哪裡有畫質清晰的健身操視頻？

12-26

要求不用任何道具甚至不用瑜伽墊，有背景音樂，視頻無減肥廣告。。。鄭多燕，Pump it Up，insanity,Hiit等等都可以！！！網上搜遍了也沒有一個畫質清晰的。。。好痛苦：（

我有百度雲的insanity……

http://pan.baidu.com/share/link?shareid=474724116uk=1562945739
（沒字幕比較流暢）

http://pan.baidu.com/share/link?shareid=3524441763uk=1562945739
http://k?shareid=477318180uk=1（有字幕個別很卡不知道為什麼）

只要有中文字幕，看得清動作就行了，何必要很清晰……

在百度搜：胖次搜索。然後就可以愉快地去找百度網盤的資源了。
不過，據我所知，鄭多燕，pump it up，insanity好像都有用到瑜伽墊的動作吧。至於各種hiit，也有不少動作編排里有俯卧撐，burpee各種需要用瑜伽墊的。
完全不用任何輔助工具，題主還是去跑步，或者學習一下《無器械健身》的內容。

萬能的B站！
你以為我只拿billi看番么，還能下載無廣告又高清的各種健身操啊。
(??????) ?

鄭多燕官方App——SLine。
你可以試試，鄭多燕最新最全的視頻，正在維權中。

Nike Training club
是一款很專業的免費健身軟體，或許可以達到你的要求~

PiPi健康推出國內首套「全民健身操」，提升6億亞健康人群身體素質

在《「健康中國2030」規劃綱要》指導下，「全民健身」時代已嶄露頭角，健身APP層出不窮，越來越多關愛健康的人加入到減脂跳操的隊伍中來，而自己跳的健身操到底科不科學，會不會造成運動損傷？恐怕沒幾個人能說清楚。

「運動損傷不可逆」，如何正確引導有需求的用戶走上健康之路，成為當務之急，為避免「不正當訓練致殘」這類悲劇的發生，PiPi健康與亞洲健身學院聯合推出一套普及型「全民健身操」視頻課程，供廣大健身愛好者學習參考。

據PiPi健康負責人介紹，亞洲健身學院有中國健身教練的搖籃之稱，這套健身課程視頻由亞洲健身學院程丹彤院長領銜研發並拍攝，課程根據亞健多年教學經驗和數據積累，基於運動學、解剖學、中醫養生學等科學原理，再結合中國人的身體特質研發編排而成，參與課程視頻拍攝的都是國家級教練，可謂「健身操國家隊」，這套課程毋庸置疑是目前國內最權威、最尖端的健身操課程，代表中國最高水平。

該課程最大的特點是「適合每一個人」，即使你沒有任何健身基礎，也能跟著視頻練習。這是一套全方位提升身體素質的訓練課程，沒有高難度動作和高強度運動，以身體監看為目的，而不是盲目的練某個部位，避免不科學健身，剛入門的小白用戶也不用擔心練壞練錯。

這套課程充分體現動靜結合、身心結合，尤其適合中國人，而不是照搬國外課程。課程的安排循序進階，強調科學性，同時簡單有效，容易掌握。如果問經過訓練後有什麼效果，最明顯的效果應該就是你的身體力素質強了，精神狀態變好了，亞健康狀態可以得到明顯改善，同時，對減脂塑形、健體養生等也有明顯作用。

全套課程由6大模塊組成，每個模塊安排了7周訓練內容，分別是：

中國目前有6億亞健康人群，他們最需要的就是通過基礎訓練和科學指導來擺脫亞健康狀態，只有打好基礎才有可能提高。而PiPi的課程就是最好的入門課程，符合絕大多數人的需求，並且強大的研發能力會不斷為用戶提供新課程，保證你不會練膩。

運動造成的損傷是不可逆的，練習者如果跟隨不科學的課程進行訓練，很有可能造成損傷。另外你的力量決定了你可以做哪些運動，只有全方位的素質提升才會擁有健美的身體，在此亞洲健身學院呼籲廣大健身愛好者不要盲目的在沒有任何指導的情況下訓練，選擇科學的訓練課程非常關鍵。

健身軟體 Keep

要多清晰？有中文字幕的才是最重要的哇……

運動APP 樂動力

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哈哈，現在健身類APP很多，裡面大多數內容也都是免費下載的，鄭多燕的官方APP「SLine」里有她所有的操課內容，都是高清正版的，APP本身也沒多餘的廣告，非常不錯

http://www.yesshou.com/public/download/sline/shichang/100.html (二維碼自動識別)

愛奇藝挺好用的！！！我之前都是在微博上搜的視頻，然後也不怎麼清晰還不能橫屏，前幾天偶然發現愛奇藝真的很好用啊~~直接搜健身操之類的關鍵詞，能出來好多，而且畫質超級清晰~~

神奇的某寶，滿足你所有需要。一套只需幾塊錢，內容多到懷疑自己有選擇困難症！

我在百度insanity吧找的