杭州跟北京哪裡專業的具有運動醫學背景的普拉提教練？

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本人是專業運動員，常年在杭州訓練，國家隊集訓會去北京。本人想通過普拉提緩解運動性勞損，鍛煉核心控制，故亟需大家推薦有運動醫學背景，坐標在杭州和北京的專業普拉提私教！

一般通過PMA認證的普拉提教練就不錯啦。
文摘自網路，如有侵權立刪

PMA即普拉提技術聯盟

（Pilates Method Alliance，PMA）成立於2001年，是普拉提教練的職業聯盟和認證機構。在過去10年間，來自世界各地的普拉提教練共同努力，建立了一個統一的群體，分享知識和信息，更重要的是，建立普拉提教練的職業標準。為此目標，PMA在2005年啟動了普拉提業內唯一一個第三方職業認證考試。因此PMA鼓勵大家加入這一運動，來提升普拉提教練的職業水平，並通過成為PMA認證普拉提教練開啟一個新的職業生涯。

會員福利

PMA為會員提供相關的福利和服務。最重要的是通過購買職業保險和責任保險來保護你的商業安全，而提供業界最實惠的價格（這在美國是很有用的，在中國目前沒有什麼意義）。另外，PMA為普拉提教練們節省繼續教育、普拉提器械、出版等的花費。（同樣，這隻對美國本土的教練有些用）

年會——PMA每年都會組織一個大型年會，邀請一些普拉提界的名人做公開課。會員都可以參加，當然不是免費的，機票酒店也要自己定。

成為會員

PMA提供三種形式的會員，下表總結了三種會員的信息，幫助你根據自身情況做出選擇。

學員會員：目前正在接受教練培訓，之前從來未加入過PMA會員，並且目前並未通過教授普拉提取得收入的人群都可能以學員會員的身份加入PMA。此會員僅在接受普拉提教練培訓期間的1年有效，當這個入門會員期結束後，可以選擇成為個人會員，或者通過參加並通過PMA的考試，成為PMA認證會員。

個人會員：PMA個人會員向所有願意支持該組織目標的人開放。通常，已獲得普拉提認證，並全職或兼職教授普拉提的教練會以個人會員身份加入PMA，來享受優惠的責任保險和許多其它福利，並從屬於一個職業聯盟。而熱衷於普拉提但不是教練的人群加入PMA則可以找到有共同愛好的群體、支持世界最大的普拉提職業聯盟以及獲得會員優惠。交錢即可入會，但是入會不等於是認證教練。

PMA認證教練會員：該項面向完成了450小時系統普拉提教練培訓，並通過了PMA普拉提認證考試的人群。PMA普拉提認證項目是普拉提行業中唯一一個國家認證機構委員會（NCCA）承認的第三方認證。不一定需要成為會員，只要通過PMA認證考試，就可以成為PMA認證教練，名字即公布在PMA官網的認證教練頁面。

查找PMA會員及認證教練

查找PMA認證教練：只需登錄PMA官方網站（http://www.pilatesmethodalliance.org），並選擇Directories下的Find a PMA-CPT：

在Country（國家）的下拉菜單中選擇China（中國）：

目前中國地區有23名會員，其中8位認證教練(其中3位出自YAP工作室)。在認證教練名字旁會有一個明顯的「PMA CERTIFICATED PILATES TEACHER」標誌（紅色圈示）。

申請PMA認證考試

接受綜合的普拉提訓練滿450小時的證明，需培訓導師簽名：

考試申請：

考試機構：Castle Worldwide

PMA普拉提認證項目

PMA普拉提認證項目是普拉提領域唯一一個第三方認證。2012年5月22日，美國國家認證機構委員會（NCCA）認可PMA普拉提認證項目具有符合NCCA認證項目的標準，NCCA是Credentialing Exellence委員會的鑒定機構。PMA普拉提認證項目與其它超過100個組織所代表的超過250個項目一起獲得並保持了來自NCCA的認可。

