胸椎複位後又錯位是姿勢問題嗎？

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本人男 20 問題應該有兩年了脖子疼頭暈肩膀不舒服是打網球沒注意扭的（這段好像有點啰嗦）間斷做過很多不同的複位治療去過很多醫院效果不好最近遇到一個用手捏的複位的大夫叫朱氏正骨好像是家傳的那種朱本人對扳（類似旋轉複位？）的那種很不滿意，她說很不靠譜。她是用手一節節調回來的手法。她治了一兩次之後確實效果很好，她說我枕骨有錯位都給我捏了回來，說給我免費了。她和別的大夫不同的一點是，她非常讓我注意姿勢，比如腰不要轉，胳膊不要拽東西。她說正常人拽東西也會錯位。我在她那治了三次除了胸椎，別的基本沒什麼問題了。但是胸椎一直是複位幾天就又錯位了。我的確是很注意姿勢，但是還是會錯位。【請問是她手法有問題，還是我姿勢有問題，還是根本治不好了。。。T^TT^TT^T】
順便求推薦靠譜的正骨地方T^TT^TT^T

手法整脊的門派的確很多，各有各的特點長處，不好多加評論。但胸椎小關節反覆錯位，首先還是脊旁軟組織力量不足，過度勞損引起柔韌性下降，造成關節穩定性差。與其刻意注意姿勢，還不如加強鍛煉，恢復肌肉力量和韌帶的彈性，以保持關節穩定。

她的手法的確是幾種當中相對比較不容易再錯位的手法了。請不要再去嘗試別的類似旋轉複位的手法了，寧可什麼都不做也不要嘗試。
旋轉複位為病人側躺，醫生一手扶腰一手扶胯，通過扭轉使椎骨間放鬆，然後讓它自然歸位。好處是速度快。如果簡單理解的話像是把脊椎想橡皮筋一樣拉長，然後放，自然回位。而一節一節的歸位手法是判斷每一節脊椎的扭轉錯位，通過手法把它掰回來。如果說扭轉複位是拿著頭髮甩來甩去弄順，你現在在做的就是把頭髮一點一點捋順。
胸椎複位後老是再錯位，可能的原因是你之前的錯位已經讓身體適應了，比如你的姿勢是作為情況下的最舒適的姿勢，你的內臟，肌肉也有可能因為長期的脊椎問題而改變自身的位置形態。你現在去複位了，但是你的肌肉內臟還是適應原來錯位的狀態，所以在它們的作用下，你會比較容易再錯位。

昨天我的醫生教我了一個類似貓式瑜伽的動作，雙膝跪地雙手撐地，將錯位那個地方向上頂，頂的時候盡量吸氣用力。他說和貓式瑜伽的區別就在於要腹部吸氣用力。不知道是不是適用你的情況，我的是胸椎右側彎。你的這個正骨是沒有問題的，就是維持不住。

生命在於運動，整體功能恢復需要多方面運動鍛煉結合。評估查因時能分析到你的一些不良習慣，改正便可，其他方面沒必要過多限制。

需糾正一些不良姿勢。

他是讓你兩個手都別拽東西還是慣用手別拽東西？還有你現在恢復怎麼樣了？