有哪些備孕、育兒書籍值得推薦？
前幾天寫的，發在我的微信公眾號上，《奶爸犀利點評我看過的幾十本育兒書籍——健康養育篇》，轉到這兒：
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奶爸我是一個愛書之人，同時作為一個理工男，也喜歡從書本中學習未知的知識。有了兒子之後，育兒成為我生活中最大的未知。因此，我看了很多育兒書籍，從中汲取養分。
本文從我看過的幾十本育兒書籍中（本文開頭的圖片即我家一部分育兒書籍的合影），挑選出和寶寶健康養育相關的部分，整理出來並加以點評。希望對各位爸爸媽媽挑選育兒書籍有所幫助！
注意：我作為一個嚴謹的理工男，深知「盡信書不如無書」。所以，我第一時間看到一本書總是會抱著懷疑的態度，不會書上寫什麼都相信。我會思考書中的內容是否有道理，並且把幾本書放在一起對照。因此，本文除了寫每本書的優點，還會寫每本書的缺點。尤其這些缺點是通過我本人的思考得出，肯定會有局限，請諸位爸爸媽媽注意。
閑話少說，正文開始，排名不分先後。
1 美國兒科學會育兒百科
推薦指數：
這本書如書名所示，由美國兒科學會出品。我強烈推薦此書！
這本書與其他育兒書籍相比，有一個最大的優點——安全感。
安全感來自兩個方面：
第一，出品方夠權威。
如果你經常看一些高質量的育兒公眾號，一定不會對「美國兒科學會」（英文簡寫AAP）感到陌生。我猜你每次看到有文章引用美國兒科學會的觀點都是為了佐證自己的論述，而不是反駁美國兒科學會的觀點。所以，儘管對同一個育兒問題大家可能有不同的看法，但誇張點說，美國兒科學會的觀點就是聖旨。
美國兒科學會是一個由6萬名兒科醫生和護理醫生構成的組織，主要致力於嬰兒、幼兒、青少年的健康、安全和幸福事業。最可貴的是，這本書不是一成不變的，而是在持續不斷地更新中。每隔一段時間就會出版新版本，來不及出版又十分重要的內容，會在其官網上發表。
第二，這本書不是一個人寫的。
市面上大多數育兒書籍都是一個人寫的，要麼是兒科醫生，要麼是育兒達人。作為一個個體，就算水平再高，也難免會在某些方面相對激進。也許他在睡眠訓練上激進，也許他在親密育兒上激進，也許他在中醫育兒上激進……
我個人以為，作為我們每一個普通家庭來說，我們實際上不需要那些激進的東西，不需要那些所謂的最新研究。我們絕大多數時候需要的是安全可靠的育兒方法。
這本書由六名編委會成員制定最初的寫作內容，然後在一百多名投稿人和審閱者的合作下，共同完成此書。
因此，這本書代表了醫學界主流的意見，很大程度上中和了個體的激進觀點。
要說這本書的缺點，主要有3個：
- 中國人關心的一些問題沒有。比如把屎把尿行不行？小兒推拿好不好？這些煩惱老外沒有，自然書中也就不會有。老外寫的育兒書普遍都有這個問題，後文不再贅述。當然，從另外一個角度來說，書中沒有的內容，很大程度也可以認為其在育兒過程中沒有必要性。
- 部分內容中國人不適用。比如講如何篩選合適的育兒機構，是按照美國的情況寫的，中國人自然用不上。
- 行文缺少潤色，比較枯燥。簡單來說，此書是文筆普通的專業人士寫的，內容是嚴肅的，文風也是嚴肅的。奶爸我這種理工男看此風格沒問題，甚至還十分欣賞。但我猜測，一般的父母恐怕會覺得枯燥，再加上厚度較高，也許看著看著就放書架上了。
無論如何，這是頂級的育兒書籍！我個人意見：如果只能買一本育兒書籍的話，不用考慮，就是此書。
最後說一句題外話，截止到今天，此書英文版出到第6版，中文版出到第5版。一些公眾號和育兒媒體，打著讓中國媽媽及時看到最新內容的旗號，將第6版的內容翻譯成中文，然後截取其中的一些章節，原封不動地發表出來。
奶爸我強烈譴責這種做法！這是對版權的踐踏。不能說有一個好的目的，就可以用惡的路徑來實施。更何況在我看來，不過是包裝出來一個好的目的而已，主要還是為了掩飾自己原創能力不足，偷個懶罷了。你要是真有一課善良的心，幹嘛不自己找出版社去引進最新版呢？
（更新：此書正經出版社已經出了中文第6版了。）
2 西爾斯親密育兒百科
推薦指數：☆
西爾斯醫生的親密育兒方法，最近幾年也是很熱門的。目前出版了好幾本，這本是主要講健康養育的。此書實際只有一部分在講親密育兒，另一部分可以視作常規的育兒書籍。
西爾斯醫生的文筆不錯，闡述了親密育兒的理念和具體操作方法。如果你有一顆柔軟的心，幾乎不能抵抗。這也是他廣受推崇的重要原因。
但是，奶爸我必須要指出，書中很多論述並不十分嚴謹。
書中的不少結論，僅僅是基於推導，而缺乏實驗數據。即便這推導過程，也經常是一種想當然的推導，而非科學嚴謹的推導。
比如書中說，因為在非洲的一些地方婦女們都把嬰兒綁在身上，所以可以證明把嬰兒綁在身上是沒問題的。這種推導過程，並不足以說明前因後果之間的關係。
再舉一例，書中推薦嬰兒出生後挨著父母睡覺，直到兩三歲再分床。我覺得這很不可取！且不說別的，小嬰兒挨著大人睡，有窒息的風險，去年僅我國新聞媒體報道的就好幾起。
儘管如此，我仍然認為這本書有其可取之處。其關於母乳餵養、背巾使用等內容十分詳細。此外，也讓我們做父母的重新審視自己對孩子的態度，是不是可以再增加一些耐心。
但閱讀的時候，一定得保持清醒，經過自己的思考，判斷哪些能信。
3 育兒百科
推薦指數：☆☆
這本書是十分暢銷的育兒書籍，來自日本的松田道雄先生寫的。這是我買的第一本育兒書籍，購買原因就是因為它當時在排行榜上夠高。但是很遺憾，我只能給它3顆星。
在這本書的後記中很清楚地寫到，此書成書於1967年，後來經過幾次再版，1998年發表了最後一版。松田道雄先生在最後一版中，將那些會隨著時間變化而變化的內容刪除了，留下了他認為不會隨著時間變化而變化的內容。1998年6月，松田道雄先生就去世了。
我十分敬佩松田道雄先生對完美的追求，他文字中透露出一種日本匠人精益求精的精神。
但是今天已經2016年了，此書已經18年沒有修訂過了。人無完人，又有誰能夠準確地預測到哪些東西18年都不會過時呢？
因此，我認為此書已經沒有多少購買的必要性，可替代性很強。
當然，此書也並非一無是處。實際上我個人覺得其總體還是不錯的。
首先，內容非常的詳細，這應該是我最厚的一本育兒書籍了。
第二，作者結合了歐美知識和日本習俗，寫就此書。而一些日本習俗與我國相似，比如在書中你可以看到「把尿」這樣的詞。
綜上，我通常把這本書用來對照用。比如我在另外一本書上看到某個問題的論述不夠詳細，就會把這本書翻出來對照一下，如果兩本書的觀點一致，那麼這本書內容詳細的優勢就會顯現出來。
4 斯波克育兒經
推薦指數：☆
這本書目前出到第9版，我家裡的是第8版。
此書應該說沒有什麼特別突出的地方，內容可以認為是斯波克醫生對常見育兒問題的觀點，與百科全書類育兒書籍有所不同。
涵蓋的面很廣，居然還有小孩讀大學需要哪些準備的章節。所以，我個人覺得具體到某一個章節，很可能內容不夠詳細。
我目前也將其作為對照用。
總體而言，是一本中規中矩的好書。
5 崔玉濤：寶貝健康公開課
推薦指數：
崔玉濤大概是目前國內育兒領域知名度最高的醫生，號稱育兒男神。
此書首先不能作為百科全書看，全書共72個問題，每個問題有崔玉濤的解答。
本書的優點是，這72個問題都是崔玉濤從工作中提煉出來的，因此都是普通爸爸媽媽容易問到的問題，不少問題很有中國特色。
要說缺點就是，考慮到本書較薄，不可能面面俱到。所以，很可能你實際遇到的一些問題，書中沒有相關內容。
不論如何，我個人覺得對於國人來說，這是一本有針對性的好書。
6 崔玉濤圖解家庭育兒
推薦指數：☆☆
同樣是崔玉濤寫的書，但我個人意見前一本5顆星，此書卻只能3顆星。
原因是這套書的實質性內容與前一本幾乎完全一樣，只不過這套書做了重新包裝，每兩頁就有一頁是漫畫，且此漫畫作為其重要賣點。
但是，奶爸我覺得此漫畫價值十分之低！首先，每兩頁就有一頁是文字一頁是漫畫，所以閱讀過程中總是在切換狀態，令閱讀體驗十分不連貫；第二，漫畫的內容與文字基本完全一致，只少不多，也就是說你不看漫畫，並不會少接收到任何信息。
經過這樣一番漫畫包裝，從前一本書的30多元，一躍到了200元。但實質內容是一樣的。
所以，我個人意見這套書性價比極低，要買崔玉濤的書，就買前一本吧。
7 張思萊育兒微訪談
推薦指數：
張思萊醫生是我十分敬重的醫生。從她的年紀和家庭狀況來看，我猜她應該已沒有什麼經濟上的訴求了。她在網上免費給網友答疑已十幾年了，現在退休在家一邊看著孫子，一邊每天在微博上答疑。我感覺張思萊醫生真的是出於對這份事業的熱愛，才堅持了這麼久。
這套書應該是她在網上常常被問到的問題的整理匯總。全書整理出來的問題得有好幾百個，五花八門。
這套書的優點是各種問題，雖然絕大多數都不深，但是覆蓋面廣，非常具有中國特色！有的問題甚至有點奇葩，比如「孩子的鼻樑低能捏起來嗎」、「孩子奶沒吃完或者飯沒吃完就大便好嗎」。有的同類問題會重複出現，比如「為什麼不能過早添加輔食」、「5個月的孩子可以添加輔食嗎」、「8個月的孩子未添加輔食，可以嗎」，在我看來，如果放到系統性的育兒圖書中，這3個問題就是一個問題。
總而言之，在常見的、較淺的育兒問題上，這套書基本上可以說是全覆蓋。張思萊醫生的回答一般也都講得不深，讀者很容易領會到精神。
張思萊醫生是一位有個性的、有獨立思考的醫生，她敢於對她認為不妥的同行或業界常見做法提出挑戰。比如她反對給寶寶查微量元素，不同意「親密育兒」的睡眠訓練，贊同中醫在育兒中的合理運用……
這是她的優點，也是她的缺點。可能導致她在某些方面的激進。
不過張思萊醫生是坦蕩的，她不同意別人的地方，她會把原因寫出來。讀者讀到相關部分，可以自行判斷其是否合理。
8 張思萊談育兒那些事
推薦指數：☆
這本書和前一套書不同的地方在於，前一套的路線是問題多，回答淺；這一套的路線是問題少，問答深。
全書一共選出了30個熱點問題，然後對其一一進行了相對詳細的論述。很多問題都詳細列舉了參考文獻，引用了多人觀點，進行對比分析。
我個人以為，有的章節作者過多引用了她認為正確的論述，所以也許並非每個章節的結論都一定成立。
所以，這本書我認為在閱讀的時候，重點還是在於引發讀者的思考，而非單純吸收知識。
9 嬰語的秘密
推薦指數：☆☆
坦率地說，我給這本打3顆星並不準確。因為這本書主要是針對新生兒的，而我讀到它的時候，我兒子已經過了新生兒的階段，所以我無法來驗證其方法的有效性。
此書中提出了一類方法，用於應對新生兒吃喝拉撒睡這幾方面的問題，以緩解新生兒父母手忙腳亂的狀態。
我個人觀點：有的方法恐怕實施起來有難度，縝密又精力旺盛的媽媽才可能嚴格執行。
另外，文筆比較輕鬆，不過奶爸我作為一個理工男，更喜歡看嚴肅的。
無論如何，如果你想買這本書的話，建議在孕期就買。如果等生了再買，恐怕你還沒有功夫看，此書針對的階段就過去了。
10 嬰幼兒睡眠聖經
推薦指數：☆
睡眠訓練領域的暢銷書，出版快30年，依然在亞馬遜育兒圖書排行榜上有一席之地。
此書論證多，實操少。因為其核心觀點就一條——哭聲免疫法是睡眠訓練的利器。