考試數據

過去四年全球參加考試人數及通過率統計：

150題答對90題通過（相當於60分及格）

如何申請參加PMA認證考試

考生要求：

1. 年滿18周歲。

2. 需要滿足培訓要求：必須提供系統的普拉提培訓450小時的完成證明，包括所有器械以及所有級別的墊上動作。

3. 遞交申請以及培訓證明到PMA考試代理機構Castleworldwide。

4. 必須在90日內完成申請手續。報名費295美元（非PMA會員），250.75美元（PMA會員）。

5. 考生資格審核完成後，會收到考試中心Castleworldwide的通知郵件，其中附有你的用戶名及登錄密碼。需在收到通知後的90天內登錄考試機構的網站www. http://Castleworldwide.com確認考試時間和地點。確認後，繳納考試費用150美元。

6. 繳費成功後，會收到考試通知，內附有考試登錄密碼。

7. 按預約時間到達考場。考試是電腦題庫選題考試，考試題型全部為單選題，共150題，答對90題通過，時間3小時，以登錄電腦一刻開始計時。提交考卷後即可獲得考試結果，並可當場列印。

8. 考試通過後4-5周內會收到更詳細的考試結果和證書。

9. 考試通過6周後，考生資料會被錄入到PMA資料庫，同時考生會收到由PMA直接發送的郵件，其中包括PMA的標誌，認證教練的編號，登錄PMA的用戶名，以及如何使用更新在PMA網址的資料。

10. 考生的名字出現在PMA認證教練黃頁中。

考試語言：英語、西班牙語、葡萄牙語

考試形式：電腦機考、筆試（僅限於北美地區）

中國考點：北京、上海、杭州、香港

筆者觀點：PMA是國際上眾多普拉提民間組織中的一個，也是比較正規的一個，多年來對促進普拉提的發展起到了積極的作用。其認證考試，雖然由於只是筆試，有其局限性，但是對那些沒有系統地學習過普拉提的人還是很有難度的，其考試範圍涵蓋了普拉提的方方面面，都是基礎的常規內容, 是所有普拉提教練應該掌握的。如果你是普拉提教練，不妨利用這個考試驗證下自己的知識水平是否到達國際水準。同時你的名字出現在PMA的榜上，也會提升你的工作室的形象，增加客戶對你的信任。

在陽光尚東有一個ISOFIT Pilates.哪裡是國際認證的教練資質，也是很多培訓的教練首選的地方。如果是在北京的話就去那裡OK了。如果在上海的話，你可以搜索一下叫body concept的店。CK 是主教練。普拉提教學有10幾年的經驗。也是國際認證的PMA協會的。杭州的話就不是很清楚了。

你可以看看上海，有兩個老外我覺得還挺厲害的，有一個中文說的特溜，他們在浦東有工作室，叫瑞怡普拉提，應該要找那個老外，我上過他們那裡教練一節免費課，大概是免費的，非常的不怎麼樣。

北京有個叫李欣普拉提的。應該挺尿性。。。。。。

北京的話，在大望路那邊的珠江帝景有一個普拉提工作室，教練都是有很多認證的。工作室名稱叫瘦美玉纖。我是在大眾點評上先團購了一個體驗券～去了兩次，覺得特別好，就辦卡了。效果是可以看的見的。因為我的教練在我練之前給我拍照了。我當時以為是要對比減肥效果的，所以都站的姿態很放鬆，結果，鍛煉完了，他又讓我站著拍照，我當時內心以為是每次都要記錄一下，將看看的時候就是慢慢瘦下來過程的那種照片。結果！他把我鍛煉前和鍛煉後的照片對比給我看了，一個小時，體態就發生了明顯的變化，整個人都挺拔了。我是有些駝背的，而且頸椎非常不好，已經反弓了，鍛煉時候覺得沒有平時疼的厲害。當然了，也不能就靠著每周兩次，平時也要多按摩，那個肌肉叫胸鎖乳突肌～不過，練普拉提要做好準備，真心有些疼！痛並快樂著～