本人22歲，學生，頸椎生理曲度變直，c4/5椎間間隙變窄，如何恢復和保養？

12-25

中午吃飯之後躺著完了一會兒手機後，頭暈目眩，嘔吐不止，頭不疼但是很暈。後去醫院檢查，醫生說這是頸椎問題引起的，想請問一下，頸椎病真的會引起這麼大的反應嗎？應如何治療？睡覺應枕什麼樣的枕頭，乳膠枕可以嗎？謝謝！@鍾文

躺著看手機，不會又是這種姿勢吧？

這種姿勢造成頸肩部軟組織處於過伸狀態，加上曲度變形，很容易誘發椎體失穩，特別是寰樞關節失穩，造成椎動脈壓迫引起腦供血不足，才會出現頭暈眼壓升高等癥狀。
從片子顯示來看，曲度變直比較明顯，椎間隙有一定變窄，但由於沒有拍攝磁共振檢查，無法判斷是否有椎間盤膨突的可能，但從目前的癥狀表現來看，並沒有明顯脊髓神經壓迫的癥狀，更多還是考慮椎動脈型或交感型頸椎病的可能，也就是說應該是曲度變直後頸肩部勞損，誘發椎體失穩造成的，這種情況一方面要接受系統治療，通過手法針灸牽引等調整好關節，改善供血，一方面進行功能鍛煉恢復曲度，增強肌肉力量，保持關節穩定，才能預防複發。另外，日常的不良習慣也要注意糾正，比如避免長期伏案或低頭太久，不要睡太高的枕頭太軟的床，不要坐太低太軟的椅子，特別不能躺著看書玩手機了。

從圖片來看，明顯的頸椎生理曲線變直，頸3/頸4椎間隙變窄，頸椎退行性病變，頸5向右旋轉錯位。你所描述的癥狀很可能是頸5錯位引起。建議，1.就近醫院康復科、針灸推拿科、推拿正骨科等相關專業科室或相關專業資深經驗豐富的診所進行治療。2.切勿突然向右轉頭。3.不能長時間低頭，睡覺時不能枕高枕頭。4.多仰頭有助於緩解曲線變直以及減輕相關的不適癥狀表現。