這本書及哭聲免疫法在父母中爭議很大！很多父母認為讓小孩一直哭也算一種方法，實在荒唐。
奶爸我客觀地說，咱們先不管結論，單就此書的論證過程來說，至少看上去，還是比較科學的，肯定比《親密育兒百科》的論證要科學嚴謹。
《美國兒科學會育兒百科》中關於睡眠訓練的部分，實際上也可以認為是哭聲免疫法，只不過操作上比此書溫和一些。
所以，就目前各方的論述來看，還真不能斷言這本書的觀點是錯誤的。
另外，此書中有一些關於嬰幼兒睡眠規律的總結，我認為是很不錯的。方法你可能接受不了，但規律了解一些總是好的。
11 冀連梅談：中國人應該這樣用藥
推薦指數：
看書名可能覺得這書跟育兒沒啥關係，但其實大部分章節都是講寶寶、孕婦、產婦如何用藥的。
書中針對中國人常見的用藥問題，比如濫用抗生素，給予了深入淺出的分析闡述。
我個人以為，除了專業人士，我們這些普通人都是很缺乏醫藥知識的。加上我們從小成長的環境可能在這方面確實比較糟糕，導致我們接收了很多錯誤的信息，卻不自知。
此書即針對這些常見的誤區，一一進行了澄清。我讀此書的時候，十分仔細，確實感覺學到了很多東西。
12 牙醫筆記——牙齒是健康的保護神
推薦指數：☆
咱們大多數人想必都認為每天刷兩次牙，在牙齒保健方面就足夠了。但實際上是遠遠不夠的，不論大人還是孩子都是如此。
牙齒保健的知識其實並不複雜，但奶爸我感覺自己周圍的人們還是對其嚴重缺乏的，我以前也一樣。
我之前寫過一系列的寶寶牙齒護理的文章，這本書是重要的參考資料。
這本書很薄，但已經將牙齒保健中方方面面的知識都講到了。作者是北京大學口腔醫院兒童口腔科副主任醫師。
全書內容也是嚴肅嚴謹的，是奶爸我喜歡的風格。
之所以沒有給它打5顆星是因為，此書排版上有一個硬傷。就是每兩頁會有半頁是知識窗。
知識窗的頻繁出現嚴重的割裂了連貫的閱讀體驗，並且知識窗本身的內容還是連貫的，也就是這一頁知識窗和下下頁知識窗是相關的，這實在太奇葩了！等於要求讀者在腦子中同時保持兩條閱讀線。
知識窗中還都是挺重要的內容，但目錄中卻沒有。比如我看完之後，有一天想查一下牙菌斑的定義，卻發現目錄中沒有，想起來其是在知識窗中出現的，所以只好一頁一頁地翻，才能找到。
13 給孩子一口漂亮的牙齒
推薦指數：
一位台灣的牙科醫生寫的。圖文並茂，內容十分豐富。
不僅有原理，還有不少實操內容。比如一個人如何給寶寶刷牙，就有圖片很好地展示了採取什麼姿勢能控制住寶寶。再比如使用牙線採取什麼手勢，也有很清楚的照片展示。
如果要說缺點，我認為其內容的整體組織上，系統性稍微差了一點。有時候會出現一個內容前一章講過，後一章又講一遍。
總而言之，是很不錯的針對兒童牙齒保健的書籍。
14 總結
現在市面上的育兒書籍汗牛充棟！奶爸我挑選了我家部分和健康養育相關的寫成此文，供各位爸爸媽媽參考！以後還會寫性格教養方面的書籍點評，歡迎關注。
總的來說，我認為看書是快速提升自己很有效的方式，推薦各位爸爸媽媽有空多看書。
如果你平時確實太忙碌，沒有很多時間看書，那麼請關注奶爸我的公眾號！奶爸我看完會整理出來告訴你！
最後，現在有的公眾號搞活動，你只要關注了他們，就給你發育兒圖書的電子版。這不但毫無節操，而且是違法行為！
奶爸我呼籲大家抵制這些活動和公眾號！本文提到的哪一本書不是專家學者們長期經驗、學識和智慧的結晶呢？買一本正版不過幾十元，比一個全家桶便宜多了，有的還不夠一杯果汁的錢。實在是千值萬值的事情！
我們可以不同意作者的觀點，但應當尊重作者的勞動。
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帶小女兒去社區醫院體檢，作為當天唯一一個全項通過的孩子媽媽，被一群家長圍著問報了什麼早教班，然後早教班的宣傳員在旁邊一直說他們的課程對孩子發育多好，如何能夠幫助家長們順利通過下次的體檢。還不時有家長發出「96節課22000塊錢，還挺便宜。」可是我真的什麼班都沒報，就自己帶的。
生大女兒的時候，我也是他們中的一員，因為孩子體檢沒有通過，而求助早教班。自從國家開始進行免費兒童體檢，早教班就火了，家長怕孩子體檢過不了，都去參加。其實自己教孩子就能教會，孩子不是不會，只是早教老師引導一下就表現出來了，家長在家自己引導就行。這讓我想起個笑話，兩口子出去努力工作，然後雇保姆住在別墅里給他們看孩子。這早教不就是花22000塊錢，陪你家孩子玩96個小時嗎？！自從寫育兒專欄，我學習了一些育兒書、育兒課程以後，我發現早教班實際上就是按照兒童發展規律設置的遊戲課程，而這些課程在家父母就可以完成，那些專業的工具、玩具，在家也隨處可見。
除了孩子出生前醫院免費孕婦學校可以獲取育兒知識，我們還可以藉助書籍來補充相關知識，接下來，我就推薦一批我讀過覺得值得推薦的育兒書。
1】推薦所有懷孕的媽媽要先讀《寶寶的第一本遊戲書》，有了這本書，你會省下99%的玩具錢，還會省下90%的空間。這本書也是很多早教機構的老師教材，讀完你會發現，父母才是孩子最好的「玩具」。
包含101個適合0~1歲寶寶的遊戲建議，這些遊戲由風靡德國四十多年的親子遊戲課程中精選而來，廣受德國父母歡迎。通過這些遊戲，能夠讓寶寶的運動、情感、社交、語言和認知能力得到大幅度提高，同時能夠加深父母和寶寶之間情感聯繫，讓父母真正參與到寶寶的成長中，在輕鬆好玩的遊戲中培養出健康、獨立、自信的超能寶寶！
2】孩子除了遊戲，更重要的是護理，如何餵養孩子能讓孩子健康又避免肥胖症，那你就需要一本《找對育兒方法的第一本書（0~12月）》
內容涵蓋重要醫學課題，如疫苗接種時間表、嬰兒猝死綜合症（SIDS）、食物過敏、新生兒檢查、兒童肥胖和常見疾病治療（包括流感）等。除了嬰兒護理的基本信息外，本書還為您提供全方位的指導：如何挑選日托機構、如何選擇嬰兒安全用品（包括汽車座椅和嬰兒床）、包皮環切術、母乳餵養和帶孩子旅行以及尿布選擇等。
3】如果你擔心外國人寫的書，不能滿足咱們中國孩子的需要，那《華人育兒百科》就適合你了。由台灣長庚紀念醫院兒科醫療團隊百位兒科醫學專家、一線醫護人員和營養師合力撰寫，針對0~6歲嬰幼兒，立足華人傳統經驗，兼顧兒童身體與心理健康，將西方育兒理念充分本土化，是融西方育兒科學與東方育兒智慧於一身的全能型百科，能讓父母更快上手，也更適合華人寶寶。
收錄了300個常見育兒問題、70種嬰幼兒常見疾病、24個促進親子關係和幼兒發育的小遊戲，為父母提供全方位醫療與教養對策。
4】我們這代人跟父母代溝嚴重的原因之一，是處理親密關係的方法和態度問題。《西爾斯親密育兒練習手冊》作為「親密育兒法」的教育實踐版，將帶領讀者了解，從孩子的出生到青春期的各個階段中，親密的親子關係是如何發展的，以及親密關係是如何影響孩子成功的。
本書的第一部分首先檢查父母與孩子在建立親密關係上是否順利，因為這決定了孩子在情感和智力方面的發展。第二部分則指導父母如何把良好的親子關係轉化為更具體的成功技能——溝通力、同理心、自信心和安全感，等等。
5】隨著二胎時代的到來，我們不光要考慮如何養好孩子，還要顧慮如何養好「2個」孩子，《育兒基本》我推薦這本書的原因是，育兒不再局限於媽媽，這本書告別了「喪偶式」育兒，重點強調了爸爸在育兒中的角色和職能。
廣告達人徐智明、高志宏夫婦夫妻共同撰寫的育兒心經，以家庭為單位，用爸爸和媽媽雙方的完整視角再現了對於種種教育問題二胎夫婦的溝通和實踐。二胎時代來臨，育兒焦慮瀰漫，且看這兩位高學歷高智商高情商「三高夫婦」如何笑對歲月磨礪，靜心撫養稚子成材。
通過仔細觀察，我發現我和我身邊的家長有各種各樣的育兒誤區，比如在醫院碰到好幾個家長抱著「搖晃嬰兒綜合征」的孩子求醫。帶孩子去朋友家玩了一天，朋友小琳家小孩跟我家老二一樣大，小琳總是抱怨她家閨女不好帶，她筋疲力盡。去了一天，終於知道她筋疲力盡的原因了 ，就是「沒事找事」。
比如孩子睡覺，分深睡眠淺睡眠，小孩子玩的太累睡覺不踏實，偶爾睜開眼睛，正常不理她，或者拍拍就睡了。她拿個撥浪鼓比劃逗孩子，孩子新鮮，不睡了。可是明明沒睡夠，難受就各種折騰。我爸在的時候常說「科學養豬的前提是你懂科學，並且願意為了探究科學的養豬方法而不斷學習。」雖然說的是養豬的事，但是跟養孩子差不多。孩子這是不會說話，會說話指不定怎麼控訴家長呢！
更可笑的是，還有的家長相信所謂「疫苗有害說」，還搜什麼「不打疫苗上幼兒園攻略」，結果有個傳染源，其他人沒事，他家孩子被傳染了。真的太無知了！迷信疫苗的確是不對，但是凡事你要會用，有個度。明白每種疫苗的特性，打疫苗的意義，最重要的是孩子打疫苗的反應，這是家長必備的功課。
寫這篇文章的時候，剛好有個讀者問我說「我家孩子濕疹，我需要不需要用激素類藥膏。」附了一張照片給我，孩子脖子紅紅的，褶皺里是結塊的粉。我告訴這位媽媽給孩子把脖子洗乾淨，不要撲粉，直接擦乾或者吹乾就會好了。孩子愛出汗，胖孩子更容易出汗，撲粉以後，孩子一出汗，粉和汗成了泥糊在孩子褶皺里，很容易紅。我本來想拖延一下修改這篇文章再發布，看完這個照片趕緊把小女兒放進竹車裡，準備把這篇發出來了。做父母是世界上最難的工作，可是我們沒有經過培訓就上崗了，在自學過程中，我們只能努力攝取知識，把這些知識轉化成能力。我之所以推薦育兒書，而不是推薦各種免費育兒賬號，無非是覺得經過醫生、育兒專家、編輯、校對論證的白紙黑字，比免費的內容要更準確一點。
書籍：
1. 孕期
馬克 伍茲：寫給男人的第一本懷孕書
此書可以交給你先生研讀，指導你。書中駁斥了很多禁忌，強調了父親在育兒中的作用，而且通俗易懂，甚至還有如何懷男懷女的一種解釋。按時間段排序，推薦孕期閱讀 。
西爾斯懷孕百科也不錯，內容更加翔實
2. 月子期間
坐月子常識與新生兒保健300問，很翔實。可以結合下面這本西爾斯的書看產後如何恢復和注意事項。
3. 育兒
西爾斯(兒科醫生)：西爾斯親密育兒百科
此書駁斥了很多觀點80年代流行的育兒觀點，其價值和育兒法逐漸被認可，崔玉濤、張思萊等國內知名兒科醫生都借鑒了很多書中的說法。
鄭玉巧育兒百科、張思萊育兒育兒手記：有錢可以再買買這兩本，內容很貼近中國的育兒法，按照孩子的月齡進行問題解答，通俗易懂。
4.教育：
蒙台梭利：童年的秘密，以及更實用的早教法等。其理念基本是愛和自由，讀來讓人感觸良多
皮亞傑：親子遊戲育兒法。皮亞傑雖然被認為低估了兒童的能力，但是如何和孩子玩遊戲，還是值得一讀
盧梭：愛彌兒。盧梭認為孩子天生是孩子，而父母並非天生是父母，所以需要不斷學習。書里的故事令人深思。
黑柳徹子：窗邊的小豆豆。如何調教熊孩子的現代教育法，以生動的故事為載體，可讀性很強。
講座：
北京不少醫院都有針對孕婦和新生兒的講座，包括孕期營養、快樂分娩法、入院須知、科學坐月子、新生兒護理等內容。能去現場盡量帶你先生一起去，兩個人一起學習，幫助他培養育兒和照顧你的概念。
如果不在北京，可以在微博上關注@席雪母嬰，有很多關於順產的知識和講座信息分享。@張思萊，@崔玉濤，@鮑秀蘭，每天都會刷屏式地回答各類育兒問題，張思萊的博客也值得一讀。教育方面，推薦關注@陳禾，老頭子耐心細緻，起早貪黑回答問題，但是他只講處理原則，不講處理方法。
