20多歲，剛開始有少白頭的跡象很著急，可以治好嗎？

12-26

母親年輕時是少白頭，沒想到會遺傳，好傷心/(ㄒoㄒ)/~~，去年發現了幾根，幾年發現了兩三根了，好著急啊，不想以後整天染頭髮，並且染了根部長出新白頭髮也很難看，跪求大神、神醫、靠譜的偏方

少白頭怎麼治療？

染髮。

這個並不是開玩笑，不是搪塞患者，而是真的目前對於為什麼會有少白頭，有很多種猜測，很多種學說，但沒有定論。人們並不完全知道它的機理。所以特效藥也無從談起。這不像傳染病那樣可以找到病原體，然後用抗生素就好了。

一定會有人跟你說這是腎氣不足，問題是，這裡所說的那個腎，不是解剖能看見的那兩個腎，而是一種形而上學的腎，既不能找到，也無法證實。無法被驗證的東西，那是玄學，不好拿來治病。

也一定有人跟你說他嘗試某種偏方，然後就好了。其實少白頭是會自愈的。在漫長的苦惱後，當疾病自愈時，那個人正好在嘗試什麼奇技淫巧，他就會堅信是什麼行為讓他痊癒，別人怎樣勸說都不信了。即使他當時正在往頭上糊大便，也會堅定地跟你說：糊大便可以治少白頭！真的！親測有效！

還是打開手機淘寶開始選一個心水的染髮膏吧，雖然染色效果好一點的染髮膏會含有氨，也很臭，但是還是比大便衛生點。而且找到了完美的理由跟家長要錢染髮呢！我20歲的時候做夢都想有這樣的機會，可惜我當時的少白頭不太明顯，家長不著急。等我自己賺錢的時候，它又已經不治而愈了，真是氣死我了。

原文首發於同名公眾號「陳語嵐」。

我是小學開始有白頭髮的，大概就是4年級左右，遺傳自父親。
小時候心理壓力非常大，同學會因此人前人後的議論，總有種自己是怪物的感覺，自卑，恐懼。久了性子也因此變得沉靜，連班主任開家長會都會跟媽媽說我跟同齡孩子的性格差異有些大。
然後。。還有什麼然後，無非就是去醫院看，來來回回的湯藥喝了不少，喝到6年級的時候實在煩躁，時常把湯藥含起來，再背著家長吐了。再後來，家長也無奈了，索性也不再折騰什麼中藥了（那時候醫院鮮少有代熬，都是拿回家熬藥，煩人的很，加上渾身散發的中藥味道，一度更加自卑，離群）。於是，展開了一段長達16年的染髮歷程。想想也是有意思，我居然不知不覺見證了染髮技術的變革。這16年中的大部分時間，都不敢留長發，害怕被講成是「白髮魔女」。
不過，後來時代變化實在太快，審美也發生了巨變，趙薇為陳坤一夜變白髮的形象，冰冰出演的白髮魔女反而都妖嬈得不要不要的，就連男生也染起了煙白，藍灰。人們開始接受染髮，染髮膏也從那種黑煤般糊糊狀的東西，豐富成各種植物染髮膏，再後來好一些的美髮場所流行起各種新型染髮技術，還有了各種護理頭皮的服務，亮色的Q10等等。當然，染髮的費用也從以前50塊錢一次，提升到現在900一次，用德國的施華蔻，用施華蔻的Q10護理頭皮，用卡詩洗頭髮。正是應了一句話，你越在意的就是自己最自卑的。
染了10餘年的紅色頭髮，不僅僅發梢再也褪不去那顏色，連骨子裡都老成了許多。那種一見髮根發白就急躁，從理髮店出來就重獲新生的感覺逐漸不再強烈。作為資深染髮者，這些年還給了身邊小孩子們很多染髮護髮經驗。看了流行的漸變染，心裡連不屑都懶得有。大有那種風格已養成，那紅到骨子裡的發色也逐漸成了我很大的人生標籤。
因為長時間染同一種顏色，加上白頭髮易上色，反而比那些刻意將黑頭髮染出顏色的孩子染髮效果好了不知道多少倍，就連美髮師都感嘆不已。總會被人問，你頭髮在哪裡染的，這麼亮，這麼有光澤度？開始笑而不語，後來告訴他們說這是少白頭的功勞，嘩然。這期間，遇到了心愛的男生，不再抵觸，為心愛的人留起了長發。在一起總會被發現說有白頭髮，心裡也起過一絲絲變化，怕他嫌棄，假裝不在意說是少白頭，說完就低下頭，心裡多少還是有些難過。沒想到他很溫柔問到，以後要寶寶可不可以不再染髮。下意識抬頭回答說，會很醜。他說不會，說擔心這紅頭髮太招桃花運，還哄我說身邊有人白頭髮老了以後就變黑，逗我說以後我是天山童姥了可不能不要他。
其實，人最難過的還是心理那關，早知道禍福相依，又何必為這個少白頭苦惱。當然，現在跟先生的討論中也多了是說，以後要寶寶，要儘早停止染髮，繼續去中醫院好好調養。看先生一臉憐愛，這時才發現，兒時因了少白頭患的「心病」早已無影無蹤。
願，我在地球上的同類們，早日領悟這份特殊的禮遇不一定是苦難。

