喝牛奶好還是喝奶粉好?

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我一直很好奇喝牛奶有什麼差別？
具體是表現在哪方面？？在性價比上哪個好？對於哪個年齡段人需求什麼？
同理果汁呢？什麼樣的水果適合喝果汁什麼樣的水果時候正常吃？

謝搖。我一直很好奇喝牛奶有什麼差別？
答:牛奶比奶粉保留了更多營養。即便不是巴氏奶，即便只是高溫消毒奶，營養也比奶粉要好一些。

具體是表現在哪方面？？在性價比上哪個好？對於哪個年齡段人需求什麼？
答:具體表現在維生素等因為高溫失水容易損失的營養上。性價比我認為還是牛奶好些，畢竟奶粉也不便宜。況且巴氏奶和高溫消毒奶一般都是沒有添加劑的，除非是調味奶，比如早餐奶之類。嬰幼兒通常是喝奶粉的。一個是牛奶對於嬰幼兒可能消化不良，一個是奶粉可以強化更多營養。但是成人沒必要吃嬰幼兒奶粉。性價比太低。

同理果汁呢？什麼樣的水果適合喝果汁什麼樣的水果時候正常吃？
答:我認為任何水果都不適合只喝果汁。果汁損失了大量纖維素和其他營養。同時也不夠新鮮。即便是鮮榨果汁，既然有牙何必要喝果汁？如果僅僅是為了方便，我覺得有點得不償失。

看你住的地方離奶源近不近~近的話喝牛奶比較好，遠的的話就選奶粉吧~畢竟要保存液態奶那麼久肯定是加了不少防腐劑的吧~營養成分上奶粉的水溶性維生素會少點。性價比個人覺得奶粉高點（廣東離奶源遠）。不過注意泡奶粉要用60°左右的水來泡就行了。
35歲後鈣的吸收速率會減慢，血液中的鈣無法轉化成骨骼中鈣。而超過35歲就會以每年1％的速度流失。女性在絕經後甚至每年會流失3％到7％。而補鈣最好的途徑就是從牛奶或奶粉中攝取的了。其實每個年齡階段的人都需要鈣的，所以每人最好每天都喝些奶吧。

食品營養學上是說，一等奶做酸奶，二等奶做純牛奶，三等奶做奶粉，四等奶做乳飲料。喝什麼好就不言而喻了吧。
另外果汁比水果好的話，首先是檸檬啊，你直接吃試試。
再個人喜好就是香蕉和西瓜，香蕉奶昔美味啊，西瓜不用咬了嘿嘿。
水果比果汁好的，蘋果梨橙子類，聽說榨汁會影響維生素C啥的。

嬰幼兒當然要喝奶粉，主要他們的奶粉是配方的，要盡量接近母乳，還要有很多營養和各種成長所需的成分。牛奶不合適的。寶寶應該3歲以後再喝普通牛奶。

成人則一般需要低脂或脫脂的，以免引起肥胖。蛋白質要高，保證營養和鈣。但牛奶含乳糖，很多成年人不能消化乳糖，喝了會肚漲拉肚，得選不含乳糖的牛奶，買奶粉也要注意不含乳糖的。

感覺主要是吸收問題，尤其是嬰幼兒

我自己喝很多牛奶都容易拉肚子，喝奶粉基本沒有

更別說新生兒那脆弱的腸胃功能了

不過有條件母乳最好

成年人的話，喝喝奶粉也不錯的，比如德運或者澳洲藍胖子奶粉

牛奶的話盡量選擇本地的鮮奶或者進口的巴氏奶，幾個國產大品牌的那種保質期幾個月甚至更久的根本不要考慮

10月29日，漳州市醫院收治了一名2歲女童，讓人沒想到的是年僅2歲的女童竟然患上了腎結石，並且需要手術治療。小依一直都不愛喝奶粉，平日里很喜歡喝果汁類型的牛奶，基本是每餐都要喝，有時一天甚至要喝四五盒，家人並沒發現異常。2歲女童喝牛奶過多竟患腎結石