頭髮乾枯分叉毛糙，如何順一點？

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1、正確洗頭

頭髮毛躁與洗頭方式有直接的關係，正確的洗頭方法可以讓毛躁開叉的頭髮得到改善，洗頭的時候不要太過於用力，也不能用梳子梳，這樣很容易造成頭髮開叉。

2、停止使用美髮器

電吹風、電卷棒、捲髮器、直發棒等美髮器的使用，都會進一步加劇頭髮乾枯毛躁的問題，讓情況一發不可收拾，此時，必須果斷棄之不用。

3、堅持頭皮按摩

每天進行幾次的按摩，兩手手指微曲，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序輕輕揉動，這樣重複20到40次，有利於頭皮血液自然流向心臟的方向，能有效改善頭髮乾枯毛躁問題。

4、選擇含精油的洗護產品

在洗護產品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產品，這些元素對頭髮有很好的修護作用，而且也更加的無公害，不容易污染環境。

5、多補充蛋白質

頭髮的主要成分是角蛋白，所以每天攝取的蛋白質，是頭髮的助長劑。平時要多吃新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。這些富含蛋白質的食物，經胃腸的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液後，由頭髮根部的毛乳頭吸收，併合成角蛋白。同時還要補充維生素和微量元素，多吃胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜。

6、保證充足的睡眠

熬夜的人氣血是不充足的，這也表現到了頭髮上，頭髮容易開叉、乾枯、毛躁，這種情況，要及時調整睡眠習慣，不要經常熬夜，確保每天8個小時的睡眠時間。

作為一個和發質鬥了十幾年的人，我覺得我應該可以pass掉這個問題啦
我也是乾枯毛糙發質，但是不分叉，女孩子嘛愛美是天性。。。所以喜歡披頭髮但素。。。每次看到頭髮毛毛糙糙出門前一個樣半小時後又是一個樣。。。於是千萬頭草泥馬奔過ヽ(『⌒′メ)ノ
等到終於穩定了閑下來了就開始琢磨護髮這個嚴肅的歷史問題。。。
～～～～～～～～我是無良的分割線～～～～說實話，一開始看到那麼多護髮精油啊，發膜營養水發尾油還有各種亂七八糟的牌子比如沙宣施華蔻愛茉莉絲蘊之類之類的。。。我有點暈(=_=)。。。經理各種洗髮水種草風波後最後還是決定想要花最少的錢去護理頭髮。。。學生黨沒閑錢所以只能平價護髮啦
首先開始去查古代女人護髮秘方～～沒錯。。我去查了歷史。。那個時代還沒有那麼多所謂的洗髮水啊護髮素的。。用的最多的就是羊奶（靠進口一般人家用不起而且保質期極短，多半來自於進貢）蜂蜜還有。。。生雞蛋(?ω?) 。。。。
至於現代嘛。。。最純天然的護髮素莫過於維生素E啦。。我每次洗頭都把VE軟膠囊挑破幾顆置於面膜碗內，用面膜棒或直接用手把裡面的VE擠出來然後混上洗髮露（盡量選修復型的，因為即使你不燙髮頭髮平時暴露在紫外線下還是會受到傷害，當然這個因人而異，我是把水潤順滑的和深層修復的混勻了再倒進去的），然後那面膜棒攪攪攪攪攪。。。最後再糊到頭上輕輕揉（一定到多揉揉頭皮這樣不僅可以促進血液循環還可以促進頭髮再生長出的頭髮越來越順）最後洗掉。。。最重要的一點。。一定不能用吹風機(;｀O′)o！！！實在趕時間只可以吹吹冷風?_?～～最好是用電扇吹讓它自然風乾。。。發質不好或變差的罪魁禍首往往就是吹風機！！！
這樣大概過了兩個星期吧。。。頭髮就有明顯改善啦。。。。就是有點慢而且還要堅持。。。於是就像讓發質改變的快一點。。。就開始考慮發膜精油了。。。。說實話，各大品牌而且口碑比較好的發膜精油都可以用，既然是大品牌那肯定有它獨到的優點。堅持用肯定有效果噠～～下面說說用法～～
洗髮露沖乾淨後，挑破幾顆VE和發膜混在一起，最好滴上幾滴精油，然後攪勻。。。有一種嫩嫩的黃色。。。然後糊在頭上輕輕按摩。。。（大概是五到十分鐘）反正我就是用頭髮搓頭髮胡亂揉。。。這時候就可以打沐浴露搓澡啦。。等泡沫沖乾淨後正好時間差不多，然後全部衝掉，自然風乾後那頭髮美的不要不要的～～～摸著都好舒服～～開開心心入睡o(≧v≦)o～～從護髮開始到現在也不過一個月，頭髮已經變得亮亮的啦，又柔又軟～～
作為學生黨，護髮護膚都不需要花太多的錢。。。當然也花不起(;｀O′)o。。。我買發膜和精油一共才花了120多。。發膜是36元250ml的一星期兩次大概可以用兩個月吧，精油是80多75ml（買的時候一定要看成分並根據頭髮發質情況而定）每星期用四到五次每次幾滴大概可以用大半年的。。。還有其實。。平衡作息時間不暴飲暴食飲食規律才是重中之重～(￣▽￣～)~各種品牌的發膜只是起到輔助作用，最重要的還是要靠自己調節哦～～
親們我用的牌子就不告訴你們啦。。。我覺得只要是大牌子感覺都挺好的。。當然貴肯定有貴的好處，千萬別圖便宜去買一些見效特別快的護髮用品，因為買一大瓶可以用好久好久。。攤到每天也就幾毛錢～～另外提醒各位親們。。VE一定要買真的，可以去藥店買但是價格有點貴哦，在淘寶上買的話一定要擦亮眼睛，一些網上宣傳的見效快又便宜到離譜的護髮素千萬別貪便宜買了，因為裡面很可能含有劣質軟化劑，極其傷頭髮！！！
這是我個人分享的小小經驗，僅供親們借鑒(●—●)希望各位MM們可以把頭髮養的又順又滑有光澤～～
溫馨小貼士～～洗頭前用雞蛋清揉揉頭，兩個就夠，然後再用洗髮水混VE洗掉。。電扇風乾後會有驚喜呦～～

