紅糖對女性到底有什麼作用?

12-26

一般平時怎麼個吃法?

對男生的作用更大吧，反正我是經常對她說，喝點紅糖水吧。

這個問題看過。紅糖就是純度不高的白糖，相比白糖有一些個非碳水化合物的營養。（我可不希望給你普及糖、糧食都是碳水化合物的知識）。

就像全麥麵包和普通精面麵包比，無非多了一些植物纖維素，和植物纖維素中的微量元素。

所以不太認同把紅糖殿堂化，就是比白糖少幾道工藝，不太純。吃了能增加能量，有些個微量元素，僅此而已。

在男性眼裡，紅糖之於女性，那是靈丹妙藥，神奇之極，療效顯著，甚至包治百病。

在女性眼裡，紅糖就是柜子里常被遺忘的一坨，大姨媽來的時候，想起來，喝點。痛經的還是痛，不痛的，就當安慰獎了。

因為顏色，被認為可以補血養氣。

除了補充糖分以及少量微量元素、維生素以外實在想不起紅糖還有什麼別的作用。

紅糖水主要的作用是熱水的作用。
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「我感冒了」
「多喝點熱水」
「呵呵」

「我感冒了」
「讓我為你衝上一杯悠遠綿長的紅糖水吧」
「你真是太體貼了」
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無意中翻出很久以前的這個回答，很詫異我居然這麼猥瑣。唉。

甜，好吃，風味獨特不會膩，難道還不夠嘛？
那愛干吃奶粉的難道還是看中奶粉營養配方嘛？

今天我知道了一個殘忍的事實：超市的紅糖根本不是中醫所說的能夠下血的「紅糖」，那種古法熬制的紅糖能夠下血，也就是幫助排淤血。所以，例假有問題，還有坐月子的，喝紅糖是有益的。

安慰作用～每家超市都可以買到，無論是70後、80後、90後、00後都可以很輕易地買來獻殷勤～

有利於長蛀牙呢

沒作用你信嗎？唯一的就是心理安慰。

為什麼說紅糖能補血？真的假的？
真正的紅糖是用甘蔗汁熬的，那麼，含鉀量也必定很高，人體缺鉀時，容易心跳過速、心率不齊、肌肉無力（其實就是中醫講的元氣不足）。
而真正用甘蔗熬的紅糖，也必定是「天然復脈飲」。必定能益氣、滋陰、來讓脈氣充足、心率復原。
紅糖不是能直接補血，它是能像甘蔗汁一樣迅速補充陰液、調補元氣、滋陰復脈。而血是最大的陰液，所以人才會感覺是補了血。
而且甘蔗汁通過明火熬制後，性溫，也就更適合病後虛弱的體質。
找紅糖
我覺得不管是紅糖、黑糖、還是黃糖，用好甘蔗乾乾淨淨熬的糖，都可以用。遺憾的是沒那麼簡單。

不說市面上普遍用赤砂糖冒充紅糖的情況，單是古法紅糖，也有很多坑。比如：

添加低亞硫酸鈉、蔗糖脂肪酸來增大紅糖熬煮過程中的體積、延長存放時間；用白糖水、冰糖水熬紅糖，根本沒有甘蔗；為節省熬制時間，加石灰或凝固劑，好一些的會加白糖

……都是套路～

紅糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質，接著以小火熬煮2～3小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻後會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚。

在熬煮的過程中，甘蔗中的糖蜜和糖的結晶產生分離，結晶部分分離出來的物質，就是超市裡常見的白砂糖和赤砂糖，是不含糖蜜的。而傳統的原漿熬煮紅糖完整的保留了糖蜜，糖蜜中有很多天然的營養成分正是紅糖的營養所在。

古有李時珍撰著的《本草綱目》記載：紅糖「和脾緩肝」、「補血、活血，通淤以及排惡露」。性溫的紅糖通過「溫而補之，溫而通之，溫而散之」來發揮補血的作用。現代醫學研究證實，紅糖中除了含有豐富的微量元素外，還含有麥角新鹼，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。

所以淤血型痛經的妹子，喝紅糖水是有效的，但是前提是，一定要喝真正的古法製作的甘蔗紅糖，而不是超市裡賣的赤砂糖。親測赤砂糖無效，最重要的是，口感也比不上古法紅糖。

畢竟是糖，那麼作為糖的本分還是要守好的~

比起奉上萬能的熱水，加些紅糖難道不會讓你女友/老婆更感動嗎？痛經什麼的一會兒就能過去，你點滴的呵護才是真正暖心。

我會告訴你我胖了八斤嗎？大半年。我經常熬薏米紅豆水喝，去年十月底買的秋裙，去年還在穿的牛仔褲，去年還纖細的手臂，統統變了。

嘿嘿，我伯父家就是做這個的，想買可以問我~真的紅糖一定必須是甘蔗榨出來而且無添加，古法土灶高溫熬制，市面上的紅糖大多加了白砂糖一起，所以藥用價值不高，吃了反而發胖，國內最好的紅糖產地在雲南和廣西，因為甘蔗原產於熱帶亞熱帶地區，雲南紅河蒙自這邊都是這個氣候區，十二月份是甘蔗的收的季節，這個時段也是新鮮紅糖最好的時候，建議大家可以根據時間段向供應商買~

會讓女性覺得甜。

吵架的時候用。沖水服用幾乎沒用。

比如：「我來了這麼多次大姨媽了你給我買了幾次紅糖？！！！」
保證你買紅糖的次數總是小於大姨媽的次數，必輸。

吃粽子的時候放會狠好吃！秒殺白糖蜂蜜兩條街！但是紅糖和紅糖品質還是差別很大的.......潮濕結塊兒發亮的尤其好吃哦"端午就靠它啦，媽媽再也不用擔心我不吃端午節的粽子雞蛋啦~

有一種說法是紅糖幫助女性下血，下血=促進（經）血排出，另外，紅糖含微量元素較多，在物質匱乏時期，它是難得的補充劑，也就是說，單說紅糖的營養作用曾經不可忽視，可是如今隨便的維生素片都能秒殺它了。

比較有代表性的是安徽等一些地方，有女性坐月子喝紅糖水的習俗，跟東北坐月子喝小米粥吃雞蛋差不多，但是她們紅糖量很高，坐月子期間要吃掉幾斤紅糖。

如今不知道是否還有這個習俗。

至於紅糖水緩解痛經，這個真是因人而異，不過，身邊有熟悉的妹子正在痛，不管她喝了有沒有效果，在條件具備下，都應該沖一杯紅糖水，不是嗎？

好紅糖，5元半斤。