一個身高165體重90斤的女生是種怎樣得體驗？

12-25

本人身高165，體重90斤左右，我是否需要增肥？還是繼續保持？

嗯我身高164，體重90斤==

說到這個身高體重最大的感受就是

沒有胸啊！！沒有胸！！

反正我對於那些很瘦但是胸又大的姑娘是充滿好奇的，不知道怎麼做才能達到那樣的效果-_-#

有一次，我等車無聊的時候拍了這樣一張照片，發到和朋友的群里，我的本意是：

「快看我新買的迷彩小外套，是不是很酷炫！！」

可是年幼的我沒有想到，事情的發展遠遠超出了我的預料

群里的朋友紛紛表示：

「這男的誰啊？」

「你男朋友啊」

「感覺你男朋友應該挺帥啊……」

我先是

再然後

心好痛，心痛的無法呼吸……

這是你們可愛的朋友我啊！！你們不能因為我可（xiong）愛（xiao）就欺負我啊！！

再說一點別的體驗

1、總被人說挺瘦，其實是挺尷尬的，不知道怎麼接話……

說「沒有沒有，還好啦」，顯得虛偽
說「是啊天生的，就是怎麼吃都不胖」，顯得不要臉
說「你也很瘦啊」，顯得虛情假意
……

2、在朋友圈裡發自己的照片，評論都是勸我多吃點的(???)

3、衣服、褲子相對好買一點，網購的話，只要選最小碼就好了

偶爾會遇到一些小碼是真的變態小，穿著特別緊，應該是做給那些骨架很小的女孩子的

我平時喜歡穿的寬鬆一點的人，活動比較方便(●°u°●) 」

4、164的身高應該不算高，因為瘦，倒是看起來不會太矮，只要別和太高的人站一起

其實我作為一個女生，並不覺得過分消瘦是一種美

過分消瘦其實是會削弱一些女性特有的柔美的（例如我），對身體也不好

很多女生在減肥的時候喜歡在斤數上計較，覺得100和99是有很大的區別

但我覺得啊

不管你的體重是多少，只要你的體型看起來優美，有你自己的特質在，就是最適合你的體重，而不應該過分去追趕潮流，非要學別人減到90斤啊85斤的

我最喜歡的女生的身材是這樣的：

雖然這種身材，光身高我就望塵莫及了

但是啊，夢想還是要有的，萬一實現了呢！

弱雞如我，最近開始去健身房舉鐵、練心肺，增大食量增肥再塑形

希望想要減肥的姑娘也不要自己盲目的瞎減，遵循自己的身體，科學地讓自己變美。

（說一句呀，想要瘦身的女孩子可以關注我局的不瘦就出局公眾號，20人一組配備一名認真負責的瘦身教練指導、監督減肥，6周時間，讓你養成好的習慣呀～）

最後送大家一個巴拉拉小魔仙，幫助大家變成自己最美的樣子～

想跑步卻不能堅持？關注不跑就出局公眾號
想減肥卻不能成功？關注不瘦就出局公眾號

168，95斤上下，70B。
我是從120+減下來的，所以最大的感受嘛就是終於可以試穿所有樣式的衣服而不用擔心顯不顯胖( ′ ▽ ` )?

98斤

...........................................................(((o(*?▽?*)o)))
噹噹噹噹！！！我又來啦！！
這是我知乎首答！！以前一直在默默偷窺大家（害羞臉）
看到有人評論雞凍到不行~ 眼看著點贊和評論的朋友越來越多，我決定來分享啦~
手機碼字不方便，且看且珍惜? ????

評論里說要看對比照奈何我是一個極其不愛拍照的人，僅有的幾張黑歷史也沒有保存，好不容易找了兩張

初中畢業的時候

這時正是我人生巔峰，接近130斤，腿更粗，但是堅決不許攝影師拍嘻嘻

高二減肥前

大概124斤吧。。當時還蜜汁自信，以為自己是可以上天的小仙女

14年高考完的假期

上個暑假

以及最近在宿舍樓下吹頭髮拍的

好啦！！要進入正文啦！！

我從小到大，都是那種不瘦的女生，在班裡都屬於比較沉的，然而雖然我胖，可我樂觀啊！！一直覺得自己還挺好的，加上我老爹。。思想不那麼開放，覺得女生樸實一點最好，幾乎不允許我把任何注意力放在打扮上，我也就從來沒有太在意過體重。

