健美為什麼要把肌肉練成很誇張那種，那美嗎？

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首先，健美這個詞是翻譯上的一個誤解。因為是「bodybuilding」，應該翻譯成體格構建，或者體格訓練等；簡單講就是比肌肉，首先要有震撼的大塊肌肉，然後是比例和低體脂造成的線條感。

不知道中國第一個翻譯「健美」這個詞的人是誰？他把自己的審美觀強加進來。所以在我的文章里基本不會出現健美這個詞。我從來沿用最初的叫法bodybuilding。

bodybuilding是追求視覺上的力量感，這是人類（尤其男性）挑戰力量和追求雄性氣質的一種要求。但是由於追求的是視覺上的力量感，其實際力量沒有力量舉，大力士，和舉重運動員大。就像現在隆胸並不是追求大胸實際上「潛在產奶多」，而是看上去大。

bodybuilding是一項運動，中性詞。每一個運動員需要付出艱苦的訓練和常人難以忍受的賽前脫脂脫水期，換來比賽時的良好表現。

個人建議，把bodybuilding翻譯成：肌肉外觀訓練（或肌肉外觀比賽）。這樣歧義會變小，大家一聽就知道，bodybuilder們在訓練肌肉，比試肌肉外觀（肌肉塊頭大，分離度好）；他們不關心肌肉功能，本體感覺，爆發力等功能性項目或者bodybuilder們不關心他們的肌肉可以做何種實際的工作。同時，肌肉外觀訓練不會和健康以及美麗這樣的字眼產生混同。

健康的標準指身心的整體合一
世界衛生組織關於健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。——這個理解相對較全面。職業bodybuilding們並不是健康達人，應該說是肌肉達人，因為他們的生活方式很難和上面的健康定義相吻合。平時過度的食物攝入，加重消化系統負擔；過度的蛋白質攝入，加重肝腎負擔；大重量訓練，一身傷病；美國bodybuilding高手們全部服用類固醇類激素，造成內分泌嚴重失調；賽前脫脂脫水造成體重短時間變化過大；賽時體脂過低，影響心臟、內分泌整體平衡。而且美國最新心理學研究發現，一些大塊頭中有部分產生了心理問題，恐瘦症。這就像是減肥的女性中出現厭食症症候群一樣，練塊頭的訓練者中也會出現恐瘦症症候群，心理機制很相似。

美麗無法定義，可以是一種態度，一種心境，一種外貌，一種體型，一種情感……單是體型，就有很多不一樣的美感。美是個多元化的概念，我不贊成把個人的審美強加給別人。

我喜歡訓練，我肌肉閃閃，我不喜歡那種虛弱的感覺；但我誓死捍衛你對自己生活審美的選擇。

首先，這個問題應該是兩個相互獨立的問題，應該分開回答。

1.健美把肌肉練成很誇張那種，美嗎？ 2.健美為什麼要把肌肉練成很誇張那種？

1. 先放結論：我認為是美的。
同意 @繼續者張觀點，bodybuilding不應該翻譯為「健美」。Wikipedia對「Bodybuilding」的定義是「Bodybuilding is the use of progressive resistance exercise to control and develop one"s musculature.」翻譯為中文大致意思是，「Bodybuilding」是一種利用逐漸進行的阻抗訓練來控制和增長肌肉的運動。其目的性根本和「追求美感」沒有半毛錢關係。但是如果現在問題歸結為Bodybuilding把肌肉練成很誇張那種，美嗎？我覺得回答「是」或「否」都無可非議。

舉個例子：對於連續四屆奧林匹亞先生健美大賽冠軍Phil Heath，我覺得這實在是人體肌肉形態之美的極致體現；而你覺得這美個P啊，也太噁心了吧！我也不會認為你是錯的，更不會把我的審美觀強加於你。如同許多非藝術專業的學生認為畢加索的作品很醜，並不能說他們的觀點是錯誤的。個人認為，美作為一種主觀反映和感受，並不應該屈從於主流的審美取向，每個人能做的就是接納和尊重審美的差異性。

2. 在探討在健美運動中「為什麼要把肌肉練成這麼誇張」的問題上，我認為究其原因，還是和「Bodybuilding」被翻譯為「健美」脫不了干係。因為bodybuilding被翻譯為健美的同時，它在國人的潛意識裡就被自動歸類到了「以美感作為評判標準的運動形式」，比如體操、跳水、花樣滑冰等，正如上面所說，維基百科裡對它的定義表明它並不是一項迎合大眾審美的運動。雖然它並沒有將臂圍腿等數據作為唯一評判標準，但它更準確應該被歸為短跑，舉重，跳遠等運動項目。許多體育運動存在的意義就在於追求極致，正如同百米短跑是為了追求人類奔跑速度的極致，舉重是為了追求人類力量的極致，「bodybuilding」存在的意義就是為了追求人類肌肉形態的極致。同理，大家都能理解專業短跑運動員會為了縮短自己的百米成績哪怕0.01秒而以犧牲身體健康為代價，那麼bodybuilder們為了提高自己一點點肌肉圍度而犧牲健康也是一樣的道理啊。

