參加 2015 年杭州馬拉松是怎樣一種體驗？
第一次跑馬拉松，半馬。
6點半起床看到外面在下雨我的心幾乎是崩潰的。跑群里的很多小夥伴們紛紛表示要退賽……
7點多步行到達起跑點黃龍體育館，已經人山人海。
我的第一感覺是館內的工作人員和指示標識明顯不足，洗手間、存包車、集結處、起跑點基本靠問。因為半馬集結處被幾輛大巴擋住，導致很多人都沒有第一時間找到，滿體育館的轉。（最無語的是問很多工作人員，他們表示也不知道）
繞了很多彎路終於找到了半馬起跑點，時間已經到了7:54，過了幾分鐘就聽到廣播提示開始跑了。但是隊伍都在走啊走啊，人山人海根本沒辦法跑。8:08才走到起跑點，從這才開始慢慢跑了起來。
好在這時候雨慢慢停了。說到這想起今年主辦方發簡訊說不能穿雨衣，沒有解釋原因。雖然實際情況並沒有人管。
直到8km的之前都是人擠人的狀態，超車很難。
8km以後隊伍終於拉開了一點，雖然前後仍然是望不見頭的綠色人海，但好歹超車變得比較容易。
差不多這個時候又開始下雨，而且越下越大，劈頭蓋臉的，渾身都淋得透濕，凍得發抖。
杭馬道路指示很清晰，沿途都有工作人員站崗，供水點每5km一溜擺開，這些方面做的還是挺好的。
這次的半馬路線風景不算太好，整個路線除了開頭與西湖匆匆一瞥之外，基本都在城區跑，沒有什麼可圈可點的風景（也可能跟下雨有關係）。全馬前半程和半馬一樣，後半程分道揚鑣，據說風景不錯。
跑到10km的時候肚子開始鬧騰，但是廁所不像供水點一樣顯眼，全程我看到過的只有一個:在離跑道有段距離的路邊，兩個白色的移動廁所，好像沒有標識，不仔細看會以為是配電室。我看到有人在排隊就沒過去，肚子也算爭氣，硬是撐到了終點。
跑到大約16km的時候雨終於慢慢停了，衣服和褲子一會就幹了，但是頭髮和鞋襪還是濕的一塌糊塗，有點冷，沒辦法，跑吧！
中間好像沒什麼好說的，終於跑到了半馬的終點，最後一條計時地毯跑過去，半馬就這麼結束了。
挺沒儀式感的，沒有彩帶，沒有鑼鼓，沒有歡呼，獎牌也是提前發的……停下來，拖著兩條快要抽筋的腿，去存包車領了包，跟室友回合，發了條朋友圈，打車回學校，然後一切就這樣結束了。
回去的路上跟爸媽打了個電話報個平安，他們在cctv-5上看杭馬的直播，衣索比亞選手已經跑完了全程，正在頒獎，第一名兩小時十二分，這些人都是神。
全馬的終點在起跑點黃龍體育館，有同學曬了他們和獎盃的合影（只是合影，獎盃並不能帶走），可能那裡比較有feel一點吧。
希望明年可以試試全馬。
PS. 今年的杭馬報名要求非常麻煩。它需要半馬和全馬的報名者上傳近期的體檢報告，其中需要包括血壓、心電圖等必檢項。此外，主辦方還強烈建議上傳近期心臟彩超增加中籤率。
對於這些麻煩的報名門檻，我是支持的。
馬拉松對心肺要求很高，平時生活中感覺心肺良好不代表就能勝任馬拉松這樣的高強度運動。最近的合肥馬拉松就發生了這樣一起悲劇:一位準爸爸在接近終點線時昏厥猝死，此前參加過11公里越野跑，沒有馬拉松經歷。
有人會說我跑過XX馬拉松，我知道自己沒問題。但是你知道杭馬今年有超過7000人報名，其中大多數人都和那位合肥馬拉松的選手一樣:從沒有馬拉松經歷，他們之前跑過的最遠距離大約是10km，每個人都是這麼躊躇滿志，想在杭馬賽場上一展身手。
怎樣保證這些人都能夠勝任馬拉松的強度？一張體檢表，一張心臟彩超就能將那些最可能出問題的報名者攔在門外。這點麻煩也許就能拯救一個人的生命。看完所有回答後我震了震虎驅，決定怒答此題。
少圖預警，想看妹子的可以跳過了。
故事從去年的11月2號開始，人生首馬便是高大上的2014上馬應該讓很多人羨慕嫉妒恨。當年上海和杭州市同一天舉行，在這兩個馬之間我其實更傾向於杭州，因為沒去過杭州。由於上馬名額更緊俏，所以跟小夥伴商量後決定先搶上馬，杭馬作為備選。然後。。。。。然後就時隔整整一年才開杭州這片新地圖。（在此感謝這兩個組委會今年將時間錯開，能讓我兩個金牌賽事都參加）
回到主題，杭馬可謂是槽點滿滿。從先體檢再報名（如何看待2015杭州馬拉松的報名要求？ - 跑步）到義烏做工獎牌，從賽前領獎牌到某磚家「40分鐘跑不完可以棄賽」的言論讓整個跑友圈在10月底炸開了鍋。（如何評價 2015 年杭州馬拉松未開賽先發獎牌這件事？ - 跑步）好在有金牌賽事的黃袍加身，處在峰尖浪口的杭馬並沒有因這些不和諧的聲音受到太大影響。
