對內線球員來說，掩護水平取決於哪些方面，如何提高掩護質量？

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在 NBA 里，掩護水平較高的掩護者（如鄧肯、博古特等），往往在擋拆配合後，可以無中生有，製造出很好的進攻機會。一些近年來的新晉年輕內線，則很少有如此功力。掩護水平取決於哪些方面？內線球員該如何訓練，才能提升掩護質量呢？

瀉藥
其實諸位已經講出了擋人者需要的三個因素：身體條件、技術動作、戰術素養。
具體解釋一下，
身體條件：
一個瘦弱/移動緩慢的掩護者往往無法提供良好的掩護質量，導致跟防己方後衛的防守球員很容易搶過掩護，導致掩護無效。
技術動作：
即使你是一個瘦弱的掩護者，你依然可以利用良好的掩護動作與隊友執行擋拆。即使不能擋住防守者，至少可以造成防守方繞掩護時的犯規，從而獲利。
標準的掩護動作是站立不動，身體與己方持球隊員橫移方向垂直，用胸擋在防守隊員的移動路線上，不能有伸手、伸腿、撅屁股等多餘動作。切記：一定是用前胸去貼防守隊員！
掩護後切入、切出時能良好地運用轉身動作和卡位動作，往往能夠更好的把握住轉瞬即逝的進攻時機。
掩護後切入時往往需要用到轉身動作，轉身過程中面部始終要面對己方後衛，且後背要頂住跟防著，創造接球空間，防止其搶斷傳球。
戰術素養：
籃球初學者往往會在掩護動作上出現不規範的情況，而很多混跡球場多年的籃球愛好者由於不注重戰術素養的提升，也會造成在與隊友進行擋拆配合時產生反作用。
在錯誤的時間和空間進行擋拆配合不僅不能使得分更容易，反而會造成了對方球員對本方球員的包夾，從而導致失誤增加。
擋拆變化多端，擋拆行為務必要結合隊友的進攻習慣進行，否則效果適得其反。
如果隊友是出球能力較差的突擊型後衛，一定不要為其設立底線和邊線方向的掩護，這會使防守隊員放棄對掩護者的防守，全力封鎖持球人的傳球路線、壓縮其突破和投籃的空間。
學習擋拆必須從基本的擋拆進行學習，掩護分為對球掩護和無球掩護。
以下是我對無球掩護的分析。
籃球如何有效無球跑位呢？ - 知乎用戶的回答
相對於無球掩護，防守隊員對對球掩護的警惕性更高，防守強度更大，這對執行擋拆的兩個球員的意識提出了更高的要求。
1、防守本方後衛的防守者被擋在身後，對方內線換防到本方後衛，此時，本方後衛往往會通過擊地傳球的方式從掩護者和對方內線內塞球進入內線。這時，掩護者須轉身切入，後背頂住防守本方後衛的防守者，創造接球空間，防止其搶斷傳球，此即最古典的擋拆內切。
2、防守本方後衛的防守者未被擋在身後，繞出或搶過掩護與對方內線共同包夾本方後衛，此時，己方後方往往會選擇空中接力的形式向內線吊球，掩護者須迅速內切，準備好接高吊球的準備。
3、防守本方後衛的防守者未被擋在身後，繞出或搶過掩護與對方內線共同包夾本方後衛，且對方其他隊員提前進入內線協防。此時可選擇擋拆後切出，準備接球中投或策應。
4、提前判斷到對方後衛會與內線共同包夾己方後衛，則設立一個掩護後瞬間切入，即假掩護，準備接隊友高吊球。
5、對方在遇到掩護時換防，勢必造成錯位單打，此時可根據敵我能力進行權衡，如果本方後衛突破能力強，可拉開空間讓其單打對方內線，如果掩護者有較強的籃下終結能力，可迅速在低位要位接球。

再次強調，無球掩護的成功率取決於跑位球員的空手跑位和CS能力，如雷阿倫、雷迪克等。
而對球掩護能否成功與執行擋拆戰術的兩位球員的身體素質、終結能力、傳接球能力和應變能力都提出了更高的要求。
能很好執行掩護戰術的內線，一定有較好的身體素質（高、壯、敏捷）、較強的終結能力（能切入扣籃，也能切出中投）、傳接球能力強（接球時能頂住防守者防止被搶斷，接球後可以策應、發動二傳）。

