眼睛乾澀用什麼滴眼液好，長期使用會有副作用嗎？

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不建議過度用藥，眼科應用的人工淚液大多含有防腐劑成分，長期使用易繼發眼部其他疾病；

可以來醫院做相關檢查，明確乾眼的原因和程度，對症用藥；

如果確實是上文中提及的乾燥綜合征，可能需要全身系統治療；

連續近距離工作如電腦建議不超過一小時，期間休息五至十分鐘，適當熱敷均有助於緩解乾眼癥狀；

多眨呀是不錯的，很多人可能是乾燥綜合症一類的眼部表現，所以即使眨眼也沒有水分滋潤，反而起反作用。就像很光的手機屏，你磨久了不就花了么~~太乾的眼眨久了也會花的哦~~~注意內在調節，多補充水分。另外就是眼部直接用滴眼液，平常的緩解眼疲勞的滴眼液都行。還有就是沒條件的話弄點純凈水裝眼藥瓶里就ok了，小子，哥有上次用過的眼藥瓶，要不？

乾燥綜合征基金會國際眼科工作專家組臨床指南 2015 推薦乾眼症患者服用Omega-3多不飽和脂肪酸，作為抗炎成分起到對抗乾眼症作用。-Clinical
Guidelines for Management of Dry Eye Associated with Sj?gren Disease，THE
OCULAR SURFACE / APRIL 2015,
VOL. 13 NO. 2 IF=4.477amp;

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美國眼科學會幹眼綜合征臨床指南 2011：amp;https://pic3.zhimg.com/db72d730f099e483ad1c3eee667d8e46_b.png&" dw="266" dh="86" w="266"amp;>

乾眼症風險的最相關因素其中之一：Omega-3多不飽和脂肪酸缺乏

對於中度乾眼症患者推薦的抗炎症治療：口服補充Omega-3多不飽和脂肪酸

-Browse All - American Academy of Ophthalmology.
American Academy of Ophthalmology Cornea/External Disease Panel. Preferred

Practice
Pattern? Guidelines. Dry Eye Syndrome – Limited Revision.

Omega-3增加眼淚分泌，改善乾眼癥狀，Omega-3通過改善瞼板腺功能治療乾眼症，Omega-3緩解乾眼癥狀，提高隱形眼鏡佩戴舒適度，Omega-3改善電腦視疲勞綜合征的乾眼問題。Omega-3的以上4個研究全面證明了對乾眼症的作用。

而在選擇omega-3產品時，盡量選擇純度高的。

現代人們的長期面對電腦容易眼睛乾澀，往往會在身邊常備一些眼藥水和滴眼液。但是這些眼藥水只是一時緩解了視疲勞，如果長期使用，裡面的防腐劑可能會損傷淚膜，這不僅會導致眼乾，還會引起角膜炎、瞼緣炎等眼部疾病，含激素的甚至會引發青光眼。

1.眼睛乾澀並不一定都是乾眼症

　　我們的淚腺一直在製造眼淚。當我們眨眼的時候，眼瞼會使眼淚在眼球表面形成一層液膜——淚膜，這樣我們的眼睛表面才能保持濕潤。但如果一直睜著眼睛，這層淚膜堅持不了多久就會破裂，而淚膜一旦破裂，眼睛表面就失去液體膜的保護，直接暴露在空氣中，各種不舒服就來了。

2.人工淚液緩解乾眼症

預防眼睛乾澀最直接的方法就是多眨眼，同時，注意用眼衛生，給空氣加濕，環境清潔，以及飲食和合理搭配，都可以起到一定的緩解眼乾的效果。而對於更嚴重的乾眼症，可能以上方法的效果就非常差了。

乾眼症的治療方法有很多種，除了要治療病因，還有一種比較直接的方法就是補充人工淚液。人工淚液都會儘可能模擬眼淚的成分和結構。其中主要成分是水和高分子材料，它們能夠吸附水，能夠在眼睛表面成膜分布，有的為了更接近真實的淚液，還會加入類似油脂的成分，滴入眼內，可以在淚膜表面補充脂質的成分，增強淚膜的穩定性。現在絕大多數大廠的人工淚液都有一次性的包裝，無防腐，24小時內拋棄，這些藥物在藥店和醫院都能買到，聽眼科醫生的建議。

人工淚液應該選擇儘可能接近眼淚成分的，其他的眼藥水並不適合作為人工淚液，比如抗生素眼藥水和收縮血管的藥物(例如近幾年很火的日本清涼眼藥水)，雖然裡面水的成分能夠暫時滋潤眼睛，但是卻不能保持，在眼表濫用抗生素也會給自己增加危險，而收縮血管的藥物對充血來說，表面上看起來減輕了，但是對於乾眼症或者視疲勞而言，使血管收縮並不能解決問題，只是短期的維穩措施。

3.滴眼劑開啟後使用期限不得超過4周

大多數5毫升或者10毫升的瓶裝眼藥水中都是含有防腐劑的，《中華人民共和國藥典》規定開瓶後使用期限不能超過一個月。因此開瓶後1個月的眼藥水即使沒有用完，也請將它扔掉。

4.有關隱形眼鏡

如果配戴隱形眼鏡的話，最好使用拋棄型、保濕效果好的。這裡推薦庫博光學的寶睛潤日拋，它採用了PC Technology?，鎖水防干，鏡片保持全天濕潤，美國FDA認證可用於輕中度乾眼症患者改善舒適度。