對於先體檢在報名的看法，個人認為並無什麼不妥，增加了這些環節一是能大大降低比賽事故的發生率；二是能有效避免帶替報名的現象。而賽前發獎牌官方回應是因為獎牌太！好！看！很多跑友想提！前！拿！到！他！（智美回應杭馬賽前發獎牌 稱體驗跑步本身更重要）。這種理由讓人無語凝噎，完賽獎牌之所以被稱之為完賽獎牌就是因為他是對完賽者的褒獎和證明。是實力和榮耀的象徵，直接把獎牌放在參賽包裡面發出去是不是都可以不用參賽了？！
再次偏題，拉回主線。10月31號蕭山下機後直接去了和平會展中心廣場領裝備，因為不是第一次參加馬拉松，而且智美承辦的比賽都是一副德性食之無味，棄之不可惜。所以領完東西匆匆離開了。
由於天氣不好，西湖人也不少。回到酒店後便沒有出門，晚上點了個外賣吃完匆匆睡去。睡前還在想：如果明天繼續下雨就不去了吧！不能因為雨跑耽誤了下周的上馬。何況杭州也沒來過，去玩玩也可以。
次日五時，被鬧鐘一頓吵醒。看了看窗外，仍然飄著細雨。猶豫再三後倒頭繼續睡：反正發了獎牌，不跑也能回家裝裝逼了。何況昨晚也沒準備早餐，難道空腹跑么？
卻輾轉反輒始終睡不著：
這可是我想了一年的杭馬啊！
得了吧，你就是想去杭州玩兒的！
這可是我跑馬一周年的紀念賽啊！
一周年又怎樣？組委會這麼不負責，這種馬拉松不跑也罷！
真正人生總需要經歷不同的第一次，但棄賽和雨跑的第一次我肯定會選後者啊！
萬一淋病了怎麼辦？上海可是重頭戲！
廣州南京都沒中籤，杭馬就是今年倒數第二個了！
被這些聲音絮叨到天亮，打開窗戶再看外面，還在淅淅瀝瀝的飄著小雨。突然敲下一鎚子：去！來都來了，非要留遺憾不成嗎！再看看時間，已經是起點二十！收拾，退房，叫車。坐到車上時已經是7點40了，
此時收到朋友微信希望我不要去，告知她已經在路上的時候被再三要求注意安全。原因也沒說。於是乎帶著疑問到黃龍下車了
到得比較晚，全馬半馬的大部隊都看不見，只能跟著小馬拉松隊伍的尾巴一起往前挪。存包車也沒時間找，在大部隊中張望了兩下沒看到就直接過起點了。這是個伏筆，因為杭州下雨溫度低，帶了兩件厚重的外套，和一雙打算跑完後換掉的鞋子所以整個書包的重量至少20斤。
起點：
接近起點已經開跑12分鐘，所處的又是小馬拉松的休閑人群，不緊不慢的往前挪搞得我很性急，至少前3公里跟他們分開之前都是很焦躁的狀態。雖然不為獎牌擔憂了，但還是想在完賽證書上填一個滿意的成績。
到第六公里進了隧道，仍然有很多人，不過能跑起來了。這時把耳機帶上，音樂打開順便捏了張人海圖。
隨後安安分分的跑了12公里，從西湖邊到錢塘江。雨越來越大，人越來越希（退賽的），風越吹越冷，書包越淋越重。。。。還有，肚子越來越餓。此刻我才想起我居然都沒吃早餐！為了防止低血糖暈倒，便在20公里靠近半程終點的地方退出賽道，找了個麵館叫了碗面。還順便上了個大號。。。。。。這就花了我30分鐘。
由於剛吃完東西回到賽道時不敢大跑，慢慢悠悠到半程終點拐角時發現身邊的全都往右拐了，只有我一人孤零零直走。這就意味著。。。。全程沒人了！時間：10：20
這是相當打擊人的，跑了4個馬拉松，包括14年上海首馬都沒經歷過整條賽道看不見人的情況。在確定我沒跑錯路以後我決定先堅持下去，跑到能看見收容車。或許在第一次雨中完賽之前要先體驗第一次上收容車了。
我知道不能完賽了，我想放棄了。又給朋友發了條信息。打算讓她給我個放棄的理由。因為我知道她不會怪我。但是得到的是跟早上完全相反的答覆。
於是我又咬牙堅持了一段折返路來到江邊。。。。。。
24公里，賽道進入了風景最最最最美的階段。聞濤路過橋進入西湖林區。這不就是我夢寐以求一整年的最美賽道么？沒有人又如何，就當是一個人為上馬拉鏈唄！
這時還能看到志願者和保安在雨中吃盒飯，他們看到我時也不顧吃飯給我加油並且貼心的遞水遞香蕉。當所有的加油聲都只屬於我一個人時，這種感覺也是極好的。
27公里，一輛汽車從我身邊緩緩開過，不對。不是馬拉松么？雖然只有我一個人了，也不至於道路解封了啊！等他超過我時定睛一看。原來收是里程牌的工作車。這也就意味著我可能沒法在他們收掉計時毯之前記錄成績，甚至可能會迷路。
也罷，不能完賽就不能完賽吧。個人完賽就OK了。中間也超過了幾個仍然在堅持的跑友，每每趕上一個人時，就問他們「你上收容車么？」一般都是肯定的回答。也是，雨這麼大又完不了賽了。不上等著生病么！
