靠擊打能練出好看的胸肌嗎？或者說能達到練胸的目的嗎？

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聽朋友說，靠擊打鍛煉胸肌更有效…不知道這樣的說法是否真實…肌肉是靠打出來的嗎？或者說我鍛煉後靠擊打胸部來使胸肌有型？
我也明白胸肌真材實料是練出來的不是打出來的…但是能打出來又如何解釋？或者說有什麼依據？我的一個朋友當兵回來和我說胸肌是被打出來的…是他理解錯了胸肌的形成，還是說胸肌根本和打沒有關係…求解釋

謝邀。以下僅為個人觀點。
1.一個人別的都不做，光靠被打，能不能打出來胸肌？
答：有可能。胸肌受到擊打，時間長了變硬（緻密）。
人的身體是有適應性的。在一定範圍內，肌肉經常受到擊打，確實會變得緻密堅硬。然而體積不受影響。

2.一個未經訓練的人只練習拳擊出拳，不藉助打沙袋和任何抗阻訓練，在動作正確的情況下，能不能練出胸肌？
答：比訓練前略有提高。但是非常有限。

3.一個人參加系統的、各類形式的格鬥訓練，能不能練出胸肌？
答：所有的系統訓練，都會包括體能訓練。
體能訓練包括肌肉力量訓練。
肌肉力量訓練包括自重訓練和器械訓練。

所以參加系統訓練=肯定會用自重或器械練肌肉力量。
……練肌肉力量有助於肌肉體積增長。
但是肌肉增長有一定限度。

4.是不是格鬥訓練出的肌肉，比健美訓練出來的同體積肌肉更硬？
答：參照第一條。

5.是不是格鬥訓練出來的肌肉能打出來更大的力量、更快的速度？
答：不然練它幹嘛。

6.是不是格鬥訓練的肌肉更好？
答：（個人看法）只要是訓練者求仁得仁，達到了自己的目標，都很好。
以已之長，欺人之短，並洋洋得意，才不好。

你看大猩猩的胸肌都棒棒噠 ( "ω" )

為什麼邀請我一個呂人！我的胸都是天生的……脂肪。擊打估計能打腫，至於能不能長出肌肉，等我下輩子做了男人再試吧。

謝邀……
但我是健身入門級的女孩子呀……-_-||

首先我認為這說法就和揉臉臉能瘦，捏鼻樑鼻子能變高，喝哇哈哈胸會大等等江湖傳言一樣扯。
到時候打到醫院去找誰去哭呀……

根據我所掌握的知識，外力作用在肌肉上會讓它變軟_(:D)∠)_。一般女生做力量訓練之後會按摩發力部位讓肌肉放鬆，以免練出太明顯的肌肉線條。
以此類推的話，胸肌會被錘沒吧=????( °?° ) （不過你還是聽專業人士回答比我靠譜啦~）