為什麼腹瀉時，去廁所解決後，肚子就不痛了？

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第一次在知乎回答問題，十分粗略地回答一下。腹瀉只是一種癥狀，很多病都有腹瀉的癥狀的，譬如急性胃腸炎、腸道功能紊亂、感染、炎症性腸病，甚至腫瘤等等。腹痛的成因也是很多的，不一一列舉。其發病機理其中之一就是因為胃腸道的肌肉過度緊張收縮或因腔內壓力增高而被伸展、擴張所引起。據你的描述，你是有腹痛、腹瀉的癥狀，且排便後腹痛消失，臨床上多見於急性胃腸炎、腸道功能紊亂等等。因為排便後胃腸內的肌肉、壓力恢復正常了，腹痛就減輕了。如果要明確病因的話，還得提供更多的病史，驗一下大便，血，甚至腸鏡、胃鏡之類的了。第一次回答，希望能給你幫助。

Biubiubiu~~~

七天老師小課堂再次撒花開課辣~

自從講了哪種便便下身體更健康，我這枚外紅里嫩的少女就搖身變成了「重口味科普小公舉」

講完了便秘和嘔吐，才不告訴你們現在要說腹瀉。

好了好了，讓我們先來認識下腹瀉族的兩大門派~

急性腹瀉派和慢性腹瀉派

急性腹瀉派小兵眾多，但是機理簡單，功力不強。一般是細菌搗亂的style。

慢性腹瀉派勢力強大，機理複雜，暗藏無數絕招，不可小覷。

急性腹瀉派一般就是吃了變質的東西或者一次吃多了積食，都會導致腸道的細菌繁殖增多，破壞腸道菌群的平衡。於是腸道里的細菌就開始繁衍，興風作浪~

這時腸道神經就會發出信號，告訴大腦壞細菌開始造反了，這時候大腦就會發出信號，將腸道內毒素用拉肚子的方式，將細菌排出體外。

一般腹瀉，吃點粑粑麻麻常說的「吃點黃連素」就好！黃連素是從中藥黃連中提取的，可以有效抑制大腸桿菌等引起急性腸炎的致病菌。搗亂的細菌被鎮壓下去了，自然就不鬧肚子了。

在慢性腹瀉派中有1個大弟子，叫慢性腸炎，在江湖中地位甚高，有兩大奇招，分別就是感染性腸炎和非感染性腸炎。

感染性腸炎和急性腸炎的發功原理差不多，都是由真菌，細菌或者病毒感染引起的。

非感染性腸炎大多是因為抗生素濫用引發的。

如果因為急性腸炎到醫院就診，醫生一般會給你開一些抗生素。讓你吃上2~3天。

但素有的小夥伴覺得多多益善呀~

都花錢買了的，不吃白不吃，於是就把抗生素吃了2周……

這樣的後果就是肚子不疼了，但是還在拉拉拉~想像一支永動噴射機~~

抗生素服用過量後，不僅殺死了腸道內腹瀉的致病菌，連好多幫助消化和分解的益生菌都慘遭毒手，一命嗚呼了。這時候腸道菌群就紊亂了，善良菌們的同伴們為了給誤殺的小夥伴報仇就會群起而攻之~

對於這種狀況，七天老師有一個錦囊送給各位，那就是——謹遵醫囑！！！

還有這時候就要多休息，多交交朋友，比如多和益生菌勾搭一下~

除了慢性腸炎外，慢性腹瀉派還有很多深藏不露的高人，比如腸道腫瘤君，和腸易激綜合征君。（以下簡稱「IBS君」）

IBS君是一個像ISIS的恐怖人物，下面重點介紹下。

（喜歡在票圈發本寶寶不開心，本寶寶生氣了的帥比和美女快來劃重點！！）

容易生悶氣的傲嬌妹紙和腹黑男神是IBS君下手的多發人群。

七天老師告訴乃們，科學證明——壓力是不衛生的！！

此外，微生物學家還提出了一個理論：壓力是不衛生的。壓力狀態下腸道里可以存活下來的菌群和正常情況下是不一樣的。壓力可以改變肚子里的生態環境，可以在這種動蕩的環境里完美適應、迅速繁衍的菌群，大多數時候都能把你的情緒胃口一起倒沒了。別忘了造成這樣糟糕的微生態環境的罪魁禍首是你自己，而最後你自己也成了腸道細菌的犧牲品。要想把環境再改善回來是需要花時間的，這就意味著即使過了壓力爆發期，腸道依然可以持續性地敗壞掉你的心情。
——摘自《腸子的小心思》