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要補充一些關於備孕的內容：
備孕有很多注意事項，其出發點就是要調節好自己和愛人的身體狀況，如：
1. 提前半年戒煙、戒酒，合理體育鍛煉；
2. 提前三個月服用葉酸片，可以預防胎兒神經管畸形
3. 提前看牙醫，該補牙補牙，該拔牙拔牙——孕期牙醫怕影響胎兒，用藥方面有很多禁忌；
4. 備孕前可以到醫院給雙方做一套系統的檢查；
5. 醫院和社區保健站都有備孕方面的知識普及，可以提前了解。
其實，備孕期間肯定會有壓力，比如擔心自己和愛人到底能不能懷上之類。有時候越擔心，越是難以懷上。要相信，懷孕、乃至生產等是一個順其自然的過程，如果在醫院的檢查沒問題，那就放鬆心情，也許某天驗孕棒就變成兩條紅線了！
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最後給自己做個廣告：現在網上的育兒和教育信息良莠不齊，有的只講保育，有的空談教育。所以我和北師大心理學和學前教育專業畢業的朋友們一起創建了微信公眾號：萌媽小教室 mengma classroom，已開始正式運營，主攻育兒知識和育兒問答，歡迎關注我，隨時提問。
版權歸作者所有，任何形式轉載請聯繫作者。
本命年，我的第一個禮物就是迎來了生命中的第一個小生命。懷著他的時候，每天都在想他到底長什麼樣呢？千萬不要遺傳我的單眼皮、塌鼻樑。要長得白白的，不要成為一個熊孩子。
伴隨著他的第一聲哭聲，之前對他的所有幻想都先放在了一邊，首先面臨的是他的第一次尿尿，尿到了接生他的助產士身上，哈哈。然後就是手忙腳亂的照顧他和我。看著這麼一團肉呼呼的小子，小魚爸爸甚至不敢抱他，不知道以什麼姿勢抱，什麼樣的抱姿才是正確的。還有第一次換紙尿褲、第一次打針、第一次洗澡……很多很多第一次，這讓我們一大家子忙得不知所措。
而作為新手爸媽的我們小倆口，更是毫無一點經驗。離開醫生的指導第一次餵奶，由於姿勢不正確，小朋友餓得直哭，我也急得滿頭大汗；出院後回家的第一次洗澡，不僅小朋友沒洗好，我們更是狼狽不堪；新生兒常見的吐奶也把我們嚇得不輕。好在一步一步的經歷過來，小魚爸爸學會了給他一個舒適的懷抱，他也能順利的吃奶、拍嗝、入睡了。
最近小魚的成長越來越快，我也加緊的學習有關育兒的腳步。《找對育兒方法的第一本書》裡面列舉了從出生到十二個月小寶寶如何護理的各種詳細情形，尤其是新生兒的護理，足足花的三章知識講述了新生兒出生時應該是怎樣的，如何護理新生兒，如何餵養小寶寶。毫不誇張的說，這絕對是新手爸媽的福音，按照書里的方法，我們能從容不迫的照顧好我們的小生命，不會疑惑為什麼他剛出生時的粑粑是墨綠色的，不會遺漏新生兒檢查的各項內容，對發生的各種情況都有對策。
照顧小寶寶，最頭痛的莫過於他不停的哭而你卻束手無措。由於嬰兒小，他不舒服只能用哭來表達，所以，我們要找到他們不舒服的根源才能讓他平靜下來。《找對育兒方法的第一本書》里列舉了9種嬰兒哭泣的原因：飢餓、胃脹氣、吸允需求、尿了拉了、冷熱、無聊、過度刺激、身體接觸不夠、腸絞痛。從我個人經驗來說，除去生病，一個月的寶寶哭鬧有以下幾種情況：餓、拉、脹氣、冷熱。到了兩個月以上會增加一種：困了（書上沒有提到）。所以不同時期，寶寶的需求變化也是不一樣的。
上周，我發現小魚的左右下牙齦處各有一個白點，正巧那段時間他特別鬧騰，我就想，是不是上火長潰瘍了？或者是傳說中的鵝口瘡？大晚上的，我心裡挺著急的，甚至想去醫院掛兒科急診看看，到底是怎麼回事，是不是疼，他不好好睡覺是不是因為這兩個白點呢。我趕緊拿出《找對育兒方法的第一本書》，找到裡面介紹關於鵝口瘡的內容，反覆確認了，不是鵝口瘡。又上網查了資料，原來是俗稱的馬牙，並沒有什麼不好的影響，也就放心了。
隨著小朋友的長大，我也開始把注意力放在了他的能力發育上，對照書中所講，現在他有對人的記憶了（有時候他不會讓不認識的人抱）；會用聲音來回應談話（有時候逗他時，他會發出哦哦啊啊的聲音）；會自然微笑；會用力踢腿等等。我也開始給他物色各種適合他的書，從小培養他的閱讀能力，希望他能成為一個思想豐富的人。升級為母親之後，才發現自己需要學習的太多了。這是一個不斷修行的過程。誰都不是天生就會當好媽媽。於是從懷孕開始就在噹噹網上買了各種各樣的育兒書，覺得女人從懷孕到生產到養育寶寶一套下來，自己已經成為半個婦產科兼兒科醫生了。這都是養育孩子帶給我們的改變。今天小寧媽媽跟大家分享一些流行的育兒書。
1、《捕捉兒童敏感期》孫瑞雪
敏感這個題材可能是很多家長都不知道的。孩子的成長會有很多行為，在成人的眼裡是難以理解的，比如吃手，喜歡捏細小事物、喜歡捏軟的物體等等，如果父母提前沒有了解，往往會阻止孩子的這些行為，這樣會讓孩子非常痛苦，有的敏感期如果不能順利度過，對孩子一生都會有影響，書里對各個敏感期都有詳細的介紹，同時配有一個例子，還將每個敏感期出現的大概時間列出來，非常人性化。
推薦指數：五顆星
2. 《崔玉濤:寶貝健康公開課》
必備枕邊書。崔玉濤是和睦家的兒科主任，有二十年的兒科從業經驗。全書的內容分為三部分：營養與飲食，關於常見病，悉心護理。
第一部分我想大部分寶媽都沒有問題啦。第二部分最為實用，講了很多常見病的癥狀和處理方法，可以隨時查詢。第三部分講日常護理和生長發育檢測，也有一些用處吧。最後有兩個附錄，常用藥的L1~L5分類和早產兒宮內生長曲線。我覺得常用藥的分類，對媽媽們的用藥也具有一定指導作用。全書共274頁，調理清晰，閱讀起來很輕鬆。還有崔玉濤的圖解家庭育兒套書，也可以買來看看。
3、《西爾斯親密育兒百科》
西爾斯絕對是寶爸寶媽們最得力的導師，沒有之一。
優點：這本書可謂是新手爸媽必備的百科全書，新生兒在前2兩年可能出現的疾病及現象（黃疸、吐奶、便秘、腸絞痛等等）基本都有闡述及應對方法，怎麼換尿布、怎麼給孩子洗澡、還有每個月齡的發育特點以及推薦的餵養方法，另外還有一些專題如輔食添加、安全指南等等，這本書的核心觀點就是按需餵養，也就是要無條件的滿足嬰兒的所有的需求，更推薦用背巾把孩子背在身上一刻不離，建立孩子的安全感。
缺點：過於強調要和孩子一刻不離，不太適合職場媽媽。
推薦指數五顆星
4、《你的N歲孩子》
耶魯大學40年研究成果。大家購買的時候一定要看清楚耶魯大學研究成果的字眼哦。
優點：本套書籍按歲數劃分，從1—14歲一歲一本，就像一本親子養育的活地圖。因為是按照年齡段劃分的，涵蓋的內容比較全面，很多家長關心的孩子的學步問題，語言學習問題，排便問題通通涉及，可謂是百科全書。書後還附有讀者來信，非常接地氣。
缺點：0—1歲的部分缺失，不過沒關係，這點可以用接下來的第三、四本書作為補充。部分內容可能會在幾本書中重複出現來進行強化，所以如果你的自學能力比較強可能會覺得有些啰嗦～
孩子的成長有快有慢，有時候你需要適當超前看一本書才能更好地理解你的孩子
5、《實用程序育兒法》
這本書作者的觀點跟西爾斯的完全相反，他的觀點是孩子的生活作息要有規律，他提出了EASY育兒法則，E就是吃飯，A是活動，S是睡覺，Y就是你的私人時間，在你的寶寶睡著之後。根據孩子的月齡選擇適合自己孩子的作息時間，例如孩子睡醒了吃奶30分鐘，玩60分鐘，睡覺90分鐘，寶寶睡覺的同時媽媽趕緊休息，具體的時間根據孩子的特點和月齡的不同有所變化，但是EAS的流程不變，這樣孩子哭得時候就基本知道他的需求了，例如，睡醒了哭那就是餓了，玩的時候哭有可能是尿布濕了，玩了好長時間哭，有可能是困了。
優點：操作性強，步驟清楚科學有條理
缺點：這本書也有很多方法我不贊成，例如抱起放下法，一方面裹襁褓雖然有安全感，但是寶寶手腳束縛著一定不舒服，另一方面這種方法對於寶寶來說太殘忍了，我不會把孩子放在一個房間里自己哭的。
每一本書的觀點都不一定全對，所以爸爸媽媽們要根據自己的經驗借鑒有價值的部分，孩子的成長只有一次，在選擇一種育兒方法的時候一定要慎重，對於有爭論的方法例如曾經一度風靡的哭聲免疫法，現在已經證實會對孩子造成心理傷害，有的孩子甚至因此自閉。所以一種育兒方法哪怕有99分的好，但是哪怕有一分可能對孩子造成傷害都不能使用。現在的育兒觀點太多，我不會拿自己的孩子當小白鼠。
推薦指數：五顆星
6、《生命最重要的前三年》
這本主要專註於孩子氣質、信任感、自主、獨立自信、情商語言、社交技能等這些軟實力方面的教育，同時指出了一些正確和不正確的訓導方法。
例如「當孩子去觸摸一些不應該碰的物品時，你應該態度和藹爾堅定的把他抱起來遠離這些物品，然後走到玩具盒子旁讓孩子開始玩玩具，不要打他也不要說不可以，應該告訴他該做什麼而不是不要做什麼」「倘若孩子不想去探索世界、不想去觸摸一些東西，那他們還正常嗎？如果因為正常的發育而受到責罰，可能讓孩子形成一種懷疑和羞愧感，不利於產生健康的自主感」都是我們在養育孩子時會遇到，但是又不知道如何處理的問題，書中都給出了恰當（不影響孩子的發展也不會對孩子成長造成傷害）的辦法。
推薦指數：五顆星
7. 《孩子，把你的手給我》 作者：（美）吉諾特
這本書主要講父母如何與孩子溝通。但其實裡面的很多觀念對於成人之間的溝通也非常適用，我覺得讀了會讓父母和孩子都非常受益。作者吉諾特博士是美國著名心理學家，他的一生很短暫，全部精力都致力於兒童心理的研究和對父母老師的培訓上，非常讓人感動。這本書也是我經常翻看的書之一，每當我面對孩子內心煩躁不能平心靜氣的時候，就翻看這本書，重新找回對孩子應有的愛的感覺。
8.《誰拿走了孩子的幸福》作者：李躍兒
這本主要是解讀了孩子的幸福觀，裡面都是她在教學中遇到的孩子和家長的故事，以及她是通過什麼辦法來改變那些被家長摧殘的孩子的，書里也有他自己兒子的故事，在育兒的路上她也走過彎路，她以前和那些家長一樣，不了解孩子，摧殘孩子，導致孩子成為問題少年，於是她開始研究育兒，又通過自己的育兒理論修復孩子，重新建立親密親子關係的過程，與其說這是一本育兒書，不如說這本書其實是教育家長的，她是這麼說的，「對孩子最好的家長是那種有智慧且懂教育的，其次就是什麼也不管放養型的，最摧殘孩子的就是既沒有智慧還瞎教育的」。很厚的一本書，讀完感覺非常震撼也非常心痛。然後就反思，反思自己的教育歷程、反思身邊的那些事例、反思國內的教育現狀。這是一本非常能夠引人深思、讓人猛醒的書，我感覺李躍兒有點象目前中國教育界的魯迅，用她犀利的文筆直擊傳統教育的痛處。如果做為父母你還沒有下決心給孩子愛和尊重，那麼最好先看看這本書，然後再去想如何教育孩子的問題。
9、《傾聽孩子》 （美）帕蒂.惠芙樂
這本書指導父母如何幫助孩子擺脫負面情緒，是很薄的一本小書，但是句句經典、極其實用，推薦。該書在07年再版過一次，作者加了一些新的內容，還專門給中國讀者寫了序言。我感覺每次讀這本書都會有新的收穫，因為孩子在長大，父母的內心也在不斷成熟，書中的很多理念和方法需要在漫長的實踐中不斷去消化。如果您的孩子快2歲了，或者已經表現出「Terrible Two」的跡象，一定要趕緊學習一下這本書。