1.橫截面積*體重
2.對於掩護意圖的隱藏：讓防守球員難以判斷是真掩護還是假掩護，掩護會設置在持球人左邊還是右邊

掩護水平取決於哪些方面？

1.主觀上——
粗點說，取決於腦子，取決於球商，
細點說，取決於你對持球隊友的進攻意圖的理解。考驗的是球商和默契度。

2.客觀上——
取決於身體的厚重程度
取決於掩護動作的規範完成程度。

咋提高？
—— 主觀靠腦子，客觀靠練。

謝邀。
擋拆是籃球場上最基本的二人、三人配合之一了，變化很多，比如按照有球和無球可以分為有球擋拆和無球擋拆；按照在球場上的空間關係可以分為強側擋拆和弱側擋拆；按照球的移動與否可以分為移動擋拆和固定擋拆；按照球員位置可以有中鋒——後衛之間的擋拆、後衛——前鋒之間的擋拆、中鋒——大前鋒之間的擋拆；按照參與人數分的話有二人擋拆、三人擋拆甚至四人擋拆；還有假擋拆等等。題主問的是內線球員，我就說說最常見的中鋒——後衛之間的二人有球移動擋拆配合吧。
相比無球擋拆以及外線球員之間的擋拆，內外線之間有球擋拆是最能夠直接製造進攻機會的擋拆配合之一（內線球員之間的擋拆現在不多見了，畢竟現在進攻越來越偏向外線和突破，好的內線球員也越來越少了，內線球員之間的擋拆大多是有內線雙塔的情況下，比如當年的奧拉朱旺和桑普森，鄧肯和羅賓遜），為了描述方便，我把整個戰術分為這樣幾部分：落位——擋拆戰術發起——擋拆戰術執行——擋拆後進攻。下面先流水賬一遍大概流程。
落位。控球後衛或攻擊後衛持球位於三分線外45度角附近，中鋒位於弱側三秒區腰部。
擋拆戰術發起。強側後衛沿三分線向弱側方向運球，與此同時弱側中鋒上提至罰球弧弧頂附近。
擋拆戰術執行。中鋒站在罰球弧弧頂位置面向己方後衛站定，後衛運球繞過己方中鋒。
擋拆後進攻。這裡只說中鋒。擋拆後中鋒有兩個進攻選擇，轉身面框接球投籃，以及擋拆後順下接球上籃或空中接力。還有一個選擇就是擋拆後順下爭搶進攻籃板。以及再次傳球。
接下來是各個階段的幾個技術要點。
落位沒什麼好說的，需要注意的就是擋拆戰術發起前中鋒一定是要在弱側的，要不然空間太小，起不到拉扯防守的作用，要是中鋒落位強側的話那多半是要打insideout了。
戰術發起階段需要注意的就是戰術發起的突然性，後衛和中鋒之間要求有默契，最好能夠在罰球弧頂發起擋拆，這樣機會最大因為擋拆後中鋒要是進攻的話需要加速空間，罰球弧頂到籃筐距離比較合適，同時要是以中鋒作為戰術中軸的話罰球弧頂視野最好，以及扯動防守的距離最大。要注意的是一般擋拆戰術其實可以不需要起動前的擺脫動作，因為本身擋拆就是要扯動防守么，但若是中鋒球員面對對方繞前防守的話則需要有擺脫動作，比如假裝自三秒區腰部內切，然後突然轉身提上發起擋拆。
