怕風怎麼辦？

母親一直身體不太好，長年怕風，夏天天熱難耐，可就是不能開風扇和空調，否則一開就會頭痛，身覺寒冷。該如何從中西醫角度改善這種問題？

母親一直身體不太好，長年怕風，夏天天熱難耐，可就是不能開風扇和空調，否則一開就會頭痛，身覺寒冷。該如何從中西醫角度改善這種問題？

僅僅就這個怕風的情況來說，算是惡風的表現，身體一直不好虛證可能性大。患者情況如何並不清楚，我們姑且稱之為局部怕風綜合征。
頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對著空調，如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上冼個熱水澡，開空調也記得蓋被子。
就中醫來說，怕風的原因主要是陽氣不足，受寒著涼。女性尤以情志因素為常見。
1.陽氣不足，分先天後天。先天不足，從小身體就比較差；後天失養的，則是長期不注意身體保健使體內的陽氣過度耗傷。建議食療結合如，羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、大棗、飴糖、蜂蜜、扁豆、糯米。適度運動，如散步，太極拳也是很有幫助的。這個具體的方法我在氣虛如何調養？ - 醫吳世觸的回答陽虛部分有具體論述。
2.受寒著涼的則是身體的正氣與風邪正邪相爭落敗，身體的防禦機制下降，無力抵禦外邪。除了四季注意多穿衣服、加強保暖之外，還可用生薑、蔥根和紅糖熬水，趁熱喝下。
3.情志主要是肝主疏泄氣機，對一身氣機起著引導和調暢的作用。如果經常生氣，肝氣鬱滯，就會使人體氣機運行受到阻礙。人體的氣全部堆聚在一處，不能均勻地分布到全身各處，則體表缺乏氣的溫煦。家人要多給予關心、開導，及時了解其所思所想，用事實鼓勵他們樹立對生活的信心。個人培養開朗、樂觀的性格，不發或者少發脾氣，遇到怒氣前提醒自己冷靜10秒鐘，保持偷快的心情和健康的感情。陳皮，茉莉花，玫瑰，白梅花泡茶飲效果亦佳。
如果自行治療無效，建議去醫院做溫和灸治療。（完）

夏天怕風怕空調，冷