體重不過百卻依然虎背熊腰是什麼原因？

12-26

身高166，體重，基本不超過50KG，夏天瘦一點的時候46到48KG左右~~~
四肢纖細，大長腿~~~
（好吧，以上數據拉仇恨）
沒有胸，全靠海綿墊~~~Σ( ° △ °|||)︴臀部勉強還行~~~但是最鬱悶的是，肚子和背上全是肉！！！
每次試衣服，看正面，都是「哇，好瘦好好好看」然後轉個身看側面。。。為什麼這麼粗。。。。。。。。
想問形成這種身材的原因是什麼？有破解的方法嗎？

按照題主的描述，大概是長這個樣子，所以才是虎背熊腰。
知乎有一大恨，叫明明是瘦子還嚷嚷減肥。恩。差不多就行。就你這個身高體重，除非長我畫的這樣，否則不可能胖。

佔個坑有圖了肯定回答你！

身高166體重50不到還覺得自己虎背熊腰的…要麼是審美有問題要麼是身上幾乎沒有肌肉全是脂肪（最慘的是還長得不是地方）

也有可能是體脂比過高，俗稱的瘦胖子。

沒猜錯的話，應該是溜肩，斜方肌過大，導致看起來很壯

溜肩是和一般的肩膀形成的角度更大，讓肩膀呈現一種垮下去的狀態，毫無肩頸曲線，有一些人是天生的，有一些人卻是自己長期不注意，導致肩膀附近的肌肉「肌無力」，所以「溜肩」的肩膀和脖頸的角度才會越來越大，老態也沒精神。

不鍛煉的人的上了年紀之後肩頸的肌肉都會變厚，變得「虎背熊腰」，背部肩頸的肉越來越多，肩膀越來越垮，是怎麼也遮掩不過去的「不再年輕」，沒有青春期的清瘦感（少年感、少女氣息就是這麼消失的）。

「溜肩」的肩部肉多和健身的人的肩上肉多不一樣

你千萬不要以為「溜肩」的肩部肉多和健身的人的肩上肉多是是一種情況

溜肩算由於日常的聳肩敲打鍵盤、書寫文案會讓肌肉相疊，時間久了就會變成疙瘩，也就是「粘黏、扳機點」，形成了「廢肉」，形象美觀甚至健康，因為很多白領工作者的肩頸由於伏案工作會肩膀塌下去，還有百分八十的健康問題。而健身形成的如豹子頭是肌肉橫截面積增粗，會起到良好的保護頸部與血管的功能。

溜肩算是現在的文明病的一種，長期伏案工作，造成的斜方肌肥大，無意識的聳肩等，正確的來說是屬於日常玩手機、低頭走路等習慣形成的肩部肌肉肥大。

那麼怎麼解決呢？有兩種方式：1、運動 2、醫美：瘦肩針

運動瘦肩可以練習天鵝臂，視頻鏈接如下美麗芭蕾--天鵝臂可以很好的治療猥瑣頸、駝背

另：美麗芭蕾的其他動作也可以經常練習，對於改善體態非常有用！

如果實在不好減/近期有重要活動/拍照拍攝可以採用醫美的方式——瘦肩針

下面是我之前寫過關於瘦肩針的科普：

肩膀寬厚、雄壯不好看，主要是因為這一塊肌肉——斜方肌

先科普一下啥叫斜方肌

斜方肌 Trapezius

肩膀結實、寬厚與發達的斜方肌有關。斜方肌是位於上背及中背的表層肌肉，起自上項線、枕外隆凸、項韌帶及全部胸椎棘突，止於鎖骨外1/3、肩峰、肩胛岡的肌。

然後再說一下瘦肩針的原理：

瘦肩針原理：讓肩部斜方肌肌肉軟化變小，從而美化肩部線條，讓鎖骨更清晰、脖子看起來更修長。藥物注射到肩部後，發達的斜方肌而就會慢慢縮小，塑造出柔和的背部曲線。

然後來看一下注射瘦肩針的真實效果.

不能打瘦肩針的人群：

孕婦、哺乳期婦女重症肌無力症、多發性硬化症患者上瞼下垂患者身體比較瘦弱，有心、肝、腎等內臟疾病的人過敏體質者等五類人群不適合用肉毒素除皺美容。

瘦肩針注射後的注意事項：

(1)注射肉毒素後4小時內，安靜休息。身體保持直立，24小時內不要做劇烈活動。
(2)不要去按摩注射肉毒素部位，以免a型肉毒毒素擴散到其它部位的肌肉。
(3)注射肉毒素適用於早期皺紋，年高者的嚴重皺紋注射雖有效，但效果較差，不建議年老者使用肉毒素除皺。
(4)注射肉毒素當天不要用化妝品，注射時與醫生配合盡量使皺紋展示清楚。
(5)注射肉毒素前2周內不要服用阿斯匹林、氨基糖甙類抗生素葯，因為它們會加強肉毒毒桿的毒性。

再來一波教科書式的美肩作為收尾

因為你不鍛煉，去做俯卧撐把胸撐大吧。我有俯卧撐七十二秘技←_←

為何不上圖？

你好，我165～體重基本一百斤上下浮動五斤～並沒有膀大腰圓我來告訴你原因。上午剛打完羽毛球～

男裝褲子衣服最小號的永遠會嫌大。特別是腰部。要麼是飲食，要麼是鍛煉。就這兩個。自己看著辦～

可能是圓身，即肋骨橫截面是圓形而非橢圓。
正面比側面顯瘦，搭配小骨架很容易顯得到處是肉，穿偏薄的緊身衣物會格外粗笨。優點是能駕馭小性感和有氣場的女人味。更hold住設計款也更挑設計。
刻意半嫩會尷尬，基礎款里適合好嫁風還是休閑風看造化。
嗯如果肋骨下沿不內收會再次失去腰線……維度ok穿上衣服還是一條好漢。我就是這樣的倒霉蛋，減肥不過在胯以上出現一個斷層，並沒有曲線。暴風哭泣。
有的人天生肉往肚子上長，瘦到健康邊緣也沒意思是吧。不如多挺胸抬頭，多買遮肉的衣服。

老實交代吧
吃了啥惹

個子矮

我知道，題主可能是呈圓柱體，不是說有多粗，肯定有夠圓，

我，167/94斤，瘦子還是虎背，也不知道怎麼辦，正面還好，背面就慘不忍睹

好恨這種人啊…還來這裝什麼真誠呢。

我本人160，上身看著就和80多斤一樣但腿粗，就這樣也只有不到50斤一點，你166，和我一樣，四肢纖細。

呵呵，也就我這個樣子吧，你說虎背熊腰也太過分了。

是因為矮嗎？

貼圖好嗎我像看看你166的大長腿

矮唄

176 57 19的死胖子飄過

矮。

我覺得你是因為駝背