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蛙泳時,如何能讓更多的身體出水?

目前浮上來的時候,只能露個頭。


謝邀,首先腰部腹部要用力,可以嘗試在吐氣時留一點含一口氣可以有助於身體上浮,手劃的不要太大這樣有助於身體位置的提高,但是個人認為游蛙泳不需要將身體露出水面。一方面因為蛙泳應該盡量向前而不是向上,另一方面將身體過多的露出會過多的消耗體力。


用先進些的手部划水動作。。可以找視頻學習。
然後可以有一定的抬腰動作。。

更多身體(肩部)出水的目的是為了減少阻力。。不過如果速度沒到這個程度。其實必要性不大。


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