擋拆戰術執行的技術要點前面的答主都說了，需要提的就是現在對於移動掩護吹罰比較嚴，所以中鋒球員一定注意自己的動作，擋拆時一定要面向己方後衛，背對球的話很大幾率被吹移動掩護，同時視野也不好。另外就是後衛球員在繞過中鋒的時候一定要有一個明顯的變速，這樣擋拆效果最好。中鋒擋拆後的轉身一定要以近籃筐側的腳為中軸腳，向有球的一側進行轉身，詳細的腳步和身體動作實在沒法用文字描述，這個最好配合看球以及請教練指導。在面臨擋拆時，對球的防守者一般是兩個選擇，擠過和繞過。如果是擠過，則中鋒球員更多應採用外切接球投半截籃的進攻方式，繞過的話則應果斷順下，或者接球上籃，或者搶前場籃板。還有一個可能就是換人，這時面對個子比你矮的防守者，硬吃吧。
擋拆後的進攻是擋拆戰術的核心和變化最多的地方。還是只說中鋒。擋拆後簡單來說有五種選擇：1，外切接球投籃，這時應在接球前主動後撤半步或一步（根據自己的射程），最大可能拉開與防守者的距離。2，內切接球上籃，這時來球一般是擊地，注意腳步，接球即起三步或兩步，不能運球，不能停球，運球的話八成可能被斷，停球的話八成可能被吹三秒。3，內切爭搶前場籃板。4，外切接球，作為中轉軸尋找空位隊友，這時需要注意的是名為外切，其實應盡量往內切入半步，將一個防守隊員擋在身後或身側，然後要將球高舉過頂，利用中鋒的身高優勢和視野優勢尋找場上機會，大多是在兩個底角，因為你已經將一個防守球員擋在身後了，所以底角必然有一個球員過來補防，所以底角空位可能性最大，要是擋拆質量不高或者對方補防輪轉比較快的話就要及時將球倒出，準備下一次進攻。5，內切接球，助攻空位隊友，內切後接到球如果不好上籃的話可以馬上將球傳到弱側三秒區底角附近，80%的可能那是一個空位——經驗之談。其實內切接到球後一般就上籃了，但會遇到補防球員彈跳比較好，身高比你高的情況，這時往底角一傳，助攻妥妥的。
再針對題主問題說兩句，在傳統擋拆戰術中，戰術動作相對簡單，更多的是靠擋拆後的missmatch獲得進攻主動權，——因為防守者不論是擠過還是繞過，都會直接形成進攻機會（這點可以看猶他雙煞，最是爐火純青）——傳統大中鋒更多的是作為一個終結者存在的，這時評價擋拆質量的主要指標就是能否形成missmatch，以及中鋒的終結能力，比如姚明、奧拉朱旺——半截籃；肖恩坎普、莫寧——沖入籃下虐框。而現代籃球各個位置之間的身體差距越來越小，靠missmatch獲得的利益也就越來越小了，防守者可以無限換防，最典型的就是這兩年的勇士，這樣的話擋拆中中鋒更多的會選擇作為戰術中軸，佔據罰球弧弧頂的有利位置，利用身高和視野優勢尋找空位，畢竟有時僅靠一次擋拆已經出不來好機會了，而要靠多次擋拆考驗防守方整體的韌性和輪轉，這時決定擋拆質量的更多的是進攻方整體的跑位和戰術素養，對於中鋒來說，決定擋拆質量的則是視野以及進攻嗅覺了，比如克里斯韋伯、戴斯蒙德格林。所以題主關於相比傳統中鋒，現代中鋒在創造機會方面略有欠缺的說法很可能是一個錯覺，因為現代的籃球打法已經不是僅靠一次兩次擋拆就可以完成的了，一次進攻往往需要多次擋拆、傳切、突分的配合和銜接才能完成。表面上看內線球員在一次擋拆中沒有獲得得分或者助攻，但其實已經為下一次的擋拆或者傳切打下了很好的基礎。

