微博那些萬粉的健身博主，現實中都練的很好么？

12-25

瀉藥，
我就想看看林濕濕。。。

我隨意列舉我認識的幾個，都是線下也有私交/合作的。

周旋randy，人家是科班出身的健美力量舉運動員

於洪，健美老前輩了，不用說了吧？經常在上海碰到

劍眉補劑商，嗯，也練得很棒，八年前在健美吧時就開始關注了

Ruki，她不是玩健美的，但偶爾會參加一些力量舉比賽，罕見的知行合一的健身妹子，不過她已經退出知乎了

梁雷，算是跟我共事過的一個小夥子，練得比健身房80%的普通健身愛好者好

李金英，上過綜藝節目的一個健體運動員，至少能在一些業餘國際賽中拿到前幾的名次

鹿晨輝、程亦山，嗯。。。。。。。說他們練得好，國內沒人反對吧。。。

潔漪，Quest中國區代言人，我記得是全國比基尼冠軍

陸肆壹，共事的小夥伴，精通訓練和解剖，作為純孜然健美，練得也是非常好

以上，我認識的這些萬粉網紅里，確實都是練得不錯，至少我拔屌而起去追也追不上。

PS：我微博粉絲不過2K，所以我練得這麼爛，也是能理解的。。。

今年夏天去了一趟杭州，有幸見到了久仰的ACE。

工作室外面的第一印象並不十分顯眼。

因為我提前打電話到工作室溝通過，所以我知道A神剛從外地學習培訓回來。

兩點多下了車。從旁邊的窗戶看到工作室有人影晃動，確定有人，敲了敲門，聽到熟悉的聲音從屋子裡穿出，懷著激動萬分的心情推開門。

A神自家品牌的logo，很有設計感，很別緻。

終於見到了A神本人。

大概是因為剛從外地學習回來，A神給我的第一印象是熟悉的稜角分明的面龐透露著些許疲憊。當時他穿著自家品牌的背心短褲看起來十分自然。

與A神打了招呼進入了工作室，工作室並沒有我想像的大，或者應該說實際上蠻小的，但是五臟俱全。各種異形杠鈴桿，上至20公斤下到1公斤的杠鈴片，深蹲架，卧推架，總之該有的都有了。還在入口處安置了六七個籠子，供養五六隻主子。

鏟屎A的主子之一，不怕人，很活潑。

與A神簡單交流之後得知A神剛剛熱身完畢，準備開始背部訓練，當時我真是十分激動，畢竟能親眼看到偶像的訓練全流程可謂十分寶貴的經歷了。

在A神的訓練間隙我們討論了從個人訓練到行業現狀種種。得知A神進入了減脂期，正在準備比賽。

考慮到A神還需要進行訓練，而我呆的時間也不短了，就與A神合了影，道了別。

在我印象中A神的身材可謂十分健碩，看得出訓練痕迹十足。寬厚的背部合影的時候一隻胳膊都攬不過來。雖然並沒有刻意的繃緊肌肉，粗壯的胳膊依舊能夠看出明顯的肌肉輪廓，儘管A神自己說並沒有安排太多的精力在手臂上。唯獨遺憾在我去的時候A神應該是剛剛結束增肌期，體脂是不甚理想的狀態，視覺上的細節沒那麼明顯。如若是現在已經達到備賽狀態的A神，想必視覺效果更加震撼。

總的來說，A神給我的印象是語速較快，十分健談也十分親和的一個人。絲毫沒有大v那種官腔或者「我是一個大肌霸不能與你這種小菜雞隨便交談，這樣會顯得我不夠高冷」的感覺。只要你發問，A神都會細緻真誠的解答。

我很感謝A神在那個下午百忙之中抽出時間解答我那些很淺顯基礎的問題，那天下午的一番交流對我有若黑暗中的燈塔，指引了方向，堅定了信心。一句箴言砥礪我至今不斷進步：

人之所以會迷茫，多是因為知道的太少，想得太多。

希望有機會能與A神再會，約個練啥的嘿嘿嘿。

最後，
扔一張合影就跑，請無視小到看不清的我。

哈哈哈對於這種問題我是想回答因為見過萬粉和百萬粉的健身博主不方便說名字
基本上你們微博見過的大屁股但是個子矮，現實見的話其實不太協調好看 .. 或者那種很精瘦的妹子見過現實是個麻桿看不出來訓練痕迹...所以我想說的是有些健身網紅只是適合看看照片，但是我也不否認有些照片跟本人一樣美！如果有胸有屁股個子又高，穿緊身裙會非常非常的出眾。

但是只要打過比賽的妹子....那身材絕對是實打實的好...

有句話 30%天賦 60%努力 10%造化天賦好的大有人在關鍵還是在於自己努力不努力

當然不是都練的很好了，大部分都是很優秀的，所有參加過比賽的都不用說了，都很棒。
但是你要記住任何領域火起來的都有騙子和*子，幾塊腹肌全靠摺痕，一節私教課出馬甲線的李呱呱，被毛睿懟的接虛假廣告騙粉絲錢的翹臀女神兩三位，臂圍秒殺西斯的某梁姓男子，某號稱翹臀實則你們懂的小蘿莉，這些何止是過萬，十萬百萬也有了。練的好？不存在的。全靠騙加修圖加骨盆前傾把自己拗成半人馬。我大知乎不是也有毫無訓練痕迹全靠修圖的某劉姓大神嗎？手動滑稽。練得恕我直言還不如一個jb，抄襲個狗屁不通的東西，還刪的一手好評論，然鵝live不也一樣賣的飛起嗎？看看某寶這個神奇的東西的銷量你們就知道中國吃瓜群眾在健身方面還有很長期的智商稅可以收割。