男生吃相不好應該怎麼改善？
本人男生一名，其他方面都還好，就是吃飯的樣子太急！而且一吃飯就汗流滿面，需要摘掉眼鏡不停地擦！不然眼鏡就會滑落到飯碗里去！因為吃相不好的原因平時都是盡量避免與他人一起吃飯，但是有些實在推不掉的場合實在是手足無措不知道該怎麼辦！因為從不陪姑娘吃飯 現在人家已經開始有想法了！而且畢業之後飯局應酬總是推脫不了的 我該怎麼辦啊！！！！求教知乎各位哥哥姐姐！！！
補充：我吃飯不吧嗒嘴！我吃飯不吧嗒嘴！我吃飯從來不tm吧嗒嘴！因為我最噁心吃飯吧嗒嘴的！我反而是像德國人一樣閉著嘴咀嚼！
養成狼吞虎咽習慣的原因是幼年的生活經歷，.小時候吃飯像搶飯 因為父母獨特的教育思想 小時候是被扔在廠里 和廠里的僱工們一起吃飯 吃慢了就沒了 細嚼慢咽連菜湯都沒得喝 而且一有客戶來撂下飯碗就得去幹活 這種狼吞虎咽的習慣就是在那時候養成的 所以現在想改掉這種不雅的行為習慣！！！
問題主要是一下幾點：1.一跟別人吃飯就緊張（尼瑪我的吃飯習慣是吃完飯就幹活啊 但是這樣你會多想啊 我有多痛苦你知道嗎？） 2.不會吃帶骨的食物（怎麼啃骨頭才能既優雅又吃的乾淨呢？）3.體質問題，一吃飯就流汗，一流汗眼睛就不停地掉，然後就要一邊吃飯一邊擦汗一邊扶眼睛，我有多狼狽你知道么？4.吃飯的時候低著頭，這是因為小時候經常在飯桌上挨罵，悲慘的回憶有沒有！5.搶飯的神態，夾菜居然還要直勾勾的看著菜......
不說了，說多了都是淚！
從小的習慣以前沒覺得，現在大學的同學都說我吃的優雅(*′艸`*)，還是可以說一下的，要為了吃爽喝爽就不用看了
1.慢慢吃不著急，工作不急你那十分鐘
慢慢吃不著急，工作不急你那十分鐘
慢慢吃不著急，工作不急你那十分鐘
（特別重要的事情說三遍）
2.嚼東西閉上嘴，嚼完再說話
3.不要把舌頭伸出來接食物，太丑
4.一筷子一筷子的吃飯，不要抱著碗往嘴裡扒飯，筷子抓高一點，夾東西少一點，好看
5.吃東西不要用力吸進嘴裡，包括麵條（長就一點一點夾進嘴裡，不要吸），這樣聲音就不大，也不會有湯汁甩到身上
6.有湯的東西盡量用勺子吃，吃的時候不要吸湯，要喝進去
7.燙的食物吹一吹，涼一下再吃，如果真的不小心燙到，像湯圓什麼的外涼內熱，嘴張開手擋住輕輕哈氣，不要吼吼吼的發出聲音
8.喝水小口喝，喝湯喝粥也是，喝完不要aha的一聲，喝一口aha一下的更忍不了
9.吃完不要伸長舌頭舔嘴，兩個手拿紙輕輕的從兩個嘴角往中間擦，跟嘴有仇擦臉都擦變形的人尤其男生，真的好猙獰啊！像題主一樣擦汗的慢慢擦，不著急，脖子最好不要擦，需要的話，坐正不要低頭手向後擦，需要擦腋下的去洗手間，你還可以洗一下呢
10.打飽嗝盡量不要發出聲音，更不要張嘴打個長長的嗝，旁邊的人聽的要吐了
11.吃飯不要一直低頭，坐正，注意看看你旁邊的人，工作的人飯局這樣比較重要，當然我們學生朋友聚會也要看看別人的
12.發現自己吃個飯事情還真多，但飯局從來都是重要的地方，形象不好影響還是挺大的，希望幫到你瀉藥
1，微笑，看著別人說話
2，所有動作，咀嚼，擦汗，都放慢五倍，吃不飽也不要在意。
3，買幾條貴且好看的手帕
蔣委員長日記：葉部長吃相不好，我需提醒他…
看到一個說吃相好不好沒差的回答。(#?Д?)頓時感覺有點不好。→_→幸好沒人點贊。大部分人的審美還是正常的。
吃相很重要！
吃相很重要！
吃相很重要！
