為什麼我老是把周圍的人當成競爭對手或敵人？

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我發現我總是非常害怕身邊的人比我做的更好，我潛意識裡把周圍的人都當成了我的競爭對手。。總喜歡拿自己和別人比，然而我當然不可能每次都勝過別人。或者說，我常常都比不過別人。這讓我很痛苦，該怎麼辦呢？我應該如何把身邊的人，遇到的人都當做我的朋友呢？
比如說，在火車上遇到一個年紀相仿的學生，就會想他是不是學得比我好。談話後發現他學校不太好，就會想他人際交往肯定比我好等等等等。。

喜歡把自己和別人進行比較是一種缺乏自信的表現，當你內心對自我的認同度不夠時，你希望從外界獲得力量，來加強你對自己的認同。可是也是你的缺乏自信讓你在和別人進行比較時放大別人的長處主管的斷定同一件事情別人比你完成得更好，這不僅沒讓你獲得認可反而讓你自己顯得更卑微，更看輕自我。你需要加強自我認識，知道你的優點大方承認你的不足，然後針對你的不足制定方案改進，你可以通過每日提問的方式問自己今天是否比昨天有進步，當你把注意力集中在內化的自己時，看到自己每天的進步，你會感到坦然也為自己每天的進步感到驕傲，你每天的生活充滿了自信你就不會把注意力放在與別人的比較，一個忙著不斷調高自己的人才不會在意別人在幹嘛，有多厲害，因為你正在把自己變成想成為的人。

也許是因為你童年時，父母經常拿起和別人相比吧？想想是不是這樣？

適當地有這樣的想法也不錯，畢竟有比較才有動力去提升自己，讓自己變得更好。但不要過度了，時刻想著怎樣去贏別人，這不會很累嗎？要沉著放鬆自己。還有不要想偏了，把別人時刻有可能來謀你財害你，那就麻煩了。要放鬆自己，如果實在不能放鬆，可以去看看心理醫生

應該算是嫉妒的表現，不過不必驚慌，嫉妒是推進社會進步與平等的原動力。
由於每個人所處的環境不同，形成與塑造了獨一無二的每個人，最客觀的比較是與自己相比，最快速的成長是學習周圍環境的人才。
認識到這點，說明題主是一個善於自省的人，我相信題主會很快從中成長並解脫。

可以搜索下關於克服嫉妒的問答，我也在不斷改進。
祝好！

你生活樂趣太少

學會拿自己長處跟別人短處比

換個思路，向旁邊學習。。。

因為你還不夠強大。足夠強大的時候你就懶得和別人比了。靜下心來做自己。加油

有同樣的感受，所以時不時自我一下，學會接受現實

你是中了這個社會的毒，競爭的結果就是鬥爭，鬥爭的結果就是戰爭，最終導致自我毀滅。