在這，順便吐槽下智美所謂的「光馬行動」。自己挑幾張好看的照片做做樣子打造噱頭而已。實際情況怎麼樣，親身跑過的人才知道。這是27.5公里飲水處撤掉後的實拍。
緊趕慢趕在30公里計時毯收掉之前趕上了。也上了從小就久聞大名的錢塘江大橋了。過完橋就是進入西湖景區，最最最嚮往的一段路就在眼前。上橋的時候一位警察看到我還在跑好心的提示我大橋已經解封，要我走人行道並問我需不需要他較輛收容車。我報以感謝並拒絕了
下橋遇到一哥們也在堅持。我已經兩個小時沒看到運動員了！！！這種感覺好比：你在318騎了半個月抵達林之時，看到這座城市居然有紅綠燈一般！
趕上去問他是否在等收容車，他說是的。但是可以跟我走一段。於是乎我們兩一瘸一拐的帶著一上午的疲勞散起步來。
由於在林區，又是剛跑完，體溫驟降使我不得不從書包里把相對厚點的衣服拿出來換上。
因為沒有了完賽的壓力，景區的風景又特別宜人。所以收容車問我們上不上車時我們都是笑著搖頭的。一路開開心心的走到了終點。
此時已經是接近3點。離關門時間過去了近1個小時。道路全部解封，人員已經撤散，重點們也已經拆了，想在6：00的時間下面合影的計劃落空。
未完賽原因總結：
- 出門較晚，過起點時間慢，被小馬卡住；
- 負重20斤跑馬也算是一次難得的人生體驗；
- 被吃早餐耽誤了寶貴的時間；
- 雨越下越大，溫度越來越低，書包越來越重；
- 歸根結底還是自己的惰性：發了獎牌就想偷懶
但是
這是我最成功的一次馬拉松體驗跑齡1年2個月，第一個全馬選擇了杭州
7點左右的黃龍體育館
7點半，全馬集結點
天氣預報中雨，主辦方因為怕掉下的雨披會絆倒後面的選手，禁止穿雨披入場
開跑後就全心投入，沒有拍照
終點
很慶幸帶了4個能量膠，在15/25/35/40的時候吃掉，補充了不少體力。主辦方每5KM有提供飲料站，中間還有不少的商家和市民也給選手送補給品（寶礦力牛肉乾之類）
我本人到38KM的時候有點崩，手動切了首雞血歌后熬了下來，沒有停下走，最後和4:30的兔子一同過的終點。
連著兩個周末參加了兩個馬拉松，都是半程。
10月25日上海金山廊下半程馬拉松賽。
11月1日杭州馬拉松賽。
所以，可以從用戶體驗角度，好好比較一下這兩個馬拉松的不同。
上海廊馬是個很不出名的賽事，是一個叫550的跑步公益組織承辦的系列鄉村馬拉松賽事的第5站，規模小，大約不到3000人，半馬加迷你跑；
杭馬則是大名鼎鼎，不用贅言，第29界賽事，號稱國內最古老的賽事之一，規模30000人，從迷你到全程，形式齊全。
但是，
上海廊馬號稱跑在上海最美麗的鄉村，的確如此，廊下鎮在杭州灣大橋北側，毗鄰浙江嘉興平湖市(比賽前晚我就是選擇住在平湖，五星酒店才三百多房價，性價比爆表，開車到比賽地20幾公里)，在晴朗的秋天的江南平原的鄉下跑馬拉松，感覺很愉快。
杭馬則號稱最美的城市馬拉松，可惜比賽當天冷冷的冰雨在臉上胡亂的飛，還沒比賽直接凍成狗，跑起來後跑成落湯狗，線路安排的只有一小段路過西湖，還跑過一段隧道，不過幾萬人過隧道的場景還算壯觀，跑過錢塘江大橋的時候風又很大。道路上很多積水，幾十公里下來總有幾腳中招踩下去，其實一腳下去鞋子就濕透了，跑完回賓館一脫鞋，腳已經成了泡腳鳳爪。
廊馬組織井然有序，選手從停車場到比賽區一路都是大巴車接駁，開始後，賽道上每單數公里有水和功能飲料還有香蕉供應，每雙數公里都有醫療救護，同時也有水和海綿供應，也就是說，一路隨時都有水，還有騎車隨跑的救護隊，各種隨隊摩托車隊，還有n架無人機航拍，居然還有直升飛機一路上空盤旋安保。
杭馬對比之下，出發區混亂到極點，大概人太多了，槍響5分鐘後才過出發門，起跑後只有每五公里才有水和飲料，醫療站根本看不見醫生，大概躲在車裡避雨，至少好幾處我沒看到，有一處我主動跑過去要噴劑，只有一個小夥子站在路邊，慌亂的從背肩包(背肩包！)里拿出噴劑，擦！杭馬廁所也根本找不到，說好的廁所不知躲到哪裡去了。
廊馬結束後每人發一包供給，水、飲料、麵包和香蕉，還有金山旅遊地圖。
杭馬無。
廊馬結束後領獎牌，憑號碼布，領好後號碼布上畫一五角星——這是個很簡單而易於執行的程序。賽後領牌，拿到沉甸甸的獎牌的時候，這是最有儀式感和高潮感的一刻。