掩護，分為有球和無球兩種，有球的稱為擋拆，無球的只是掩護，咱們先談擋拆。

「擋拆」二字得分開來看，首先看「擋」。

身體條件不是高質量「擋」的主要因素，和持球人無縫配合才是最關鍵的地方。擋人時，要動作規範，不能移動，不能用除軀幹以外（包括撅臀和彎腿絆）的方式去阻擋對方防守球員，這是基本要點。完美的擋人，是己方持球人從你的胳膊側擦過去，對方防守人要麼被你正面擋住不能過去，要麼必須從你和持球人之間的夾縫間擠過去跟著屁股後面追過去，要麼必須從你另一側繞過去封堵。總之不能讓他在被你擋完以後跟普通橫移一樣依舊佔據有利的防守位置。

「擋」完以後，再來看「拆」。
用多樣進攻手段結束不是高質量「拆」的主要意義，解構和破壞對方防守陣型才是最重要的目的。拆開以後或者中投、或者下順、或者接球高位組織、又或者快速轉移球到弱側，這些都是你多樣的進攻手段的體現，每一樣都是基本功，每多會一樣，都會讓你在擋拆中多一分威脅，也多得到一分對手多忌憚。在拆開之前，你遇到的情況一般會有如下幾種：1、被你擋住的人擠過去或者繞過去，防守你的人延誤一下持球人後選擇跟你，稱為跟防；2、防守你的人補位防守已擺脫防守的持球人，被你擋住的人不繞過去或者擠過去，留在你身邊防守你，稱為換防；3、防守你的人補位防守持球人，被你擋住的人擠過去，你被忽視，稱為包夾。
這個時候需要提一下拆開的基本功技巧了。拆開的時候不是簡簡單單的往沒人的地方一跑就完了，而是在能吸引走一名防守隊員時盡量帶走並且延誤兩名球員，不能吸引任何一名防守隊員時延誤對手或者快速移動到可接球到無人防守的進攻位置。延誤的方式一般採用半轉身用軀幹（捎帶一下胳膊的動作一般裁判不會吹）延誤跟球者，帶走或者走位的方式一般是往高位撤，移動到進攻位置主要是順下內切。
回頭談談對於各種情況的應對吧：
跟防的時候，首先選擇延誤跟球者，然後帶走原來防守你的球員，這樣可以給持球人帶來最大的投籃或者突破空間，剩下的事情就與你無關了；
換防的時候，將跟球者延誤至外側，然後內切至三秒區準備接球上籃或者轉移至籃下因為對方補位而空掉的中鋒或者大前鋒；
包夾的時候，快速拉開至高位要球，接到傳球後可以視情況選擇投籃、突分和轉移球。

一般來說，第一種情況很難出現，完全放棄對持球人的防守是不可想像的，等於防守陣型只經過一次擋拆就完全破壞掉了，這個時候只需要一個合格的持球人就能讓對方的防守付出慘痛的代價。第二種情況很多見，也是身體素質好的內線球員最願意碰到的，因為一個好的持球傳球手能讓內切的大個子球員有非常舒服的面筐直接進攻機會；即使遇到對方輪轉換位十分到位的隊伍，智商稍微不那麼捉急的人也能快速把球遞到籃下形成空籃機會。第三種情況一般在受到持球人單打教訓之後經常採用，這個時候很考驗大個子球員到球商和投籃水平，最差的情況是只能馬上轉移球到弱側，但也可以隨後再次和弱側擋拆得到順下的機會；最好的情況是直接三分命中給對手放空你最致命的教訓；再不濟也可以突破分球形成籃下空籃機會。

然後再來看無球掩護。

掩護的時候首先要考慮的是掩護的目的，然後要注重掩護的質量，時刻必須保持掩護的基本功。
掩護的最終目的就是破壞對手防守陣型，不能達到扯動對方防守陣型的掩護都是浪費時間的行為！不論你多麼強壯有力，掩護的多麼嚴絲合縫，當你掩護完以後，你的隊伍沒有因此獲得更好的進攻機會，那你的掩護就是個徹底失敗的掩護！掩護目的的具體表現有以下幾種：1、己方跑位球員的跟防者失位，防守你的球員不換防，該球員得到空位機會；2、己方跑位球員跟防者失位，防守你的球員換防，該球員得到小打大的機會，你在籃下獲得身高體重優勢；3、己方跑位球員拉伸對手防守陣型，你掩護完以後再次和持球人擋拆，擾亂對手防守部署；4、己方跑位球員在被你掩護完以後和持球人擋拆，你跑出空位，擾亂對手防守部署；5、你多次對不同的己方跑位球員掩護完以後，去往弱側，擾亂對手防守部署。其實還有很多，這是最常出現的幾種罷了。
掩護的質量要求和擋拆時擋人一樣，追求的是和被掩護者之間無縫配合，對跟防者造成最大可能情況下的延誤。所以一定要讓己方被掩護者從你的胳膊側擦過去（第二遍提了哈），然後用軀幹擋住或者逼著跟防者繞過你去追人。
掩護的基本功也和擋拆時擋人一樣，不能移動，軀幹擋人，增大橫截面積，如此而已。

