艾灸關元穴，神闕穴等的適宜時間(包括季節和每日時辰)及禁忌(古時候有沒有一些特別的禁忌之類)?

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從搜索里，微信公眾號里，一些艾灸的書上，一些醫生的講述里，看到各種各樣對於艾灸時間的不一樣的回答，比如有人認為冬天不適合灸關元穴，因為冬天應該養陰藏陽，灸關元會擾動陽氣，耗損陰氣。又看到說冬至前後最適合灸關元，因為一陽初生，這個時候灸能起到扶固陽氣的作用，還有引用古書認為夏秋之交適合灸關元穴的，年輕時不能灸此穴的。看的越多越迷糊，到底該怎麼灸，求高手解惑答疑，這裡先謝過了。

春夏養陽，秋冬養陰。
我在陽曆的5月1日開始艾灸，斷續直至9月1日。時間是中午1點左右，艾灸以後午覺30分鐘，醒來身體非常爽利，頭腦清晰。
艾灸的穴位，主要是根據身體需要的效果來定。
不知道題主的體質是否適宜艾灸。
簡單講幾個功效。
補腎醒腦；艾灸腎俞八髎關元三陰交足三里回到關元
疏肝健脾：艾灸膈俞環跳中脘神闕天樞回到關元
治療抑鬱：艾灸中脘關元血海足三里三陰交湧泉環跳長強腎俞（命門）回到關元穴
陰虛火旺不適合艾灸，孕婦、幼童、體弱多病者、精神疾病者、高血壓者不宜艾灸。艾灸注意休息，忌熬夜，暴飲暴食，注意補充水分。

關元穴，一個神奇的穴位，也是最適合養生保健的一個穴位。具體怎麼灸何時灸，還是看自己身體的需求再做決定。

有一個神奇的小故事就是說關元穴的。話說古時候有一個人年近百歲時依然為非作歹。終於有一天被捕了，縣官很好奇，問這個人為何年紀這麼大依然身體康健。這個人回答說，年輕時曾有人教他在夏季時每天艾灸關元穴。時間長了，冬天不感到冷、夏天不感到熱，肚臍下總感覺有一團火，所以渾身上下有使不完的勁。

這個故事是有一定道理的。

人體在夏季時氣血旺盛、陽氣最為充足，因此，平時患有慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、風濕病等陽虛病症的人，最適合在夏天艾灸關元穴來補充陽氣，以達到「冬病夏治」的目的。

想要達到「冬病夏治」的效果，可以同時艾灸足三里穴、神闕穴和氣海穴，溫灸就可以，隔天一次，最短堅持一個月，中午11點到1點左右效果最好，每天20到30分鐘。

關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損者均可使用。一般多用於泌尿、生殖系統疾患。

我的理解就是多用於男性壯陽。

但並不是所有人都適合艾灸關元穴。

女性艾灸關元穴就應該慎重，陽亢的人多是不適合艾灸這個穴位的。

如果沒有條件艾灸，按揉效果也不錯，只是每次要在15分鐘以上。

按照中醫理論脾為後天之本腎為先天之本，灸神闕則是溫補先後天脾腎之氣。再結合子午流注脾經流注時間為早上9點至11點，腎經流注時間為下午5至7點。此時灸神闕穴效果極佳。按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小周天開穴法的理論神闕穴應該在戌亥之間打開。陰曆正月為寅月，戌亥分別為9月和10月（指陰曆），因此神闕穴在9月10月灸療效好。

關元穴在臍下3寸，因其位於人身陰陽元氣交關之處而得名。艾灸關元穴雖可強身益陽，但也能傷陰。臨床上凡屬陰虛陽亢、邪實內閉及熱毒熾盛等病症，要慎用灸法，否則易使邪熱內郁，如兩眼乾澀、面部烘熱、口咽乾燥、五心煩熱、潮熱盜汗以及便秘的人就不適合艾灸關元。

灸關元是打開元氣的門戶，使元氣消耗故容易產生經絡感測，古人說冬主收藏，就是人體的元氣，冬天儲存起來，保護身體的元陽，可能由此有「冬不灸關元」一說。

所以，灸不灸關元，什麼時候適合灸，還是要看病人個體病症，並不能一概而論。