頭髮乾燥是一種頭髮亞健康狀態，如果操作得當就可以通過一定的辦法來挽回這一損失，下面就為大家介紹一下頭髮乾燥的五個處理辦法，希望能夠幫助大家：

第一，如果梳理頭髮的方法不正確，可能會使毛鱗片受損，而毛鱗片破洞會導致毛髓質的養分快速流失，此時發質會變硬，看起來毫無光澤，同時容易變得乾燥。所以我們必須要掌握正確的梳發方法，方法是要從頭皮處往頭髮的末端慢慢移動，同時力道要適中，不能太用力或者太急，否則頭髮很容易受損。

第二，要遠離乾燥的頭髮還要從提高頭皮的血液循環著手，這樣才能保持毛囊的彈性和健康，同時控制油脂不正常的分泌，避免出現由於油脂累積毛囊引起養分無法正常輸送至髮根的問題。只要有了健康的頭皮，頭髮自然就會健康不毛糙。

第三，洗髮水的選擇同意很重要，我們在選購洗髮水時，一定要選擇適合自己發質的。最好不要用脫脂性強的或鹼性的洗髮水，因為它們的脫脂性跟脫水性非常強，很容易造成頭髮乾燥和頭皮細胞壞死的現象。建議大家盡量選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，當然，最重要的，還是要看自己的發質。

第四，如果你不想徹底洗頭髮，而又想要迅速改善頭髮毛糙的問題，該怎麼辦呢？不妨在乾的頭髮上塗上護髮素，然後再輕輕沖洗掉，之後用電吹風吹成八成干，這樣頭髮就會變得柔順飄逸了。

