一個受過教育、成年、理性的人，心理醫生能提供給他們的幫助是什麼？

我在知乎日報看到一個長評：還是不太明白，一個受過教育、成年、理性的人，如果抑鬱了心理醫生能有什麼作用——一方面該明白的道理我都明白，另一方面引起我抑鬱的問題是任何人無法解決的——這種狀況下心理醫生能給我什麼幫助呢（作為一個專業人士，區別於家人朋友層面的）？
引起了我的思考，於是我把這個問題擴展為現在這個問題，希望能夠得到解答。
這個問題還可以引申為：成熟的心理諮詢師需要自己的心理諮詢師么？

你的問題涵蓋的方面比較多，我試著來梳理一下：

1. 心理諮詢或治療（為敘述方便，以下統稱心理諮詢）能給有需要的人帶來很大的幫助，這一點已經被無數事實證明。也正是由於這一點，心理諮詢行業正在得到蓬勃的發展。

2. 心理諮詢並不能為所有人提供有效的幫助，至少在目前如此，因為接受心理諮詢需要具備相應的能力。弗洛伊德說：「精神分析只能幫助有精神分析頭腦的人。」打個高大上的比喻，心理諮詢就像陽光和雨露，它能給地上的植物以滋養，但是也有些植物因不能好好吸收養分而枯萎。

3. 心理諮詢的對象大部分是成年人（只有少部分是面向兒童或青少年），而且從某種意義上說，必須是受到一定的教育、具有一定文化水平的成年人。如果沒有這個基礎，心理諮詢師與來訪者常常是難以共同工作的。由此看來，受教育不會成為影響心理諮詢進程的障礙，反而是一個重要的基礎。

4. 人都有理性與感性的一面。再理性的人也有脆弱、無助、憤怒、焦慮的時候，從而有情感上的需求；再感性的人只要智力正常，也有基本的認知與判斷能力。

心理諮詢的對象，常常是那些不能很好地運用自己的理性的一類人，既包括缺乏理性，也包括過度理性。當然，過於感性的人也常常會在生活、情感上遇到困惑，難以自助，需要通過心理諮詢來幫助自己發展解決問題的技能，促進自身的心靈成長。

5. 你說「該明白的道理都明白」，你真的這樣認為嗎？在我看來，道理分為小道理和大道理。雖然人們常常詆毀講大道理這件事，但是，心理諮詢在某種意義上就是灌輸愛的哲學（用弗洛伊德的話來說，心理治療本質上是「愛的教育」），它常常離不開那些大道理，比如「愛自己」、「寬恕」、「自律」等等。

我想，每個人都會贊同「愛自己」這個大道理，可是很少有人真正懂得如何愛自己。心理諮詢實際上就是這樣一門「課程」，教會人們怎樣真正的愛自己。這裡面又包含很多小道理，更準確的說是有益於心理健康的小的信念或思維、情感、行為模式。

6. 你說「引起我抑鬱的問題是任何人無法解決的」；在我看來，這話說對了一半。的確是的，如果你自己不想解救自己，那麼誰也無法幫助你，即使上帝也沒有用。那個最終能幫助你解決包括抑鬱在內的任何問題的人恰恰是你自己！

不過，一人之力畢竟有限——打個比方，如果我的電腦系統壞了，而我自己又不懂這一行，那麼我會想到找電腦工程師來解決，幫助修復系統。同樣，當我遭受抑鬱之痛苦時，實際上，是我的心理系統出了問題；心理諮詢師就是用專業知識與技能幫助人們解決精神、心理上的困惑的那一類人（專業人士）。如果有幸能得到他們的專業幫助，這對於當事人來說將是一種寶貴的成長經歷。

寫到這裡，我想到了斯科特·派克（美國傑出的心理醫生）說的一段話：

「逃避挑戰是人類的本能……（但）人之為人，或許就在於我們可以改變本性，超越本性。」「接受心理治療，大概是一種最違反人類本性，卻又最具人性的行為。在心理治療中，我們不但要釋放自己，接受別人最尖銳的挑戰，還要為此而花費金錢。接受心理治療需要勇氣。不少人逃避心理治療，不是缺乏金錢，而是缺乏勇氣。」（《少有人走的路》P54，中國商業出版社，2013）

我之所以把這段話分享在這裡，是想說：在心理上有了困惑自己通過努力仍難以解決的人們，想到去做心理諮詢，這是勇者的行為，這是改變的開始，更是發現全新自我的起點。對於從未有此經歷的人來說，它是一個體現自我關愛的大膽之舉。

謝謝你的邀請，親愛的朋友！祝好！