但是，杭馬剝奪了大家這一樂趣，提前發牌的理由是，怕有選手拿完獎牌後再領一次，導致獎牌不夠用，徹底無語。
還有各種細節，比如賽事包，廊馬賽事包是麻布的，質感很好，也很漂亮，杭馬則是紅綢布的，丑到爆啊！就連計時晶元，廊馬都印有logo，杭馬就是白的，不知為什麼還少了兩個洞！
對了還有，廊馬一路跑過好多個村莊，每個村莊都是老少齊出動，站滿路邊，大概鄉下賽事少，馬拉松難得碰到一回，一路熱情加油到讓人熱血沸騰，尤其是那些連普通話都不會講的老太太和小孩子在熱情的揮手加油的時候，感覺充滿友好的力量。杭馬嘛，每年一度賽事封路，估計很多出行市民都覺得煩到不得了，再加上下雨，觀眾少了很多，當然，友好加油的市民還是很多，畢竟杭州其實還是個很不錯的城市。
總之，從賽事組織的用心、嚴謹，和體驗度之好的角度來說，上海廊馬都遠遠好過著名的杭馬，杭馬組織方要反思了。
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今年的杭馬終身難忘。
跑齡接近一年，從開始加量的時候就知道自己差不多會來杭州工作，所以杭馬在我心中的分量，就是一次期末考試。
可以說，六月份以來的每一次跑步，每一次報名活動都在想著對杭馬有哪些提高。
然而並沒有卵用，參賽經驗為零的我在杭馬的抽籤中無情落選。
就在做好了蹭跑的準備的時候，滴滴打車拯救了我。真的感謝。
於是最後一個月，我的訓練更有精神了，每周一個半馬，每次一個pb。最終將杭馬的半程目標定在了150。
由於杭馬提前發獎牌，我讓女朋友拿著獎牌在終點等我，在衝線後給我帶上獎牌。
說實話，斜風細雨對於馬拉松反而有幫助，在前五公里完全起不來速度的情況下，我還是在後半程不斷加速，最後半程達到了147，把pb提高了五分鐘。
然後，半程終點線，拿著獎牌，相處了五年的女朋友告訴我，她喜歡上別人了。那又是另一個故事了。
大風起兮雲飛揚，安得猛士兮走四方。你們想想，你們興緻勃勃的參加杭馬，到了賽場，吃著早點還唱著歌 ，突然就下雨，還跑得難受！所以，沒有下雨的杭馬才是好杭馬！
但我覺著還不錯還不錯還不錯重要的事說三遍！
感受是由不同的人境遇和心態所決定的，我應該是個例外，蠻高興的。
因為自己是陪朋友跑的，帶了傘，所以就可以勾搭落單的沒帶傘的妹子，「哎呀，雨越來越大了，給你打傘一起走吧」然後就巴拉巴拉得聊起來了，」我給你打了傘你給我唱首歌吧！「我知道不上圖你們是不會信的，這應該是杭馬唯一一隻cos初音的妹子。
未經別人許可還是打個碼吧，總的來說能在那種被所有人包圍，能和這麼多人一起奔跑，旁邊有著各種大媽大叔外國友人鼓勵著的環境下，在心理層面上就能讓自己一本滿足，雖然只是一瞬間，但能得到這麼多人的認可，夫復何求。所以別老是宅家裡坐電腦前逛知乎，多出去參加些有意思的活動！
真的是冷，然後就是爽。杭馬是我的全程首馬，開跑後我就跟著430的兔子跑（一直到38公里我崩了，小哥才不見了的）。從昨晚杭州開始下雨，直到今天一整天都是小雨下個不停，跑完我真的覺得我快被凍不舉了好嗎。之前開賽前對杭馬的吐槽，但是跑過以後覺得杭馬還是不錯的。補給給力，35公里左右後香蕉一路不斷，各種官方的贊助商的非官方的補給。沿途警察志願者兵哥哥都辛苦了，就這麼在雨中淋了一天。最遺憾的是，沒有和430那個姓邢的福州小哥合影（雖然我覺得他也跑快了）沒有他我會跑的很困難的。對了，獎牌提前發了這點，我只能說，真的是日了 。跑過風景跑過你，第一次完賽全馬的感覺挺好
第一次參加馬拉松，所以我說的可能更多的是馬拉松，而不是杭馬。想必，下雨也不是杭馬獨有的。
本意是去給朋友加油，於是，一雙休閑鞋，休閑褲，毛衣，背著裝有三件外套以及雜物若干的背包。
在強大的運動精神的感召以及愛好者們的熱情的感染下，進入了賽道。歷時，兩小時四十分鐘，完成了半馬。
最初的5公里，看著身邊洋溢著笑容的「朋友們」 ，背著包，輕快的步伐，內心充滿了愉悅與自豪，天吶，我在跑馬拉松，旁邊好多人在為我加油，他們在看我。我一個又一個的超越同行者，看，我這樣子也能參加馬拉松，還跑的這麼快，我多棒啊！
5-10公里，此時，身上已經被汗水和雨水浸透，鞋子早已濕漉漉，毛衣也變得沉甸甸感受到的只有寒冷。開始往兩邊張望，多希望有個地方，可以讓我把背包放下，換件衣服。一邊跑一邊張望著，然而，並沒有。不適感，讓我開始萌生出退意，此時，一個大概60左右的老爺爺穿著短褲背心從我身旁跑過，他步伐依舊輕快，大聲的向路邊的朋友們問好。我把目光拉回賽道，一起跑的，有許多妹子，也有不少年長的，也有背著包的，於是，在心裡，與他們並肩同行。
