小腿肌肉如何減啊真的只有鋸腿了嘛？

活了這麼多年練就一雙肌肉飽滿的小腿，後悔不已，請教一下如何減小腿肌肉啊

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不多說了，跑馬拉松去吧。我看你八成是太胖，，不是肌肉發達。

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上圖嘛

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哈哈哈哈哈哈求摺疊，看到這個題目不知道為什麼就笑出來了～

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練瑜伽，拉伸小腿肌肉，拉出線條會美很多。
練了半年，朋友看了都說小腿有變細，自我感覺小腿肌肉線條變好

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用之前微博上看來的做法，用進廢退，改變平時行走時腿的發力習慣
悲催的我還加上腿很容易水腫

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極端一點的話，除了鋸腿還有坐輪椅，打石膏，時間三個月。。。

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