外開不夠的初學者，應該怎樣站五位？

作為業餘舞蹈愛好者，平時上練習的時候站位都站不到標準的樣子，尤其感覺五位特別的難，只能站成一個「&<"而不是"="的形狀。側面從鏡子里看兩腳前後分開感覺很難看。所以如果不能站成標準的五位，那應該站成什麼樣子？

先澄清一個概念。五位是指腳跟對準腳尖，不是兩隻腳貼的有多緊（像是＝)。比起三位（前腳腳跟在後腳的中間點），當腳跟對準腳尖時，大腿內側肌會更需要運作，大腿根（屁股下緣）更需要從後面向前面轉出。簡單來說，對肌肉的控制需要更大。所謂的標準，是指芭蕾站姿的標準，而這個標準，不包括五位兩腳間的角度。