10-15公里， 書包越來越重了，在背上甩著， 腳步慢了起來，我想停下，想走一走，想在路邊坐著， 之前超越的小夥伴一個個趕了上來，一個，兩個，三個。。。不行，我不能被甩在最後。反覆超越與被超越著，內心與一個和我一樣背著書包的哥們兒較著勁，你可以，我也可以。
15-21公里，此時，速度更慢，步伐更沉重了，伴隨著的是更真實的寒冷，毛衣貼在身上，書包已經甩不起來了，期間有兩次差點抽筋，及時停下來走了幾段，看著路邊有人在錄像，不行，我繼續跑起來；有人經過，說，加油，快到了。我繼續跑起來；看，那個哥們兒一瘸一拐還在走著，堅持就是勝利，我得繼續跑起來。極限不知道什麼時候度過去了，而在最後的一公里，快跑了起來，沒錯，那種終點就在眼前，勝利就在前方的動力，讓我跑了起來，他們在等我，他們在為我加油，雖然，前方，並沒有一個認識的人，但我是笑給每一個人看的。
對於第一次參加馬拉松的我來說，這樣的狀態，完成了半馬，不得不算一個奇蹟。上述的心理活動，只是一個個典型，也是交錯著的。
愛上了馬拉松，愛上了自己，讓我更相信自己，敢於接受更多的挑戰，不再輕易說放棄。感受到溫暖與光輝，在人生的道路上，在奮鬥的途中，無論多苦多累，別放棄，抬起頭，看看四周，無數人，像你一樣也在為夢想奮鬥著。就這樣，互相照耀著彼此。
或許，我們還能散發出更耀眼的光芒。
上馬見。凍死了， 給農夫山泉點贊
首次全馬，跑齡一年，半馬成績1小時58分鐘。
跑前由於學業繁忙沒有充分訓練，平時也就10Km左右的鍛煉，跑過最長距離就只有半馬的21Km了。
因為11月月底還有一個千島湖的全馬，所以這次杭馬就想作為試跑，打算一開始就放很慢的配速，好好地享受一下風景，觀察一下身邊的跑友，期待能無痛苦完賽。
事實證明我還是too naive，完賽成績5小時50分鐘，雖然配速一直在7分30之後，可到30km後，腳還是開始酸痛了，走路也痛。絕對不能小瞧了全馬，與半馬簡直兩個不同的概念。
參賽體驗確實不那麼好。
外婆家的糕點一般般，乾乾的。
35Km後因為時間太久，賽道已經開放了，還是有點危險的。
完賽後浴巾發完剛好，竟因為跑太慢領不到一部分的完賽獎品。
天公不作美，低溫加上間斷地下雨，跑步過程中也格外費力。因為速度慢身體沒什麼汗，反而額頭上都是冷冷的雨水。
跑步過程中看到有斷臂的女子還有穿著婚紗的新娘。覺得大家都抱著自己的信念來跑步，那種感覺好棒。
另外今年直播時的解說似乎沒有去年的有趣。
最後上幾張照片吧
無限期盼，毀於一旦！
用戶體驗真不好，首先報名需要體檢表（包括心電圖（必須），心臟彩超（推薦）），只體檢就花了好多錢，雖說心臟彩超是推薦，但是周邊沒有心臟彩超的很少可以被抽籤抽上。有之前的一年內的半馬全馬記錄也需要去再體檢。
然後又放出提前發獎牌的事件，極大的打擊了大家真正喜歡跑步人的熱情，相關可以去杭馬官方微博下面看一下，大家的情緒就知道。也違反了未能在規定時間內完成行程的不發獎牌的原則。
周邊有人抽籤未中，然後又說中了，然後又改成不中的情況，可能是未能提交體檢表的原因，但是組織方最基本的未能提供完整資料的禁止參賽，為何補抽籤時自己不能遵守？
官網無故總是癱瘓，不僅是報名時間，整個過程都會。
最後，諮詢電話就只是個擺設，根本打不通，組織方首先不聽取群眾的意見，然後切斷聽取群眾意見的途徑，最後自己還不遵守遊戲規則。只想問沒有了激情的馬拉松還是馬拉松么？
只是單純的想鍛煉身體，去公園跑一下不就得了？跑馬拉松還傷膝蓋呢？
再來說一下組織方提前發獎牌是為了防止哄搶獎牌的情況，我只想說願意跑馬拉松的大部分都有著比較高的文化素質，只要規則合理，少有人不會遵守，方法也有很多，比如採用晶元卡換取獎牌，獎牌稍微多提供一些。
謝邀。
今年實在抽不出時間，沒去，說說去年的感受吧。
早上，冷，又多套了件外套。
上了去黃龍體育中心的車，幾乎一車人都穿著同樣的t恤、背著同樣的包。看到有個別穿著緊身服、一身修長肌肉的人，光是瞄一眼他們安靜站著的樣子就讓我充滿了敬畏。
於是穿著寬鬆運動褲、駝著背的我默默地移到了離他們較遠的位子= =!
