梨子煮水真的有潤肺止咳化痰的功效嗎?
這個不是民間杜撰嗎?那麼需要什麼樣的梨子。搭配什麼樣的食材或者藥材。才能有到潤肺鎮咳的功效呢?我喝了一大缸沒效果。
冰糖燉水梨
食材準備:
1.粗梨 ———–1顆。(外皮為深褐色)
2.冰糖 ———–適量。(可省略)
作法:
1.梨皮撤底洗凈(「梨皮」才能發揮潤肺生津、清熱化痰等保護支氣管的功效,記得保要留免削除)並挖除最容易殘留農藥的籽心。
2.將去籽梨及適量冰糖直接放入碗內,電鍋外鍋1.5杯水量蒸煮即可!(內碗無需再加任何的水,因為水梨本身就會產生很多水份囉!)
其實後來中藥房老闆告知,放冰糖其實只是增加甜度,讓梨汁喝起來更順口,並無所謂的鎮咳效果!但其實水梨本身甜度已足夠!就算不加糖小孩接受度也很高!而一般常見會加入「川貝母粉」比較適用於會咳出黃色、綠色濃痰的熱咳癥狀哦!
蜂蜜檸檬水
食材準備:
1.檸檬 ———-1顆。
2.蜂蜜 ———-適量。(淹過所有檸檬片)
作法:
1.買回的檸檬先置室溫3-4天後洗凈放入冷凍至少2小時以上。(去苦味撇步)
2.將外皮多餘水份擦乾,切2~3mm薄片後去籽。
3.將檸檬片內白色皮部份用叉子繞圈搓小洞(去苦味撇步)後再放入容器倒入蜂蜜腌制。
4.置入冷藏約1天即可沖泡食用。
蜂蜜具有清熱潤燥的作用,所以對於氣管炎引起的咳嗽,可以減少癢喉的不適感,幫助積痰順利的滑潤吐出。因檸檬皮當中含有很高的「類黃酮」,遠比果肉更值得保留沖泡。
而富含豐富維他命C的「檸檬」具有抗菌作用,經過切薄片浸泡可釋放檸檬精油,讓蜂蜜具檸檬香氣,平時以溫開水沖泡,能提升自我免疫力治療風熱感冒哦!
平常我都會一次3顆檸檬量製作,全家一起喝一周~是非常受全家大小歡迎的保健飲品哦!
也可以蜂蜜+薑汁1∶1比例調配沖調,可去寒解熱之功效。(蜂蜜建議一歲以上寶寶再食用哦!)
蒸鹽橙
食材準備:
1.香橙 ———1顆。
2.鹽 ———–適量。
作法:
1.將香橙外皮洗凈,最頂端橫切出一個小蓋子。
2.用水果刀將果肉外圍切開,中心刀劃十字,方便取果肉食用。
3.在最上端抺上適量的鹽。(不要太多~會很咸啦!)
4.連同香橙蓋放入碗內,外鍋1.5杯水蒸煮即完成!
外國人感冒不吃藥,多以補充維他命C來增強免疫力,香橙本身因為含有豐富維他命C,橙皮本身有鎮咳的作用,少量鹽可消炎,喝起來就是溫熱的柳橙汁,小孩也會很喜歡!
蘋果洋蔥水
食材準備:
1.洋蔥———–1顆。
2.蘋果———–1/4顆。
作法:
1.將上述食材洗凈後去皮切塊狀放入碗中。
2.電鍋外鍋1.5杯水蒸煮即完成。
老實說,蒸洋蔥水的味道,別說小孩排斥連我都不愛喝了!但因為從迷你寶剛接觸副食品到滿周歲前我都是讓他喝「熟蘋果汁」。主要是因為一般水果屬於涼性,一歲以下寶寶,比較建議給孩子喝果汁時盡量熱熟哦!
所以在洋蔥水裡加了蘋果中和一下味道,反而讓小孩接受度提高了!如果覺得味道還是很重,就可斟酌調整。
沒有大樣本隨機雙盲對照試驗就說有療效的都是耍流氓
這個主要是潤肺,如果你是寒咳,反而不對證。
如果是肺熱咳嗽,可以加入川貝,效果才明顯。
告訴你個秘密 甜味都能止咳 糖水也行 蜂蜜也行 橘子也行 川貝糖漿可以 干煮川貝不行 實測…
梨富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素,可助消化、潤肺清心,消痰止咳、退熱、解毒的功效,還有利尿、潤便的作用。
梨,含糖量高,糖水潤滑,讓人感覺嗓子舒服。
潤個毛線的肺。
我這幾天咳的爆炸,喝蜂蜜水或者煮梨子吃都能有效的壓制一段時間,其實光喝熱水就特別管用
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