游泳初學者應該注意些什麼，準備哪些裝備?

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一、裝備篇：
　游泳裝備：泳褲(泳衣)、泳鏡、泳帽。
　洗浴裝備：毛巾、洗髮露、沐浴露、香皂。

　除非有疾病，耳塞、鼻夾不要用，用了就拿不下來了，這個在注意篇里會說。
　浴巾什麼的就算了，基本用不上，游泳館不是陽光浴場。

二、注意篇：
　只說一個，適應水壓。

　初學者最大的問題不是姿勢、動作，而是【水感】不行，就是對水的適應能力差。
　大部分人都怕水，而且鼻子、耳朵會進水，這是游泳必須克服的，否則你姿勢再正確，動作再流暢、再協調也沒用。

　下水的第一件事就是練水感，在水裡玩，把頭埋下去。一開始可能會鼻子、耳朵進水，但是不要小看人體的適應能力，大概幾次埋頭後就不會出現這種現象了，以後就慢慢好了。
　但如果用了鼻夾、耳塞，那以後很難摘下來，游泳一直要帶著，多不舒服。

　水感好了，不怕水了，學起來就很快了。
　對了，【抱膝站起】這個技能必須會，否則會擔心游起來後站不起來就不敢游。

裝備：這些都很詳細了，你去游泳池看一下不久有了，沒啥好問的～泳衣，泳帽，泳鏡，洗漱用品帶著，還有也可以買個鼻塞，耳塞

注意：
能報班就報班，畢竟老師會教的比較好，一般三四節課應該就學會了吧

要是自學的話：

1、去網上自己搜索游泳練習的視頻，當然看完了去泳池該不會還是不會

2、一定要找個會游的熟悉的人陪你然後讓ta教你

3、對女生：在泳池自學很容易遇到那種搭訕說教你的異性大叔，千萬不要懷著感恩的心被他教，寧可學不會也不要，根據一般經驗，大叔都沒安好心(那些好心的大叔我對不住了，別打我～)

這個很重要！

4、即使是學會了不要一個人去游泳，很容易遇到猥瑣的大叔

5、不要怕，不要害羞，很快就學會了～

6、要是答主是男生的話：我只能說，你心裡不要想著會淹死然後你就立馬學會了，就醬

7、自學盡量選個角落練，不要打擾到別人在那游。見過有些女生在泳池中間練的，害怕的哇哇叫，但是你擋著別人遊了啊妹子～

8、剛開始能練一小段的時候要使勁游，因為泳池人多，不要在水下看到一點人就停下來，會游的人一般都會游著避開你，所以沒必要不好意思～

9、游泳嘛，乘著泳池剛開盡量早點去還是有道理的，晚了的話那水.....唉，反正喝了然後看看網上的段子會不好受好幾天

10、我只想到這些?△?

初學的話，千萬別跳水，別在水裡翻跟頭，不然夠嗆的了..

泳鏡，泳帽，泳衣，耳塞這些基本是游泳必須的，如果準備長期游的話，建議買好些的，泳鏡要能防霧，耳塞要能通音。牌子的話，國外的推薦：Speedo，國內的推薦：英發。

練好呼吸(水上用嘴吸氣，水下鼻子呼氣)。一是為以後熟練游泳打基礎，二是熟悉水感，三是可以盡量避免嗆水。

1、泳衣
既然是去游泳館游泳，即使你有完美身材，也不要穿著你的性感比基尼出場。
如果你只是偶爾去游泳館玩一下，其實只要買你喜歡的款式就可以了。百元以下就又非常多的選擇，連體的或者分體的都可以。
有一些帶花邊或者下擺的款式還可以有效的彌補身材上的缺陷。款式豐富價格便宜，但是質量和性能就不一定能保證了。

如果你是游泳愛好者的話，就有必要認真選一件泳衣了。
專業游泳裝備大概可以分為競技型和訓練型兩種，競技型裝備雖然性能優秀，但是價格貴，壽命短是硬傷，而且很多競技性的產品為了性能的追求，而放棄了舒適性，穿起來簡直是遭罪。
所以一般來說，買訓練型裝備就好。

2、泳鏡

泳鏡也和泳衣一樣，選舒適型，或者訓練型都可以。
如果你近視度數比較高的話一定要選擇帶度數的泳鏡，千萬不能圖省事，否則容易出現安全事故。
關於游泳眼鏡的大小，只要睜大眼睛能把眼鏡吸在眼睛上不掉下來，就說明大小比較合適了。

其他游泳裝備
除了上面提到的幾樣，還又一些游泳小裝備也是不容忽視的。

3、泳帽

泳帽一般分為硅膠材質的和布料的，優缺點也非常明顯，硅膠的優點就是防水性好能保護頭髮，彈性好，但是會比較緊，舒適性差。
布料的泳帽優點是佩戴舒適，但是不防水，跳進泳池裡那一瞬間，整個頭皮都是冰涼的。

4、泳包
帶一個游泳包，游泳用的許多小裝備都可以放進去，方便攜帶。最好買乾濕分離的。

5、吸水毛巾
從泳池出來後，及時擦乾能有效的避免感冒，一般的運動品牌也都有專用的快乾毛巾。價格大概四五十元。

6、拖鞋
一般游泳館的拖鞋大多存在衛生問題，能帶上自己的拖鞋最好。

7、鼻夾
鼻夾不推薦使用，游泳正確的呼吸方式就是嘴吸鼻出，完全沒有必要使用鼻夾。用鼻夾的話，不但難受，還不利於學習正確的呼吸方法。

8、游泳耳塞
其實掌握了爭取的耳朵排水方法，完全沒有必要使用耳塞，不過初學者如果碰到耳朵進水的問題，也可以買一個。

9、沐浴露身體乳

游泳後你的皮膚並不幹凈。如果是在游泳場館游泳，由於池裡的水一般都連續使用，衛生標準很難保證，致使PH值大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。

游泳場館多又採用加氯或循環凈化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到2-3PPM時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上

找個會游泳會救人的，把你扔到深水區，等待快淹死了撈上來，多試幾次就會狗刨了，然後你就可以進階學泳姿了。。。

嗯，先練好換氣，然後慢慢開始學游泳；我也是初學者，自學半個月，會了，蛙泳；好好加油！一起進步啊

泳衣，泳帽，泳鏡，可選的品牌很多。也可以準備鼻塞，耳塞。