如何誘導人格分裂？

我是SPD患者。
想要變成SPD，這與自身性格缺陷有關。
首先：
1.潛意識裡看待問題極端、兩極化。這是與生具來的，不是你表意識里這樣想就變成這樣了。

2.內向敏感，自我建立在他人認可之上的人易得SPD。

3.有了上述兩點，你幾乎成功了一半。在成長的過程中，人格里的自我十分弱小或是幾乎沒有。本我和超我主要佔據內心不斷衝突。

4.看待問題容易用壓制的心理防禦機制來解決。

5.遇到問題或是應激事件，想太多，容易自暴自棄。用壓制屏蔽痛苦。時間久了容易感情淡漠，人格改變。自暴自棄，自我封閉