重要的事情說三遍。ヽ( ￣д￣;)ノ最起碼我是這麼覺得的。從小到大我極少和男生一起吃飯。就是因為我很怕吃相不好的人。有種病叫尷尬恐懼症(ノ=Д=)ノ┻━┻。而且我爹的吃相屬於很好的那種。從小拉高了我對吃相的審美要求(&>﹏吃相這種東西和氣質一樣。可以變的。摸摸題主。既然知道了自己吃相不好。平時就要多注意了。
1.你在食堂
作為理工大的一名女生。食堂基本可以見識眾生吃相(&>﹏千萬不要把盤子端起來劃拉著吃！
千萬不要把盤子端起來劃拉著吃！
千萬不要把盤子端起來劃拉著吃！
(●???●)重要的事情說三遍。
我能理解上了一早晨高數工圖大物西語言等之後你的胃有多空虛。請一定把持住。別看到飯就把臉埋進去像豬仔搶奶一樣好么（#-_-)┯━┯？你可以吃的快。煩請千萬記好說不定這時候你會碰到你一見鍾情的男生（或女生）【大霧。
題主流汗多的話。平時要注意出門帶紙巾。這是個很細心的細節的。流汗也可以順手拿出來擦掉。戴眼鏡的話。如果不是下掉之後就會瞎到看不清戳到自己鼻孔的話。盡量還是脫下眼鏡吃飯。在吃下每一口飯的時候。心裡默默的數。咀嚼28下然後吞。習慣就好。會有效減慢你吃飯速度的。如果是在用不好筷子。自己帶勺子也是不錯的選擇。但是請記得清洗。
2.你在家裡
家裡是個相對寬鬆且平和的環境。不會讓你有吃不快就會耽誤事的緊張感吧。所以可以慢慢吃。並且告訴粑粑麻麻讓他們監督你提醒你啊。有個人在旁邊幫忙矯正也是蠻好的。記住常備紙巾或手帕。擦汗。
3.你在女朋友家男朋友家或者其他一切易緊張場合
千萬別吃那種吃相很醜的菜！
千萬別吃那種吃相很醜的菜！
千萬別吃那種吃相很醜的菜！
比如粉絲小龍蝦螃蟹等等等。你想一下旁邊是你未來岳父或者丈母娘或者上司或者老婆。你一邊吸溜地滿臉菜湯。響聲氣震山河。那畫面。真是酸爽不敢相信。寧願少吃一點。也不要急得滿臉大汗。流汗這種事情基本只能靠切汗腺和擦了。如果顏值允許請把劉海刷上去。被汗浸地一綹一綹的看起來完全不清爽。還是那句。自己把持住。每一口都細嚼慢咽。是在不行就千萬自己數著吃。會慢很多。
題主加油。你可以的。
吃飯吃相不好有什麼？
==
吃相不好妨礙賺錢了？我看對於多數人的顏值來說，肯定沒到那個地步。
該幹啥幹啥去，一天到晚凈整這些閑扯淡，真當自己是高富帥了？
我覺得觀念有問題，我有個朋友也是吃飯很快很快很快，我們還在拌面的時候，他已經在喝湯了。
首先，吃飯不是為了趕時間啊喂~~！！！這是一件享受的事情，就好像你打飛機不會趕時間，因為很享受。
其次，吃飯吃快了，對身體不好。一是不利於小腸和胃的吸收。二是吞咽太快容易燙傷食道。
最後才是怎麼樣吃相斯文。
整個節奏放慢下來，細嚼慢咽，儀態自然就不會不雅觀了。
至於流汗的問題，本人也有類似情況，比如吃了辣椒就會不停的流汗，這種事生理現象沒辦法，出了汗慢慢擦掉就行了。
其餘就是一些餐桌社交禮儀了，聚餐的主體不是為了吃，是為了聊，社交，拓展人際關係或者說鞏固培養感情。所以，聊才是主體，當你把注意力放在了聊天上面，吃飯的節奏自然就慢下來了。
只要不砸吧嘴別的都好說。吃快吃慢無所謂的。
居然忘了說！加在開頭！
不要吧唧嘴不要biaji嘴不要biaji嘴！！！
如果有人跟我一桌還吃的吧唧吧唧得還很自得我會崩潰的！！！
……//……
慢慢吃慢慢吃慢慢吃
每一口都只放以前的1/3
每一口咽乾淨了再伸筷子夾下一口。這個可能比較難，所以剛開始練習的時候可以每次把東西送進嘴裡，筷子放下來，咽下去再拿起筷子夾東西。