到了黃龍體育中心，那叫一個人山人海。我頓時迷失了方向。
本來約好和小夥伴在黃龍體育館門口集合，在我繞著體育館跑了一圈半終於找到小夥伴時，我已經熱得脫到只剩一件短袖t恤了，但還在冒汗。
這還沒開跑呢…
大家熙熙攘攘擠在一起，朝起點進發。
在我前面的是一個LGBT組織，他們舉著彩虹旗，經過電視攝像頭時還大喊口號，也不知道他們有沒有成功上電視。
經過一段緩慢的、好似節日遊行的移動後，終於來到了起跑線。
艾瑪終於開跑了，還有點小激動呢。
一開始跟小夥伴說好的是先跑個五分鐘（因為大家都在跑，不好意思走），然後我們就一起晃晃悠悠走到終點吧（我們的目的其實就是逛逛沒車的西湖）。
跑了一分鐘，看到有人跑得飛快超了上去，我回頭剛想跟小夥伴說「快看」。
咦，人呢？Σ( ° △ °|||)
我左顧右盼，周圍的每個人都穿著天藍色的t恤，每個人都在搖擺著跑步前進，每個妹子都扎著馬尾，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊本來就臉盲的我突然覺得被一群長得一摸一樣的人淹沒了。。。。。。好暈。。。。。。〒▽〒
找不到小夥伴了，我只好一個人往前跑，想著到了終點總能遇到的吧。
於是我按著自己的節奏往前跑。
平時從來不運動，我跑得慢，很多人都歡快地超了過去。
當時的那種感覺很難形容，當我慢慢找到了自己的節奏時，跑步就像走路一樣輕鬆，雖然看著很多人在超過我，但是我一點都不急，因為我知道我正在我最舒服的狀態里。
跑到了西湖邊，我跑的是小馬，所以這個時候就拐上了斷橋。
這時候斷橋上的人和旅遊黃金周時差不多，不同的是這次大家都穿著天藍色的衣服，一整條白堤都是藍色的小人還是挺有趣的吶~
到這裡很多女生就開始走路了。我覺得我這時狀態好極了，反而不捨得停下來，於是我穿過人群開始超過了一個又一個人。
秋天時，從白堤看北山路，很漂亮。
過了白堤之後有一個補水站。到這裡大概是三分之二了。
我正口乾舌燥想著要不要走一走休息一下時，補水站的一個志願者忽然笑容滿面地遞上來了一杯水，口乾舌燥時喝下了一杯涼涼的水也是真爽。那位志願者笑得真的格外得真誠，眼神也充滿了崇敬，她保持著溫暖的微笑，熱情地對我做著握拳的手勢說「加油！加油！」。
因此我突然渾身充滿了力量，感覺眼前亮起了一道光，我開始繼續狂奔。
不不不，那只是肉眼看到的假象。
真實上我的內心是：哎呀你不要用那樣的眼神看我呀，我就是個小虛泡啊，我已經快要跑不動了呀，嘿這水還挺好喝的(≧ω≦)，哎呀你那麼熱情我都不好意思停下來了，讓我歇會吧，我去你咋越來越熱情了啊，這這這，你一直看著我讓我怎麼停下來呀呀呀呀呀呀呀呀呀呀。。。。
於是本來快要停下來的我，在志願者熾熱的目光護送中，又堅持跑了下去 〒▽〒
在這個路段上人很少，因為本來一直在跑的人已經到前面去了，不再跑的人都在後面逛西湖，只剩不多的像我這樣慢慢跑的人還在路上。
漸漸地，西湖景區開始蘇醒了，路上的遊客多了起來，大概也是從來沒見過馬拉松比賽，他們比我們還興奮。
一路上收到了各種口音的加油，讓我始終沒有找到合適的機會停下來偷懶，於是在遊客熾熱的目光護送中，我又堅持跑了下去〒▽〒
跑著跑著，猛然一抬頭髮現竟然又看到黃龍體育中心了，我竟然快要跑到終點了？！
這一發現是真正地激勵了我，忽然覺得自己還有挺多力量的，我竟然開始加速衝刺了。
我迎著風，迎著太陽，狂奔著，內心充滿了喜悅。我是跑完了全程的英雄啊！
當我終於來到黃龍體育中心前時，我徹底懵逼了。。。。
我發現我這個傻逼衝刺沖早了。。。。（￣工￣lll）
真正的終點線在體育館的另一頭，我還要再繞大半個體育場才算跑完。
這段路簡直跟紅地毯一樣，路兩邊都是夾道歡迎的人們，親屬們在給家人照相，朋友們在互相鼓勵，大家都面帶笑容喜氣洋洋。
而已經衝刺了四百米的我，在這一刻唯一的感受就是——想吐。
裝逼都裝到最後了，這一刻放棄太可惜了。
強打精神，強顏歡笑，抬起沉重的腳步繼續跑，我一定要跑著過終點。
自己選擇的路，懵逼了也要跑完。
我發現對於一個女人來說，其實最有效的強心劑還是照相鏡頭。
當發現有一個照相機對著我的時候，我噌地就來精神了。喂喂喂不要把我拍得太丑太狼狽啊喂！
到達終點的那一刻，沒有歡呼，沒有慶祝，因為周圍沒有認識的人或朋友迎接我。
我的內心突然覺得特別平靜。
我完成了一件我根本沒想到我可以完成的事。
我覺得我又強大了一點，雖然只有一點點。
這一時刻，一個人的慶祝儀式，當然就是自拍啦~
我拿出手機，對著自己。
哎呀我去這顆紅番茄是誰啊？！！啊啊啊啊啊啊啊啊剛才那位拍照的大哥能把我的照片刪掉嗎(＞﹏＜）
雨中奔跑
第一次參加馬拉松，半馬。
當天早上6點起床，外面正下著雨，冷的發抖……不過想想雨中跑步也是蠻爽的，「莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行」，結果我這個眼鏡狗被淋的完全看不見，踩了好幾個水坑。洗簌完畢，喝了一杯牛奶，吃了兩片麵包和兩個雞蛋（≧?≦）。
等趕到黃龍的時候已經7點半了。因為正下著雨，所以上了二樓換衣服。來的路上還比較冷，黃龍這邊氣氛比較熱烈，整個人都興奮了……裸著上身把兩個號碼布固定在了跑步的T恤上。
一路上並沒有看到志願者一類的人員，便問了別的選手寄存地點。存好東西已經7點50多了，便開始往集合地點走過去。剛到集合地點，槍聲就響了。年輕的我開啟跑步軟體，跑了起來……後來發現還沒到起點=_=
等我到起點的時候，已經15分鐘了。邁過起點，便開始跑起來。一開始的人實在太多了，我東竄西竄尋找突破口。這樣做耗費了不少體力。一開始的時候路上有不少背影看起來很漂亮的妹子(☆_☆)，我心中默念我是來跑（zhuang）步（bi）的。我頭也不回的向前跑去，給妹子們留下一個瀟洒的背影。既然已經輸了人生，那我就要贏的比賽。大概6km左右就好跑了。路途經過一個隧道口，大家都很興奮。不過我覺得隧道裡面，很悶，反正給我一種很不舒服的感覺。路上還遇到「中華赤腳團」orz，讓我這樣跑膝蓋早就廢了。一路上飲料補給還是挺充足的，路邊觀眾也很熱情（不過我在網上看到好多人噴封路，噴馬拉松的）。
由於是第一次跑挺亢奮的不知不覺就10多km了。到了錢塘江大橋，風景挺漂亮的，可惜沒精力去欣賞。到最後的時候，跑步軟體提示已經20km了。我想提下速，但就怕這坑爹的軟體不準，衝刺了以後沒力氣…結果就這麼勻速的到終點。希望官網可以給個快要到終點的提示。
跑完以後意猶未盡，感覺還有力氣。明年準備全馬???