10. 《從出生到三歲》
這是一本0-3歲嬰兒說明書，這本書雖然出版於1974年，但是他的內容一點兒也不過時，這本書是作者用了37年跟蹤研究了數千個家庭後的研究成果，他將0-3歲的寶寶分成了7個階段，詳細介紹了每個階段嬰兒的一般行為、明顯興趣、教育發展，最特色的是還有推薦的養育方法和玩具，以及不推薦的養育方法及嬰兒物品。
例如書中提到第四階段寶寶（5個半月至8個月），會反覆地把東西從他的嬰兒椅上扔下去，並觀察他們在開始墜落時的樣子，如果你了解了，他扔下去，你就會撿起來遞給他，幫助他觀察成長。
第三階段寶寶（3個半月至5個半月）推薦的物品，學步車和彈跳椅。說到學步車，現在的育兒觀點是不建議使用，具體原因網上一大推我就不多說了，但是這本書里是這麼介紹的，「4個月大的寶寶已經能看清房間另一頭的東西了，他們對大部分東西都很感興趣，但是自己無法移動，因此每天會越來越多的感到無聊和失落，但是一旦學會使用學步車，他們的好奇心就會得到滿足，但是給寶寶使用學步車時要注意，選擇高品質輕巧的學步車，同時陪伴左右排除安全隱患防止意外發生，一旦寶寶開始爬行或者熟練的在學步車裡行走，就要停止使用了。」我家寶寶是從4個半月開始用的，其實寶寶在裡面不是走，而是雙腳一起抬起、落地、帶動學步車這麼走，那段時間他很開心，這摸摸那看看的。和彈跳椅交叉使用，每天最多4次，每次不超過20分鐘，再加上講故事做遊戲洗澡曬太陽，孩子每天的安排都很豐富，幾乎沒有需求性啼哭。
孩子在5個半月以後至學會爬行以前，最重要的養育要點就是不要讓他感到無聊，要盡量主動和寶寶一起玩，而不要等到他開始哭鬧以求得你的陪伴，你每主動跟寶寶交流一次，就會減少一次寶寶意在尋求陪伴的啼哭。
我是寶爸，寶寶可能今天或者明天出生。（20170911）
之前看了《美國兒科學會育兒百科》《定本育兒百科》《西爾斯親密育兒百科》《鄭玉巧育兒百科》，崔玉濤的書買了還沒來得及看。作者：伊凡
鏈接：剛生完寶寶的媽媽可以看什麼育兒書？ - 伊凡的回答
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先大致說一下
《美國兒科學會育兒百科》：權威，客觀，更新及時，因為不是一個人編著的，所以有些觀點比較中庸
《定本育兒百科》詳細，有些內容比較落伍，最後一次修訂1999年
《西爾斯親密育兒百科》大部分觀點與美國兒科學會相同，作者也是兒科學會的成員。但作為8個孩子的母親，部分觀點主觀性較強。強調親密育兒，比如支持大部分育兒專家都不建議的與父母同睡等
《鄭玉巧育兒百科》比較接地氣，裡面有關於坐月子，剪胎毛等中國特色的觀點
《崔玉濤的書》內容我還沒看，因為他不是按照寶寶月齡編的，剛開始閱讀比較困難，適合遇到問題之後去書里找。
以下是我綜合了上面幾本書自己整理的，新生兒第一個月需要了解的內容，可以根據內容大致了解幾本書的特色，為求簡潔有些地方可能有斷章取義的地方，勿噴。部分明顯過時或與大部分觀點不一致的沒有收錄，比如西爾斯的與父母同床，定本里的擦痱子粉（目前大多數不建議給嬰兒使用爽身粉等粉狀護膚品，有可能被嬰兒吸入引起窒息等），定本里關於新生兒喝果汁喝牛奶的觀點等。
我的閱讀順序是兒科學會-&>西爾斯-&>鄭玉巧-&>定本，後面如果遇到與前書相同的觀點就沒有收錄，遇到不同觀點視情況收錄，遇到補充的情況才會收錄，所以越往後內容就越少。這個閱讀順序基本也是我心中書的推薦度順序。
沒有註明的都是美國兒科學會的觀點，個人的建議是《美國兒科學會育兒百科》《西爾斯親密育兒百科》二選一（個人推薦美國兒科學會），然後鄭玉巧和崔玉濤二選一，《定本育兒百科》只能作為參考。
尤其是育兒類書籍，從懷孕時開始讀，從孕產健康到新生兒護理，從教育教養到閱讀啟蒙，細細算來，起碼有100本。讀了這麼多，真心發現當下育兒類圖書內容良莠不齊，有些育兒書簡直慘不忍睹，打著「育兒專家」的旗號，實際由沒有育兒經驗的撰稿人，根據各種不靠譜的資料（如百度知道）改寫成，沒有任何科學性而言，容易誤導讀者，尤其是新手媽媽。
讀了上百本魚龍混雜的育兒書之後，米粒媽精心挑選出13本，推薦給親愛的你
科學育兒類
1.《美國兒科學會育兒百科》
這是一本值得信賴的育兒指導，內容包括如何照顧小嬰兒到培養兒童自信的一切內容。新手麻麻備一本，照顧沒有自帶說明書的新生兒就踏實多了。所有這些內容都來自美國兒科學會。它是美國兒童養育及兒童健康權威機構，也是美國及全世界最有影響力的兒科研究學會。米粒媽寫科學育兒類文章之前，經常回去美國兒科學會網站（AAP）上查詢下相關資料呢。
（這是AAP網站，有需要親們可以自行上去查詢育兒知識HealthyChildren.org - From the American Academy of Pediatrics ）
2. 《冀連梅：中國人應該這樣用藥》
據報道，我國每年有約30000兒童陷入無聲世界；造成肝腎功能、神經系統等損傷的難以計數。究其原因，正是是用藥不當！大人對藥物的錯誤認知和疏於，導致孩子一生都要承受這個惡果。米粒媽每每看到這樣的案例都痛心不已，然後不斷警示自己：給孩子用藥，多謹慎都不為過。
米粒媽推薦這本《冀連梅：中國人應該這樣用藥》給大家，作者是專業藥師冀連梅，她憑藉自己在中美兩國藥房的實際工作經驗，解析中國人普遍存在的用藥誤區，適用於嬰幼兒看護著，孕婦，哺乳期媽媽等關愛健康人士；講解了感冒、發燒、濕疹、腹瀉、便秘、貧血等30多種常見病症的用藥問題；並列出家庭安全用藥清單，供讀者參考。
3. 《嬰幼兒睡眠聖經》
帶娃養娃的路上，怨念最多的恐怕就是哄睡了。幾乎用盡十八般武藝，使出洪荒之力。還記得剛升級為新手媽媽的那個階段，每天哄米粒睡覺簡直成了我和米粒爸的心病。娃抱起來秒睡，放到小床上秒醒，那種難以名狀的懊惱和挫敗感，現在回想起來還是心有餘悸。。。
類似的問題還有入睡困難，難接覺，長時間淺睡眠；寶寶晚上睡不踏實，需要持續哄抱、奶睡才會再次入睡；寶寶將近3個月，晚上無法自主入睡，白天鬧睡，不吃奶；寶寶白天睡眠太少，睡幾分鐘就驚醒，小睡時間短，易醒......或許，很多父母並不了解引起睡眠障礙的原因，也找不到合適的方法幫助孩子養成良好的睡眠習慣，一直深受困擾。
這本《嬰幼兒睡眠聖經》正是告訴千千萬萬個被寶寶睡眠折磨的父母：嬰幼兒的睡眠是可以被訓練的，父母完全可以幫助孩子養成健康的睡眠習慣，讓寶寶學會自己入睡。作者馬克維斯布朗博士，美國著名兒童睡眠發展和研究專家。他的這本著作也倍受美國父母推崇。
4. 《菜市場的營養學》
寶寶成長所需要的所有營養素，全部蘊藏在菜市場里的蔬果蛋肉里，到底該怎麼挑？怎麼選？怎麼搭配？才能讓寶寶吃得安心又營養？這本由台灣四大營養師聯手打造的輔食寶典完美地解決上述問題。
這本書亮點實在太多：傳授食物採買方法、搭配宜忌與嬰幼兒飲食的營養祕訣；200種食物搭配宜忌的觀念誤區，教父母了解營養的正確吃法；100則營養知識Q＆A詳解，讓父母可以現學現用；117道主食與副食品的烹調技巧，簡單學會輕鬆上手；16道把孩子討厭的食物變美味的秘密，不藏私大公開；特別收錄：針對不同病症的嬰幼兒，營養攝取食療建議；讓不同月齡、不同年齡的孩子，都能營養滿分、健康100%……
這本書在噹噹網可以 買到。（米粒媽這裡還有另外一本台灣出版的輔食書《小雨麻的副食品全紀錄》PDF版，圖文並茂，實用性很強，有需要的親們回復「小雨」自取~~）
教育教養類
5.《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》
很多父母自稱很愛孩子，但是他們的做法證明：他們並不懂得如何愛孩子，更多的是以愛的名義傷害孩子的心、阻礙孩子成長。《如何說孩子才會聽 怎麼聽孩子才肯說》，是一本實用的親子溝通書，真正的愛，從學會「如何」說開始。也正因為愛，每句話都要好好說。
6.《正面管教》
正面管教是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法……孩子只有在一種和善而堅定的氣氛中，才能培養出自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力，才能學會使他們受益終身的社會技能和生活技能，才能取得良好的學業成績……如何運用正面管教方法使孩子獲得這種能力，就是本書的主要內容。
7. 《遊戲力》（全兩冊）
《遊戲力》全套分兩冊《遊戲力：笑聲，激活孩子天性中的合作與勇氣》，解決常見行為問題，激發孩子內心的自信力；《遊戲力2：輕推，幫孩子戰勝童年焦慮》，幫助孩子擺脫童年焦慮，如緊張、擔心、害羞、煩躁……的方法。
本書不是提供遊戲的方法，只是提供一種思路。讀了《遊戲力》，才知道遊戲可以解決親子關係中的問題，孩子的諸多問題，可以通過遊戲修復。米粒媽特別推薦粑粑們讀一讀，學學如何在遊戲中教育孩子。
英文啟蒙類
8.《廖彩杏：用有聲書輕鬆聽出英語力》
老粉絲都知道，米粒媽是廖彩杏老師的真愛粉，她的方法不僅對我家米粒，還對咱們社群里的幾十萬個寶貝特別有效，她推薦的100冊原汁原味的進口繪本對孩子們有特別大的吸引力，基本都是兒歌和韻文的形式，琅琅上口，適合學齡前的閱讀啟蒙和磨耳朵。
米粒姥姥家的冰山一角這還只是米粒讀過的、放在姥姥家（不算自己家的）、廖彩杏老師的書單，基本上每一冊都讀過上百遍啦！天天循環放，全家都會唱了
最近看的育兒書挺多，也推薦幾本，順序不分先後。
1.《PET父母效能訓練》《PET父母效能訓練實踐篇》
2.《接納力》
3.《六A的力量》
4.《把最好的自己給孩子》
5. 《捕捉兒童敏感期》
6.《遊戲力》
7.《孩子的成長，媽媽的修行 》
8.《培養孩子的安全感》
9.《心理營養》
10.《愛與自由》
11.《完整的成長》
12.《你就是孩子最好的玩具》
13.《魔法歲月――0-6歲孩子的精神世界 》
在育兒裡面大部分的書籍都是講的術，書就是告訴你技巧你去搞定孩子，生病也好，發脾氣也好等等。只要你按照他們說的做肯定可以搞定。
可育兒的真像是什麼？是搞定熊孩子嗎？孩子可以搞定一次，兩次，你能搞定他一輩子嗎？如果你不在了誰來搞定它？所以歸結到底，育兒我們要教給孩子正確的價值觀，有了正確的三觀，這個孩子還用搞定嗎？
孩子就是你的一面鏡子，孩子身上反映出來的任何問題都能子父母身上找到根源，育兒的終結其實是先育己，先讓自己變得強大起來，先讓自己變得豐盈起來，用自身的力量去影響孩子的成長，成為孩子心目中的英雄。
我推薦的書看似是講的術，其實裡面蘊含了很深的道在裡面，需要你們一點點去悟，我也是初學者，也剛剛開始。一起加油吧。
最實用的三本推薦如下：
1. 《鄭玉巧育兒經》嬰兒版，全書都是字兒，純乾貨，按月齡來看就可以，對月嫂的工作表現也是一個指導。2. 《實用程序育兒法》著名的EASY睡眠法，非常實用的培養寶寶睡覺習慣的好書，解決當寶寶哭的時候你到底是抱還是不抱的困擾，訓練寶寶形成規律作息。
