每次跑步左邊小腿的前面都感覺有點痛，是怎麼回事？

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最近開始跑步，跑了一個星期了，每天跑5公里左右。但是每次跑了一半的時候，左邊小腿的前面就會感覺有點痛（看圖紅色框），而右腿跑完全程都沒感覺。是不是我的跑步姿勢不對？或者是我的重心在左腳上才導致這樣子的？求解答！

恭喜題主，你已經收集了跑步七大傷病之一：脛骨前肌（應力）綜合征。
此傷病為多數跑者所經歷，乃榮耀和驕傲的象徵。

根據你的跑量和狀況，你的情況並不嚴重，無需拍片和檢查。休息一周大概可以自愈。另基本上無論世界上哪裡的醫院沒有針對跑步者的醫療服務，跑步者追求的服務醫院也難以提供。跑步需要自我學習和保健。

傷病原因：突然加量，肌肉疲勞。和你的姿勢無關，與前掌著地後掌著地無關。跟你跑步的地面和你的體重有一定關係，如果體重大，請購買貴得要死的鞋，並避免在水泥地上跑步。
解決辦法：休息，按摩，放鬆。疼痛嚴重可外用布洛芬類消炎鎮痛葯。大概1~2周自愈。自愈後請緩慢加量加速。避免再次傷病。
無視後果：有應力性骨折風險。

此傷病往往與跑者過極點的感官混合難辨。所以遷延日久，難以察覺。休息又可自愈，所以有些人痊癒之後也不知道自己得過這種傷病。若要了解更多，請自行百度。

祝早日痊癒。

小腿脛骨的問題，原因多方面，建議找醫師做詳細檢查。

如果你是最近才開始運動

那麼強度有點不適合

可能造成這種情況

對了

我想起來

我以前也是

有一條腿

大概也是那個位置

就是一直疼

跑步的時候在疼

就是跑步完了

多拉伸

回家按摩一下腿部

多注意一下

或許過不了多久就好了呢

如果還是疼的厲害

就去醫院拍片

看看到底怎麼回事

嗯，我說完了……&>_&<

我天，剛開始跑步就跑5公里啊？這不受傷才怪，我第一天跑步跑了800米，一個月之後才勉強跑5公里。

現在好了嗎？我也是這樣

我有兩年時間一跑步就痛，痛的位置跟你一樣。但是為了減肥又不得不運動，於是這兩三年時間裡，我基本上一小時器械一小時游泳/橢圓機。期間也嘗試跑步，會非常痛。所以大部分時間還是不跑。

後來健身房卡到期，游泳池離家太遠，嘗試快走，剛開始有點不舒服，最近跑步的頻率是一個月一次慢慢遞增到一星期兩次，沒有以前那樣跑幾分鐘就痛得不行了，但還是能感覺要「犯病」。

同意肌肉無力這個說法，所以題主還是循序漸進，跑步不要每天都跑，跑完後熱水泡腳?推拿按摩，會恢復得好一些。必要時可以試試練器械，練前請認真學習標準動作。

祝康復。

是不是腳尖落地了，落地中心再靠後試試，或全腳掌落地

不請自來
首先這個問題也困擾了我好久，嚴重時甚至連走路都痛。
實在疼痛難忍就去醫院拍片子，結果並沒有絲毫問題。
總結如下：
1、跑步姿勢，正確姿勢應該是前腳掌先落地；
2、跑步前、後是否有充分的拉伸，讓肌肉得到充分的放鬆；
3、跑步鞋是否具有緩震功能；
4、跑步場地是否為專業跑道（橡膠跑道），平時的馬路太硬了；

最後，本人只要在健身房跑，就不痛，或許你也可以嘗試下。