為什麼明明有很多很多朋友，然而卻不願意去聯繫？

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總是不願意去參加活動，不願意與多年的老友暢談，即便朋友多次邀請，甚至在社交網站上都不願意去點個贊和回復一下，這是一種怎樣的心理狀態，怎麼改變一下？

太鬧了。
自己鬧不起了。
打球只和老幾位打了。
吃頓好吃的不再新鮮了。
再見面不能想學校里一樣說話了。

各自日程安排出現差異，共同語言減少。
穿在一起的只是4年花名冊上的名字和很久沒用的qq好友通話記錄。

年輕真的鬧。
上頭了真的受不了。
不如自己看看電影，無所事事也比呆在那包廂里半小時唱不了多少愛唱的歌好。

團聚我們的是共同的敵人，時間真的屁都不是。
敵人榮歸故里，我們已經是退伍老兵。

娛樂文化里隨意宣傳的，當時最可憎的嘴臉成了大人路上的里程碑。

太多對於自己的認識，自己的心態變化，和這些朋友一概無關，在場證明反而是那些陌生人。
還不太習慣吧。

我們不能一起出氣了。
各自要求的福分也不相同。
陌生人在我們生活里太多了，是我也是你。

和題主情況相同，心理機制不知是否也一樣，試答一下。
首先最出發的原因應該是源自於懶惰。在現代社會，你所交往的範圍，在上學以前，主要是親戚長輩，當然，這些親戚長輩在你以後的生活里很多長時間不見，也就根本一點印象也沒有，這個不談。所以我們中的大部分人交往的主要來源就是同學，那麼維繫這份感情的最重要基礎就是面對面的交往，而這些人在畢了業之後，你有了新的社交網路，一直到後來的工作環境不斷的變化，你會有不斷不斷新的生活圈，所以沒有什麼友誼/友情是穩定的。一旦和這一部分群體的面對面的交流變少，面對繁忙的學業或是工作，已經非常疲勞，打開手機，還需要再動腦筋、動感情去和所謂很久沒有聯繫的「老朋友」進行心靈上的交流，尤其是我這種懶人來說，是很困難的。
其次，出於一種「搞不懂」的態度。在你有了新生活圈的同時，你的老朋友也有了新的生活圈，他發布了新的狀態，裡面全是關於他新的生活圈的事情，或者是長期不聯繫而形成的「根本不知道為什麼要發這麼一條讓人不知道他要幹什麼的狀態」，你常常是無言以對即有一種想評論但真的不知道說什麼好的無力感。至於點贊，在點贊功能剛出現不久的時候，它還是有一些存在感的，但你的朋友圈裡有那麼多的朋友，人緣好的發一條動態可能幾十個贊就來了，那麼此時此刻，點贊的存在感就顯得非常微弱，由於出於一種對自我存在感的需求，點贊的動作可能就在那個時候被叫停了。更何況，我為什麼要給你和你的新朋友合照或是你發的心靈雞湯或是我根本看不懂的內容點贊呢？主要還是現在網上的精華信息太少，沒有點贊的必要。
疏離感是最最重要的原因。其實以上的內容中都已經體現出了這一點，由於疏離而變得更疏離，不是我不想見你，不想和你一起吃飯，而是我們之間這麼長時間沒有交集、沒有交流，還能愉快地聊點共同圈子裡的八卦嗎？
關於羞恥心，舉個例子，想起前段時間路上遇見高中同學，其實我是很不願意和他打招呼的，因為看見他就會想起當初的自己是多麼得蠢……題主應該不屬於這個類型。

至於改變，我個人覺得就嘗試從社交網路的點贊開始，接著評論，然後借的評論回合數的增加，有一些可以實質性可以聊一聊的內容之後，可以進一步發個微信，打個電話，敘敘舊，尤其是你們的「舊」不會讓你產生羞恥感的時候，敘舊，其實是最好打開話匣子的方法，因為是共同的記憶點，才會產生共同話題從而喚起共鳴。當你覺得時機成熟，就可以約出來吃吃飯旅旅遊之類的，簡單來說，就是把他拉回你現在的生活圈子。
最重要的是要主動，看準對方的心態，萬一碰到一個和你我一樣的人，那個真就是聾子碰上了瞎子，沒法交流咯~
或者可以先去試著參加一些人數比較多的大型聚會，再到小型聚會到兩三人的約會。

這個社會以情感為基礎的關係可能最弱的了，如果你真的想要維繫一段感情，尤其是友情，也是需要雙方共同的交流與努力的。

自己的世界有自己就足夠熱鬧了，再聯繫就太鬧了。氣味非常相投的人除外，那就跟和自己玩是一樣的。珍愛生命，遠離聒噪。

有限的交流已帶來知足或厭倦便覺得再多的關聯都顯得贅余和無趣

半熟不熟地裝熟太累了，如坐針氈。

始終要習慣一個人趁早習慣

當有了一個想把全部時間交付給他的人，看他的消息來了，和別人多說一句都是浪費時間。

因為關係不是很好。自己交際也不厲害。

為什麼會這樣想我也不知道，不同的人有不同的原因。解決的辦法就是強迫自己去聯繫（前提是你真的想聯繫這個人），開始很彆扭。什麼事不都這樣，要逼自己離開舒適圈，才能有新發現

然而你並沒有很多很多朋友

孩子你不要多想了，你就是懶。【好吧我是來抖機靈的】

又沒到結婚的時候！

我好像也是。
身邊的朋友算多對我也很好。

她們有的甚至會為我跟別人在一起玩而大哭
哭著跟我說我心裡真心朋友真的只有你一個
有的會讓我把煩心事都講給她說不論發生什麼她都會在
有的在我身上只有五十塊還要過半個月的時候二話不說給我打錢
有的會在我急著用錢的時候即使自己還欠債還借給我事後才說他自己還欠債2000
……
但不知道為什麼我總是覺得我是一個人
自己不管有什麼事都不願意去聯繫他們
寧願一個人消化
別人問我有沒有真心朋友的時候
我總是腦袋一片空白
想不起任何人

甚至很多時候都想與他們徹底斷聯覺得感情這個東西太假會讓我感到噁心
我覺得我有時候真是他媽的虛偽可悲
別人對我的任何好對我付出的感情我都感受不到一點溫度

因為我懶

因為你在給自己騰空間，讓自己靜靜。

好朋友不用太多，不然天天給這個煲電話跟那個聊天，你自己做什麼都沒時間

我和題主差不多。主要還是懶得去找以前朋友交流，社交什麼的。

我就想一個人靜靜