直到初中畢業，我一想，不能讓我的新同學們發現我是個小胖子，我一定要瘦！然後就突然有了動力，每天吃的很少，健身房裡跑步游泳騎單車，17天掉了21斤，這是我人生第一次減肥！！高高興興的就去上高中了！！

但是好景不長，我們高中伙食超級好（絕對超過大多數的大學！！），加上又住了校，沒有時間健身，高中第一個學期我就成功反彈回120斤Σ（?д?lll）不過當時還是太年輕，不太知道要美，覺得彈了就彈了吧，無所謂，每天去學校超市買幾十塊錢的零食，一次就能全吃上，經常吃完午飯，再買個大雞背回宿舍躺床上啃，不胖我胖誰？？！！

後來高一快結束的時候，交了一個男朋友（羞羞），不過現在已經是前任了。ex是那種典型的娛樂圈小鮮肉長相和身材，而那時的我比他沉了20多斤，我看過我朋友拍的我們倆的照片，我足足比他寬了一個型號- -

不過當時ex不在意，所以我也就沒往心裡去（因為我都胖在下半身了，臉一直比較小，所以單看臉不覺得胖）。直到高二下，有一天ex突然對我說，你減減肥吧。當時我一愣，他接著說，你看那個xxx，為了她男朋友減肥，我同學都說你胖了。我當時其實心裡是很不開心的，但是ex確實外型很優秀，我也不想讓別人覺得我配不上他，就下定決心要減。畢竟談戀愛了嘛，有了動力，我一下子就管住了，除了正餐之外不吃任何一點零食，注意??！是任何！零食存在的唯一意義就是解饞，絕對不會有其他任何營養價值！！早中飯正常吃（該吃肉吃肉），但是晚飯只吃一個蘋果，三個月我就從122減到107。不過這時候體重掉的太快，體型還沒瘦下來，所以看不出來。

高二的暑假，我還是早中堅持吃，晚上慢慢由一個蘋果恢復到正常吃菜，不過晚上的時候基本不吃主食，此時我的目標已經不是減重了，而是規律起來，當身體習慣了這種飲食規律體重也會變得穩定起來，假期結束，體重到了103，兩個月緩慢瘦了3斤，不過很滿意啦嘿嘿~

進入高三，為了補充營養讓身體跟得上，上下午的課間我會吃點小零食，比如堅果啦果乾啦，不過不能吃多，就一小袋，20g左右吧，堅持參加課間的跑操，再加上學習壓力大，每天五點半起床，十二點半睡覺，三個星期後放假回家一稱反而瘦到了99斤。高三這一年我基本沒有再刻意減過了，保持正常吃飯和日常活動量，不吃零食（此處指垃圾食品），多吃水果，到畢業的時候我是98斤。

至此，我已經不再減肥了，而是維持和控制。但是！but！泥萌以為故事就要完了么！！！no！！！！！我要反轉了！！！！

高中畢業，女孩子嘛都長大了，都開始要美了，我就想著為什麼我不能再瘦一點呢？？抱著這種想法我就又開始減肥了- -

這一次我的減肥就沒有那麼順利了，畢竟身高在那擺著，98斤對我來說就像個瓶頸，怎麼努力也下不去，然後我開始虐待自己，經常不吃飯，只為了能看著體重秤的數可以再小一點。有一次我連著午飯晚飯兩頓沒吃，晚上和我媽在西單走了三個多小時的路，第二天早上睡懶覺又沒吃早飯，臨近中午和我媽出門，在接近40度高溫的路上突然我就開始渾身發冷冒冷汗，起雞皮疙瘩，癱倒在了路上，當時整個人都差點失去意識，我媽連拖帶拽把我拖進一家賣牛肉麵的店，神奇的事發生了！！是的！我吃完了面整個人又恢復了！！！多麼神奇的一碗面哈哈哈哈哈？！！！（當時就是餓的低血糖了，我媽是醫生，知道是怎麼回事，雖然緊張但是不慌張，果斷帶我去吃飯）

