不會催吐還吃很多是暴食症嗎？

12-25

人生到目前只自然吐過兩次(童年時)，那以後再也沒自然吐過。現在17,休學。

以前很挑食，但是換了一個環境生活以後，就沒底線了，什麼都吃，哪怕是只有點硬饅頭放在我面前都會想去吃，即使不餓不喜歡。好像變得下賤了。什麼好吃的都吃過，不是從來沒吃過一樣去狂吃，但是還是控制不住地想…
只要有食物就會掃蕩一空，吃到肚皮硬硬的按不下去，然後動不了倒到床上躺著…發困…

催吐吐不出來，拿手或器物摳喉都沒用，唯一一次喝肥皂水能吐出來一些液體和碎渣，但是喝完嗓子那感覺真是太難受。
吐不出來感覺更絕望…

我該怎麼辦… 還在飛速地胖著…可能有抑鬱症，也不知道是抑鬱症引起暴食還是暴食引起抑鬱…

不吐是不是暴食症？

是Binge eating disorder (BED) 不是Bulimia Nervosa (BN)。
後者是怕胖清除（催吐等）的類型。前者沒有清楚行為。
嚴格來說BN應該翻譯成「貪食症」，BED才是「暴食症」。在中文語境下經常被混淆。

心理成因不同，但二者都是進食障礙。
建議去看心理醫生。

我也胖，我也有暴食症，經常催吐，偶爾複發。說幾個我自己的應對辦法：

一、暴食症往往跟心理壓力有關

因為吃東西→暴食→增加體重→尊嚴喪失的愧疚感→想要挽回（催吐）→又吐不出的心理怪圈。

處理方法：
1、不要責怪自己沒用，你現在的情況是因為還沒有認識到周圍的環境和你自身的情緒對自己的造成的影響。即使發覺到不對，也不知道如何去改變。人的自控力是靠認知→計劃→實行→錯誤→更正→繼續實行計劃
很多人都這樣，不要怪自己。從現在開始。

2、不要責怪自己胖，身體的豐盈是某段時間生活沒有得到規律的安排造成的表象反應，社會對於肥胖者的歧視是錯誤的，但是自己要認識到肥胖對於自己的身體健康和心理造成的壓力性影響，不規律的生活對自己造成的影響。
胖子不是一日吃吃成的，也沒有21天速效變瘦20斤的。循序漸進

前期在特別想吃東西的時候，只吃低糖水果和黃瓜番茄代替。

二、周圍充滿吃的環境和條件

②因為習慣性暴食，所以經常有，我去超市儲備點餅乾、薯片、冰紅茶、balabala的東西，隨時想吃伸手就有。
處理方法：不進超市和養成存錢習慣
1、好的零食有：水果、堅果、紅棗、奶製品、黃瓜、番茄。
壞的零食：超市裡的所有一切（奶製品可以在小賣部買）
不進超市，生活用品在京東或者天貓超市網購。
2、可以一周買一到兩次低糖水果無糖水果_百度百科
在下午或晚上餓的時候吃一個

三、內心空虛無所寄託

你說換了個生活環境，到新的地方，心理一定很不安吧？以前經常聯繫的朋友也漸漸缺少了來往，對未來生活充滿了不確定感？這種癥狀叫——孤獨。
不上學呆在家裡，沒有豐富的娛樂活動，只有單調的坐在電腦前，漸漸的遊戲和各種番劇也沒有意思了，不知道該幹嘛，然後就寄託與吃。澤中癥狀叫——空虛。

1、積極的增加戶外活動：相比看書、看電視、玩遊戲，任意一種出門的活動都有更好的調節身心的作用，散步，觀花，呼吸新鮮空氣，逛街，與友人相約，夜跑。都是好活動。
2、適當看一些勵志書：很多人覺得看勵志書很傻很天真，但是勵志書可以有效的帶動你走出消極的情緒，培養正確的樂觀觀念，是調理身心的好方法。
3、交一些新朋友：走出家門，去上班，去上學，去融入社會，從常識打招呼開始，關心他人，慢慢就會交到朋友，合理有效的社交可以幫你正確的審視自己。

四、日常進食不規律

①因為發胖，想要靠節食或者斷食減肥，但身體生理上無法接受突然的轉變，身體驅使自己不知不覺中在下一頓暴食。

處理方法：節食和減少食量應該循序漸進。
1、正常吃三餐，三餐含米/面（任一種），蔬菜，肉/蛋。
以上3種都要有，量可以控制在一個中號飯碗的大小，
多樣化進食可以在心理上感到滿足。（不要一碗麵條
或一碗炒飯打發自己，至少加碗蛋花湯或燙青菜。）
要吃早飯，不吃早飯容易得結石。

——————————————————————————————

有任何問題都可以來跟我說，加油！還有建議大家都去醫院做個檢查，雖然大部分網上都說是心理性暴食，但也有可能是病理性的，常規血尿檢查也不貴，能發現很多問題。我以前老覺得自己暴食是因為壓力大，最開始可能真的是吧。上個月檢查出來是二型糖尿病，癥狀就是多飲多食，所以還是走正規醫療流程的好。

不是，是飲食結構問題。
少吃蛋白質，提高脂肪攝入比重。
蛋白質和碳水結合會使人發胖。沒有脂肪就沒有飽腹感，碳水吃太多會升高血糖，胰島素就會把這些血糖變成你的肥肉，然後降低的血糖會讓你重新飢腸轆轆。
(另外不要吃果糖，它是直接儲存的，不會給人飽足感)
你沒有問題，放心吧，按我的要求好好吃飯，半年就可以瘦到正常範圍了。

我也是……初中的時候食慾突然打開了，那時候長身體不會胖，天天夜宵，高中開始到現在（大一），體重加了五十斤…真的崩潰………高三的一個月只吃麥片，瘦了十五斤……之後食慾像閘門一樣打開，暴食半個月導致反彈十六斤……催吐吐不出………真的不能閑下來，一有空就要吃……

你這是想吐吐不出。算暴食症。

我跟你一摸一樣好想去死……