跟人吃飯的時候，記得抬起頭看別人說話。這就要求吃相不能太難看→所以嚼東西幅度要小→所以嘴裡不能放太滿
要隨時準備好別人問話自己可以答→所以嘴裡不能放太滿
吃飯不要跟搶似的→夾東西動作要慢，不要一次一大坨→這樣嘴裡就不會太滿
吃油膩汁水多的記得不要滿嘴流油→適時用紙巾擦嘴尤其是擦嘴角，習慣了之後就會受不了滿嘴油的感覺→順帶可以擦個汗什麼的，臉上額邊汗沒有了，嘴邊油沒有了看起來也就不會吃得油光滿面汗流浹背了
不要狼吞虎咽→要慢要慢要慢→慢慢吃就不會汗流浹背油光滿面
坐姿坐姿坐姿→可以有效降低吃東西的幅度跟頻率
沒人跟你搶→所以喜歡的菜也不要盯住吃個沒完
實在不知道，就想像自己是電視劇里的男主吧，看看人家怎麼吃飯的，不見埋頭苦幹狼吞虎咽揮汗如雨油光滿面吧？
這裡替吃飯速度快的各位申辯一下。
有人認為飯慢慢吃是一種享受，但是對我來講快速的吃完才是享受。
以上。
首先放慢吃飯的速度，然後減少每一筷子的分量，不要把腮幫子撐的非常大。咀嚼的頻率不要太快。擦汗的時候不要急急的樣子。
這樣就好很多了。因為題主吃飯邊吃邊擦汗可能整個節奏都看起來很快很慌的樣子，這不是不吧唧嘴和嘬筷子就能解決的。
如果是出去應酬。。。
那就在吃飯前先吃兩個包子。。。
1、你吃慢一點、再慢一點，多和女朋友聊天，間隔著吃，像法國人一樣一吃吃半天。
2、從醫學的角度問一個問題：你吃飯的時候，準確地說是吞咽的時候，嘴唇、下巴、臉頰有在動嗎？測試方法，1對著鏡子自然喝口水看，吞水都動吞飯肯定動。2豎起食指貼在嘴唇前咽口口水感受一下，只要嘴唇在動就不對。
正確的吞咽應該只有舌肌發力，也就是可見的只有喉嚨在動。臉頰、下巴、嘴唇都是不動的。如果動的話就會更費力、並且影響吃相顯得忙亂。
因為人每餐平均吞咽食物50次，你的吞咽方式比別人多了唇肌、頰肌發力過程，你的用餐動作就比別人多了2倍，幅度也更大，一定更費力、更容易疲憊，可能會多出汗，畫風也偏忙亂。
重要飯局自己先吃八分飽了再過去，不餓的時候吃相就不會差到哪去了！！
我出生在一個普通家庭，恩格爾係數總是很高，爸媽對我的教育大多和食物有關，特別直白。
小時候的某一天，媽還在廚房裡做最後一道菜，餓極的我就拿起飯碗自顧自起來。爸嚴厲地教訓我，「放下碗，你媽還沒上桌呢。」自此和別人吃飯，都要等到飯菜全部上桌，每個人都坐到餐桌邊，才肯動筷。
有一年過春節，去奶奶家，看著擺在桌上的糖果和零食，貪婪地不停塞進嘴裡，媽湊到我跟前，非常嚴肅地說，「不要像什麼都沒吃過一樣。」自此知道，不管走到哪裡，在誰的面前吃東西，都要吃得適度，吃得體面。
中學時朋友來家裡做客，媽做好晚餐，席間我吃得酣暢，朋友卻不好意思動筷，媽一邊告訴朋友「就當這是自己家」，一邊在餐桌上對我說，「快給你朋友多夾點吃的。」自此招待客人，餐桌上要照顧到每個人的感受，儘力做到周全。
長輩慶生時，爸媽在旁邊提醒我，「要先給長輩布菜」；
爸媽和朋友聚餐，餐桌上不忘教育我，「不要把盤子里的最後一塊肉夾到自己碗里」
這些有關吃的樸實道理，讓之後的我不管走多遠，都一直記在了心裡。
出國以後，我在很多餐館打過工，觀察過很多人的吃相。
有些人吃飯講求排場，明知吃不完也要點到滿桌，往往臨走時桌子上還剩著幾盤只動了幾筷子的飯菜，寧可浪費也不打包。
有些人吃飯怕吃虧，每樣菜上來之後，必定先夾上一大口，生怕自己有什麼比別人少吃了一點點。
有些人吃飯不顧其他人，霸著菜單只點自己喜歡的。
有些人吃飯髒兮兮，把整張桌子都沾上醬汁和飲料。
