程序員經常加班，白髮多起來了，壓力大，也影響情緒了，有什麼保健品靠譜嗎？

12-25

吃藥是不行的，需要對症下藥是關鍵。你懂得！~~
關鍵就是：程序員要有足夠的抗壓能力！
在IT行業，工作最辛苦、最枯燥、工作量最高的非程序員莫屬，在工作上，程序員夜以繼日的面對著枯燥無味的電腦，編寫程
序，完成項目。在生活中，由於他們經常加班，工作繁忙併且每天面對電腦，少言寡慾，業餘生活也十分有限並且乏味。儘管他們享受到了高額的回報，但是卻因為
壓力過大總想離開這個行業，可見在IT行業從事一名程序員真的很不容易，如果沒有足夠的抗壓能力，程序員真不是一個適合你的行業。下面是Uedboke與大家分享的一些觀點和看法。
加班如家常便飯
程序員加班是整個行業的莫名其妙的規則，追根溯源，這應該是IT行業的通病，IT行業由於創業門檻低，競爭環境激烈，擁有很多年輕的從業者，一方面他們事業心很強，另一方面通過加班也可以獲得經理人
的認可，因此在IT行業，加班在激烈的競爭環境中顯得尤為重要。而程序員的工作相比於其他崗位則更顯得數量多、任務重，他們加班就更顯得義不容辭了。
相
比於其他崗位對時間的要求，程序員的工作沒有時間限制，企業的後台永遠像他們敞開大門。另一方面，程序員的工作永遠都干不完，即便項目結束也有大量需要修
改、完善的環節去處理，同事都在忙，你一個人又怎麼好意思走掉？可見，如果沒有足夠的抗壓能力，大量的加班工作是難以抗住的。
長期攻關一個項目
資
深的程序員對項目周期預測的偏差都深有感觸，說到IT行業的項目預測，有人比喻為一量高速列車，他的車頭並不是很大，以至於你覺得沒什麼可怕的，也許它只
有短短的一節車廂呢？不過當你側面的去審視這量列車，你就會發現列車儘管在高速行駛，卻永遠看不到車尾，他甚至有幾百節、上千節，不知道什麼時候才能看到
車尾。
可見項目周期這個東西是十分難以預測的，程序員們長期攻關一個項目，缺一直看不到項目收尾，工作內容變得單一枯燥，及其容易產生厭倦感，並導致效率下降，而經理人的追問和催促將使你感到莫大的壓力，沒有一定的承受能力，在項目周期很長的情況下非常容易崩潰。
用身體換取業績
前文筆者說過，程序員需要大量得時間工作、加班，每天將自己的青春耗費在電腦前，極其容易患上電腦職業病。筆者曾經在湖南衛視看到過一檔節目，醫務人員對每
天工作超過10個小時的網路寫手做了脊椎檢查，他們的健康程度都大幅低於其他職業的人群，未來罹患疾病的可能性比其他人要高出百倍，此外程序員的視力、手
部骨骼、胸椎的健康都很脆弱，程序員透支著身體和青春來換取業績，未來不免成為醫院的「常客」。
因此做一名程序員，他們身體壓力也是十分大的，一定要注意保護自己，使用人體工學的辦公設備，減少不間斷在電腦前工作的時常，從而減少程序員在工作中給自己身體帶來的壓力及不良影響。
電腦族的枯燥無味
由於每天花大量的時間在電腦前工作和加班，程序員很少有屬於自己的業餘時間，他們的生活如固定程式般得無味，上班，加班，回家熬夜工作是很多程序員每天的旋
律，周而復始，對他們的交際圈形成了限制，很多高級程序員拿著不菲的薪水卻沒有時間去談戀愛，精通計算機程式可對生活的了解少之又少。
所以，程序員一定要能扛得住電腦族工作者的枯燥生活，將壓力轉變為前進的動力，並且提高效率，抽出時間去接觸朋友和異性，這樣程序員的生活才更加豐富多彩。

雖然我是研究保健品的，但是明確告訴你，沒有任何保健品包括藥物能減緩或恢復不正常作息給身體帶來的傷害，建議不要30歲錢拿命換錢，30歲後拿錢換名。

調整作息時間更靠譜。高效工作6小時不會比煎熬十幾個小時做得少。

性愛，不開玩笑