番茄紅素真的有那麼神嗎？

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預防和抑制癌症，保護心血管，抗輻射，延緩衰老，預防骨質疏鬆，改善男性不育，真的有那麼強？有些問題可以用它超強的抗氧化作用解釋，其他功能的作用機理是什麼，科學依據在哪兒呢？比如說是如何提升精子質量的？

題主說的很對，現在暫時還沒有有效試驗能證明番茄紅素有所說的這些作用。

關於男性不育問題，倒是有個試驗，是三哥做的

Lycopene therapy in idiopathic male infertility: results of a clinical trial.

不過，證據實在是太初級了。我下面推薦的文章正好解釋了為什麼這類試驗結果並不可惜，番茄紅素可能也沒有效果。

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番茄紅素是植物中所含的一種天然色素，是迄今為止自然界中被發現的最強抗氧化劑之一。主要存在於茄科植物西紅柿的成熟果實中。它是目前自然界中被發現的最強抗氧化劑。

科學證明，人體內的單線態氧和氧自由基是侵害人體自身免疫系統的罪魁禍首。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E，其淬滅單線態氧速率常數是維生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。

番茄紅素的功效：

　　1、對防治前列腺疾病、前列腺疾病、肺疾病、胃疾病、乳腺疾病有效，

　　2、有效抑制癌細胞的擴散和複製，被西方國家稱為「植物黃金」，

　　3、保護細胞DNA免受自由基損害，防止細胞病變、突變;

　　4、含強力抗氧化生物活物質，

　　5、能促使細胞的生長和再生，美容祛皺，延緩衰老，維技皮膚健康。

　　番茄紅素的使用人群：

　　1、前列腺疾病、腫瘤患者;

　　2、生活在環境污染嚴重地區者;

　　3、免疫力較低的中老年人群;

　　4、抗氧化，抗輻射。

1、預防和抑制癌症

最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以達到預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌症的效果。人體無法合成番茄紅素，必須從膳食中攝取，吃一個生番茄只能吸收0.05毫克的番茄紅素。因此，在前列腺疾病的治療中，補充番茄紅素是必不可少的。

2、保護心血管

在動脈粥樣硬化的發生和發展過程中，血管內膜中的脂蛋白氧化是一個關鍵因素。番茄紅素在降低脂蛋白氧化方面發揮著重要作用。據報道，口服天然番茄紅素，能使血清膽固醇降至5.20毫摩爾/升以下，番茄紅素用於防治高膽固醇和高血脂症，可以減緩心血管疾病的發展。

3、抗紫外線輻射功能

番茄紅素能對抗紫外線損傷。研究人員給10名健康人各補充28毫克β-胡蘿蔔素和2毫克番茄紅素1-2個月，結果服用番茄紅素人群紫外線引發紅斑的面積減少，程度減輕。

4、抑制誘變作用

腫瘤生成的重要機制之一是組織細胞在外界誘變劑的作用下發生基因突變，而番茄紅素能阻斷這個過程，發揮抗癌作用。如地中海地區居民在煎烤魚和肉的同時使用番茄醬，減少了烹調過程中雜胺等誘變劑的形成。所以雖然當地居民喜食易致癌的煎烤食物，但是宮頸癌、前列腺癌以及肝癌的發病率卻很低。

5、延緩衰老、增強免疫力

番茄紅素可以最有效地清除人體內的自由基，保持細胞正常代謝，預防衰老。番茄紅素在體內通過消化道粘膜吸收進入血液和淋巴，分布到睾丸、腎上腺、前列腺、胰腺、乳房、卵巢、肝、肺、結腸、皮膚以及各種粘膜組織，促進腺體分泌激素，從而使人體保持旺盛的精力；清除這些器官和組織中的自由基，保護它們免受傷害，增強機體免疫力。印度學者指出，番茄紅素可令不育男子精子數量增加、活力增強，從而醫治不育問題。

6、番茄紅素可大大改善皮膚過敏症

消除因皮膚過敏而引起的皮膚乾燥和瘙癢感，令人感覺輕鬆愉快。

7、番茄紅素保護黏膜

番茄紅素大量存在於體內各種黏膜組織，長期服用可以改善各種因體內黏膜組織破壞而引發的各種不適。如乾咳、眼睛乾澀，口腔潰瘍，保護胃腸道黏膜組織等。

8、番茄紅素還具有極強的解酒作用

酒精在人體內的代謝過程主要是氧化還原反應，會產生大量的自由基。平時服用番茄紅素，可以增加酒量；喝酒前服用，解酒效果顯著，可以減輕酒精對肝臟的損傷；而醉酒後服用，可以減輕頭痛、嘔吐等醉酒癥狀。

9、番茄紅素還具有預防骨質疏鬆、降血壓、減輕運動引起的哮喘等多種生理功能。

10、番茄紅素沒有任何副作用，非常適合長期保健服用。

11、番茄紅素可幫助預防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，並有助於提高男性精子質量，降低不育風險。

一項來自美國哈佛大學的研究發現類胡蘿蔔素與前列腺癌有一定的關係。在類胡蘿蔔素的研究中，只有番茄紅素具有明確的保護作用。男性每天在飲食中服用最大劑量的番茄紅素（每天6.5毫克以上）與服用最少者相比，可以使前列腺癌發生的危險減少21%。

12、番茄紅素大量存在與番茄中，番茄紅素可消除令男性不育的有害化學物。

因此多喝番茄湯可以有效增強男性的生育能力。

英國科學家發現，令番茄湯呈現紅色的茄紅素，或許能把男性體內的精子強化成超級精子，科學家由此推斷男士只要每日飲一碗番茄湯，將能大大增強生育能力。

英國朴茨茅斯大學生化科學部的5名泌尿科專家隨機挑選了平均年齡在42歲左右的精壯男士，要求他們在兩周內每天飲用一碗番茄湯，其間收集他們的精液樣本。

結果發現，精液內可消除令男性不育的有害化學物自由基的茄紅素水平顯著增加，升幅介乎7%到

12%。

生理功能

1、有助於延緩衰老；

2、有助於增強抗輻射能力；

3、有助於調節血脂；

4、對男性不育有改善作用；

5、有助於促進女性乳房的健康發育。

6、預防和抑制腫瘤的作用。

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美國FDA沒有批准有關番茄紅素和西紅柿可以抗癌的健康聲稱....

其實不管是番茄紅素胡蘿蔔素葉綠素很多很多的生物活性物質都有一定的抗氧化抗自由基的效果，不管是癌症心血管老化輻射等等等等等，都和自由基有一定關係，so……基本上是個抗氧化劑都能沾個邊~

是植物中所含的一種天然色素。主要存在於西紅柿的成熟果實中。它是目前在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一。番茄紅素的抗氧化能力是胡蘿蔔素的3.2倍，是維生素E的100倍。

它不僅能夠有效抑制癌細胞的擴散和複製，而且還能在很大程度上預防心血管疾病、動脈硬化等各種成人病。能夠有效防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。因此，被稱為「植物黃金」。

人體無法製造番茄紅素，需從膳食中攝取。而番茄紅素在木鱉果、番茄、西瓜、南瓜、李等果實中含量非常豐富。

番茄紅素的需求量是和基因PON1以及MnSOD相關。

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