PS：下午還被小夥伴拉去逛街。
anyway，這是一次不錯的跑步經歷（畢竟回家的路上還有免費地鐵）
附上自己的成績：
最後引用村上君的一句話「痛苦不可避免，但可以選擇是否受苦」獻給所有愛跑步的人。
6點起床打車來到黃龍，繞了一大圈來到半馬起跑點。
杭馬人太多，前面倒是不用太擔心被帶快速度影響後段，快不到哪去。
很冷，頭髮濕漉漉，衣服從內到外濕透，鞋子也是，還時不時踩地雷。
跑過熟悉的湖濱段，上復興大橋後兩邊白茫茫，我很喜歡這段，有宮崎駿的感覺，亦或是這段不淋雨？
其他的主要感受：冷冷的冰雨在臉上胡亂的拍。
完賽，直接去找地鐵口坐車回家，贈送地鐵票是組織方給的一個驚喜。
彈力褲貼在腿上又被體溫烘乾了，想著順利完賽，馬上可以洗熱水澡，有圓滿和幸福的感覺。
每次跑馬的想法大都是一樣的：保持身心穩定——進入倒數（還有**公里）——終於可以不用再跑啦。
任何情景下，我希望能拍出嚴肅、認真、有美感的照片，或者乾脆不拍。 認真跑步，也不想停下來耽誤時間，就無法同時拍照記錄。
「那個人好像一條狗啊。」
我把第一次半馬和第一次全馬都獻給了杭州。今年是第一次全馬。
因為是第一次跑全馬，為了準備恐怖的最後十公里，買了八個能量膠和3顆傳說中的專業排酸膠囊：
跑得累了吃一根，跑得餓了吃一根……跑到終點肚子還是挺飽的嘛，看來是吃多了。3萬人在雨中跑步的場景好銷魂，特別是杭馬後半程的連續上坡極其考驗耐力，真是日了狗了
還好，我跑到了最後
作為一個2年跑齡的running girl 第一次參加馬拉松灰常興奮
對於賽事安排感受 賽前有些許亂擠雜 缺少相應標誌標牌 諮詢志願者等
賽中跑線安排 小馬半馬幾乎都在城市道路
在半馬終點後全馬會進入杭州風景最最最最好的路段 我覺得那時候已經不是跑步
連欣賞風景都是種愉悅
最後 說說第一次的半馬
早上6點起來看見窗外的雨 收到賽方簡訊「比賽如常 不準穿雨衣跑步」 作為一個帶著親戚又非常怕冷的瘦乾子我來說
幾乎是崩潰的 本著「身子第一 比賽參與」的原則 我給自己準備了暖寶寶貼在腹部
買了件雨衣 就打車出發去黃龍
到了現場 人山人海
個人跑者 公司跑者 看到仍有那麼多人冒雨參加這個賽事 我的內心有一丟丟的小激動
跑步的精神激勵著everyone
跑程中在前6公里人多很難超速 一直東竄西竄 挺費體力 路過大屏幕上有領跑的黑人直播
之後開始下雨 逆風 身體有些涼 但心裡是暖的 因為不合適的襪子腳後跟磨出血 腳底磨出水泡
每跑下去的一步都像踩在密密麻麻的針上 小夥伴要求停止休息
但不知哪來的毅力讓自己忍著這些痛跑過了一個又一個1公里（路邊的水站很充足 但是說好的急救站呢 哭 好不容易有一個創口貼都沒有了！！）
終點 跑過終點一直以為要回到黃龍去領取跑前存放的包裹
驚喜的發現包裹在終點等著我 surprise（第一次跑的土鱉樣） 最後給陌生人拍了很多照片 自己和獎牌合影 end 回酒店洗漱坐動車回家。
最後給妹子們的建議：
1、
跑步雖好 身體第一 量力而行 注意保暖
2、
因為跑齡算久 對於妹子們很多跑步為了減肥 又怕粗腿等等的問題可以微博我
希望能給更多愛跑步的妹子一個捷徑 更好的running （@Azouzouu）
每個人跑步都為一個結。
周六10點到杭州，由於裝備請兄弟代領，直接去西湖徒步了。
淫雨霏霏，以一種失落和豁達極其糾結的心理走了20k……
晚上回到酒店發現兩個腳起了好大的雪泡，哦血泡。真是no zuo no happy。
第二天挑掉，急沖沖的奔向黃龍，我靠這雨大的，看來要玩鐵三了、、關鍵尼瑪褲子穿反了，排了半小時隊換褲子。。
最狼狽的樣子。腳疼再加上一路雨水泡個不停，只能轉移注意力咬咬牙。頭天喝酒再加上莫有早飯，16公里餓到不行，這時出現了白馬眼鏡王子，端著尖叫和士力架向我衝來。從未吃過如此美味的巧克力，真叫個回味無窮。
其實最喜歡的是別人想擠我超車的時候，發現前面是一座肉山……怎能輸給自己！
但是群眾加油的時候表說跑快點好么……贊！
最後225勉強完賽。我跑過風景，但沒有跑過你。
微博上勾搭了一個超級善良的妹子願意轉名額給我，於是走上了這條「跑過風景跑過你」的路。
當天趕到黃龍，存好包到起點已經8:17，還要跨越小馬、家庭跑、各類表演人群，作為一個首次參加半馬的新人還是心中一緊。不過畢竟獎牌已經揣在兜里，手裡有糧心中不慌嘛。(?_?)