這個事之後我就老實了一陣。。開始按時吃飯。。。

再之後就是上了大學，自由的時候多了，經常和舍友們加個餐啥的，忍不住會吃很多，有時候吃多了就會捶胸頓足，隔天不吃飯試圖把熱量控制回去，這樣有的時候吃得多有的時候吃的少雖然看起來飯量還是一樣的，但是整個進食規律被我打亂了，體重蹭蹭的上，彈了10斤左右，當時腸胃折騰的也不太好了，虧的是冬天穿的多，看不出胖了，再加上胖的是腿不是臉。。。。。

再轉過來年的春天，經過這麼幾次的減肥，斷食，暴食，反彈，腸胃病，我是徹底的認識了這種不健康的生活，根據自身血一樣的教訓開始重新減肥，早午飯正常吃，晚飯果蔬交替，加一杯粥或者湯，白天會多少吃點健康零食，但是晚上過了八點不可以再吃東西了。運動方面，因為我們學院課程比較特殊，每天都是滿課，所以我是真的沒有時間去健身房，但是每天都要走一萬步以上，保證基礎活動量。

現在我大學已經第三年了，這樣保持健康的生活快兩年了，體重偶爾波動幾斤都在正常範圍內，基本是靠健康飲食保持住的。

以上是我的經歷，有點點啰嗦啦，如果你能看到這裡非常感謝你的耐心！！！么么噠！！！比心！！！

以下開始是經驗（畢竟我是個減肥五六年的老司機了嘻嘻）

??關於飲食

1??多喝水多喝水多喝水！！除了睡前（睡前喝第二天起床容易浮腫，還有可能半夜尿床！！），其他時間都要都是補充水份，保證正常的新陳代謝

2??戒掉飲料吧親，尤其是碳酸飲料，我平時除了水，其他的是脫脂牛奶，低脂酸奶，現榨豆漿，鮮榨果蔬汁，綠茶or普洱茶。愛喝咖啡的朋友，除非是黑咖啡，不然還是算了吧，市面上的咖啡都加了很對奶精，和奶茶沒啥區別的

3??我看過很多減肥的人說，不能吃主食，不能吃米飯，在這裡我要說?！！！主食一定要吃，可以用煮玉米、蒸南瓜or地瓜or山藥之類的粗糧來適當代替米飯，米飯偶爾也要吃的，絕對不可以一點不吃！不然姨媽會出走的！！別問我怎麼知道的！！！這可是真正的血淋淋的教訓

4??多吃果蔬，但是記住菜可以多吃，水果不行，水果糖分很大，吃太多也會增加負擔，我現在早已不是那個晚飯只吃水果的我了！！水果我現在都放在兩餐之間當作加餐，晚飯還是得吃菜，注意少鹽少油就ok。菌類對減肥也非常好，適當補充豆製品
蔬菜推薦：全部都可以！！
水果推薦：蘋果，獼猴桃，梨，火龍果，橘子（適量，吃多上火），草莓，菠蘿

5??蛋白類一定要有，最好能每天吃個雞蛋
6??肉類排序，魚肉，雞肉，牛肉，鴨肉，羊肉，豬肉
不要說不愛吃某一類，我從小到大唯一不吃的就是魚肉，後來高三了，減肥又要保證營養我就強迫自己吃魚，結果吃著吃著反而喜歡上了，現在我最喜歡吃的就是魚 ~ （有營養的好東西一定要吃，不要任性~ 哪怕偶爾補充也好~）

7??舉個我的栗子
早飯牛奶/豆漿/酸奶/+雞蛋+一個包子（根據個人飯量不同，吃飽就好！）
午飯玉米+土豆燉雞+山藥炒木耳+菠菜
加餐一個水果或一小把堅果
晚飯紫菜雞蛋湯/小米粥/南瓜粥+一道素菜