以上。

主要是下盤力量和敏捷。

迅速卡位，把對方球員壓在身後，雙手高舉。
迅速判斷球的方向，將球控制在自己範圍內。
拿到球之後，支開雙肘，避免對方掏球。

謝邀。

掩護是什麼？

掩護，俗稱擋拆。它其實是一種戰術意識。

長跑跑多了，你知道跟隨戰術；

羽毛球打多了，你知道調動戰術；

足球踢多了，你知道反越位戰術；

**************

同樣的，籃球打多了，你知道擋拆是一種戰術。

它是通過長期的磨合和比賽經驗總結，自己感受到的一種快速獲取進攻成果的能力。

如何提高擋拆質量什麼的？你不如問，如何養成擋拆習慣。

那如何養成這種習慣？

保持空位才投籃；不要站樁看進攻；不要站在籃下；和後衛在一起睡覺。

***********

後衛都不用你的擋拆，你擋個什麼勁？對吧。

具備良好面框能力和戰術素養，才能叫會擋拆。
只有體重和橫截面的叫肉盾。。。

擋拆，分為兩個部分，擋和拆。目的呢，在於造成大打小，靈活打笨重的錯位進攻機會。
擋這個部分呢，並不是像樓上說的什麼身體啊，力量啊，球商之類的。首先內線球員出去擋的，大都是嬌小的外線。這類球員一般以繞過擋拆為防守手段！你要做的就是短暫的延阻，造成防守方的錯位防守即可。
吶，這裡是方法。首先，要在防守隊員的側後方，餘光看不到的地方，雙腳站定。雙手護住重要部位。面朝防守隊員以增加寬度，身體接觸後轉身，順下，也可以造成一定的延阻。一般不上手的不會吹。像樓上說小動作什麼的，實在沒意義。你以為是NBA么？你是多有小動作？所謂小動作，最大的作用在防守噸位，力量完爆你的對手。其他時候，除了徒增別人的惡感毫無用處。
擋講完了，這裡是拆，拆很簡單。順下接球後，高舉，不要運，不要哈腰，最好第一時間打板。強行加戲的話可以有假動作晃動，要記住，高個持球，矮個防守，球在上面，你是巨大優勢的！
提升擋拆水平的話，多練就好了。擋拆打的好會給人球商很好的感覺！祝你在球場上風生水起～

不太擅長回答中規中矩的東西。比如我能很明顯看出小喬丹的擋拆非常到位，包括順下或者假掩護真反跑。
但是就這幾天看的中美熱身賽，對比周琦來說，一是身體太過單薄，根本不能提供有效的擋拆或者乾脆就擋住不。二是意識差太多了，完全是為了擋拆而擋拆，順下沒有，只會在高位準備投籃或者突破，沒有默契。
所以，差不多就是身體和意識吧，這個都可以練

必須是塊頭大，一身橫肉，一擋一大片那種。

擋拆擋拆
光談擋的話掩護質量的高低對掩護者的要求並不高，只要身體夠壯，夠寬就可以。像帕金森就一直是一個掩護質量很高的球員。
反而持球被掩護的人往往能決定一次掩護的好壞。

因為在擋拆中因為規則原因掩護者只能原地不動，把自己當門板使。這時候實際上僅就掩護而言並不需要所謂的籃球智商，只要是戳在那注意別犯規就好。而要本方持球的隊員要學會借掩護把防守球員往掩護者身上帶，而不是讓他很輕易的擠過或者繞過掩護。（當然這還取決於持球著本身的特點，防隆多的擋拆跟防庫里肯定不是一個策略）從而形成換防也好夾擊也好改變了對手的防守或者直接造成了突破或者投籃的機會這就是一次成功的掩護。

拆的話對內線要求就高的多得多。內線的持球能力，投籃能力，衝擊力，傳球能力都是很重要的考量。擋拆之所以千變萬化就在於拆的時候不同的組合有不用的打法。是殺內線還是投籃，或者轉移球製造別的機會都是變化。