既然是父母造就的，欣然接受又有何不可……

黑芝麻要蒸，隔水蒸三個多小時差不多，不令水汽沾到黑芝麻里。蒸好後趁熱將蜂蜜調勻在黑芝麻里。

蜜餞的目的第一是保持芝麻新鮮不結節，第二是增加口感，第三是促進吸收。

黑芝麻要蒸，是因為黑芝麻的外殼特別硬，有許多人，黑芝麻吃進去什麼樣，拉出來還是什麼樣。。。所以過去有人說是九蒸九曬，就是蒸熟一次，晒乾一次，如此反覆九次，能把黑芝麻的外殼搞得非常酥軟，入口即化，這樣吸收起來就沒有問題了。當然這麼做太講究，現代人可受不了，隔水蒸一次，也就差不多了。

少白頭有遺傳原因和後天原因，後天性因素主要包括：

1、居住環境中輻射或污染較大，比如長期使用電腦等。

2、飲食中缺乏微量元素，維生素B、葉酸、泛酸等。可多吃蛋類、豆製品、牛奶以及胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

3、某些身體疾病也會導致頭髮變白，如早衰症、結核病、動脈硬化、冠狀動脈供血不足以及糖尿病。

4、長期染髮、燙髮、焗油，使用鹼性太強的洗髮水洗頭。

治療辦法：

多補充蛋白質和維生素，同時可以多吃些黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟，這些食物中含有豐富的泛酸，可加速黑色顆粒的合成、促進毛囊生長黑髮。

多按摩頭皮。在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。

另外最好去醫院檢查一下身體是否健康。

接觸過的幾個白髮的年輕人，都不同程度存在挑食，體重內分泌問題，生活習慣不良，工作環境惡劣等情況。想再補充幾個比較容易被大家忽視的導致少白頭的原因：

1. 心血管疾病。如果存在早期心血管疾病的遺傳，會出現早白頭的情況，這是一個很好的警示。建議自查父母輩是否有心血管疾病歷史，有的話，就醫做細查。

2. 吸煙。根據歐萊雅的大數據研究，吸煙和白髮產生的相關度是最高的。所以如果有吸煙習慣要改。

3. 精神和情緒壓力，這個只能自己調整了，頭皮按摩和心理疏導會有效果

4. 染燙髮損傷。染髮和燙髮產品中的對苯二胺，過氧化氫導致毛囊黑色素細胞凋亡。

5. 最後一點也容易被忽視, 就是頭皮的健康情況。如果頭皮有微炎症，可能不會感覺癢或者痛，但長期微炎症會傷害頭髮毛囊的。這種微炎症需要用毛髮鏡檢查才看的見，專業育發機構應該有的，50倍或者200倍下檢查。

那麼問題來了，那麼多問題導致少白頭，到底我們自己的少白頭屬於哪種呢？這其實還真的是比較複雜的，這還真需要諮詢專業人士，很多皮膚科醫生其實對於少白頭也只是敷衍配點中藥。

其實也沒辦法，畢竟這個領域醫生覺得和健康關係不大，不願投精力。而市面上很多機構從業者普遍受教育程度不高，你們懂得，大部分是些美業的。希望將來能有更多靠譜的人來這個行業。慶幸在知乎上還能找到一些靠譜的人。

