尿酸高的飲食禁忌有哪些？

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尿酸偏高的話，日常飲食有哪些宜吃不宜吃的

尿酸高，飲食可以以素食為主，多吃蔬菜，蔬菜除龍鬚菜、芹菜、菜花、海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、菠菜、香菜外，其他均可食用。所有的豆類都要少吃或不吃。可以適當吃一些紫皮茄子。

少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！

湯類：可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。

雞湯、肉湯、各種海鮮湯盡量少用，優質蛋白食用時候如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸後去湯食用，避免吃燉肉或滷肉。

低嘌呤水果：

蘋果、香蕉、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、葡萄、石榴、獼猴桃、桃子、哈密瓜、西瓜。

勞逸結合，注意睡眠，一定不熬夜，放鬆心態，樂觀面對。每半年檢查一次尿酸。

1、飲食低鹽低脂清單飲食。

2、禁煙少就，少喝飲料。

3、不能吃高嘌呤的食物（海產品、動物內臟和肉類）

高尿酸的食譜設計要點主要如下：
1.控制總能量，按照溫和減肥食譜設計，促進體重回歸正常狀態
2.優質蛋白來源以牛奶，雞蛋，豆製品為主，魚、肉、海鮮嚴格限量在50g以下，禁止食用動物內臟、魚子、濃湯等極高嘌呤食品
3.控制脂肪攝入，動物性食品選擇低脂食材如去皮雞肉，兔肉，裡脊肉，白肉海魚等，少用烹調油脂
4.主食以米面、玉米等低嘌呤糧食和薯類為主，干豆類控制在30g以下，不宜全用精白細軟的主食，不用含精製白糖的食品，不喝甜飲料
5.攝入大量蔬菜水果和薯類，增加鉀、鈣、鎂等元素的供應
6.烹調調味清淡，盡量不加雞精、強力味精、濃湯塊等調味品
7.嚴禁飲酒，不飲咖啡和濃茶
8.多喝水，促進尿酸從尿液排出。

服藥時，不需要非常嚴格講究，但絕不能啤酒、內臟、碳酸飲料、蛋白粉、味精。堅持服藥，多做檢查，保證你不會有大問題。（推薦用藥非布司他）

自己百度高嘌呤飲食盡量忌口必要時藥物干預不要完全指望忌口因為你已經生病了破壞速度大於修復速度明白嗎?

最好是養成良好的健康生活方式。多運動（但避免劇烈運動），控制體重，儘可能戒煙，少喝酒。尿酸偏高，應避免吃海鮮、動物內臟、肉汁濃湯等高嘌呤食物；切忌「啤酒或白酒+海鮮」的搭配。

每天多飲水，加速尿酸排出。普通人每天應攝入1500~2000ml的水分（包括從食物中攝取的水分）。因此建議尿酸偏高的人，每日喝溫熱水不少於2000毫升，同時還需限制咖啡、濃茶的攝入。