3. 羅大倫：《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長個，胃口差，愛感冒》，讓新手媽媽能學到一些非常有用的育兒理念，調理好孩子的脾胃是有一個健康的體質的重要條件。
作者：瞪老師
鏈接：有什麼適合孕婦產婦看的書？ - 瞪老師的回答
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《幸福媽媽懷孕40周同步全書 養胎不養肉 准爸爸做胎教 產後與新生兒養育》
本書從孕前到坐月子，全面解析了每個月的重點營養及其補充，不僅有需要了解的營養與飲食細節知識，還有容易出現的疑難問題解答，實用的家常食譜方案適合每一餐的日常操作，細緻的孕期與產後不適與疾病食療方輕鬆化解營養難題，使孕媽媽從備孕開始就能明確地知道接下來需要吃什麼，該怎樣吃，對孕期可能出現的各種情況也能做出科學從容的應對。
《懷孕胎教孕媽媽保健育兒一日一頁》4冊
本書由首都醫科大學北京婦產科醫院，主任醫師黃醒華指導編寫。黃醒華現為首都醫科大學北京婦產科醫院教授、主任醫師、研究生導師，從事專業是圍產醫學、婦女保健，現任WHO婦女及孕產婦保健研究與培訓合作中心副主任，中華預防醫學會保健學會主任委員。（（中華婦產科））、（（中華圍產醫學））、（（中華全科醫學醫師））、（（中國實用婦產與產科））、（（實用婦產科））等專業雜誌編委。
育兒一日一頁
從備孕的懵懂，到可能懷孕的焦慮，到確認懷孕的興奮與惶恐，到肚子一天天變大的幸福，到最後生產的恐懼與期待，我們將陪你度過孕期的每一天。
懷孕以後什麼時候吃什麼？怎麼吃？該怎麼搭配營養？該如何進補？我們會經常囑咐你……
懷孕一日一頁
初為人母時，看到寶寶一天天健康成長，我很開心，總想去親親他那可愛的笑臉。但是，當寶寶生病高燒不退時，我也曾被是否馬上帶寶寶去醫院看病的問題搞得整晚忐忑不安。那時我多麼渴望有一個明白人或一《育兒一日一頁(彩色版)》告訴我該怎麼辦啊！
胎教一日一頁
讓你的孕育旅程快樂起來
本叢書是國內少有的以日記體形式出現的孕育類圖書，突出特點是一日一讀，可供爸爸媽媽們放置案頭，隨手開卷閱讀或簡記，以便近距離傾聽專家的聲音，並回味寶寶每一天的故事。 本書精選了200多個胎教知識點，教會孕媽媽最簡單有效的胎教方法，胎教方法根據胎寶寶的成長變化進行，更科學，更有效。在語言上擺脫了科普讀物一板一眼的枯燥感，標題溫馨、有趣，讓人讀之動容。打破以往孕期書單純按照月份和40周來分類的特點，將280天、40周，10個月緊密結合，科學而實用，一天翻一頁，一天學一點，讓你的孕期過得更輕鬆。
孕媽媽保健一日一頁
孕育新生命是一個充滿幸福與挑戰的過程，作為準父母，你們將面臨各種從未遇到過的問題。小寶寶安穩地躺在准媽媽的子宮內，呼吸著准媽媽的呼吸，吸收著准媽媽攝入的營養……和准媽媽一起經歷著孕期的每一天。為幫助准媽媽和小寶寶更好地度過一個完美孕期，本書按照孕周的推進，為準父母提供了包括衣食住行在內的所有必需關注的孕期生活指導。
《懷胎十月百科全書》
懷孕階段是女性幸福的時光，然而也充滿了許多的艱辛。對此准媽媽應以百倍的細心去面對孕期中那些不可避免的困擾、疑惑與煩惱。這樣，才能孕育一個健康、聰明的寶寶。
本書著重講解了如下內容：孕前需要掌握的備孕、優生保健知識；孕期十個月中胎寶寶的發育進程，准媽媽的飲食安排、日常生活保健、孕期不適與疾病應對、胎教常識與方法等知識；以及新媽媽如何科學坐月子和新生兒護理等。相信本書給予的專業同步指導，將會呵護准媽媽、新媽媽生活的每一天。
以上僅為推薦讀物，請按需閱讀哦！
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這裡有關於備孕的一切秘訣！
個人感覺，比較適合媽媽們看的如下：
書籍類：
- 《美國兒科學會育兒百科》是標配，現在已出第六版。
- 非常推薦《蝦米媽咪育兒正典》，很詳細，很細緻，完全寫到媽媽心坎兒里，也是我翻閱最多的書之一！
- 再者推薦陳英《兒科醫生說：當我的孩子生病時》，一點不矯情的醫生，適合0-6歲孩子的家庭。
- 另外《兒科專家告訴你寶寶生病怎麼辦》也可以作為參照，也是推薦的。
微信公眾號：
- 建議關注春雨兒科醫生，有很穩定的兒科科普文章推出，也是很靠譜的兒科類公眾號，另外他有一個很吸引人的地方是，可以滿足通過微信公眾號諮詢醫生的功能，這個功能不要太贊！
- 再者推薦一小時爸爸，也是非常之靠譜
- 六媽羅羅也不錯
改變從閱讀開始
沒有誰天生會當父母，初為父母，面對孩子的哭鬧很多朋友惶恐不知所措。親，請相信你並不孤單。育兒是一項相當複雜的技術活，而我們大多數都是沒有經過任何訓練就直接上崗。寧媽推薦十本經典育兒好書，希望幫助新手爸媽獲得一些基本的育兒知識和技能訓練指引，總結各家之長，找到適合自己的育兒方法。
1、西爾斯育兒百科 作者：威廉·西爾斯博士，兒科醫生
這本書出版近20年，至今仍位居美國各大書店育兒暢銷書榜第一名，美國媽媽幾乎人手一本。西爾斯博士根據近40年的兒科臨床實踐，以及養育8個子女的經驗，總結了一套通過母乳餵養、與寶寶同睡、用背巾背著寶寶、及時回應寶寶需求等方式，使父母與幼兒及早建立親密關係的育兒方法。書中從懷孕到孩子出生之後的方方面面都有非常全面、詳細的講解。
親密育兒法也好，延遲反應法也好，世上沒有哪種育兒方法是完美的，適合自己的育兒法才是最好的。 書中西爾斯爺爺向你展示如何成為自己孩子的專家。如果只能買一本育兒護理書籍，寧媽還是會豪不猶豫選這本。
2、《崔玉濤圖解家庭育兒系列套裝（1-8）》 作者：崔玉濤，兒科醫生
崔玉濤，中國著名兒科專家，北京和睦家醫院兒科主任，微博粉絲過百萬人。
此系列書籍包括八個主題：
- 直面小兒發熱／母乳與配方粉餵養
直面小兒腸道健康／直面小兒過敏
小兒營養與輔食添加／小兒疫苗接種
直面小兒護理／小兒生長發育
這個系列通俗易懂，書中結合崔玉濤在兒科方面的專長，對常見嬰幼兒疾病給出詳細應對方法。手邊書，經常翻來看看，遇到孩子生病時心裡也會有底，不至於手忙腳亂，病急亂投醫。當和長輩育兒觀念發生衝突的時候，這本書還可能是幫你解決爭端的好武器。
3、鄭玉巧育兒經－嬰兒卷 作者：鄭玉巧，兒科醫生
書中詳細講述了孩子出生第一年新手父母將會遇到的各種各樣的養育問題，其中講述的寶寶發育特點和養護方式極具中國特色，是中國人自己的育兒經，是新生代父母中最具口碑的育兒寶典。
崔玉濤育兒偏重對疾病應對，鄭玉巧育兒經偏重對日常常見異常情況的護理。圖文並茂，直觀明了，可操作性強。
4、嬰語的秘密作者：特蕾西?霍格，嬰兒護理專家
特雷西霍爾25年里護理了5000多名嬰兒，被尊稱為「嬰語專家」。這本書主要是教你用什麼樣的方法觀察寶寶，快速有效的掌握了自己寶寶的性格與特點，更好地理解寶寶。這本書的態度很中立，既不過分推崇親密育兒法，也不過分建議延遲反應法。他強調要對嬰兒尊重，要觀察她們的不同需求，予以適當的回應，教會媽媽如何關愛寶寶。
這本書特別適合準媽媽或者新手爸媽對新生兒的習慣培養，有實用的操作技巧。書中對於寶寶各種哭泣的分析，非常有意思。書中某些觀點與西爾斯親密育兒有衝突，需辯證來讀。
5、《讓孩子做主－母乳媽媽育兒手記》作者：小巫，教育學作家
小巫，國外媒體譽為「中國的斯波克博士」。本書是一位母親關於從孩子出生之後到一歲之間所發生事情的真實記錄。作者用自己的故事告訴想要母乳餵養的媽媽很多母乳相關知識和育兒方法，幫助新手媽媽堅定母乳餵養的信心。
這本書值得每位準媽媽提前閱讀，對母乳餵養可能發生的阻礙做好心理準備。因為孩子生出來後，會有很多人同時給你支招，甚至你自己也有可能因為奶水少、餵養不順利而放棄，提前掌握這些知識，武裝好自己，堅定信心。
解決新生兒護理等燃眉之急後，親們，靜下來想一想，你為什麼要養育孩子？你要成為怎樣的父母？你希望孩子未來成為怎樣的人？具備什麼樣的品質？
沒有目標、沒有方向，在育兒路上很容易搖擺不定，走彎路。寧媽推薦新手爸媽閱讀幾本關於認識自我、家庭關係和親子關係的經典書籍。
6、《愛和自由》 作者：孫瑞雪，兒童教育專家
讓我的愛
像陽光一樣包圍著你
而又給你
光輝燦爛的自由
－－泰戈爾
孫瑞雪是國內提倡蒙氏教育的專家，對兒童教育和發育有很多深入的思考和實踐。本書連續四年穩居網上家教圖書銷售榜前四位。書中幫助父母了解兒童心智的內在發展，怎樣認識這個世界，將愛和自由的教育方法展現給父母。
很多曾經迷惑的問題，都在書中找到了指引。這本書就像是一扇窗子，推開它，發現孩子，也發現自己，幫助父母明白，你用怎樣的方式，兒童會更容易感受到愛，更健康的成長。
7、《我從彩虹那邊來: 如何養育0至7歲的孩子》 作者：芭芭拉·帕特森，資深華德福教師
書中通俗易懂地介紹華德福教育理念的核心，溫暖、節奏、十二感覺、自由玩耍的重要性以及如何讓孩子遵守規則等。
這是一本很薄的書，它倡導尊重自然和其節奏，認識自己等，給予你很多啟發和思考。閱讀這本書，靜靜地體會作者寧靜的智慧也是一種美。
8、《正面管教》 作者：簡·尼爾森，教育學博士，心理學家
《正面管教》主張既不懲罰也不嬌縱地管教孩子，強調孩子只有在一種和善而堅定的氣氛中，才能培養出自律、責任感、合作以及自己解決問題的能力，才能學會使他們受益終身的社會技能和生活技能，才能取得良好的學業成績，以及如何運用正面管教方法使孩子獲得這種能力。
面對孩子的哭鬧，會有不知所措的時候，提前閱讀這本書，相信會有收穫。
深厚的理論做支撐 + 簡單易用的工具，使得《正面管教》深受父母喜愛。
遺憾的是此書的譯本語言略顯生澀，但還是不能抹殺本書的里程碑意義。
9、《孩子你慢慢來》作者：龍應台，作家、母親
這不是一本育兒書籍，有的僅僅是龍應台的文字，及文字背後是滿滿的母愛，廖廖幾句，輕輕帶過，然而字裡行間的親昵與愛意，感受作為母親的幸福。她沒有給你答案，卻讓你心底有了回答。其實，有愛最重要，不是嗎？
10、生命的重建作者：露易絲?海，心理治療專家
書中為我們揭示了追求身心和諧的心理模式，從而開闢了重建和諧生命的完美道路。本書創造了《紐約時報》暢銷書排行榜50周第1名的紀錄，全球銷量逾2000萬冊，名副其實的心理勵志世界暢銷書。
為什麼最後推薦這本跟育兒其實關係不大的書籍呢？從一個女孩到一個媽媽的轉變是巨大的，充滿考驗的。我們準備好了嗎？這本書可以幫助我們放下悲觀、不自信、不容易滿足的心，來迎接新的生活。本書不僅僅只是心靈雞湯，更是一劑幫助我們從產後激素急劇變化帶來的負面情緒中恢復正能量的良藥。露易絲介紹了一些方法去調整自己的狀態，幫助我們找到自尊和自愛。
轉載請註明出處：http://lamazx.com，專註母嬰攻略的網站
讓新手爸媽不再抓狂的十本書 — 改變從閱讀開始 | 辣媽智選
我覺得授人以魚不如授人以漁，以下是我覺得對自己很有用的學習資源，供參考！
書籍
（排名按建議閱讀順序）
1. 《懷孕聖經》
這是英國同名暢銷書《Your Pregancy Bible》的中文版。這本書涵蓋了孕期所需要基礎知識，有寶寶每周的發育情況和媽媽的注意事項，適合需要時可以隨手翻的工具書。