第五，不過經常使用吹風機也會加重頭髮乾燥的問題，所以用吹風機將頭髮吹乾並不是最好的方法，但這又難以避免，所以我們的建議是在使用吹風機時，最好先開到冷風擋將頭髮吹至五成干，再用刷子把頭髮通開，接著用吹風機的熱風將頭髮吹到八成干即可。

更新一下，前段時間換了貴點的卡詩真的比千頌依那款好太多，吸收好還不油！！！！

本人親測，在超市或者靠譜研磨坊買黑芝麻粉，每天干吃一勺，多吃黑豆類黑色食物，要堅持。定期修剪髮尾。一定要做發膜，日本Fino的不錯，，，用完護髮素後頭髮用毛巾拍干，注意是拍，不是揉不是搓，要輕，剛洗完的頭髮很脆弱，再塗上發膜戴上浴帽等一會洗了。等頭髮快乾了在發尾塗點精油，千頌伊那款不錯。秀一下頭髮:P

頭髮乾枯，最主要的一個問題就是缺水。我們頭髮里15%都是水，缺水的頭髮就像失水的樹木一樣，樹葉變黃剝落，枝幹脆弱易折，甚至會樹根死去整棵倒下，所以頭髮健康離不開補水，喝飽水的頭髮才能更強韌、濃密、有光澤！

水分是存在於頭髮之中的水分取泱於毛纖維的狀態及其濕度，它很容易蒸發，對於頭髮健康是不可或缺的，當頭髮水分含量少於10%的界限時，頭髮表皮層的毛鱗片脫離變形，慢慢失去韌性，還會出現頭皮發癢和頭屑。

補水≠頻繁洗頭

頭髮缺水不是說多洗幾次淋夠水就可以了，其實越乾枯的頭髮越不能頻繁去洗，反而會越洗越干。因為洗頭的過程就是打開毛鱗片的過程，從本質上加速了水分的流失，而且頻繁洗會讓頭髮失去表面上的油脂保護膜，因此會更干。

想要正確的給頭髮補水，我們要從兩大方面著手：

一是「鎖住原有的水分」

二是「補充額外的水分」

鎖住原有的水分

閉合毛鱗片是保證水分被鎖住的關鍵，因為我們的毛鱗片會隨著溫度、濕度變化有輕微的張開和閉合現象，由此來調節頭髮的新陳代謝，當我們在洗頭或者暴晒的時候，毛鱗片短時間內大量張開，就是水分最容易流失的時候。

對策1 | 加一勺白醋

人的頭皮環境是弱酸性的，但很多洗髮水都是偏鹼性的，鹼性環境會使頭髮變得乾枯，讓水分大量流失。這時，我們可以通過在洗頭髮的水裡加一點點醋，來減少毛鱗片在洗髮中受到的鹼性刺激，從而鎖住水分。很多發友都反饋過，用醋洗完的頭髮明顯會比平時更柔順，都是因為毛鱗片被完全閉合的緣故。

對策2 | 護髮素

不用多說大家也知道，護髮素的主要功效就是在於閉合毛鱗片。現在天氣轉涼，空氣也變得乾燥，頭髮里的水分極易流失，建議可以經常使用護髮素來維持水分，但護髮素不要塗抹到髮根部位。

對策3 | 負離子吹風機

天冷之後很多人都習慣在洗頭後吹頭髮，普通吹風機的高溫和強風會讓頭髮的水分在短時間內大量流失，這也是為什麼吹完後的頭髮往往變得更乾燥！多次推薦負離子吹風機，這裡再強調一下，用帶負電的離子微粒撫平頭髮，頭髮會貼服順滑，而且水分能被有效鎖住。

對策4 | 按摩

對頭皮進行按摩，不僅可以促進頭皮的血液循環刺激頭髮生長，還能幫助頭髮恢復光澤保持水分。方法很簡單：兩手十指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向枕後髮際推動，重複操作20~40次。另外，用梳子梳頭可以將頭皮上的油脂帶到頭髮上，等於給頭髮加上一層油脂保護膜，有防止水分流失的功效，另外油脂本身也有濕潤的效果。

