膝蓋韌帶輕微拉傷多久才好？

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不知道為什麼突然膝蓋在抬腳的時候會痛？但每天還是跑步，輕微疼痛慢慢加重了。就去看醫生。醫生說韌帶輕微拉傷，叫我每天用扶他林和萬通筋骨貼，現在怎麼辦？

每天都跑步，為什麼不觀察自己的身體狀態哪？是否能恢復哪？幸好是韌帶輕微損傷！

要是咬牙堅持，你的半月板，軟骨就廢了。好好休息吧！不要跑步了。
拉傷要看嚴重程度，1～2周到數月的都有，我沒診斷，不好說具體時間。
做做靜力訓練，調整一下狀態。
好了後要有不同的運動方式，跳繩，高抬腿，靜蹲，都很好啊！
注意熱身，拉伸，在運動，步驟不能錯。