2. 《 美國兒科學會育兒百科》
這應該是最權威最值得信任的一本育兒書了，如果只能選一本育兒書閱讀，那它肯定是首選。它不是由某個權威人士編寫的，而是由美國兒科學會（AAP)眾多專業的醫生編著而成，內容都是有科學依據的。目前國內更新到第五版，如果想看最新的內容可以上AAP的網站看英文原版。
3. 《西爾斯親密育兒百科》
這本書有講西爾斯醫生提倡的親密育兒法外，還有常規的育兒內容。幫主很喜歡親密育兒，從出生始就喜歡把寶寶背在身上，目前感覺下來不僅寶寶很乖很開朗，我也很享受和寶寶貼在一起的時光。但此書裡面有很多內容是有爭議的（例如我不贊同書中所說父母和寶寶應該同床睡），有的論點也被認為沒有科學依據，建議家長們要有自己的判斷。
4. 《嬰語的秘密》
幫主寶寶一出生就是個有睡眠問題的魔鬼寶寶，當時束手無策的我買了幾本講睡眠和作息的書，啃完後我的人生豁然開朗。其中這本這是引領我學會E.A.S.Y作息模式的恩書，讓我更了解寶寶的需求，也讓我們磨合出一個適合彼此的作息規律。這本書簡單易讀，是E.A.S.Y的基礎書。
5. 《實用程序育兒法》
這本書和《嬰語的秘密》類似，也是講E.A.S.Y的，但這本書會講得更細。這兩本書都非常適合媽媽在孕期里看，從寶寶一出生就按照書上的方法規律寶寶的作息。我看的時候已經快出月子了，但事實證明晚了比沒有強，寶寶作息規律之後真的好帶太多了。如果嫌讀太多麻煩，這本書和《嬰語的秘密》二選一也是可以的。
6. 《嬰幼兒睡眠聖經》
嬰幼兒睡眠是門大學問，這方面的書籍和派系很多，選擇推薦這本是因為它基礎知識部分講得比較全面，不管你是否採用這本書講的睡眠引導方法，都可以先了解寶寶的睡眠特點。幫主認為睡眠的書籍不需要太多，因為很多大V已經在微博和公眾號總結得相當好了，能幫家長節約不少閱讀時間。下文會推薦相關的大V。
7. 鄭玉巧育兒經-嬰兒卷
這也是一本很接中國地氣的育兒書，裡面講得護理方法也比較有中國特色，有案例有圖片，生動易懂。它從新生兒開始一章一個月講到12月，適合家長們一個月讀一章。每章都有講本月寶寶的生長發育特點和餵養護理知識，非常的全面。
8.《 崔玉濤寶貝健康公開課》
崔玉濤號稱是育兒男神，所以他的書還是值得一讀的。這本書雖然內容覆蓋面不算特別廣，但是作為新手爸媽儲備基本知識是夠用了。和上面推薦的外國育兒書不同，這本書里有更多中國家長關心的問題，更接地氣。崔男神的另外一套十冊的書我就不太推薦，雖然畫得很漂亮，但是價格高知識密度低，而且很多內容其實他已經在微博上回答過很多次了。
9. 《母乳餵養到輔食添加》
現在醫生都是趕做明星的節奏啊，這又是一位兒童營養學方面的男神醫生。雖然覺得書中母乳餵養的一部分內容和營養學無關，不知道劉醫生是腫么寫出來，但是不得不說這是本寶寶餵養方面簡單實用的書。
10. 《神奇的飛躍周》
這是一本拋開月齡，從大腦發育期角度看寶寶的階段性成長發育特點的書，最近才剛剛出了中文版。幫主當時是花12元在App Store買了它的App，發現寶寶的睡眠倒退和大腦發育跳躍期有一定的關係，有興趣的家長可以選擇購買。
微博
1. 微博
據說百度是用來測網速的，微博才是真正搜索工具，這對於媽媽們來講也許真的就是這樣。微博上不僅有新浪認證的各路大V，還有熱心媽媽們的分享。幫主在孕期的時候每天都在看別人的順產日記，真到自己生的時候就不用心慌慌了。
2. 醫生
@崔玉濤
@張思萊醫師
@鮑秀蘭
@小兒外科裴醫生
@冀連梅
@醫生媽媽歐茜
@蝦米媽咪
@兒童營養師劉長偉
有的醫生有自己的公眾號或出過書，但書中很多內容其實都可以從他們的微博和公眾號上看到，只是比較分散而已。很多家長喜歡在微博上@醫生提問，他們會經常簡短地回答一下。幫主認為醫生們的自媒體適合平時沒事時刷一刷學慣用，如果寶寶病了還是去醫院看醫生比較好。
3. 睡眠專家
@小土大橙子
@林小暖Bella
上面提到睡眠書籍不需要多，是因為這兩位專家都已經總結非常到位了。小土大橙子有可以付費購買的睡眠引導課程，但其實她的公眾號已經有過百篇文章，幫主認為能消化完已經很夠用了。
4. 奶粉專家
@奶粉揭秘（乳品行業資深觀察人員）
@少個螺絲（果殼食品領域達人）
奶，尤其是奶粉的問題各派分歧很大，家長們可以多方面了解，保持自己獨立思考就好。
5. 疫苗專家
@疫苗與科學（果殼網醫藥領域達人）
凡是關於疫苗的問題都可以上他微博搜一下。
微信/公眾號
上面提過的醫生這裡就不重複了，如果他們有公眾號，他們的微博上都會寫。這裡分享些有育兒講座資源的幾個公眾號。
科普講堂（ID: kpclass)
父母堂（ID: askjane）
萌芽研究所BUD(ID:myyjs_bud)
大白媽媽訂閱號（ID: dbmmdyh)
網站/APP
育兒科普：美國兒科學會（AAP)
HealthyChildren.org
購買指南：童辦
http://joywithyou.co
公眾號：tongbanjwy
APP: 懷孕管家
寶寶每周的發育情況和孕期禁忌，一查就知道
APP：育學園
崔玉濤醫生的App，不僅每天有符合寶寶月齡的育兒知識推送，還有睡眠、飲食和生長發育記錄功能。
寫完往上滾動一看，我自己都嚇一跳，心想推薦十本書會不會有點多，但是這只是我的一小部分書啊！原來當媽後會不自覺地進入瘋狂學習狀態，好可怕啊 (°□°；)
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嬰聯幫 ID：babyfederal
女兒2歲9個月。
上邊說的那些書我大部分都讀過。實際上育兒的書可以分為兩大類，一類是科學類的，也就上邊的各種XXX百科書。一類是養育類的或者說是偏重親子關係建設的。
先說整體情況，優先推薦國外的書，而不是國內的書。一些比如把屎把尿，不用紙尿褲而用尿布開襠褲之類的陋習，你在國外的書上根本看不到，而不像在國內的書上還有提到或者有爭論。
先說科學類的，這種書，只要買一本大而全的，看過一遍，心裡對大問題有數即可，不要去糾結具體問題。但是遇到具體問題的時候，記住現在是信息社會，遇到以後都可以通過搜索，詢問，各種渠道來解決，不要盯死一本書。只要記住，一定要科學。
這裡邊尤其要注意這些科學類的書裡邊很多東西，其實並非是一種科學，一大誤區就是睡眠，以及孩子早期的活動，還有隨著年齡的身體進展等等，這些都沒有明確標準的。這些東西，其實更應該歸到第二類去。
第二類書，重要性是第一類書的一萬倍都不止。但是在開始看之前，父母一定要開始思考兩個問題，再去看書：
第一個問題是：我是一個什麼樣的人？
第二個問題是：我的原生家庭，與父母的關係，我的過往經歷，是如何造就了今天的我？或者換成一個簡單一些的問題就是：我是如何成長為今天的我的？
這兩個問題不會很快得出答案，甚至很久都不會有答案，但請開始思考，一定要開始思考這兩個問題，這會有助於你認識自己，勇於面對自己，讓自己成長。
我看了這麼多書，我只推薦兩本書：
海姆 吉諾特的《孩子把你的手給我》，金伯莉 布雷恩 的《你就是孩子最好的玩具》（這書里提到過海姆 吉諾特的這本書，所以我把《孩子把你的手給我》放在前邊）
請先看一遍以後，問自己第三個問題：
我是不是已經是一個成熟的人，如果不是，該怎麼樣繼續成長？
第四個問題：
我想要和孩子建立一種什麼樣的關係?或者說，我要如何對待他？
這四個問題的答案，是不會有一本書，或者寫在某個地方，等你哪天一讀就找到答案了；各位父母必須從自己的生活中，從和孩子的日常共同生活里，不斷的一點一點尋找答案。或者說，這些問題沒有一個終極答案，但是在思考，追求答案的時候，你得到了什麼，也許就是真正重要的東西。
等你深入思考了這些問題，以及對孩子有了一些互動的經驗，回頭再把上邊兩本書好好讀讀（相信我，上邊兩本書都不厚，讀起來也很快，但你一次就明白這兩本書寫了什麼，幾乎不可能，尤其是沒帶過孩子），如果你發現你看待整個世界比原來都明晰（不光是孩子的事情），實踐過書里的內容並且對結果真真正正感受過，恭喜你，你基本上不用再看其他書，你真正理解了自己要如何做一個完整的人，自然也就懂了如何去培養一個完整的人。
然後你再去看其他的什麼PET，正面管教，敏感期等等之類的書，你會發現，那裡邊的道理講白了不過是成熟的人之間的溝通方式，而且你應該早已運用到和孩子的日常生活中。啟發了自己的思維以後，針對養育孩子這件事，你會有無數的自己清晰明確的看法，比如:
嬰兒睡眠不好想要扭轉，孩子不想穿襪子穿鞋子父母怕凍著，都只是家長自己的焦慮，毫無必要去進行什麼嘗試和努力。
孩子語言能力強弱與年齡，女生比男生開口早之類幾乎沒有關係，而與父母和身邊的人如何對他講話有關。
不要給孩子做任何所謂的規矩或者講成人道理，只要就當下和未來很短一段時間要做的事情溝通好就可以。
甚至到後來，你和一個孩子接觸一會，就知道他是如何被父母或者其他人對待，才變成現在的樣子。別人說了一些話做了一些事情，對孩子有什麼影響，是傷害還是讓他成長，是愛還是冷漠和忽視，都可以很清楚的看懂看清。
再到後來，不管孩子有什麼問題，你都可以胸有成竹的適當應對，既讓問題可以解決，又可以讓孩子成長。
孩子的問題會有無數種，那些提供某些具體方法的書，比如《好媽媽勝過好老師2》，寫到第200部，也沒法涵蓋所有問題，而且如果糾結於具體問題如何解決，那會越看越迷惑。所以必須要從根本上解決這個問題，就是如何要把孩子培養成一個完整的人，如何建立和孩子的親密關係。
講白了就一句話，自己不成長，不成熟，不知道人和人之間的關係如何建立，養育孩子無從談起，看再多書也沒用。父母和孩子在一起共同生活，共同成長，才是真諦。
如果你看到這裡仍然不明白我寫的究竟是什麼，我可以給你兩個笨辦法：
一 是按照《你就是孩子最好的玩具》裡邊的步驟，遇到孩子出問題的時候，機械的開始模擬：
1 說出孩子的感受
2 詢問原因
3 向孩子說我可以怎麼幫你，或者提出解決方案
二 強制自己某一天、兩天或者任意的時間（我希望是永遠），不要對孩子說不，把「不」都想辦法變成「可以，但是」或者其他允許的句型，開動自己的腦子，去和孩子商量事情。注意，「但是」之後的東西，一定是清晰明確的要求，或者是清晰明確的界限，千萬不要說成人世界的那些道理，或者任何和獎懲有關的事情。比如孩子去拿剪刀，你可以說，剪刀可以玩，但是要在爸爸在旁邊的時候玩，下次如果還想玩剪刀的時候記得喊爸爸過來就可以，如果爸爸不在家，就等爸爸回來了就可以玩。不要說，剪刀太危險了，你玩的時候得大人在旁邊。
這兩個方法你用久了，某一天你會突然明白一些東西的，或者說你自己發生了一些改變，一旦明白了一些東西，很快你就會明白一切，那些什麼認同、安全感、尊重孩子，一瞬間就全部明白了。在那之前，你應該也會感覺到孩子和你關係發生了一些變化。理解該如何對待孩子很重要，和孩子的親密關係，越小越容易培養，如果孩子已經很大了，內心關閉了和父母的情感溝通渠道，想要重新建立，難度非常大。在孩子心目里，父親和母親就是兩個非常特殊的認知的存在，一提到父母，就會激起與內心底的深層次感覺聯繫很深的反應，孩子對父母的認識，都來源於成年過程中父母如何對待他們，然後在他們心裡產生的那個朦朧的潛意識或者說是側像，一旦產生，會伴隨終生，直到很後面才有機會改正，也很可能終生無法改正。我有些時候看到一些人和父母之間的孽緣，真的感慨萬分。