此外，眼藥水的瓶子不可以混用。視疲勞的原因有很多，不能過度依賴、濫用眼藥水。合理休息正常作息很有必要，如果通過休息也得不到改善，建議到眼科醫院或大型眼鏡連鎖門店的視光中心接受眼健康檢查。

我一直用「my tear」，是一個日本牌子，滴起來很舒服。有不同的「涼度」，可以選擇。

常年辦公材料表示天天盯電腦碼材料用眼過度眼睛乾澀已成習慣，且這空氣質量灰塵雜質偶爾還有亂蟲撞入（眼大的煩惱=_=）但是不能就醬紫自暴自棄一雙美麗的大眼啊（講真）於是……
隨身攜帶這款滴眼液（日本參天牌滴了內涼爽瞬間一目十行）

一周三次做眼部清潔推薦小林洗液

回購第二瓶了，堅持用眼睛會放電??嚕～

額，從日常保護眼睛來看，如果學習工作期間可以間隔半小時左右休息下最好，沒空的話就更別玩手機刷刷刷啦！

瀉藥，個人建議最好少使用滴眼液，貌似滴眼液只是緩解癥狀，並不能根治。

介紹幾個小方法，效果顯著，安全易行。

1.每天10朵菊花，20粒枸杞泡水，少量水，多次沖泡。最好是杭州貢菊，寧夏枸杞。

2. 按摩穴位：睛明穴、瞳子髎、承泣穴、四白穴、液門穴、太沖穴。每個穴位3-5分鐘。

祝好！

利益相關：乾眼症八年
用過多種人工淚液，最管用的是思然。每年夏天眼睛疼的那段日子整個人都非常絕望。藥店里幾乎沒有賣思然的，北京挂號又困難，所以在去不了醫院的那些日子，藥店里能買到的人工淚液差不多我都試過。然鵝幾乎沒有效果。。去過醫院拿到思然以後一般過一周就不疼了。
我去過同仁醫院和西南醫院，都是開的思然人工淚液。

購買渠道：
在國內一般就只能去醫院開藥了。大醫院基本是去一次開一兩瓶，去莆田系能一次開一堆。。國內我只買到過5ml裝的小瓶子，不清楚有沒有別的包裝。運氣好的話能找到賣思然的藥店。在重慶的時候我找到過一家，在北京一家都沒找到過。
在美國所有藥店都有賣，有的超市裡也有。有一小支的，也有瓶裝3ml/ 4ml/ 10ml的。
別的國家和地區不清楚。

少玩電話少看書，都長大了就多去外頭玩一玩

少玩手機。
玩手機的副作用比滴眼液其實大多了。

眼藥水，長期用會不會有副作用，這個得看眼藥水的成分的，其實有很多種方法去改善眼部乾澀問題的，下面分享一下給大家看看：

　　1.熱毛巾敷眼10分鐘：熱敷可促進眼部血液循環，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。

　　2.滴眼藥水：眼藥水是否能潤眼，要看兩點，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。

　　3.常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音：茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防乾眼症。

　　4.打呵欠、含酸梅：利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但並不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法。

　　5.眼保健操：可促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。

　　6.抹護眼霜：不是所有護眼霜都能潤眼，某些劣質或特殊成分的護眼霜可能還會刺激眼睛。注意護眼霜的成分，不可亂用。

　　7.溫水沖洗眼睛：注意保證水的清潔，否則不夠潔凈的水也會導致眼病。

眼藥水什麼的應該都有添加劑或者防腐劑吧，用時間長了肯定有副作用的，關鍵是不一定對症。現在人的眼病大部分都是看手機看多了造成的吧，或者是戴美瞳隱形眼鏡造成的。眼乾眼澀視力下降這個情況較多，有一款洗眼液還行，專門針對電子屏藍光輻射的，它不是滴是用眼杯扣在眼睛上洗，但是沒有防腐劑什麼的結果就是開瓶後保質期只有一個月，產品是潤潔滴眼液一個廠家生產的，還是個國企，認識個寶媽做這個產品，零售也可以做代理，有需要的可以私信我告訴聯繫方式。

運動，跑步
我之前嚴重乾澀，後來跑步多了完全不用眼藥水了

買個 prisma 的防藍光眼睛。

去醫院檢測下是不是乾眼症，是的話醫生會給你開玻璃酸鈉滴眼液的，不是的話就多做眼保健操，多讓眼睛休息

之前眼睛不舒服視力下降去眼科醫院看，醫生給配了玻璃酸鈉，參天的，用了一段時間感覺有眼疲勞緩解，視力也回來一點~我覺得挺好用的~

瑞珠滴眼液，不含防腐劑人工淚眼配方

我用洗眼液洗，有殺毒消炎，清潔養護、潤滑保濕、預防眼疾、保護角膜作用

可以用伊分子潔瞳液，對眼睛挺好的，可以緩解眼睛疲勞，保健視力。

嗯，如樓上說的，盡量少用，洗個臉，伸個懶腰打個哈氣流眼淚也是可以的。。

長期使用肯定不好，眼睛是肝系統的管線末端，眼睛幹了說明肝的津液送不到眼睛的部位，可能是肝的津液少也可能是肝的輸送效率偏低，建議中醫調理。

翻到以前一張照片，參天，淘寶就有，蠻好的