8??我是個很愛吃的人，但是我在吃的時候會盡量減少各種輔助食品的攝入，比如吃火鍋，同桌的人都是油碟或者麻汁，我會用醬油醋代替；蔬菜沙拉用涼拌醋加橄欖油代替沙拉醬，水果沙拉用酸奶代替沙拉醬；飯前喝湯等等

ps：我在評論里有說少吃多動，這個少吃不是指吃的很少，而是對於一個減肥的人來說，吃的比你減肥前要少；對於維持體重的人來說，少吃垃圾食品

??關於運動
這個我真的幫不了你們。。本身我自己在運動上做的也不合格。。但是我基本每天保證走一萬步，即使你不運動，也不可以不活動，基礎活動量還是要有的。反正我平常是能走路絕對不坐車哈哈~ 兩條腿就是我的11路公共汽車~ 想瘦腿的妹子們！做高抬腿吧！可以幫你把松垮的肉緊實起來！

??關於穿衣

我為什麼把這個也列出來呢，我覺得瘦這個事，七分靠體型，還有三分靠穿搭。
我本身是個梨形身材，胯寬腿粗，所以我從來不穿短款外套！從來不！我就沒有短款外套！！（悲傷！！其實人家也好想穿小上衣呀嚶嚶嚶）
冬天我穿長款大衣和長羽絨服，春秋是長款針織衫或者長的襯衫作外套，這樣能遮住我的胯。夏天我很少穿短褲，如果穿短褲就會選擇穿寬鬆的上衣，大多數情況下我會穿裙子，這樣腿和屁股至少可以遮住一樣嘛~！~！再就是我有個優勢，我雖然腿不細，但是腿直，裙子再配個帶點跟的鞋可以拉長整個人的比例，顯瘦！！

中間最矮的是我。。兩個閨蜜都是170+的個子加大長腿，也是拍於高考完

再就是我其實衣品一般，很少去買當下流行的網紅款或者明星款，都是選擇能讓我揚長避短的衣服，適合自己的才是最好的嘛！！

上個圖。。97斤。。。可是請看我的腿，明顯的大肉腿

其實現在反而覺得乾瘦的女孩子不好看，微微有點肉的挺可愛的，也不準備再瘦了，保持百以內就ok啦

哦對了。。我也不是你們看到的長髮樣子
前兩個月作死一雞凍給剪了
如圖

這還是美顏相機的效果下
從此第二天的髮型全靠前一天晚上的睡姿（微笑）

.......................……..................................分開~
突然想起一句話，想要告訴給你們，

胖的時候少吃一頓不會瘦，同樣瘦了之後多吃一頓也不會胖，大不了多走五千步！！走上個一萬五千步！！

節食只是你開始減肥的一個方式，不代表整個過程，瘦下來之後一定要慢慢恢復飲食（健康的飲食）並且規律下來，恢復飲食時的漲稱是暫時的！畢竟你不可能一輩子不吃飯！！相信我！！規律下來不會再胖！

有說的不對地方希望大家可以給我指出來~ 也真心希望可以幫助到大家~ 或者留下你的想法我們一起交流呀
手機碼字有點辛苦！！！請為我比心！！！！
weibo 羊會咸嗎有問題可以私我~ 暫時只想到了這些如果泥萌有更多的好方法我會一起更出來的！！

身高168，目前體重49kg左右吧~

高中最胖的時候到過130（還自我感覺挺好的）

然後大學一直念著減肥慢慢瘦下來

最瘦是去年夏天到94，因為失戀了_(:3」∠?)_

我覺得吧，瘦了真的會好看很多！！

但是像我這樣暴瘦體質也會變差，再加上心態不好還長不胖（別打我）

在朋友慫恿下一起辦了健身卡，體質變好了體重也上升了！身體線條變好看！

可惜最近頹廢了沒去鍛煉開始長肥肉了( ??_?? )

微博求關注~~~~

甜滿醬

啾啾(?*?*?) 手動筆芯?

朋友開了自己了攝影工作室！！

趁著假期就趕緊去玩啦～

照片還沒修好先放張手機拍的花絮?

我來更新啦～

昨天在大學室友群里搜颳了丑照！

（心機girl啊！竟然有這麼多！害怕！）

放一張讓大家欣賞下?????_?????

