人類能不能有意識地控制自己遺忘已經記住的事情？

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1、能還是不能？ 2、如果能，那麼如何才能達成？3、如果刻意忘記，有沒有可能反而會加強記憶？

絕對的不能。

說能的人都是自欺欺人的。同時，都忽略了最重要的一個問題：人的意識的力量其實是很弱的，真正控制我們的……是我們的潛意識。

如果人的意識是露出在水面上的冰山一角，那麼潛意識就是藏在水面下的龐大無比的冰山。我們很多看似不能為別人所理解的行為，其實就是被我們潛意識所控制。

人為什麼會有這麼多的痛苦，糾結，負面的情緒，就是因為我們的意識在和潛意識打架，找不到可以和諧共處的方式。可是，意識是不可能打敗潛意識的。

舉個真實的例子。我媽媽在一年前，做胃鏡檢查時發現在胃裡有一個疑似腫瘤，但不能定性。我媽媽很害怕，最後找了個中醫生調理身體，看能否先不做手術。一年過去了，是時候應該再做一下檢查，看看那個疑似腫瘤現在是什麼狀況。就在提交了預約檢查後，我媽媽突發高燒，連續燒了好幾天，39度，所以，檢查也只能往後延了。我知道情況後，打電話給我媽媽。我就問了我媽媽一個問題：你發燒時在預約檢查前還是預約檢查後？她說，預約檢查後，才發燒的。然後我就很肯定一個問題了：我媽媽根本就不想去做檢查。然後接著聊，媽媽說其實她自己是不想去做檢查的(潛意識),可是，那個中醫師說，她應該做一下檢查了，看看吃了一年的中藥有什麼效果，而她也覺得應該去檢查一下才對(意識)。這就是潛意識和意識在打架了，所以媽媽很糾結，想去又不想去。最後因為兩者的打架，讓身體產生了反應，身體以發燒來回應潛意識和意識的矛盾。最後誰贏了？潛意識。因為發燒的結果是，暫時不能去做檢查了。意識要的結果是去做檢查，潛意識要的結果是不去做檢查。

所以其實我想說，我們的實質是潛意識驅動的，而我們永遠也不可能控制我們的潛意識，我們甚至連如何全面認識我們的潛意識，也所知不多。更重要的是，我們所要遺忘已經記住的事情，其實，我們想要遺忘的並不是事情的本身，而是事情帶給我們的感受。但是，恰恰就是事情帶給我們的感受，是會進入到我們的潛意識的。所以，沒有可能依靠意識來忘記已經記住的事情。

最後，想說點題外話。所有發生的事情，其實都是中性的。最重要的不是事情的本身，而是事情帶給我們的感受。同一件事情，帶給你，我，他，三者的感受很可能是不一樣的。了解到這一點後，我們其實不需要糾結於是否要去忘記已經記住的事情，而是去正視和面對我們的情緒和感受。

人能不能有意識地控制自己遺忘已經記住的東西？

可以是可以，不過方式不是大多數人所想像的那樣，用什麼堅強的毅力或者意志力去逼迫自己忘記，那樣只會適得其反。

當一個信息已經儲存在長時記憶之中，那如何使其遺忘呢？

比如你想忘記過往的一段戀情，關於前戀人的一切。那該如何做？

首先，記憶的過程是一個信息的編碼、儲存以及回憶的過程。有些信息儲存好了，但只要沒法提取出來，那也可以看作是被遺忘了。所以，我們只要破壞這個信息的提取即可。

如何破壞對某個信息的提取？

首先，我們可以消除這個信息的線索。比如前戀人留下來的東西。這些物件會讓你想到那個人，那就把這些物件扔掉。

其次，我們可以試著去儲存別的信息，從而對這些信息形成干擾。比如開始一段新戀情，或者經歷更豐富的刺激。

但其實，從某個更基礎的意義上說，那個記憶還是沒有被遺忘，你要是主動去回憶，或許還有辦法想起來。但如果你要在這個更基礎的意義上遺忘某個信息，可以請外科醫生幫忙，也許精準的腦損傷可以讓你遺忘某些信息，而不至於把你弄得太過殘疾。

如果能，大部分的心理疾病都不覆存在了。過去不再是痛苦，因為可以輕鬆忘記，走出來。人們不會被經歷的創傷所傷害。強迫症之類的不會存在，因為各種思想矛盾可以被忘記……
但是事實不不可能的。

小時候在書上看到一種方法，不斷重複那段記憶，直到腦子疼，直到有點模糊，然後睡一覺，醒來之後，會如樓上說的【持存】（不知道我是否真的理解了這個詞）

治療精神病，有一種電擊療法，就是讓患者遺忘一些事情。。我覺得如果腦科學發達些，應該用不了幾年，就可以選擇性切除大腦，達到失去記憶的功能。

1、能
2、不斷對自己說
3、有可能
不斷對自己說，在潛意識中，這個事將會變得不重要，一段時間後，你就會想不起來這個事，偶爾想到也會下意識的忽略的過去

自我催眠而已

別想「大象」。
現在你想到了啥？

我看到過一種方法，在沉浸在某事的回憶中時突然發生另一件印象深刻但同時也無關緊要的事（比如被潑冷水）時，前者的記憶就會容易被後者覆蓋，這樣每當想起前者時，身體就會想起被潑冷水，注意力分散，也就相當於忘掉了

我覺得只有兩種可能去做到有意識地去控制區遺忘：
1.不斷對自己暗示，去忘記去忘記，然後（我也不知怎麼滴）就沒再記起來？
2.不去回想，不去看那些會聯想回憶的東西，然後（隨著時間走啊走）就忘記來。

一般情況下，是不可能的。但是我一直認為人的內心意識是很強大的，在某些特定情況下，甚至可以超越身體的極限(這樣的例子有非常多)，所以，我認為可以實現控制自己去忘掉記憶，只是需要非常特殊的條件。其實心理學和神經學上就有一些癥狀是病人不願接受現實而故意去迴避或者刪除某段記憶的。

不去想，有時不是忘記，而是不去主動意識