所以現在在內線技術單一化的情況下很多球隊都會把鋒線甚至外線的擋拆當作一個殺招。所以要是光想提好掩護質量話內線把自己練壯就好了。要像提高擋拆的威力話那練的就多了

擋的人要有一手中投和面框技巧控球的要有良好的視野和一手傳球和投籃參考斯托克頓和馬龍納什個小斯擋誰都會擋重點在於拆

謝邀。
取決於掩護意識，而且一定是掩護和被掩護的隊友都應具備這個意識。
打籃球好玩之處是團隊配合，打了這麼多年球還記得那時和一位校隊內線隊友的互動：
就在籃底下我和他居然同時和對方掩護，兩個同時跑到對方身邊圍著對方跑了一圈以後，各自跑到兩邊底線接球，兩個人被拉空了，控球後衛傳給我們哪個都行。
7-8年前的事了，現在遇不到這樣能互相掩護的隊友了。

別想得太複雜，就是要有一顆服務隊友的心，想方設法為隊友擋著防守他的球員。動作不能臟，文明掩護。
同時，也得有被服務的心，還是會有隊友會幫你掩護防守你的球員，當碰到這種情況，不用客氣第一時間就繞過去接球。內線球員這種情況相對少點。

第一次被邀請有點小激動嘞^_^

說實話我沒法打內線，天生劣勢，我只能講講我比較喜歡配合的內線。

這會兒在實訓寫代碼，先寫個大概

內線掩護完後最基礎兩個方向，跑空位準備投籃，或者內切。

先講講我打球時候體會到的掩護技巧吧，偶爾遇到杜狼實在拿不到球我也會給別人掩護，也有一些自己的小感受。上面有人提到，橫截面積，假設一個情景，我外線控球，有一位高大的兄弟給我掩護，我覺得這樣是最舒服的，他知道我是右撇子，從右路突破更順暢，那麼他這時候在我的視角中防守隊員的右邊給我掩護我就會很開心，然後就是上面說的橫截面積，他可以橫著掩護，可以側著跟防守隊員呈90度，也可以根據情況斜一點，balabala，whatever，但是不管哪種方式，最終目的是讓防守隊員儘可能晚地跟上我。然後就是他掩護的時候兩腿可以適當的擴大一點，標準是不可以超過雙肩，恰到好處用上這個距離，這樣對防守隊員就有一種絆的意思。然後他就兩種選擇了，我一般比較喜歡投射好一些內線，他掩護完，我衝進內線，防守他的人來補防我，防我的跟在我後面，他反方向找到空位，我高拋給他，然後他投籃，一次投射配合完成。或者他內切，我一個擊地傳給他，一次上籃配合完成。當然，如果防他的補防意識沒那麼強，我直接上了，先寫這麼多。

瀉藥。每一支真正意義上的籃球隊是一定要有幾套戰術的，而不管有多少種戰術的變化，總是離不開一個最基本的元素，那就是擋拆。

雖說是基本元素，但做好擋拆真不是一件容易的事情，而在nba中，分析球員特別是內線球員時無論在進攻端還是防守端都會對擋拆或者防擋拆能力進行描述，可見這方面的能力至關重要。題主問的是如何提高擋拆質量，很多人從影響擋拆的因素上入手，我就從一些小技巧入手吧，就個人的一些經驗勉強答一發，因為擋拆無處不在，難免遺漏，只能盡量全面。

擋拆可以分為給有球人和無球人擋拆兩種，步驟分兩步，1擋2拆。

給有球人擋拆。理論比較抽象，舉個例子，我是c，我方g在罰球線附近面框尋求擋拆，我上前擋拆，注意要站在g習慣突破的方向上進行擋拆，比如g習慣右側，那麼c就站在g的右側準備擋拆，c雙手護襠保護自己，腿叉開一定角度增大擋拆面積，側身面向g的防守人，側身的角度最好和g的突破方向垂直，g開始運球往右側走，1、假設g防守人已被擋住，而c的防守人沒有去補防我方g，那麼c不用拆，保持原地不動或者往外線移動拉空內線，結果就是我方g的面前一馬平川，可以選擇攻擊籃筐也可以急停跳投；2、假設g防守人被擋住，但c的防守人跟出去協防到位，那麼c立即轉身面框降低重心把g的防守人卡在身後，注意是身後，並做好內切準備，待g準備傳球時內切，接球攻擊籃筐，此時g最好擊地傳球，不容易被搶斷，而且有助於內切的c接球起跳；3、假設g的防守人沒有被擋住，但被延遲了，此時c的防守人也對我方g進行協防，就會出現兩個人同時撲向我方g，c此時立即移動，如果有一手籃子就往外線拉，攻擊籃筐能力強就往內線切，並做好接g傳球準備，這對g的傳球能力要求略高。其他情況均是擋拆不成功，可以重新開始。以上是有球，下面是無球擋拆。