哈哈哈哈哈！簡直驚恐

放了丑照增加了好多贊這是什麼原理

那我繼續放

這臉！這眼袋！為什麼還笑得這麼燦爛？！
不過拍照角度也很重要
其實我現在臉也不小
但是髮型加自拍角度會看起來好很多

拍照軟體也會修飾臉型！
這張像不像那個洗髮水的廣告女主角(?￣? ?? ￣??)
我是丑不要臉～

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再來附一張臭美照～

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我不知道更新應該放上面還是放下面…
原諒我的無知hhhhh
那我就隨便來啦～
前幾天去越南玩啦(??????‥??????)???
海邊真的是拍照聖地啊！！！
吃的也很棒！！

（我的拍照技術自認為不錯啦～但是！要想朋友把自己拍好看…這太難了！！拍了幾百張可能只有幾張能看的……我覺得出門前可以給不會拍照的朋友安利下拍照技巧！！這點非常重要！！！）

說了這麼多…
其實我就是想發個照片…
哈哈哈哈哈哈哈

最後！

這個烤蝦真的超超超超超級好吃！

就是太辣了…

然後我喉嚨發炎…

現在餓著肚子來更新的(?_?)

我的微博：甜滿醬

身高165cm，體重43kg

感受啊，淘寶買衣服褲子直接最小號啊。
評論里說這衣服偏小？
好！
買！
這褲子偏小？
好！
買！

開玩笑的，沒什麼感受，挺喜歡現在的自己。
（不喜歡又能怎樣？又不是我想胖就能胖的，講真，增肥不比減肥容易）

知乎第一次發圖
緊張緊張。
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還不贊我！

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啊破百贊是不是要補照片啊

幫公司拍的淘寶原圖= =

好像兩張照片風格相差巨大= =
但是我絕對是個軟妹啊！
信我

166 高中最胖的時候90斤現在基本保持86斤左右浮動從小到大沒胖過永遠都是別人口中的死瘦子身邊朋友說要割給我的肉估計已經有好幾個我了雖然說什麼衣服都穿得進也基本穿得出感覺但是還是太過單薄還是喜歡健康的體質的體重而且因為體脂太低隨便教練就有腹肌
不建議女生為了美盲目減肥自信最美真的
(小小po一張照。。。。。。。我知道不會有人看。。。。。。。。。)
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168cm，90斤左右，但是並沒有前面辣么多美女辣么瘦呀怎麼回事，我看好多164的美女感覺比我高好多，還有好多168100斤左右的美女，比我還瘦很多，我很傷心

知乎第一答，科科~
分割一下。。。
之前回答沒有答到正題上，這個感受就是，朋友會說，你真瘦啊真瘦啊，親戚會說多吃點啊，這麼瘦不行啊，然而有的衣服，尤其是歐美系的，撐不起來，沒有一種肉感的美，但是年紀越小的可能越喜歡麻桿瘦，成熟一點的，喜歡有點肉感的美

身高166 體重94 體驗就是半身裙總要拿去改腰，走在大街上被問願不願意去做模特拍廣告，同學會說你這麼瘦的人竟然還有朋友…然而腿還是粗，看腰80斤看腿100斤目前還在努力瘦腿。之前是108斤節食?運動減下來的之前胸很大現在變成B了……但是我就是喜歡筷子腿不要胸也要筷子腿繼續瘦身塑形中……

補個圖最近

最近是91斤就保持現狀然後做一些無氧運動不再減啦好多人問怎麼瘦腿其實腿就是脂肪和肌肉脂肪只能全身減各種三分鐘十分鐘的瘦腿運動都是無氧練練線條可以多有氧全身都瘦了腿自然也瘦了說到這裡胸也是會小的畢竟是脂肪嘛…不過我並不在意不是平的就行最後胖瘦的問題見仁見智喜歡什麼樣的身材就努力去變成什麼樣子開心就好啦

