167，幾十年如一日55kg的89帥小伙，如何系統科學的練出壯實的肌肉 ？
12-26
167，幾十年如一日55kg的89帥小伙，如何系統科學的練出壯實的肌肉
謝邀。
你的問題說明白了研究生都能畢業了
您先長點個再說吧，抱點希望，俗話說，三十三，竄一竄。
這個頭說帥就過了。
嘿，哥們，
你的話題應該還有身高
還有我是個女孩子
175還沒說自己長的漂亮呢！！！！
你先長點個吧，哥哥。
不得不說，真的有些瘦小呢。
這個逼裝的超綱了。
看到三個關鍵詞167、55KG 、帥小伙……
我都笑抽了! 自信是好事，可自信過了頭我就只能呵呵了！
題主被批得夠嗆，我來安慰下小帥哥。帥多指臉，可以不考慮身高。
165小吳彥祖勸你做人低調點( ￣??￣? )
根據我的經驗，這時候臉上和肚子應該有好多肉了。
推薦閱讀：
※為什麼有人說 Insanity 等外國健身操不適合中國人進行鍛煉？那麼怎樣的健身操適合中國人進行鍛煉呢？
※健身時，如何保護自己不受損傷？
※肩周炎患者健身時該多練肩膀還是少練？
※ACE中的personal trainer考試值得考嗎？