少白頭成因複雜，但是是可以治好的。我之所以有把握回答這個問題，是因為我自己曾經也是少白頭3年，期間親友中的醫家，診治服藥無數，結果還是治不好。說到底還是對自己的中醫知識不自信，13年畢業後，我下決心治療，於是自己診斷，確為肝腎略有虧虛，配茶飲當歸5片、紅棗4枚、制首烏3-5塊，山楂數枚，每日10點喝到12點，下午不服用，晚上睡覺前服藥六味地黃丸。早晚喝粥時加幾片山藥，這個思路是當歸使氣血歸經，紅棗山楂開補脾胃之氣，何首烏烏髮補肝腎，結果療效很好，3個月之後。白髮逐漸就沒了。自己治好自己對中醫也信心足了。如果是男生後腦勺出現白髮，有別的原因，參考http://www.zhihu.com/question/41434363/answer/91741789
另外一個是看羅大倫老師的醫書說的，他早年學醫，日以夜繼，結果生了白髮，服用二至丸，補肝腎，療效奇佳，也烏髮了。
當然，我說這麼多，也只是個思路，具體還是建議您找人診斷，總之中醫博大精深，對付這些疾病，方法是很多的。你要有信心。http://zhuanlan.zhihu.com/p/23585856

女，24，前幾天被同學驚呼有好幾根白頭髮~仔細想想，和自己的作息和心理狀態非常大。
熬夜最要人命，飲食不規律也是健康殺手，另心理壓力太大頭髮真的會白的越來越多越來越快。

突然發現這個問題，我說說自己的經歷吧。
也許對你沒有用，但絕對真實。
先補充，父母都沒有少白頭，家族裡據我所知也沒有。我白髮時大概有三分之一左右，反正是很明顯。
四年級發現有白髮，很自卑，那時是長發，有一個冬天剪了短髮，戴了一個冬天帽子，只要在學校就帶著，怕別人發現我的白髮。
初中開始染髮，紅色黑色都染過。黑色為主，基本上每個月染一次，沒有人發現我有白髮，我才知道，很多人不會觀察這麼細緻。直到高中，度過了壓抑了六年。這件事很細碎地扎著心。
中間吃過黑芝麻，把它炒了，碾碎的粉末。喝過何首烏泡的水，很難喝，跟樹根一樣。
也買過一洗黑，也是染髮的，高中有時沒法回家自己跑到澡堂戴著手套給自己染髮。
大學開學前染了發，中間自己買了一洗黑自己去澡堂染，因為去染髮太貴。
這期間還吃過偏方，根本沒有用。
第二個學期，實在不想再染。這麼多年一直隱藏這件事，好累，自己給自己的壓力好大。發現有同班同學好多夾雜白髮的。就沒有再染。
結果大一結束後，回到家，媽媽發現我白髮很少了，只有一兩根，而且有的頭髮下面根部是黑色，發梢是白的，說明有一些正在由白變黑，很神奇。
想想我的生活。我的大學在青島，不知道是不是青島水土的原因。以及我喜歡喝粥，經常喝黑米粥，其實黑米並不多，不知道有沒有發生作用。
現在基本沒有白髮，因為頭頂有一兩根，有的發現後拔掉了也沒有再長。
從小學到大學的近十年時間，白髮來去自由，我卻深受其折磨，這期間不知道我做的哪些事發生了作用。最後的變化也莫名其妙。要說我壓力變小了，並不。我大學從農村走進城市，面臨的是從一種文明走向另一種文明的折磨，還有各方面差距的折磨，我壓力反而增大了。只是依稀覺得那時好像對這件事是天要下雨娘要嫁人由他去了的心態。飲食方面，我覺得主要原因是黑米粥。如果有水土原因，青島的確是個環境不錯的地方。

我記得小時候某同學有黑白相間的頭髮，然後索性就全染白了，一夜全校焦點，帥的一筆不談，老師還拿她沒辦法

父母沒有白髮，本人幾歲的時候頭髮就白了。。。sigh，至今未黑

從小長白頭髮，父母雙白頭，媽媽尤其重，應該比較有資格回答

導致白髮因素很多，遺傳不是萬能的，規律作息、注意飲食不是騙人的，我現在很多白髮開始往黑長了

我15歲開始少白頭，很嚴重，3分之二全白了！沒辦法，染了很多年，最意想不到的是結果以後居然慢慢恢復了，現在基本看不見了，大概是陰陽調和

鑒於很多人問芝麻粉，我就更新一下哈。芝麻粉是在五穀磨房弄的，跟員工說明情況，他們會幫忙搭配。每天兩到三大勺粉加蜂蜜沖水當早餐吃。貴在堅持，堅持吃不到半年就能看到效果了。