有什麼不開心的說出來讓我們開心一下呀~千萬不要憋在肚紙里哦~

導致IBS君入侵的罪魁禍首有很多，比如說腸子里持續有低水平的炎癥狀態，比如說腸道菌群不夠健康，比如有某種不耐受症。

判斷是不是腸易激綜合征的要點是：

① 它是功能性疾病，沒有胃腸道結構和生化異常，也就是說化驗檢查大概看不出毛病。

② 它是持續或間歇發作，也就是說有些人是持續不正常，有些人是一陣一陣的。

③ 它是一組癥狀的集合，包括腹痛、腹脹、便秘、腹瀉，也就是說，不光會腹瀉，還會便秘呢。

還有一個小妙招就是注意下粑粑里是不是有黏液或出血，如果有的話，有可能是潰瘍性結腸炎和慢性結腸炎等器質性病變（速找醫生，速找醫生！！！），但素可以排除是腸易激綜合征了。

你曾經以為「IBS」君會給你的粑粑一汪海洋，你了解後就會造—它會給你的粑粑一半是海水，一半是火焰。

也就是說患了腸易激綜合征的小夥伴有可能一會兒腹瀉，一會兒便秘。可能先便秘再腹瀉，也有可能先腹瀉再便秘。反正就是C22的排列組合辣辣~

腸易激綜合征的診斷需要有癥狀三個月，每月至少3天出現腹痛及排便改變（腹瀉或便秘）

同時還要有以下特徵：

① 拉粑粑後癥狀緩解

② 發作時排便頻率改變，或多或少，≥3次/天或≤3次/周

③ 發作時粑粑性狀改變，或干，或稀。

IBS君入侵後大多時候也表現為拉肚子，但是和細菌性腸炎的區別在於：

既不發熱，也沒有白細胞升高。

IBS君的入侵猛烈之處在於，它會同時在心靈和肉體上一起蹂躪你。

也就是說這是一種身心疾病，靠藥物很難治癒。

辣種傲嬌的白蓮花和綠茶婊最容易被攻陷了哼~！還是七天這種心寬體胖的傻白甜比較好養~~

所以被IBS君侵犯的小夥伴一定一定要學會調整心態。

一定要多讀書多看報少吃零食多睡覺~~

哈哈~

如果誰的腸子很激燥，那可能會導致腸道到大腦的連線負擔重重，這些在腦部掃描圖上可以看得一清二楚。研究者曾經做過一個相關的試驗，他們在試驗對象的腸子里放了一個小球，然後一邊對小球充氣一邊掃描他們大腦活動的狀態。沒有腸道問題的人，掃描出來的腦圖也很正常，從腦圖上看不出任何明顯的情緒變化。而腸燥症患者的腦圖則能看到明顯的異常，他們腸胃中的小球激活了大腦中控制負面情緒的區域，這同時也顯示了，小球的刺激可以通過腸道和大腦的兩道屏障。因此雖然腸燥症組和正常組的試驗內容一樣，但正常組沒什麼感覺，而腸燥症組卻心情不好。

有人會問為蝦米腸易激綜合征一拉肚子就酥胡了呢？

是因為拉粑粑可以調整脾胃的郁滯，愉悅身心，整個人擺脫了傲嬌菌群的困擾，整個人都萌萌噠

嘗試找到一個好閨蜜是緩解IBS入侵的好辦法。

下面就將3個好閨蜜隆重介紹給你們。

第一位就是膳食纖維啦~

要學會區分水溶性纖維和非水溶性纖維哦~

水溶性纖維就是指——能夠溶於水，變成凝膠一樣的東西。許多食物含有可溶性纖維比如蘋果，豆類和柑橘類水果。可以同時改善便秘和腹瀉。

非水溶性纖維存在於全麥麵包，麥麩和很多蔬菜中。可以幫助消化道輸送，增加便便的體積。

在第一個科普問題里有提到過：

非水溶性的膳食纖維雖然可以讓腸子蠕動得風生水起，但是也比較容易引發肚子疼；水溶性的膳食纖維雖然沒法提供十足動力，但是可以幫助食物消化得更好，讓便便更柔軟。那麼去哪裡找比例適中的膳食纖維呢？大自然的設計往往就是最精妙和周到的：果蔬的外皮通常都含大量的非水溶性纖維，而果肉卻含有豐富的水溶性纖維。
光吃膳食纖維不多喝水也沒用。如果水分不夠，那這些纖維也就是硬邦邦的一團，只有水分充足它們才能膨脹成一個有彈性的啫喱球。這樣在飛機上享受電影的時候，腸道肌肉才有東西玩——?可以踢啫喱球嘛。

