就不會患乳腺炎。初期用美熊媽的開奶套配合特有的按摩手法來處理會有極好的效果。如果乳頭上有膿腫存在，寶寶暫時不能允吸母乳，用手法把膿排出後，並給乳房塗上開奶油。

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積極吸奶，積極讓孩子吮吸。心情、睡眠、飲食三大要素。特別是心情，餵奶期間不要生悶氣，情願躲起來大哭一場。有條件，一周一次去產後恢復中心做排奶。

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