臉那麼大，別人都看不出只有90斤

瀉藥。個人覺得160以上的身高來說，90斤和100斤其實差別不大，都在「瘦」的範圍之內，我163，最瘦的時候92斤，生完孩子102斤，但在別人看來，並沒有明顯地發現我有長胖。我想討論的是另外幾個觀點：
1、一個女生身材的好與否，其實有時候跟胖與瘦並不是絕對的關係，重點在於曲線和身材比例。並不是所有瘦的女生都「好看」，也不是所有偏胖的女生就「不好看」，關鍵要長得勻稱。我身邊有個妹子就很瘦，兩條腿兒瘦得像乾柴棍（瘦得沒肉的腿真的不好看），她還成天嚷著要減肥，因為她的肉都長在肚子上了。
2、千萬不要盲目增肥或者減肥。我一個朋友曾經只有80多斤，有個時期突然長到98斤，她相當恐慌，於是跑去抽脂，後來反彈了，她更恐慌，於是吃減肥藥，終於悲劇了，現在胖得連最大號的內衣都穿不進去了。另外一個朋友恰恰相反，一直嫌自己偏瘦，每天晚上吃宵夜吃水果，想長胖一點點，結果跟前一個殊途同歸，現在也是胖得不能看了。一個人天生胖還是瘦，也許很大程度上由基因決定，我覺得還是順其自然吧，人為地改變，結果往往不妙。
3、跟胖瘦相比，還是健康最重要。

高考體檢，

我量完體重不到80斤，

醫生很疑惑的念叨了一句：這姑娘是不是少了什麼器官？

一味追求瘦不是美，那是營養不良。

健康才是美。

現在經常和老公一起運動和探險，保持在90多斤左右，

希望能進一步增強體質，做個健康陽光的好太太。

繼續更新

天氣暖啦嗨森

更新幾張冬天的身為一個東北妹子我已經離不開廣東了離不開這個全年可以露腿穿裙子的地方

不知道是不是這樣更新又找了幾張照片求贊求評論吖～

這題很難回答畢竟我身高170 體重90斤重點還不是平胸！屁股還挺大……我特么也納悶了看著沒有這麼瘦的但確確實實這麼輕骨架小是主要原因吧

17.5.19更新現在110了
我對象
剛好時165 90
處了半年 165 105
果然是我養的太好了

正面看不出來有太多問題對吧
天真

側面是這樣??
有生之年沒翹臀了，我放棄

體驗就是沒有屁股
還要被身邊的人嘲笑遭受身體和心靈的雙重打擊
------第幾次的分割線？------

下次再上圖就是我練出翹臀的時候╮(╯▽╰)╭

有生之年
嗯，還有別的我也不知道說什麼
看到很多說自己想減肥啊想增肥各種都有
新的一年希望大家都能得嘗所願吧
筆芯

就這樣
氣哭╮(╯▽╰)╭
嚶嚶嚶╮(╯▽╰)╭

至於胸我就不說了
照片什麼的

自行想像吧

還有，對於那些嘲笑我的人，我只想說

----第三次更新的分割線--------
別看了，圖已刪
更新一波??如圖，雖然穿了兩件保暖內衣在裡面，也還是很明顯能看出來並不是飛機場!!!!!!

還有就是我錯了，之前是我太過自信，仔細看了下照片，原來不是沒胸，是沒屁股

-------第二次更新的分割線--------
所有人都不相信我是C冷漠臉.jpg

我能怎麼辦？總不能一個一個給你們看吧喂
現在大概就是90出頭的樣子，我110的時候大家說，你這樣剛好，不用瘦，你這個體重最標準
後來我100人家還是說不胖不瘦，剛剛好
到現在90多，仍然是，你身高體重蠻標準啊，再長几斤或者再瘦幾斤也沒什麼差別

難道我那十幾二十斤肉根本沒消失，只是我每次稱體重的時候就偷偷躲起來了？
明明我好多裙子褲子都寬了！！！！
又可以買好多新衣服啦
開心

原文在下面
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身高165，體重97
自認為有胸有屁股，說我沒胸沒屁股的人通通變豬頭╭(╯3╰)╮
但是我的肉很軟，所以看上去也不是很瘦的那種，應該算比較標準的身型吧
然而還是有人說我大塊頭
思前想後可能是南方姑娘普遍比較嬌小的緣故
所以一直很羨慕嬌小玲瓏的妹子，小小一隻超級可愛超級萌

最胖的時候快120，後來斷斷續續減肥，穩定在108，今年堅持運動了幾個月，到了100
然後最近一次稱是九十七的樣子

我爸大半年沒見我，見著我第一句話就是你是不是有病……
因為他覺得我太瘦了，可能是生病了
這個世界上會嫌棄我瘦的男人大概就只有爸爸了
所以為了讓家人放心，還是要多吃點東西吧，盡量讓自己看上去健康一點，弱不禁風的多讓人擔心。當然還是要鍛煉，不然體型也不會好看到哪裡去
女孩子有點肉也很可愛，軟軟的香香的，不管多重，胖還是瘦，身體沒毛病，自己開心就好╭(╯3╰)╮