第二位是益生菌

益生菌簡單來說就是好的細菌。

在人體一共有三大菌派，好細菌，壞細菌和中性菌。江湖鬥爭一般是好細菌和壞細菌的事兒，

中性菌是個牆頭草，哪派厲害它就投靠哪派。

與其他大部分止瀉藥來說，益生菌是最最體貼溫柔的一位了，他們完全沒有副作用，適用於老中青三代。服用後可以有延緩腹瀉和炎症的發病過程。

而且有益的活性微生物可以為疲倦的腸子注入新的活力，也就是參與重塑腸道菌群，努力使腸道菌群走向平衡狀態。

第三位就是維生素D。

但是七天要強調下，這個只是近期的媒體報道，至於相關的程度，還要等科學家再次驗證哦。

但是平時偶爾補一下維D也木有壞處哈~

七天就是吃魚小達人~特別愛吃魚~（此處有安利，帝都朝悅的海盜貓烤魚炒雞好次~！）

買三送一來辣~：

如果這幾種都覺得太寬泛~或許你還需要一位像知乎女神梁邊妖一樣有著跳脫思維的好閨蜜。

這樣每次你生氣到IBS君開始發作，要去拉粑粑的時候，她總能及時地勾搭住你，利用一些色色噠萌萌噠的話題轉移你的注意力。讓你小臉紅紅噠，小心臟撲通撲通噠~這樣你的燥郁就得到了緩解，把上廁所這碼事給忘了。

他用了轉移注意力的方式給你寬衣，啊不，寬心，他肝氣通暢，脾生胃降，氣機通暢，肚紙不痛了，腹瀉也好了~

好了，腹瀉的姿勢今天漲得腫么樣了~

我們再來複習一下要點哦！

①
學會區別急性腸炎和慢性腸炎

②
慢性腹瀉包含但不止是慢性腸炎，還有腸易激綜合征等等原因

③
腸易激綜合征患者的區分方式和要點

④
患有腸易激綜合征的患者一定要學會調整心態，釋放壓力，找一個梁邊妖式的女友or男友

⑤
多吃膳食纖維，多喝水，多補充益生菌對於腹瀉好處大大滴。

自從寫完了一個便便科普回答後，七天老師就在重口味科普路上越走越潤滑。

但素在此聲明，七天並非專業人士。我只是將一些看過的書籍歸納演繹再創造。

儘可能將專業知識以又污又萌的逗比科普方式展現給大家。

知乎上有很多消化方面的專家和精華回答。

@趙康，哪種拉肚子的藥效果相對明顯呢？ - 藥物

@李鄲，為什麼肚子著涼了容易拉肚子？ - 醫學

@周宇石，腹瀉時噴射而出的機理是什麼？ - 醫學

@滿江紅，什麼原因能引起拉肚子？ - 腹瀉

另招募專業達人，可隨時對七天的科普進行檢驗，疑問處歡迎提出，我會選擇性修改~

米娜桑，我們一起來學習吧~

放錯自拍了，不好意思~

信不信這就是我~！

好了這才是我~

以上~

~(≧▽≦)/~

各種重口味科普鏈接：

大便哪種狀態表示身體最健康？ - 七天路過的回答

人類看到噁心的東西或聞到難聞的氣味為什麼會嘔吐，動物也會嘔吐嗎？ - 七天路過的回答

人有大便後是怎樣產生便意的？也就是人體內部的器官是怎樣感知然後傳輸給大腦的？ - 七天路過的回答

肚子疼一般都是牽拉導致的，腹瀉的時候腸道蠕動比較劇烈，肌肉牽引使人覺得肚子疼。去廁所上完大號後，因為大便被排空了，腸道蠕動減弱，肚子疼就減輕了。過一會又有大便產生，腸道重新劇烈蠕動，患者就又覺得肚子疼了。

腹瀉具體要辯證的，你也沒說的很詳細，不過如果是因為吃了髒東西或過於寒涼的食物引起的，其實適當的拉拉反而是好事。
腹瀉在中醫里是治病八法之一，簡單說就是身體本能地要把髒東西排出去。如果不排，就會在體內被反覆吸收，滲透到深處，你反而要大病了。之前朋友圈還看到個關於這個的中醫漫畫，蠻有趣的，一起貼上來分享下，希望對你有幫助。

這是由於腸易激綜合征的關係，腸運動時出現腹痛，所以腹瀉後腹痛就會消失。

通則不痛

去廁所前腹痛，去了之後就不痛了，應該是有點脾胃寒了吧