以上。

美。

每個人的想法，追求，看法都不同，沒必要過多評論。
1：有人追求比賽成績獲勝，不擇手段，甚至不惜生命危險。
2：極限運動，如：翼人飛行，極限潛水，徒手攀岩，特技摩托，等很多人喜歡。
3：減肥絕食瘦得像骷髏，甚至自己活活餓死，隆胸做的像籃球那麼大，這些叫美嗎？
對於健美，起源於大力士運動，人類對力量的追求有千年的歷史了，對於身材肌肉的「美」只是近代才開始的，不同地區，不同國家，不同時代，不同民族，性別，看法和理解都不同。
健美作為一種職業，就必須遵守比賽規則，肌肉要夠大，夠清晰，整體結構，規定動作，表演展示，等方面綜合評估打分。
不管你追求什麼，自己決定，選擇了什麼就要承受一切利弊。不要管別人怎麼看。

我覺得健美這個詞翻譯的不錯
只是實話大眾審美里確實不算一般意義的美。大家更傾向與時尚模特之類的身材

首先，美嗎？這就是個主觀評價標準，健美運動並不象舉重，田徑那樣有著客觀評價標準，所以裁判認為哪種體型勝出，運動員就必須追求那種體型。
其次，商業競技比賽（體現國家力量的競技比賽也一樣）的特點就是不在乎其跟日常生活兼容的共同點和實用性，要的就是誇張，超人一等，吸引眼球。
其三，健美比賽的贊助有很大一部分是補劑廠商提供的，所以越大越好，這個趨勢是組織者制定規則的必然，當然因為民眾反對的呼聲可能會平衡一下，所以有時也會略為縮小。
最後，健美的原名英文是bodybuild 意思就是身體的建造，解釋起來就是增肌。又不是strongbeautiful 跟中文譯名健美中的美是沒什麼關係的。

求其上，得其中；求其中，得其下；求其下，必敗。——孫子

因為健美其實不是健美。

"健美"一詞是由趙竹光（1909－1991）提出來的，沿用至今。他被譽為"中國健美運動之父"。那個時候的話，可能"健美"是真的健美，現在就……
還是直接說"BODYBUILDING"較好…

女性：
這兩年女性的最高級別比賽似乎讓一些人不太爽，男性特徵太明顯了，所以已經有相當分量的人建議女性的方嚮應該改變。
男性：
阿諾這兩年一有機會就說男性健美---主要是無差別和212級別的選手有些「走樣了」，不太成比例。他希望有分量的人士及相關裁判開始重視這個問題。他個人希望男性無差別的體態能回到他們那個年代的身材，而不是一味的追求大。他還說現在的很多選手控制不了肚子，這是個問題。
關於肚子這個問題，稍微簡單說一下，一些人提出可能和生長素有關，原因一是對比阿諾德時代的選手二是生長素的某些特性；但另一方說沒有任何可靠的醫學報告來證實這個說法（翻閱了一下，貌似真沒有），大肚子有可能和備賽前幾天的飲食及沖碳相關。按你胃（anyway）,大肚子確實不好看。特別是菲兒西斯在14年的一些鏡頭，讓人大跌眼鏡。

奧運會是為了體現一個國家人民身體素質的總體水平。

可那些為了跑步快0.1秒的運動員受了多少傷。

健美類比一下

有些人健美只是為了體現自己身體素質的總體水平，並不是為了美。

人對美的最直觀的理解就是形狀，線條和色彩。這基本是所有藝術美學的共同點，不管是繪畫，攝影，建築，雕塑等等，追求的都是這三樣的和諧與統一。（內涵是人們後天賦予的，不考慮在內）人體美學也是這樣，女性男性的人體審美大都也遵循著這個規律。當然，不同的人對形狀，線條，色彩三樣的具體審美觀念不一樣，但是也都大同小異，很少有人會喜歡雜亂無章，毫無規律的線條和形狀。健美無非就是把各個肌肉的形狀和線條以一種相對和諧的方式塑造出來，而這種形狀和線條只是符合這群人的普遍審美情趣和標準罷了。

非主流殺馬特美嗎？追求不同罷了。臉沒長好，還不讓人身體有型一點了。

「誇張」只是少數運動員追求的極致效果，美不美先不說，只有極少數人能做到。