補充額外的水分

如果上述鎖水的方法都試過了，頭髮還是乾枯缺水，就需要從外界來進行補充：

對策1 | 精油護理

精油我們經常說，是純天然植物萃取的精華，塗抹在頭皮上可以很快被吸收，補水效果一流。而且，精油還具有防止脫髮、促進血液循環、調節油脂分泌等其他多種好處。除了比較推薦的迷迭香精油外，在這個乾燥的季節還可以嘗試薰衣草精油，薰衣草可控油，幫助頭皮毛囊排除毒素，茶樹精油可以殺菌鎮定頭皮保持水油平衡，,尤加利精油促進血液循環等等。

對策2 | 保濕噴霧

和皮膚護理一樣，直接在頭髮上噴「水」也能起到保濕的功效，這個「水」就是市面上很常見的頭髮保濕噴霧，可以直接給頭髮、頭皮補充水分。

對策3 | 美髮食物

想要讓頭髮水潤順滑，新鮮的蔬菜水果是不錯的選擇，推薦一些常見的食物，可以很好的改善乾枯毛躁的狀況：

豆類，尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分。

貝類，貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。

柑橘，柑橘促進膠原合成，柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭髮生長的作用。

杏仁，杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇。

葡萄乾，含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。

雞蛋和奶製品，如酸奶是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。

不過還是要強調一下，通常頭髮大量出油會伴隨細軟掉發，其實幹枯作為另一種極端同樣也會引起脫髮，頭髮水分是否充足不僅僅關乎造型，更重要的是頭髮本身的健康。所以一定要重視起來，一旦缺水就要立刻採取有效的措施。

分叉只有一個辦法，剪掉。
是的沒錯，把下半部分受傷的頭髮全部剪掉。
然後，開始好好對待留下來的那些好的頭髮，從洗髮露開始認真挑選，所有寶潔公司產的洗髮露都！別！用！化學成分太傷頭髮。要選無硅油的。
護髮素的話，蜂花又便宜又好用。
洗完之後，吹到半乾的時候記得抹精油，這樣就算幾天不洗也不會打結。
高興的時候，弄點橄欖油.（但是我懶）
以上，只是平時正常的打理頭髮。還有，在養頭髮的期間最好別燙別染。然後去網上找找那些自己日常護理頭髮的拿來學學。這樣你的頭髮不會太糟糕的。

頭髮乾枯分叉說明頭髮營養供應不足，快的方法是純中藥護理，三個月左右見效。慢的方法是自然療法，每天早睡早起，多運動，多吃素少吃肉，黑芝麻每天一小勺，一年就能恢復正常。

今天搜頭髮分叉問題無意中發現的，我也很苦惱這個問題，不過從上大學頭髮發質好了很多，個人經驗，題主可以參考一下
當年高三的時候我就不說了，發質不好，天天扎馬尾（後來在網上看到說扎馬尾尤其扎的太緊對頭皮不好）後來上大學決定好好養一養頭髮，可是後來無情的軍訓，我擦勒，25天軍訓，必須盤頭，天天曬(#?Д?)內心是崩潰的。我自己用的是力士的一套密集修護的，很便宜，洗髮水加發膜級精華素，覺得力士的這款護髮素尤其不錯，用了不會油。最重要的是，我不用吹風機，吹風機很傷頭髮的，有些人也說是不能完全吹乾，這個我不清楚，反正我就是不用（倔強臉╮（╯＿╰）╭），上大學也不扎馬尾，慢慢的有一天發現自己的頭髮尊的素黑長直啊（至今沒有拉燙染）當時也覺得特別驚訝，所以秋冬季基本就是披著頭髮過來。後來在雙十一搶了一套巴黎歐萊雅，不知道是太滋潤了還是我買到的不是真貨，反正就是上午洗頭下午油的那種，冬天的時候哦，但是當時用力士的完全沒有那種感覺，我本身是油性皮膚。