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我也是少白頭，從初中開始的有幾根，到現在大學超級多白頭髮，每次別人很驚訝的調侃都會些許自卑。試過染髮其實不自然，因為有白髮染色跟其他黑髮出來的顏色不一樣…… 只是不那麼明顯而已，但是傷發，我想要的是黑長直！！！(?_?)
下面重點來了，敲黑板敲黑板，吃黑芝麻粉，有用真的有用，每天早上吃，吃了一學期，白髮很多變黑了！！！現在還在堅持。
其實當初是去看中醫了，那時候是鼻炎，喝了三個月中藥發現頭髮很多變黑了！！！然而一停葯就白回來了我想應該是身體缺一些元素吧，就吃黑芝麻黑米粉，死馬當活馬醫，沒想到真的有效

人家就是問能不能治好~引來這麼多跑題的雞湯……
同答主問

專業奶奶灰好多年，我從18開始白頭髮，到現在大學畢業快一年更甚，一是遺傳確實會有，中醫講血熱，我媽說結婚後就不會了，剛開始沒聽懂，這是不是講求陰陽調節。第二可能是運動不多，學習勞神勞思造成的。最後都說頭髮是腎須，是有一定道理的。所以加強鍛煉，多吃黑芝麻，盡量不要給自己進行無端的心裡和精神困擾，其實一頭奶奶灰還挺好看的。

我小學開始少白頭，只是雙耳後一小撮，初中多了一些，因此不敢把頭髮束起來，整天扎個馬尾掩蓋住。高中開始大面積的白色，到高三的時候整頭花白的了，照鏡子看到頭頂黑白相間的頭髮丑的不忍直視。於是上大學開始染頭髮，每學期一次，每次都是自然黑，染完也能看出來發色深淺不一。大學畢業的時候頭髮基本都變黑。好幾年不被白髮困擾了，留黑長直特別漂亮。最近兩年壓力巨大，又開始長白髮了。
說下原因吧！
據說我奶奶少白頭，但是我爸也是少白頭，我大弟有輕微少白頭，我小弟和我媽正常。我爸的幾個兄弟姐妹有少白頭，但是沒聽說我堂兄弟姐妹有。我家隔壁的兩堂弟（我爸堂兄弟兒子）的老大有，老二無，他家無病史。我家方圓2公里有一火葬場。家在農村，小時候還不怎麼有污染（但應該有水污染）。自從我爸外出做生意常年不在家，他的白髮也慢慢變少了。所以我覺得遺傳及環境安全都有影響吧！
飲食上不挑食，但是小時候家裡都窮，也許營養不均衡。
我想著重講一下壓力。
我和我那個大堂弟屬於打小就比較受氣型的，老大有幫父母分擔家務的義務，經常因為做不好受罵，所以小時候精神意志比較緊張吧！加上學習壓力也挺大，資質平庸的乖孩子通常都比較刻苦上進。高中的壓力更大，覺都睡不夠，所以我頭髮大面積變白。最近幾年讀博壓力超大頭髮又開始變白可以佐證這個觀點。
發病原因上我們那也有一種說法叫血熱，有點中醫上概念的感覺，一直沒想明白。
講講我怎麼好的吧！
大學壓力輕鬆了很多，加上又是在外地上學，壓力和環境因素都沒了，白髮就開始一點點褪了。頭頂上幾乎都快沒了，但是兩鬢還有一些外露的。老媽聽聞附近有種何首烏的，跑去跟人討要了一個，掛在家陰乾了（or晒乾了）。等到我放寒假回家（大約大四）饞了黑豆黑芝麻用砂鍋給我熬了喝，有時候還會吃幾口豆子（難吃的說）。大約半年以後就沒有白髮了。
綜合說，排除環境因素沒有壓力慢慢養的話，大概二三年就會慢慢下去。但是治除根估計還得藥物配合。我爸是沒吃藥也一直沒除根。
一個有意思的小現象：當初長白髮的時候兩截色兒的頭髮都是髮根白髮尾黑，所以推測是先長出黑髮再慢慢變白，或者就是不再長黑髮並且原來的也變白了。後期白髮褪去的時候兩截色兒的頭髮是發尾白。有意思！

白不可怕，掉才可怕！只要頭髮還在，就有無限可能！

黑芝麻(一定要買到正品)磨粉，每天或者隔天煮粥喝，連喝至少半年。我以前嚴重少白頭，用這個辦法，現在全黑。

我也是最近這兩年瘋長白頭髮之前最多幾根現在加起來近一百根好焦慮啊怎麼辦而且還是特別愛美的女孩子

也不用太擔心吧，我高中的時候耳後也有很多白髮，不過我沒管它，過了幾年，就自己好了，偶爾發現一根，拔下來，發現新長出的部分已經是黑色的了，現在沒有白髮了，你也不要太緊張，放鬆吧，也許自己就好了。