無球擋拆其實就是投手跑位的一種，經常出現在c和投手之間，假設g盤球，c擋拆，f是投手並跑位，我們經常打的一種是g在弧頂盤球，c和f面對面站在底線三秒區一角附近，f可以突然向強側或者弱側啟動，同時c擋住f的防守人，如c的防守人沒有協防，那麼f直接接g傳球投籃，如c的防守人出去補防，那麼c可以接g的傳球大打小或者直接上籃。

以上是常規擋拆的理想情況，其實擋拆還有其他類型，比如全場時，大個射手跟在後衛身後進攻，後衛進了三分線，轉身擋住防守人並回傳大個射手，一個三分，這時往往大個防守人還剛在內線落位；還有c擋在g的防守人面前，擠開一段距離，g直接在c的掩護下投籃。還有的答友說的假擋真切，就是c做好了擋拆的準備，而g不動，突然c往內線內切，c的防守人沒反應過來或者反應遲了，這時c已經接g的傳球完成了上籃，這也是擋拆衍生出的一種。

擋拆考驗的不僅僅是擋拆和跑位的球員，對後衛也有要求，傳球時機的把握，傳球的精準度都很重要，但作為大個內線來說，最主要的還是弄清楚什麼時候該拆什麼時候不拆，就是擋完我們要幹嘛的問題，是要卡位爭搶籃板還是準備接球終結進攻。語言表達不好，略凌亂，大家湊合著看，不當之處請指正。

謝邀。

掩護切內線戰術太多見了，其實外線也很需要的掩護配合，對於兩個射手來說都是很簡單實用的戰術參考小牛那年的kidd和司機。

掩護時候分幾點：
1、傳統掩護。雙腳分開略寬於肩，雙腿牢牢抓緊地板膝蓋略彎曲,上身站正，雙手放下面或者胸口。讓自己成為一個肉強為有跳投的隊友創造空間。

2、bottom side。這掩護是現在nba非常流行的掩護，例如炮轟太陽和如今勇士。這個掩護和傳統掩護差別在於這個掩護的站位和你要掩護的對象站位呈45度，掩護重心在於臀部。這種站位可以迫使防守人只能從你上方通過去追趕持球者，這樣你順下的空間也非常廣，打擋拆最終目的就是打亂對方內線布置迫使對方防守站位進行輪換。

3、flat，第一個掩護和對手站位90度，第二個45，第三種就是0度，簡單說就是你平行於對方臀部，輕輕的接觸，這是個高位掩護站位，掩護人可以根據持球人進攻方向隨時切換掩護位置，並且能給對手製造身體接觸壓迫感，參考老鷹體系下的霍福德。

4、上步擋拆掩護，外線側翼常用。一名側翼球員底角，球如果沒傳來這名側翼球員再拉上來設立掩護，掩護時背底線，讓持球人通過進入邊線和底線的突破單打區域，掩護人完成掩護可以順下或者原地等突分。

掩護戰術很多，身體核心力量並不是最關鍵的，最關鍵的東西是你對比賽的閱讀能力和你與隊友之間的默契配合以及球隊的戰術素養。

身體夠壯，能夠明白隊友的意圖，或者主動為隊友創造機會

力量和小動作和籃球智商。

掩護的水準，其實不光在掩護的那一刻

掩護的一剎那是看對對方防守球員路線的預判

還很看重掩護之後的走向以及球到手的反映

也就是說，掩護光掩護了不行
1. 掩護之後帶走換防的防守隊員
2. 掩護之後沒被防守要迅速捲入內線內切
3. 再次遭遇防守之後迅速尋找弱側的空位人員

所以，現在好的大個子很值錢