有些人吃飯帶著一股驕傲情緒，喜好無緣無故地支使服務生，走時還要打個飽嗝吐在你臉上……
當然，也有可愛的姑娘和小夥子，吃飯的樣子實在惹人喜愛，他們介意彼此的喜好，照顧周邊人的情緒，態度溫柔地對待食物，臨走時，還貼心地把小盤子壘在大盤子上，用餐巾紙把桌上的污垢擦去，然後笑著和我說謝謝。
那時候，和一起租房的小姑娘私交甚好，她還沒經歷過戀愛的滋味，一直在糾結要不要和一個追她很久的小夥子出去約會。她問我：「怎麼才能知道他是不是個好人呀？」
我答：「這還不簡單？你和他吃頓飯，但凡那些能夠在餐桌上幫你拉椅子，能照顧你胃口，吃飯時不忘先往你碗里夾肉的，能夠在吃過之後把桌面稍微清理一下的。這樣的男生，我想他也壞不到哪裡去；如果能把一頓飯吃糟的，大概自己也好不到哪裡去。」
後來姑娘去和小夥子約會了。回來時垂頭喪氣，不用問也知道，進展不順利。她遞給我兩個熱氣騰騰的打包盒，說：「姐，沒吃飯吧，我給你打包了炒飯和酸辣湯。」
我們和家人吃溫馨晚餐，和多年不見的朋友聚在一起喝咖啡，和閨密去甜品店吃提拉米蘇，拉著戀人享用浪漫的燭光晚餐，在畢業季的散夥飯上喝得酩酊大醉……
我們遇見不同的人，和他們一起吃飯，在不同的言談舉止間，學會一些規矩，也漸漸總結出這樣的道理：
吃飯時，凡是要第一個夾菜，夾最大塊排骨的人，八成生活里也是自私的；那些在你吃東西時一定要借光嘗一嘗的人，大概生活中也常常占別人的便宜。
那些肯為你先盛一碗湯，把魚肚子最厚實的那塊肉夾給你，不鋪張不浪費不過分挑剔食物的人，一定是善良的，可以值得信賴的人。
記得讀書時，班裡有兩個女生，選擇了同一節體育課，下課後就是午餐時間。A家境殷實，對吃其實很講究；B是貧困生，每餐都在食堂解決，一素菜一白飯，嚴格控制花銷。
幾次在食堂遇見她們，A總和B要了一模一樣的飯，A也吃得特別開心，兩個人也聊得歡暢。畢業幾年，我一直記得A那張善良的面孔，每次想起都不禁感慨，吃是一種多麼直觀的教養。
我始終相信，一個在吃上講求道德的人，骨子裡一定也有高尚的靈魂。
因為吃是一件非常嚴肅的事，嚴肅到，很多時候它在不經意間，就毫不留情地顯示了你的教養。流汗這麼多是病得治
1：莫吧唧；
2：有眼色，莫搶菜；
3：吃油膩的東西時，吃幾口停下來拿紙巾擦下嘴；
4：喝湯的時候簌簌聲莫太大；
5：莫嘬筷；
6：剔牙時另一手遮住嘴。我在穿衣上繼承了矽谷一貫的風格。
我吃飯的樣子也是那樣放蕩不羈。
我吃飯很快，伸筷子夾菜立即放進嘴裡嚼嚼就咽了。
再接著夾，我吃的也很多。
所以，我吃飯是又快又多。
因為我很節約糧食，湯會喝的非常乾淨，碗底的湯渣會用筷子撥進嘴裡。
吃米飯的時候，米粒也會吃的非常乾淨，粘到碗底最大的碎米粒不會超過半顆米粒。
我的吃相怎麼樣？哈哈。
一個字 慢
慢夾菜 慢咀嚼 慢吞咽 另外不要老盯著菜盤子扮難民啊
對鏡子練習吃相 想好看就要刻意去練啊 人家空姐都練笑呢 誰都不是生下來就舉止優雅的
還有個辦法不知你會不會試 跟別人吃飯前先吃一頓飽的
1.找個涼爽的地吃飯。
2.放慢吃東西的速度。標準是每口食物咀嚼30次。
3.適當聊天。
4.準備一條可以擦汗的手巾。必要時可以用下，動作盡量輕柔緩慢。
我和你相反，小時候吃飯優雅有禮儀，後來被家長朋友老師等在不同場合指責，吃飯要爭搶要快速，你看某某吃飯多香（吧唧嘴筷子上帶著飯粒夾菜吃飯如豬搶食）。但我一直改不了，還是我行我素。頂多忍住對別人不良行為諷刺的衝動。
推薦閱讀：