指責型人格，怎麼改變？

12-25

最近聽了一期節目，發現自己是指責型人格。
從小受母親影響（從小被母親指責著長大），和別人待在一起長了總會不知不覺會想去改變別人的缺點（當然是我自以為自己正確而別人錯誤）
其實我是知道的，每個人都有自的行為方式，不能完全按照我的標準來。
畢業工作幾年，發現自己有這個毛病，有意識的糾正了一些，但對親近的人還是控制不住，想要去改變別人的行為方式甚至言行舉止。
現在和男友交往了半年，已經覺得他很受折磨也很心疼。但每次一到類似情況還是忍不住要說，然後說完就後悔，看著他情緒也低落，特別內疚。

第一次聽說指責型人格。

先放下你對自己的定義。

先看清楚你的問題是如何發生的。

你的問題發生有兩個層面的心裡因素。

1、你的內心有一套行為標準，這一套行為標準，別人做不到。

2、當發生別人不符合你要求的時候，你會痛苦難受，期望通過修正別人行為的方式，減少別人行為和你內心規則的差距，以減少內心的不適感。

解決問題的辦法。

1、修正內心的規範，修正內心的規範和他人真實行為一樣的，內外世界沒有差異，你就不會有痛苦。

2、修鍊和內心不適感相處的辦法，在內心湧出不適感的時候，自己能夠和不適感和平相處，而不是通過自己的行為，嘗試糾正別人來解決自己的不適感。

修正的辦法你跟隨著兩條路就好了，但是修正的過程並不容易，你在和監護人長期的相處過程中，在長期的痛苦中，在內心世界建立了對錯的規範，其實就是你觀察你監護人的行為獲得的你監護人本身的行為準則。

即，本來你可能是不認可的事情，在長期的痛苦下，為了排解不適感，變成了認可。

現在，你需要逆轉這個情況，也需要重新經歷這個過程，不過這個過程一般只有幾個常見的方式。

1、依靠自己強的意志力，自己扮演當時父母的角色。

2、依靠心裡輔導，心裡諮詢師會扮演你建立現在這一套內心模式的時候，父母在扮演的角色。

以上，有疑惑或者需要輔導可以聯繫我。

個人說明裡有我的聯繫方式。

我就想說，希望永遠不要遇到你們這種人。

您一輩子也改不掉，您朋友也早晚會和您分手或出軌。沒有任何打擊或貶低您的意思，只是想讓您認清事實而已。人格問題源自過去，源自童年，源自您的原生家庭，您可以把它看成是您遺傳基因的一部分，誰能改變自己的遺傳基因？人格上問題就好像糖尿病，永遠無法根治，只能靠藥物維持，時好時壞。

樓上回答很正確，但一半正確。改變本性很難，但不是絕對不可以。

指責型也是控制型人格，根源是缺乏自我安全感，因此需要從他人那裡獲得。您的母親，還有您自己都是這樣。

我之前和您其實是相同的情況，以至於我談了兩次戀愛都以分手告終。在生活中也愛將自己的無法承受的事情歸因於別人身上。

我的改善方式是：

1.少說多做

如果我沒有猜錯的話，您可能沒有自己絕對

行為矯正