游泳對身體有什麼好處？

12-25

看成了遊戲對身體有什麼好處洋洋洒洒寫了半天發現問的是游泳。。。。。

游泳是所有運動里肌肉群調動最多的，同樣運動時間下消耗更大，同樣對於勻稱的身體造型更有益處，不會產生什麼胳膊過粗，腿過粗啊，右胳膊比左胳膊粗啊這類的問題，當然前提是你的泳姿標準。
心肺功能嘛，什麼運動都一樣，游泳就是普通的有氧運動，因為要在水下憋氣可能對肺活量的鍛煉更多一些。
游泳還有個好處是對身體損傷最小，水是很柔和的東西，很難造成像跑步那種對腿部的和關節的損傷。
另外應該是協調性吧，游泳對協調性要求很高，協調性不好的人可能就學不會咯~
還有游泳是很乾凈的運動，不會滿身臭汗，一般游完了就去洗澡，夏天也不會太熱難受。

至於對身體那些好處，一個要求泳姿標準，二個是長期體現的，偶爾游個一兩次，只在夏天游這些，啥都別想了，想通過這點運動量想練就人魚線，寬肩膀，大長腿，驚人肺活量的人，還是醒醒吧

每周遊泳三次，已經堅持一年的過來人在此。

游泳對於心肺功能之類的好處就不說了，我們談談外在看得見的好處吧。那就是明顯身材更加勻稱，肩膀更加寬厚，穿衣服更加有型。我會告訴你我的目標是練出人魚線嘛～

首先，游泳會放鬆人的肌肉，人在躺著時，最多時也就是身體表面積的40%左右承受身體重量，而在游泳時由於身體大部分浸入水中，大約相當於身體表面積的85%以上承受身體重量，身體所受壓強小，所以會感到舒服（當然這一條是針對水性好的人）。
其次，如樓上所講，游泳不會出汗，身上不會發粘。
第三，游泳會使身上線條更好。答主每天1500m自由泳，速度0.5m/s，堅持了近三年，這些年下來，胳膊肩膀變粗了（但肌肉絕不是變得硬邦邦的），大腿變細了，屁股變小了，但肚子上還是一塊腹肌@_@。

胖子游泳不容易傷害到腿腳的關節。
但是肩膀和髖關節也是有勞損的。
不帶耳塞的話，耳朵也是有損害的。

我經常游著游著在想別的問題，然後突然回神發現自己在游泳...

最大好處長期坐電腦前的人容易低頭彎腰成習慣，而游泳能改變

1.游泳能讓孩子更聰明。

經科學研究發現，嬰幼兒學習游泳，對促進嬰幼兒腦神經發育非常有益。皮膚覆蓋全身，是人體最大的也是最基本的感受器官，能接受外界的很多刺激，特別對水的刺激最為敏感。外界的刺激越頻繁、越強烈，腦神經細胞發育的速度就越快。嬰幼兒在水中游泳時，全身性的運動能調動各種身體器官，可以大大提高大腦的功能，提升大腦對外界環境的反應能力。

2.游泳能讓孩子長得高。

嬰幼兒游泳可以很好地促進肌肉與骨骼的生長。游泳運動可以刺激嬰幼兒骨骼、韌帶、關節和肌肉的發育，促進兒童身高的發育，使兒童體格健壯。同時，兒童在水中可以自由地活動四肢，對骨骼系統的靈活性和柔韌性的發育大有好處。此外，兒童在游泳時，身體在水中呈水平狀態，四肢關節和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接衝擊，因此可以糾正由於各種原因造成的不良姿勢。

3.可以穩定兒童的情緒。

游泳還能促進嬰幼兒正常的睡眠節律，嬰幼兒在游泳後會睡得特別香甜。有規律的游泳可以讓孩子建立起正常睡眠的節律，形成良好的睡眠習慣。

4.孩子經常游泳，可以提高呼吸系統的功能，增大肺活量。

5.經常游泳可以使孩子心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡孩子慢而有力，心臟功能強壯，可以承擔更大的體力負荷。

6. 經常游泳，可消耗過多的脂肪，使兒童不容易發胖，體形勻稱健美。

7. 孩子經常游泳，身體強壯，可以提高耐寒和抗病的能力。
孩子學游泳的好處很多，但是游泳也存在著一些潛在的危險，因此，父母應嚴加監督與防範，才能讓孩子平安地學會游泳。新手學游泳的要點

很喜歡在水裡的感覺，被水馱著感覺身心都很放鬆，游泳時願意的話可以讓大腦完全放空，只想著手的動作，腿的動作，也可以想想沒想通的問題，在水裡腦袋不會發熱，很清醒，也不會感情用事，很喜歡在水裡思考問題

堅持游泳不會感冒啊。還可以打發無聊的時光，一個人在水中恨自由。

怎麼沒人回答對聽力有好處呢~？！( ?° ?? ?°)?
最近游泳，耳朵進水，掏出來很多耳屎…神奇的發現聽力竟然好了很多~
逃:-D

肺活量、肩寬、瘦腿、瘦身

經常有人問我為什麼人小波大我的回答是：大概從小開始游泳？

怎麼就沒人提到游泳可以飽覽春光呢？
除了飽眼福，我還發現另外一個作用：我一個只會蛙泳的人，今天在水裡，一個MM在我前面游，我在後面拚命追，不知不覺就學會自由泳了。

體型好，體能好，肺活量大，啪啪啪更持久

會狗刨，能飄起來，最近在學自由泳。每周二一堂課，有教練教。 2個月過去了（8節課），還沒學會換氣。。。。

至於好處，那是大大的，會在意自己穿泳衣時漏出來的肚子，吃飯的時候就會少吃點，僵硬的肩膀里沒有咔咔咔咔的聲音了，可以在游泳館洗完澡再回家，節約水，看著隔壁高級班的小夥伴們堅實的肩膀，平坦的小腹，臀部的優美曲線，整個人腎上腺素加速分泌，未來的一周都處於興奮狀態。。。。。現在最期待的就是每周二1930，跟一群半裸的鮮肉在池子里游來游去。。。。。

堅持了將近一年了，一周三四次，感覺挺好。尤其是不感冒不上火。