從我的親身體驗，孩子真的很神奇，他們對抽象的形容詞很難理解，對他們講那些大人的道理的時候明顯很困惑；但對害怕，開心，高興，生氣，興奮，喜歡等等與感受相關的抽象詞語，卻能奇蹟般的理解和掌握。大概人們真的都是很孤獨的，理解萬歲，才是最重要的。
40本育兒書籍+專家育兒教學視頻，免費送給你！！！
我已經把書籍、視頻整理好了，需要的來領一下就可以啦。可以分享給身邊需要的媽媽們，畢竟收集這些東西浪費大家的時間，而你可以最直接分享給她~
書的話，我會傾向於在躺在床上睡覺之前閱讀，因為讀書需要一個安靜的環境和一個舒服的姿勢。其實相對於我來說，可能並不是特別喜歡看書。因為書需要我花比較多的時間去學習，然後再消化。我更傾向於前面兩種，方式學習。不過書籍搜集了一大推，也沒有看多少，既然大家對電子版的感興趣，我整理的40本熱銷育兒電子版分享給大家！
1 、美國兒科學會育兒百科： 由美國兒科學會出品， 與其他育兒書籍相比，有一個最大的優點——安全感。
2、 西爾斯親密育兒百科 ： 西爾斯醫生的親密育兒方法，目前出版了好幾本，這本是主要講健康養育的。
3、 如何說孩子才會聽：將幫助你學會一種讓孩子聽話的神奇語言，這種愛的語言使孩子很容易接受您的要求和忠告。
4 、31個壞習慣毀了孩子的大未來： 80%的孩子之所以不能成功,多數都是栽在這樣的壞習慣上。
5、兒童心理診所： 全書充滿了對兒童的摯愛之心，十分適合0-12歲兒童的父母及廣大關心兒童健康成長的讀者閱讀。
6、父母要聽懂孩子的話： 幫助父母改善自己的交流方式，站在孩子的角度思考問題，走進孩子的內心，聽懂孩子的"話外音"，從而促進孩子健康成長。
7、父母要懂點心理學： 主要介紹了在家庭教育過程中，父母如何從心理學的角度，正確而有效地教育孩子。
8、兒童入門級百科全書： 適合兒童及英語初學者閱讀學習，文字較簡單，但非常地道。
9、兒童自我保護手冊： 本書的重點，主要在一般兒童疾病的部分。其中所有的資料，都是以易懂的簡單術語說明。
10、父母必須為子女樹立的50個榜樣： 精心遴選了50個古今中外的名人對其子女的榜樣或他們的父母對其成長過程中的教誨影響
11、媽媽可以和女兒一起做的事： 女兒的成功很大程度上來自母親充滿智慧的養育，母親是女兒人生之路的導航儀，母親是女兒命運建築的設計師。
12、兒童自救手冊： 兒童自救寶典把生活中常見的突發事件、緊急事件和危險事件進行分類和總結，提供了一些切實可行的預防辦法與急救措施。
13、童年的秘密： 蒙台梭利對幼兒之謎的探索和解答，記錄了她在學前兒童方面的研究和教育工作，闡述了幼兒教育的原則和方法。
14、誰拿走了孩子的幸福： 本書是被譽為"上天送給孩子和家長的福音"的李躍兒所著。她用最明確最生動的語言來解讀孩子的幸福觀 。
15、零吼叫養出100%的好孩子：講述的教養方法全部經過證實案例來自上百個家庭的真實經歷「不要逼我發火！
16、 如何說孩子才會聽：將幫助你學會一種讓孩子聽話的神奇語言,這種愛的語言使孩子很容易接受您的要求和忠告。
17、走進孩子的塗鴉世界：對於孩子來說,畫畫就和學習走路、學習說話一樣,是探索世界和表達自己的重要手段。
18、兒童學習障礙與多動症的治療與矯正： 孩子的成長需要您的愛心和知識，這套系列叢書能給您的是知識，同時，您還必須抱持愛心，才能達到培育健全子女的目的。
19、 孩子來自天堂：強調以積極的養育改善父母與孩子的溝通,增進孩子與父母的合作,激勵孩子的成長,使孩子可以自由地發展其天生具有的才能。
20、傾聽孩子家庭中的心理調適： 孩子的"不正常"的表現在孩子成長過程中起著特殊的作用，如果處理得好，會有利於孩子形成健全的人格和健康的心理。
21、培養孩子記憶里的50個方法：提供了一些關於記憶力的親子故事和親子活動，本書簡單、實用、有效地幫助孩子提高記憶力。
22、別以為你懂孩子的心：從教育者的角度闡述了科學的教育觀，又從媽媽的視角講解該如何處理孩子在成長路上面臨的種種問題。
23、我的第一本親子英文書：從生活中學英語的教學理念，將英語的學習從學校、補習班延伸到家庭中。
24、 愛和自由：不是因為潮流又或炒作，而在於思想的吸引力，這 是一本可以改變孩子一生的書。
25、孩子成材培育金典：很多人都說,現在的兒童,較上一代的都懂得多一些東西,或是古靈精怪多一點,總之,就是精靈得來又惹人煩惱。
26、喂故事書長大的孩子：「念故事書給孩子聽」，是兼具關愛和教育功能的最佳親子活動。
27、蒙台梭利之童年的秘密： 兒童的成長有著其內在的精神驅動和規律，兒童的成長需要依靠他們自身不斷的有意識的、自主的、獨立的與外界環境進行活動(書中稱為工作)來獲得。
28、培養孩子的英文耳朵：生活在一個非英文的環境中，只要持續地年英文故事書給孩子聽，就能讓孩子自然而然地聽懂英文。
29、幼兒單元活動設計：近年來隨著家庭與社會結構的變遷，照顧及教育幼兒的重責大任，乃逐漸由幼兒園與家庭來共同分擔。
30、 好孩子的成長99%靠媽媽： 這是一本與眾不同、充滿母性溫暖的書,它深深地觸動了所有父母的心靈。
31、和孩子劃清界限：本書通過講述生動感人的真實故事，加上細緻深入的推理和分析，探討父母潛意識中的內心恐懼和心理傷痕對於養育孩子的負面影響。
32、給孩子自由：重點在於探討1歲至4歲幼兒早期教育的各個領域。
33、好媽媽勝過好老師：本書是近年來難得一見的優秀的家庭教育原創作品，是教育專家尹建莉的教子手記。
34、讓孩子做主：一位母親關於孩子出生之後到一歲之間所經歷的一切真實記錄。
35、實用程序育兒法：深入到數千名寶寶的家裡解決寶寶和媽媽面臨的日常難題。
36、懷孕聖經：該書涵蓋了懷孕、分娩和做准父母方方面面的問題，提供積極的建議、講解整個過程，給以必要的提示，並回答許多人可能還沒有想到的問題。
37、捕捉兒童敏感期：中外教育史上，這是第一次大規模地、全面深入地揭示敏感期這一生命現象
38、嬰兒卷：將豐富的臨床案例穿插在育兒理論和經驗的陳述之中，理論與實際的結合達到了水乳交融的程度，極大增強了本書指導育兒的實用性和有效性。
39、中國人應該這樣用藥：專業藥師冀連梅憑藉自己在中美兩國藥房的實際工作經驗，就當前中國人普遍存在的如濫用抗生素、濫輸液等用藥誤區和國際上最新臨床用藥知識，進行了權威實用、通俗易懂的講解。
40、斯波克育兒經：被公認為20世紀最可信的育兒手冊，凝結了"育兒之父"斯波克醫生經60年考驗行之有效的育兒經驗。
其實有許多的育兒相關資料，看你怎麼吸收利用了，把看到的育兒知識真正用到寶寶的身上，才是最終看這些知識的目的，如果這些還不能滿足你的話，可以微信聯繫我JML3282165743，將資料發給你，讓自己成為專業育兒知識的年輕辣媽。
強烈推薦這套書《只有醫生知道》，作者系協和醫院副主任醫師 張羽 博士。
uestion/25023182/answer/94238117
以下全部引用自《只有醫生知道》
書猶葯也,善讀之可以醫愚 ——劉向
二胎時代來了，@協和張羽專門為大家準備了二胎孕育私家秘訣！好好珍藏哦！
01. 如果你服用了市面上常用的短效復方口服避孕藥，例如媽富隆、優思明等，停葯後來過一次月經，就可以考慮備孕。
02. 如果你放置了普通宮內節育器或者含有藥物的避孕環，例如曼月樂，取環後來過一次月經就可以考慮懷孕，不需要坊間傳言的避孕3~6個月。
03. 有過一次宮外孕的女性，再懷孕90%以上能懷在宮內，如果手術順利，恢復正常，術後三個月就可以考慮再次懷孕了，孕前不是必須進行子宮輸卵管造影。但一旦懷孕，宮外孕的風險仍然存在，並且高於普通人群，應該儘早就診請醫生確定胚胎著床的位置。04. 頭胎剖宮產的女性，考慮前次手術在子宮上造成的疤痕，還有養育第二個孩子可能付出的體力和精力，建議手術後兩年再考慮懷孕。
05. 有過剖宮產史的女性再次懷孕後並非都要進行再次剖宮產，能否嘗試陰道分娩需要諮詢產科醫生。
06. 想生育的女性要關注一下自己的牙，如果你沒有定期看牙醫的習慣，建議備孕前看一次口腔科，解決可能已經存在但被忽略的牙齒問題，做一次牙齒清潔。
07. 有高血壓或者糖尿病等慢性病的女性一定在疾病控制穩定後，由內科/內分泌科醫生和婦產科醫生全面評估能否懷孕，並在充分知曉妊娠風險後再決定是否解除避孕。
08. 35歲以上的女性要知道自己的受孕機會明顯低於年輕人群的事實，40歲以上女性每個月經周期的受孕機會只有1/100，如果嘗試6個月仍未懷孕，更加積極的方法是諮詢生殖醫學專家，接受必要的醫學輔助。
09. 35歲以上女性懷孕在醫學上稱為高危妊娠，一旦成功受孕，更應該重視產前檢查。高齡孕婦分娩有染色體異常胎兒的風險增加，25歲女性分娩唐氏兒的風險不到1/1000，35歲為1/365，40歲為1/85，45歲時高達1/30。
10. 40歲以上女性即使身體健康，孕前也應常規篩查高血壓和糖尿病等疾病。
11. 高齡不是剖宮產的絕對指征，決定能否順產的幾大要素如下：強大的產力，寬裕的產道，不過於巨大的胎兒，胎兒先露和骨盆的位置關係。這些條件都具備，高齡孕婦一樣順產。可以在孕期進行會陰按摩以減少嚴重撕裂和側切風險。12. 高齡父親似乎會增加妻子自發性流產、某些常染色體顯性遺傳病、自閉症譜系疾病以及精神分裂症等的風險。如果男性大於40歲，應當進行這些可能風險的諮詢，儘管這種風險很小。
13. 不孕症的原因中，女性因素佔40%-55%，男方因素佔25%-40%，夫妻雙方因素佔20%，免疫和不明原因佔10%。不孕症需要男女同查，女性看婦產科，男性看男性科，查明不孕原因才能針對治療。不孕不育和男性科都是過度治療猖獗的領域，一定要到正規醫院就診。
祝天下女人都健康，幸福美滿！
中國頂級婦產科專家，
用發自內心的聲音向全天下女人和生命致敬！
@協和張羽
發給天下女人的一封私信
我覺得你關注下這個公眾號也不錯
專註育兒類，母嬰類知識。
為你精選的育兒日報
匯聚全球資訊，專家、達人為你傳遞育兒心得和科學育兒觀
裡面不會又亂七八糟的信息，還可以教會你很多育兒小竅門，提升你的生活品質
微信公眾號：准媽媽成長日記
備孕就看生育大全
早教就看莫讓孩子輸在起跑線上
你可以搜搜，找不到的話給我說下我給你
作為二孩媽，我曾以為「老大照書養，老二照豬養」，其實這句話是錯的！老大老二都得照書養！因為每個孩子都是不一樣的！
老大活潑外向，老二穩重內斂。養老大一帆風順，大病就是感冒很少去醫院，養老二：黃疸、濕疹、過敏、肺炎，還沒出月子就住院兩次！
我只能從書籍中找到方法來對付這兩個小東西，有兩個孩子的親身實踐，相信我推薦的書絕對能幫到你。
鼎力推薦：好媽媽勝過好老師》系列 尹建莉
