如何對身邊的直言自己有eating disorder？
知乎處女答。不匿。
利益相關：EDNOS，表現為AN的兩種亞型交替，但有一條診斷標準不符合。時長五年。目前處在順其自然放任態，目前有所好轉。
個人觀點是對於信任並且預判可以理解的人直言。首先你需要確定你自己的subtype，然後通過日常觀察來判斷對方對這方面知識的了解程度。然後就是，如果覺得主動說很奇怪的話，不如創造一些小的情境。約飯是最好的情境，接下來就看你的勇氣了。
【注意：出櫃的時候切忌給自己貼上標籤，不要說結論而要說表現。也就是不要說「我有厭食/暴食症」，而是說「我有點拒絕食物」/「我有時候會因為怕胖而清除食物」（當然你可以說得委婉些）。人們往往下意識地覺得標籤可以讓人快速地認清事實，但實際上，人們往往對標籤望文生義而並不了解這個詞語的意思。也就是所謂的「刻板印象」（通常還是主觀臆斷的理解）。】
如果你是AN restrict型，在被對方發現你在亂霍霍食物但沒有真的吃（甚至勸你吃點）的時候，不妨坦誠地說出「抱歉，我不想吃東西。事實上，我只是覺得不點會很尷尬所以才點了餐。」如果對方勸你繼續吃的話你可以說「我怕胖/我有食慾但我不敢吃」。直到對方試探性地問出「是不是需要看下醫生/諮詢一下」的時候再坦白治療狀況或者是具體的診斷治療過程etc。總之，首先你要確保你坦白的對象是真的關心你的狀況並且願意理解你。如果你只是想要傾訴的話，個人倒是不建議和身邊的人說。你可以去打那種7*24小時熱線（雖然在非常非常想死而打不通的時候會非常非常痛苦……可以試著打稍微冷門一點的熱線，這樣接通的概率會稍微大一點……）來傾訴。如果你的確想要改變現狀，或者不迫切想改變但希望預期會長期相處的人理解你的選擇，請引導對方來關注你的狀況（如同上面所舉的例子）。
如果你是AN B/P型或者BN。那麼在約飯結束想要去清除的時候不妨輕描淡寫地提一句「感覺有點不舒服/有點反胃/有點想吐。」當對方問你原因（例如「是不是吃壞什麼了」）的時候，可以如實地說出自己的焦慮，「我很怕吃胖」/「事實上每次吃完飯我都很難受」，直到對方試探性問你是不是壓力太大，是否需要就醫時，參照上一條。
【必須承擔不被接受的風險。】
但是如果能有理解你而不強迫你迅速改變/恢復「正常」，不把Ta的意志強加於你的友人/家人/師長，大概會感覺到很大的安慰，並且能夠真正地緩解很多壓力。
我個人的觀點是，比起藥物治療帶來的表面上的「正常行為」，更深層的種種，還是需要靠努力去生活努力去思考來改變。焦慮、恐懼是每個人都有的本能。我們不需要化學物質或者虛假的關愛所帶來的表象的美好。我相信敢於面對真實是一個好的起點。
我不算pro-recovery，只能算是pro-reality。
但我也的的確確感到慶幸。我身邊的一些友人知道我的狀況並且理解我。而且客觀上，一切的一切都在好起來。
選擇recovery還是選擇共存，永遠是你的自由。
不要因為坦白（或者其實這也是一種出櫃）遇到的挫折而懷疑「選擇面對真實」這件事。客觀來說，坦白ED和坦白抑鬱、焦慮等等其他問題一樣。再往廣了說，和承認自己在任何方面屬於少數都沒有什麼不同。
祝一切順利。
以上。
---------------
不過說起來我父母至今被蒙在鼓裡。知道真相的都是我自己選擇告訴的。
所以坦白對象的選擇非常重要。嗯，的確有很多人沒有理解包容他人的能力。
嘛，哪個人沒有一點不正常的地方。
事實上當我開始接受自己「的確是一個有點問題」的人的時候，當我接受了有些事我十分努力也沒法改變太多的時候，反而卻能感覺到一切在慢慢變好。可能就是期望太高會失望，而不抱什麼期望的話就沒什麼壓力了。
每個人的精力都是有限的，選擇強力扭轉一部分命運的同時，就要在另一些部分承認自己的無能為力。
勇敢地做出取捨，然後頭也不回地往前走吧。
http://zhuanlan.zhihu.com/p/20706626
發現自己之前寫過，偷個懶直接貼一下吧。
離發布這篇文章已經過去了幾個月，又產生了一些新的感受，然而現在犯懶癌不想寫，高三黨好不容易沉迷一下網路，怎麼可以用來干正事呢→_→(不，我一定會在近期寫點什麼的)
順便為我的專欄打廣告啦。我只和爸媽說了。。不想和其他人說，一方面覺得她們不會理解另一方面也覺得很難以啟齒
患有eating disorder 長達7年左右，從初三到大三。大約高一的時候我父母發現我有eating disorder。一直在持續治療，從開始治療到走出來，用了整整5年。我是一個藏不住秘密的人，但是這件事，至今只有我父母知道。完全無法對外人開口，甚至是男友。
推薦閱讀：