在家用什麼樣的啞鈴比較好？

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請有經驗的朋友介紹一下~

首先我們要了解啞鈴的分類。
可調節式啞鈴和固定式啞鈴。其中固定式啞鈴也可以分為很多種類，比如電鍍啞鈴，包膠啞鈴，電鍍啞鈴以及PU啞鈴。
題目里出現是可調節式啞鈴和浸塑啞鈴。
我將根據個人健身習慣與啞鈴價格來進行推薦。
1、隨性健身者，具體表現無健身計劃，想起來就拿起來玩幾下，忘記來就算了。或者啞鈴動作只會一組。這種無論經濟條件怎麼樣。我只推薦他們使用可調節杠鈴。或者比這個更加便宜的選擇。

2、入門級健身愛好者。推薦使用浸塑啞鈴。
浸塑啞鈴的特點是手柄比較短，手持的時候手的兩側甚至可以接觸到啞鈴頭。會給人帶來一種安全感。這種浸塑啞鈴女性使用的時候不僅可以做常規動作，還可以做啞鈴操。重量也很輕，基本在1-5kg。

3、專業級健身愛好者，推薦使用固定式啞鈴。因為專業的健身愛好者，一般每次都會做幾組動作，且中間不能有過長的休息時間，哪怕只是換啞鈴片的時間。
有以下幾種選擇。
電鍍啞鈴這個電鍍啞鈴需要配合地墊使用，否則摔在地上電鍍層很容易受傷脫落。

包膠啞鈴。目前最為流行的啞鈴種類，但是市場上品類繁雜，有各種各樣的劣質品。選購時一定要擦亮眼睛。並不是越便宜越好，這些健身器材整天用而且用的時候呼吸加速。一定要選優質廠家的產品。

PU啞鈴這種是最安全的材質。聚氨酯材料可以用來製作醫藥用品，是目前啞鈴界賣的最貴的一款。每公斤在20元左右。
PU不僅安全，而且更加抗摔打併且耐磨。長期使用來看性價比極高。

利益相關：專業健身器材生產商。淘寶（FUNFIT），阿里（日照鐵牛）。

那三種中電鍍最好，包膠容易掉渣，固定的無法調重量，如果經費有限最好買烤漆的，耐用程度和價格較為始終。如果經費充足其實博飛啞鈴最合適，調重量方便，也耐用。就是價格較高。

家裡用肯定還是可調節的性價比高。
包膠有味道，電鍍動靜大又會刮花，類似博飛這種啞鈴遲早會壞。綜合考慮還是推薦烤漆的。

家用必然是可調的，否則佔一大片地方。
電鍍時間長破裂會銹的很難看；包膠質量好的比較耐久；烤漆美觀，但也貴。

無論在家還是在健身房，中間的那種固定重量的好。買一組不同重量的帶著架子佔用的地方差不多和一個鞋架差不多，可以調重量的那種調起來很煩。