如何分辨胎動和宮縮？

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這個問題平時倒是比較少有孕婦問起，可能對孕婦來說一般比較好區分吧。
從醫生查體角度來看，一個是緩緩起來，子宮逐漸變硬，孕婦會有腹脹或者腹痛；另一個是會動的比較突然，是一下一下，子宮是軟的，孕婦一般不會有不適感。雖然可能有些子宮比較敏感的孕婦，胎動頻繁的時候可能會誘發比較弱的宮縮，但是二者應該還是比較好分辨的吧。

什麼是希克斯收縮？

希克斯收縮也被稱為假臨產（false labor），是偶發性地持續約1-2分鐘的子宮平滑肌收縮，是間斷性非規律性子宮收縮，最早能在孕6周就出現，然而往往在孕中期或孕晚期才會被准媽媽感覺得到。

隨著孕期的不斷推進，希克斯收縮會變得更頻繁，到離預產期只有幾周時，這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁，並帶來一點點不舒服的感覺。

它的特點：

1.宮縮頻率不一致，持續時間不規律

2.間歇時間長且無規律

3.宮縮強度不增強，常在夜間出現而於清晨消失。

4.宮縮只引起下腹部輕微脹痛

5.醫院查體，宮頸管不縮短，宮口擴張不明顯

6.醫生給予鎮靜劑能抑制宮縮。希克斯收縮（假性宮縮）

希克斯收縮（假性宮縮）真性宮縮規律性不規律規律宮縮強度不會加強逐漸加強痛感輕微脹痛從不舒服的壓力到繃緊、拉扯的痛。體位變換可能會緩解宮縮不緩和，反而可能更痛。伴隨癥狀無宮縮發生時通常會見紅。

注意：

如果你懷孕不滿37周，並且1小時之內出現4次或4次以上的子宮收縮，請馬上去醫院檢查。

如何應對？

1.脫水能促進肌肉痙攣，引起收縮，進而發展為希克斯收縮。足量飲水能緩解希克斯收縮。

2.調整呼吸，使呼吸節奏平緩。能緩解希克斯收縮帶來的不適。

3.左側卧位能減輕收縮引起的脹痛。

4.輕微變換體位，有可能希克斯收縮就能停止。過度充盈的膀胱也有可能引發希克斯收縮。所以，及時排空膀胱，可能會使希克斯收縮停止。規律性宮縮

在臨近分娩的幾個月前，也許你就體會過偶爾的肚皮發緊，這是希克斯收縮，為即將來臨的分娩進行熱身。

有規律且逐漸增強的子宮收縮是臨產開始的重要標誌。

規律宮縮的特點

持續30秒以上，間歇5-6分鐘，同時伴隨進行性宮頸管消失，宮口擴張及胎先露部位的下降。

用鎮靜劑後不能抑制臨產。

當你發現肚皮一陣陣發緊，越來越有規律，每次宮縮大概持續30-90秒，且改變體位也不能緩解時，恭喜你，寶寶馬上就要和你見面了。

胎動是胎兒在子宮內羊水中運動，碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺。胎兒主動性的動作，拳腳打踢、翻滾、扭動之類的，或者肚子一跳一跳的感覺，都屬於胎動，這個時候腹部局部可能會有發脹或緊繃感，但只是局部的。如果整個腹部都有腹脹感，或者發硬發緊，而且時有時無，可能會是宮縮。

寶寶動的時候也會肚皮發緊硬但是能感覺得出來寶寶在翻身那時候就是胎動的緊而且不是整個肚皮都緊中間一塊比較緊其他地方還是感覺不到緊的宮縮是整個肚皮都感覺很緊的