減肥是跳爵士還是拉丁？

12-25

其實也不是很清楚爵士到底是跳什麼的。求賜教～～

推薦拉丁。
題主說的是減肥，那麼跳舞的確是個很好的選擇，爵士舞動作比較大，也比較強調爆發力，對鍛煉身體和減肥都是很好的，至於會不會練出肌肉來——你以為練出肌肉來那麼容易啊。
拉丁是非常好的項目，基本上身體的主要肌肉都要收緊，脊柱始終正直，對體型和氣質都有很大的提升效果。剛開始練的時候都比較注意下半身，跨和腿，等練到一定程度就會開始關註上半身的細節，會鍛煉到很細微的地方，肩甲和肋骨，身體中段的運轉，會關注到很細節的位置，不管是減肥，還是健身都是極好的運動。

跳爵士會壯，壯得比較均勻，跳拉丁光腰腿壯

主要還是得控制飲食，曾經每天晚上練兩小時爵士，然後大吃，還胖了…
Ps 我身邊堅持練爵士不狂吃的女孩子身材都不錯，很健康的美

只要堅持學，爵士和拉丁都可以減肥。舞種不同，風格也不同。給你推薦下杭州音之舞是很不錯的一個舞蹈機構

我朋友叫減肥。她跳的爵士。。。她還不信

跳爵士鍛煉核心肌群不會胖放心