現在頭髮已經及腰了（其實我沒有腰，胖子捂臉），現在頭髮比較柔順，但是有些頭髮不黑，而且頭髮越來越長分叉也多，好憂桑。

我以前也是頭髮乾枯，而且特別愛分叉，無光澤，一個朋友介紹的一款洗髮水，我使用了感覺不錯。現在很順很滑

推薦：蜜棗核桃羹

做法：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分；與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮；待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。

點評：核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑鬚髮、久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭髮好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭髮也有很多好處。

提醒：盡量不用吹風機吹頭髮，以免更干。

怎麼沒用黃金洗髮水呢？
洗髮水裡的黃金是經過科技最好配比，黃金活性特性，小分子能立即融於頭皮表面，天然導入載體，導入功能表現優秀，可以幫助頭皮創造良好導入環境，讓天然的植物營養導入吸收率達到百分之百除了黃金之外還含有氨基酸成份，氨基酸是代替傳統護髮的硅油成份，大家都知道硅油洗髮後很油，柔順，但是也是傷害這些發質的根本，堵塞毛孔！而氨基酸能夠更好的代替硅油等效果，對發質沒有任何傷害，是人體所必備的一種有機成分。所以選對洗髮水是很重要的建議你可以試試。

應該用好一點的護理產品，我覺得是必要的。像我的頭髮一直特別的順滑呢，就是用的呢個多效修護19我感覺這是我用過最好的護理產品了

一直覺得護髮素沒有什麼用，頂多順滑一點，但還是打結。觀察了最近幾次的洗頭，發現護髮素對頭髮分叉問題很有用。

在頭髮的日常護理中合理地運用精油，如自己調配護髮按摩油（將精油加入基礎油中）會達到意想不到的護髮效果，特別是對燙染後的頭髮！

頭皮頭髮保養油配方推薦：

枕草子[安之]復方精油 + 荷荷巴油

枕草子[安之]復方精油內含快樂鼠尾草，檀香，月桂，橙花精油，可護髮亮發，強健髮根，增加發質柔韌性，讓頭髮呈現光澤靚麗。

荷荷巴油含有豐富的維生素和礦物質及蛋白質，可使頭髮柔軟光滑，幫助頭髮烏黑及預防分叉，改善粗糙的發質，是頭髮用油的最佳選擇。（直接用於護膚護髮的荷荷芭油一定是純天然冷榨荷荷芭油，二次提取，精鍊，人工合成的不宜使用。）

使用方法：

1.取8滴[安之]復方精油放入10ml荷荷巴油，調製一瓶養發調和油。

2.洗髮前取用適量調和油按摩頭皮至完全吸收。

3.洗髮後在頭髮七分干時用調和油揉搓發尾。

養發調和油可直接滲透到頭皮完全吸收，所以完全不用擔心頭髮會油膩。而且會很滋潤順滑，香味持久。

同時在日常生活中也要注意保護頭髮，畢竟當一個成功的仙女可不能是頭頂一窩草那種啊~

在我們日常生活中，染燙造型、空氣污染等因素會導致頭髮毛鱗片受損，從而使頭髮遭受乾枯毛躁，頭皮屑，容易掉發等問題困擾。因此，需要每日對秀髮進行護理，煥現秀髮的柔順，強韌與光澤。

使用含有：天然鱷梨提取物，天然石榴精華，天然石栗籽油滋養精華、維生素原B5等等，這些成分可以讓髮絲可以健康活力。

外加護髮素讓發質被保護，有條件你也可以選擇一些發膜或者夜間修護的精華使用！

希望我的建議給你解決問題！

你平時有注意頭髮的護理嗎

可以換沒有硅油的洗護產品含硅油的洗髮水長期使用對頭皮不好我自己都是最近才換的另一種反正用著真的不太一樣洗完都特別滑