好氣哦身高168但是從來沒下過110 現在還120+

放在18年前我還能回答這個問題，畢竟9歲我就這個體重了。

本人身高168，體重92斤。什麼感受。。。額。。。用我大學室友父母形容的話——長條子。。。。我媽不覺得我瘦，她覺得這樣挺好，但是其他親戚覺得還是得再長點肉。但我本人是死吃不胖的體質（請各位不要揍我），我每天吃很多，除了三餐，還要吃各種各樣的零食，水果，有時還吃夜宵，就這樣還是長不胖（我真的挺無奈的，請別揍我）。我個人覺得我再長點肉，到100斤左右最好。下面說一下我這個體型的好處，就是買衣服，均碼不用擔心，都穿得上，就是褲子有點難買，腰圍合適的不多，但我平胸，怎麼說呢，我穿的是女孩紙剛發育時的那種少女款小背心。。。挺難受的一件事。連衣裙的話，除了那種緊身的要有胸才撐得起來的，其他的款基本都能穿。說句實話，我這種身材，我大學裡有好多。。。。。。。。。。。。。。。。。。。接下來爆個照吧

這是夏天在家拍的。。。額，好吧，這大家都看得出來。。。

這是今年出去玩，朋友拍的

最後這張是和朋友去海底世界玩，朋友抓拍的，我覺得挺有感覺，主要是很模糊，看不清臉，嘿嘿嘿。。。

2017.6.22更新

感謝關注，最近一周兩練，馬甲線還在，體重91

2017.5.19更新

加一張背影圖吧，其實練的一般，不過由於上半身瘦所以肌肉還是能看出線條的。我最瘦的就是上半身，身板比較薄……

教練以前每次給我拉伸都會感嘆說我背上全是骨頭，一點肉都沒有……現在好很多了……
穿低胸的衣服別人露的是乳溝，我露的是胸大肌?_? ...嗯是的真的能看出是胸肌的輪廓……（沒有圖）

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2017.5.18更新

最近吃得多一點了，馬甲線還在，更新一張圖

體驗就是，覺得自己身體很輕快靈巧，自重練習相對會比較輕鬆。逛街走路一天都不覺得怎麼累，旁邊的朋友往往覺得啊不行了腳疼腿酸腰疼要休息要坐下來喝下午茶歇歇而我完全無感無所謂╮(╯_╰)╭

買衣服永遠不擔心穿不下，看到好看的穿身上效果基本都還可以，不會太難看。商場均碼的衣服褲子會經常嫌大穿不了（尤其是下裝）。

然後周圍的人會以為我很嬌氣，很作，認為我很挑食吃得少……其實完全不是這樣……我基本什麼都吃，只要不是重油重鹽都還覺得蠻好吃的，每天都吃得不少（但是我會很注重搭配均衡，盡量不吃垃圾食品）。想了想估計是遺傳的基礎代謝比較高吧。還有搬東西拿快遞這些事永遠不會叫我……-_-||

平時會注意能走路的距離盡量不坐車，不是為了減肥，是覺得久坐不動的生活方式特別不好不健康。周末有空會盡量自己做飯，少油少鹽葷素搭配有湯有粗糧。

一周力量訓練2次，有氧訓練看天氣和心情吧，有時一周跑步一次，冬天太冷了還有空氣質量不好就不跑了(???????)心情好的時候會周末做一次keep的HIIT或者Tabata。

不知道還可以補充些啥？？

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以下為原答案
163，90斤，勉強答一發……從初中起就這個身高體重一直沒變過了……體重一直保持在88～92之間。
之前因為從小不愛運動，身體比較弱，容易感冒，冬天特別怕冷，還會大姨媽痛，所以鍛煉了一年，不過頻率不高。確實感覺最近身體好多了，不再弱不禁風了。由於體脂不高所以腹肌很快就顯露了，現在俯卧撐也能做幾個了（雖然不夠標準）。
感覺還是遺傳因素大一些，我父親年輕時178，105斤……
偷偷摸摸上個圖……