出了新城隧道開始下雨，腦海中循環播放劉德華「冷冷的冰雨在臉上胡亂地拍」，流進嘴裡的不知是雨水還是汗水，鹹鹹的。
跑完才知道內心是崩潰的：頭髮是亂的，妝是花的，隱形眼鏡都快掉了，衣服褲子幹了又濕濕了又干。哎。
配套服務做得實在不好，飲水、藥品、廁所、路標指示都不夠好，任重而道遠。可能是下雨的緣故，路邊觀眾也沒有很多、很熱情——倒是遇見一個握了手的小妹妹，很可愛。
之前最遠只跑過10km，對這個半馬成績已經非常滿意。
跑過風景跑過你。雖然洗了一個小時的酸雨澡已經形象全無，但我知道你在默默看著我。V。
完成了本人第一次線下馬拉松半馬，沒有pb甚至比上次慢了十分鐘，但仍然是開心滿足的。
早上05：46收到組委會簡訊講天氣陰有小雨，進入賽道集結區禁止穿雨衣。不知道為什麼要禁止，雖然並沒有禁止。
然後聽到窗外叮叮咚咚的雨聲兼職崩潰，開始想跑步的初衷與目的是什麼，這麼冷的天這麼大的雨如果感冒或者生病在論文的衝刺階段得不償失，想到退賽。
但還是按時起了床，想著走一步是一步，實在不跑也要去起點感受下。
洗漱完接到一個準備一起走的同學電話說他不去了，然後剩下還有另外一個同學，貌似絲毫沒有想不去的意思，於是吃早飯出發唄，7點左右，然後之前說不去的同學聽到另一個都要去，讓幫忙帶了個早飯也決定去於是三個人還是在7點十幾分出發了。
打UBER我擦貌似要4.7倍費率於是去路邊攔的士滴滴打車可是尼瑪根本叫不到車，路邊另外一位也是去跑半馬的一起叫最終Uber叫到車，4人出發，按時到了起點，沒有存包把包交給一個去陪跑的同學，之後去集結點排隊。
場景是這樣的
反正就跟著人流，不知道什麼時候開始動起來，走了一會總算看到了起點
出發到起點計時毯的時候大概是8點11分
跑跑跑6公里到隧道
在隧道里大家都超級high，這時候也開始狀態變好，到了7km的時候給一起的同學發微信講：狀態良好，他們跑小馬也已經跑完了
八九公里的時候尼瑪雨下大了，大雨點子就砸在眼鏡上視線一片模糊經常導致踩「地雷」鞋子濕差不多了
不知道什麼時候雨不怎麼下了，衣服也很快乾，但是有風吹來的時候超級冷
這邊應該是16多的時候開始上復興大橋，上橋的時候好多人走起來，自己這時候狀態還好咬咬牙繼續慢慢跑
話說復興大橋上醫務志願者是哪個學校的呀？妹子質量挺高的哈哈
復興大橋上本來看錢塘江的，結果視野是醬紫的....
原來騎行過這橋沒覺得很長，但是跑起來怎麼覺得這麼長，這段時間心裡是崩潰的
下了橋沒多久狀態就急劇變差了，腿有點抽筋但還好，關鍵是足底筋膜炎然後足底還抽筋，兩個腳來回換著抽，基本是走走跑跑的狀態，直到最後一公里也沒有衝起來，一直就這麼到了終點
終點前有個敲鼓的地方我還以為是終點呢結果不是，到了終點沒有拱門沒有時間顯示啥也沒有，於是繼續往前走，拿了一瓶水，找人幫忙拍了一張照片於是就去坐地鐵啦
最終自己記的完賽成績，算是給人生又加了一個標籤：半馬跑者
評價一下賽事的話：市民很熱情，志願者很負責，補給很充足（雖然我只喝到過水）
想到什麼後面再加吧，生活繼續，論文搞定好好畢業，找個滿意的工作，開始人生的下一個階段咯
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