聽名字好像是暢銷書，猶豫了好久才買。拿起來就放不下去了！主要的事情都是以她和她女兒圓圓為主，有原理有案例有原因，看的不枯燥，而且特別適合中國的國情。第一次看的時候覺得和我女兒好像，後來有了老二，原來男孩也適用。所以有時間的父母，一定要看，沒時間的擠出來時間也要看哦！
親子溝通必看：《遊戲力》勞倫斯.科恩
遊戲是孩子生活的主要事情，所以學會用遊戲和孩子溝通很有效哦。生二胎之後，一度和女兒的關係不好，主要是姐姐不理我，我就想著法的和她玩各種遊戲。同時引導她和弟弟也玩遊戲，果然，現在好多啦，用遊戲來解決和孩子之間的問題，比任何說教都用呢。非常感謝這本書。
形成育兒理念基礎書：《童年的秘密》蒙特梭利
這是我看的關於育兒的第一本書，所以這本書其實奠定了我整個育兒理念的基礎，就是尊重孩子。
孩子的成長有著其內在的精神驅動和規律，兒童的成長需要依靠他們自身不斷的有意識的、自主的、獨立的與外界環境進行活動（書中稱為工作）來獲得。成人如果想促進兒童成長，最重要的是給他們創造一個充滿愛的安全的環境，尊重並理解孩子的行為，對他們的行為盡量做最少的限制和「指導」。兒童自然會知道自己想做什麼，該如何做。在一次又一次的探索中，他會逐漸成長起來。
在老大到幼兒園年齡時，一度想送她去蒙氏幼兒園，可惜魔都的天價幼兒園，實在是承受不起，只能在家用蒙氏理念自己教育了。
《育兒百科》美國育兒協會推薦
雖然有很多知乎友人已經推薦此書，我還是想再推薦一次，千萬不要被它的厚度嚇到，你育兒道路上的疑問不會比這個少，裡面針對每個出現的問題有詳細的解決方法，簡單易懂，看著像教科書，其實很容易操作。
可惜看的晚了，這是二胎時朋友送的，寶寶的睡眠、疾病、輔食都有操作方法。
《父母能效訓練手冊》和《正面管教》也是兩本不錯的書，聽名字很教條，其實很實用。
今天就先推薦以上幾本書，能全部認真看完的父母，恭喜你，你已經離合格父母近一步了。想更多學習，可以關注我公眾號：二胎這件小事。
下面附上我家大寶二寶的照片，看看我家大小惡魔：
以下文字來自特約辣媽Joanna,二胎在孕，獨自全職帶寶寶（男娃，2歲）。
《育兒百科》、《崔玉濤圖解家庭育兒》、《法伯睡眠寶典》、《實用程序育兒法》 針對不同月齡，睡眠、餵養、護理的使用心得。
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懷著二胎的我，重拾育兒書籍，希望可以學習到更多的帶娃技巧。原來執意兩個人帶娃，不要爸媽幫忙，主要原因在於孩子是屬於我們自己的，我們要切身學習如何帶孩子和教育孩子，孩子跟我們是一輩子的事情，他的好壞直接關係著我們後半輩子的幸福生活。生大寶之前，跟很多媽媽一樣，只在享受著「十月女王」的特高級待遇，對於孩子出生後我們需要怎麼做，全然不知。孩子出生後，我抑鬱了，面對嬰兒的「吃喝拉撒」問題我抑鬱了！
孩子1歲之前，基本都是圍繞著「吃睡」問題，有很多微信公眾號和微博博主講關於寶寶睡眠和寶寶的輔食，每個作者信仰的專家不一樣，各說各的理。我兒子6個月時，晚上睡覺頻繁夜醒，喜歡找奶接覺，我看小土大橙子的文章反反覆復不知道多少遍，實施多次失敗，最終我還是放棄了。
最後我買了這幾本書《育兒百科》、《崔玉濤圖解家庭育兒》、《法伯睡眠寶典》、《實用程序育兒法》，其實微信和微博上很多育兒作者都是根據《實程》和《法睡》的知識來講睡眠的。我看完書後，長嘆一口氣，後悔沒有早點看書，書上講的原理會讓你更加清楚明白孩子的睡眠問題出在哪裡。
嬰兒護理知識
《育兒百科》是分月齡段講的，我是每到兒子相應月齡就看看，兒子這個時候會發生什麼事情，怎麼餵養，怎麼睡覺等等，讓我心理上和行動上有所準備。《育兒百科》上關於孩子疾病類講的很詳細，每次兒子出現發熱、腹瀉、吐奶、便秘我會先看看書，先了解是什麼原因，帶孩子去醫院也有心理和知識上的準備。
同時，我覺得它也是一本新手媽媽抗抑鬱的書，裡面說了很多寬慰媽媽心理的話。
比如說：嬰兒的體重可以是食慾好壞的標誌，愛吃奶的嬰兒體重重些，不愛吃奶的嬰兒體重相對就輕些，嬰兒並不是因為健康就吃的多，不健康就吃的少。
為什麼大人有食量大和食量小的差別，不會引起人們的關注，而嬰兒食量小就要受到責備呢？這段話能給我這樣擁有食量小的寶寶媽媽一定的信心和鼓勵，不要強迫自己的孩子吃飯。
《崔玉濤圖解家庭育兒》是按知識分類說的，圖文並茂的給媽媽講述孩子疾病和餵養指南，我建議待產媽媽可以先看母乳與配方粉餵養和直面小兒護理，為新生寶寶的到來做準備。
這兩本孩子護理方面的書，我是每次兩本一起看，相互結合，根據我寶寶當時的實際情況來制定相應的應對措施。兒子兩歲了，沒有吃過苦藥打過針。
嬰兒餵養與輔食添加知識
《育兒百科》在月齡的基礎上，分類說母乳餵養和奶瓶餵養的方法，剛餵奶的新手媽媽可以積極參考書上的方法，這本書上也會教你一些餵奶小技巧。
比如說：
證實母乳流出量的多少的最確切的方法？
是用體重計在哺乳前後稱量體重看其差的大小，只要最小刻度到達50克就能夠測量。
怎樣判斷媽媽的母乳是否充足？
月子里的寶寶，每隔5天在洗浴時與5天前相比，嬰兒體重增加150克以上，說明母乳充足；如果增加100克一下說明母乳不充足。
嬰兒也有能吃和不能吃的之分，喂母乳吃一會就放開乳頭睡著的嬰兒，也不能因為看起來很滿足就斷定奶量夠了。
如果過5天體重增加剛到100g，就可以大致估計自己的孩子是個小食量的孩子。
在添加輔食方面，由於《育兒百科》是基於日本餵養情況來寫的，因此我沒有按照上面的做，而是參照了《崔玉濤圖解家庭育兒》系列中的《小兒營養與輔食添加》一書。
崔醫生很簡單清楚的告訴媽媽們，如何添加輔食，怎樣添加。
比方說： 輔食添加的原則：少量，簡單，由細到粗循序漸進。
剛開始給兒子添加輔食時，只是埋頭上網找菜譜，忽略其添加輔食的基本原則，讓兒子經常腹瀉。
添加輔食的意義主要是看孩子有沒有對什麼事物過敏，練習孩子的食物咀嚼能力和自己進食的能力，從而過渡到像常人那樣吃飯。添加輔食不能著急。參照崔醫生所講的添加輔食的方法就可以了。
睡眠難題
寶寶的睡眠問題是全世界媽媽都關心的問題，美國媽媽同樣關注最多的也是寶寶的睡眠問題。
我同樣也經歷了兒子無法自主入睡，不喜歡睡小床，喜歡奶睡，夜裡頻繁夜醒等不好的睡眠習慣，讓我和老公苦不堪言，備受折磨。
我看《法伯睡眠寶典》和《實用程序育兒法》這兩本書的時候，兒子已經很大了，慢慢一些睡眠問題也沒有了，但還是不能分床分房睡。
當時我只是看帖子，看各位媽媽如何調整自己孩子的睡眠問題，著實看著心累，我也照學，但是每個孩子，家庭情況都不一樣，我是失敗了。
最近，我又重新看了這兩本書，醒悟了不少。我真心希望各位有睡眠問題的媽媽們，可以先閱讀這兩本書，再去關注那些關於講睡眠的文章，我相信你那時看相關帖子一定很清楚自己該怎麼調整寶寶的睡眠問題。
《法睡》從孩子睡眠周期入手，講睡眠周期原理講的很透徹的，可以幫助新手媽媽解決很多疑惑。
比如說：
月子里，寶寶為什麼抱著哄睡，落地就醒？
由於嬰兒的神經系統尚未發育完全，他們會比成年人有更多的神經衝動傳遞到肌肉，因此，嬰兒快速眼動期（簡單說：快清醒時）可能會出現痙攣、抽搐、踢蹬等現象。到6～12個月大時，隨著身體機能的完善，原本能傳遞出來的神經衝動被阻滯在脊髓中，他們的睡眠就安穩很多。
法伯書中研究的未成年人睡眠時間參考表，對媽媽也很有幫助。
《實程》一書中所提倡的「E.A.S.Y」模式，「吃-玩-睡-媽媽的時間」模式讓我很受用，以至於現在兒子兩歲了，保持著很好作息時間。
特雷西書中提到的「進食影響睡眠和活動」；活動影響進食和睡眠；睡眠影響活動和進食」這三者是一環扣一環，對這一點，我深有感觸。
兒子只有在睡好的情況下，起來才有心情吃東西，吃完東西有能量的才能很好的活動，活動累了才能很好的睡覺。
如果一天，有一項被打亂，我只能做好孩子今天很難帶的心理準備。（被打亂是常有的事情，比如說：孩子生病了，出去旅遊了等，只要你相信和履行這種模式，打亂了重新調整，你帶娃肯定很輕鬆。）
睡眠作息表
此表格摘自《法伯睡眠寶典》一書，由於微信呈現表格受限制，為了便於閱讀，大致羅列時間範圍，寶媽們注意打盹每次半小時至兩小時不等。
藉助這個表格幫助孩子建立「E.A.S.Y」模式作息習慣：
1，《法睡》中講到睡眠階段的判定，搞清楚孩子的睡眠起止時間，睡眠起始時間通常是指晚上入睡的時間，睡眠終止時間是指早上起來的時間。細心的媽媽要記錄和調整孩子月齡段的睡眠起止時間，因為孩子的睡眠總量是越來越少的。
2，早晨孩子起床的時間確定了，「E.A.S.Y」模式開始了，起床吃東西，出門活動，睡覺。孩子越大，這種模式的好處表現的越明顯。
3，孩子的睡眠時間是可以控制和改變的，孩子的作息時間如果能和父母的作息時間匹配是最好的。
比如說：父母每天晚上7點鐘回家，早上8點鐘出門上班，孩子晚上睡眠時長為9～10小時，為了讓孩子不早起，保證大人有充足的睡眠，可以安排孩子晚上9點開始「睡前程序」，9點30上床睡覺。
夜間哺乳引起的睡眠問題
餵奶媽媽的心酸，《法睡》和《實程》都有獨立章節講解決辦法，媽媽們看了之後大多都知道該怎麼做了。
《法睡》中提到「奶睡」問題，孩子通常會將哺乳和入睡聯繫起來，如果入睡時喝了太多的奶，尿布可能在半夜就已經濕透了，這會讓他感覺很不舒服，頻繁夜醒。
另外，入睡時攝入過多營養物質會刺激孩子的消化系統，讓原本應該相對抑制的消化系統變得活躍……導致睡眠相關的生理節律出現異常或混亂。
孩子的進食時間是可以人為控制的。
法伯提出的解決辦法：減少或限制夜間哺乳的次數；幫助孩子建立新的睡眠環境，改掉睡前需要人哄、需要進食的或含著奶嘴的壞習慣。
先看過《法睡》對影響孩子的睡眠問題有所了解，再看《實程》的相應解決方案，兩者相互結合找到適合自己的解決方案。
每個孩子的睡眠情況不可能一模一樣，先看書理解具體問題在哪才是正確之路，何必先浪費大把的時間看帖子。
碎碎念
一、《法睡》和《實程》中提到推薦的訓練法，先不適用新生兒和早產兒，新生兒媽媽不要著急，等寶寶有一定的存食能力，餵養間隔時間長了，可以開始給寶寶建立良好的作息習慣。
二、睡眠問題解決要趕早，年齡越小改起來越容易。
三、中國還是很多家庭父母和孩子同床睡，雖然書上提倡小孩要儘早分床分房睡，這樣可以讓孩子睡眠質量高，父母有自己的私生活。但是，中國父母對分開睡不是很在意。
《法睡》中講到：孩子跟父母在一起睡，有利有弊，選擇跟孩子睡在一起，應該是處於父母的真心，而不是其他原因，家長應該從自己的實際情況出發，一旦跟孩子睡在一起。
就要考慮兩個問題：何時分開睡，如何分開睡。
四、《實程》提倡的"E.A.S.T"真的很有用，強烈推薦給各位媽媽學習。
寫這篇文章的初衷，想給一些新手媽媽和遇到難題的媽媽提供知識儲備，分享了一些我的育兒心得，只是低頭看手機找文章尋解決辦法，不如看一本書來的清楚明白。
有寫的不清楚不明白的地方，還請各位寶媽們見諒，學習方法介紹給大家了，接下來就看大家自己修行了。建議各位寶媽們多看書學習！
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